Σχισάντρα

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ποιες είναι οι μορφές της Schisandra;

Οι σχισανδρίνες Α, Β και Γ είναι βιοδραστικές χημικές ενώσεις. Εξάγονται από τα μούρα του φυτού Schisandra. Αυτά μπορεί να σας τα συστήσει ένας επαγγελματίας ιατρός και μπορούν να ληφθούν σε σκόνη, χάπι ή υγρή μορφή.

Το Schisandra μπορεί επίσης να αγοραστεί ως αποξηραμένα ολόκληρα μούρα ή ως χυμός.

Το Schisandra διατίθεται επίσης ως συμπλήρωμα σε πολλαπλές μορφές. Αυτά περιλαμβάνουν αποξηραμένη σκόνη, χάπια, εκχυλίσματα και ελιξήρια. Τα συμπληρώματα περιλαμβάνουν συνήθως μια συνιστώμενη δόση στη συσκευασία που πρέπει να ακολουθήσετε.

Ποια είναι τα οφέλη;

Το Schisandra χρησιμοποιείται για ένα ευρύ φάσμα θεμάτων που σχετίζονται με την υγεία. Υπάρχουν ορισμένα επιστημονικά δεδομένα από μελέτες σε ζώα και ανθρώπους που δείχνουν ότι η Schisandra μπορεί να έχει θετική επίδραση σε διάφορες καταστάσεις και ασθένειες. Αυτά περιλαμβάνουν:

Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ

ΕΝΑ Μελέτη 2017 διαπίστωσε ότι το Schisandrin B είχε ευεργετική, θετική επίδραση στη νόσο του Αλτσχάιμερ. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτό προκλήθηκε από την ικανότητα του Schisandrin B να εμποδίζει τον σχηματισμό περίσσειας αμυλοειδών βήτα πεπτιδίων στον εγκέφαλο. Αυτά τα πεπτίδια είναι ένα από τα συστατικά που είναι υπεύθυνα για το σχηματισμό της αμυλοειδούς πλάκας, μιας ουσίας που βρίσκεται στον εγκέφαλο των ατόμων με νόσο του Αλτσχάιμερ.

Μια άλλη μελέτη δείχνει ότι το Schisandrin B μπορεί να είναι αποτελεσματικό τόσο κατά της νόσου του Αλτσχάιμερ όσο και της νόσου του Πάρκινσον. Αυτό οφείλεται στην αντιφλεγμονώδη, νευροπροστατευτική του δράση στα μικρογλοιακά κύτταρα στον εγκέφαλο.

Ηπατική νόσο

ΕΝΑ Μελέτη σε ζώα 2013 διαπίστωσε ότι η γύρη που εξάγεται από το φυτό Schisandra είχε ισχυρή, αντιοξειδωτική δράση έναντι της τοξικής βλάβης που προκλήθηκε στο συκώτι των ποντικών. Το Schisandrin C ήταν αποτελεσματικό έναντι της ηπατικής βλάβης σε άτομα με οξεία και χρόνια ηπατίτιδα, μια ηπατική νόσο.

Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD) μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών ηπατικών ασθενειών, όπως η ηπατίτιδα και η κίρρωση. Υπάρχουν περισσότερα λιπαρά οξέα και φλεγμονή του ήπατος στο NAFLD. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το Schisandrin B μείωσε αυτά τα λιπαρά οξέα σε ποντίκια. Λειτουργούσε επίσης σαν αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες μέσο.

Απαιτούνται περαιτέρω μελέτες σε ανθρώπους πριν μπορέσουν να καθοριστούν η δοσολογία και η διάρκεια.

Εμμηνόπαυση

ΕΝΑ Μελέτη 2016 ανέλυσε τις επιδράσεις του εκχυλίσματος Schisandra σε γυναίκες με συμπτώματα εμμηνόπαυσης. Η μελέτη παρακολούθησε 36 εμμηνοπαυσιακές γυναίκες για ένα χρόνο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το Schisandra είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Αυτά τα συμπτώματα περιελάμβαναν εξάψεις, εφίδρωση και αίσθημα παλμών.

Κατάθλιψη

Άλλο ένα πρόσφατο μελέτη σε ζώα διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα Schisandra είχε αντικαταθλιπτική δράση σε ποντίκια. Πρόσθετες μελέτες σε ποντίκια, που διευθύνεται από τον ίδιο επικεφαλής ερευνητή, εδραίωσε αυτό το εύρημα. Ωστόσο, το Schisandra και η πιθανή επίδρασή του στην κατάθλιψη δεν έχει μελετηθεί εκτενώς σε ανθρώπους.

Στρες

Το Schisandra μπορεί να έχει προσαρμογόνες ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι είναι σε θέση να βοηθήσει το σώμα να αντισταθεί στις επιπτώσεις του άγχους και του στρες, καθώς και να ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού έναντι των ασθενειών.

Υπάρχουν παρενέργειες και κίνδυνοι;

Είναι σημαντικό να μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση του Schisandra που σας παρέχεται από τον ιατρό σας ή όπως αναγράφεται στην ετικέτα του.

Οι πολύ υψηλές δόσεις μπορεί να οδηγήσουν σε συμπτώματα γαστρικής δυσφορίας, όπως καούρα. Για αυτόν τον λόγο, το Schisandra μπορεί να μην είναι κατάλληλο για άτομα με παθήσεις όπως έλκη, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) ή υπερχλωρυδρία (υψηλό στομαχικό οξύ). Το Schisandra μπορεί επίσης να προκαλέσει μειωμένη όρεξη.

Το Schisandra μπορεί να μην είναι κατάλληλο για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Συζητήστε τη χρήση του με το γιατρό σας προτού αρχίσετε να το παίρνετε.

Μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα, όπως κνησμό ή δερματικό εξάνθημα.

Το takeaway

Η Schisandra έχει μακρά ιστορία ιατρικής χρήσης σε όλη την Ασία και τη Ρωσία. Μπορεί να είναι αποτελεσματικό έναντι πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της ηπατίτιδας και της νόσου του Αλτσχάιμερ.

Ενώ υπάρχουν πολλές μελέτες σε ζώα που έχουν βρει ότι είναι ωφέλιμο για την κατάθλιψη, αυτά τα ευρήματα πρέπει να ερευνηθούν περαιτέρω μέσω ανθρώπινων μελετών προτού μπορεί να προταθεί για το σκοπό αυτό.

Η Schisandra δεν είναι κατάλληλη για όλους. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες και άτομα με γαστρικές παθήσεις όπως η ΓΟΠΝ δεν πρέπει να λαμβάνουν το Schisandra χωρίς την έγκριση του γιατρού τους. Προκειμένου να αποφευχθούν παρενέργειες, είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά αυτήν την ουσία.