Συμπληρώματα για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι πολύ σημαντικά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Η μη λήψη αρκετών μπορεί να επηρεάσει την κυτταρική ανάπτυξη.

Ωμέγα-3 απαραίτητο λιπαρό οξύ δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA) είναι ένα ουσιαστικό μέρος των μεμβρανών των νευρικών κυττάρων. Σπουδές έχουν δείξει ότι τα άτομα με διαταραχές συμπεριφοράς και μάθησης, συμπεριλαμβανομένης της ΔΕΠΥ, έχουν χαμηλότερα επίπεδα DHA στο αίμα σε σύγκριση με άτομα που δεν έχουν αυτές τις διαταραχές. Το DHA λαμβάνεται συνήθως από λιπαρά ψάρια, χάπια ιχθυελαίου και λάδι κριλ.

Ζώο σπουδές έχουν επίσης δείξει ότι η έλλειψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων οδηγεί σε χαμηλότερες ποσότητες DHA στον εγκέφαλο. Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αλλαγές στο σύστημα σηματοδότησης ντοπαμίνης του εγκεφάλου. Η μη φυσιολογική σηματοδότηση ντοπαμίνης είναι ένα σημάδι ΔΕΠΥ στους ανθρώπους.

Τα εργαστηριακά ζώα που γεννήθηκαν με χαμηλότερα επίπεδα DHA παρουσίασαν επίσης ανώμαλη λειτουργία του εγκεφάλου.

Ωστόσο, κάποια λειτουργία του εγκεφάλου ομαλοποιήθηκε όταν δόθηκε στα ζώα DHA. Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι το ίδιο μπορεί να ισχύει και για τους ανθρώπους.

Ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες. Η σημασία του στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος είναι γνωστή. Τώρα οι επιστήμονες έχουν αρχίσει να εκτιμούν τον σημαντικό ρόλο που παίζει ο ψευδάργυρος στη λειτουργία του εγκεφάλου.

Τα τελευταία χρόνια παρατηρήθηκαν χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου συνδεδεμένο σε μια σειρά από διαταραχές του εγκεφάλου. Αυτές περιλαμβάνουν τη νόσο Αλτσχάιμερ, την κατάθλιψη, τη νόσο του Πάρκινσον και τη ΔΕΠΥ. Οι επιστήμονες έχουν μια ιδέα ότι ο ψευδάργυρος επηρεάζει τη ΔΕΠΥ μέσω της επιρροής του στη σηματοδότηση του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ντοπαμίνη.

Σπουδές έχουν δείξει ότι τα επίπεδα ψευδαργύρου είναι χαμηλότερα από τα φυσιολογικά στην πλειοψηφία των παιδιών με ΔΕΠΥ. Κλινικός δοκιμές προτείνει ότι η προσθήκη 30 mg θειικού ψευδαργύρου στη διατροφή κάποιου κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ανάγκης για φάρμακα για τη ΔΕΠΥ.

Βιταμίνες Β

Ενας μελέτηκατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που δεν λαμβάνουν αρκετό φυλλικό οξύ, ένα είδος βιταμίνης Β, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο πιθανό να γεννήσουν παιδιά με διαταραχές υπερκινητικότητας.

Αλλα σπουδές έχουν προτείνει ότι η λήψη ορισμένων βιταμινών Β, όπως η Β-6, μπορεί να είναι ευεργετική για τη θεραπεία των συμπτωμάτων ΔΕΠΥ.

Ενας μελέτη διαπίστωσε ότι η λήψη συνδυασμού μαγνησίου και βιταμίνης Β-6 για δύο μήνες βελτίωσε σημαντικά την υπερκινητικότητα, την επιθετικότητα και την απροσεξία. Μετά το τέλος της μελέτης, οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι τα συμπτώματά τους επανεμφανίστηκαν αφού σταμάτησαν να παίρνουν τα συμπληρώματα.

Σίδερο

Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορεί να έχουν έλλειψη σιδήρου και η λήψη χαπιών σιδήρου μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της διαταραχής.

Πρόσφατο μελέτη χρησιμοποίησε μαγνητικές τομογραφίες για να δείξει ότι τα άτομα με ΔΕΠΥ έχουν ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα σιδήρου. Αυτή η ανεπάρκεια συνδέεται με ένα μέρος του εγκεφάλου που έχει να κάνει με τη συνείδηση ​​και την εγρήγορση.

Αλλο μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η λήψη σιδήρου για τρεις μήνες είχε παρόμοια αποτελέσματα με τη διεγερτική φαρμακευτική θεραπεία για τη ΔΕΠΥ. Τα άτομα έλαβαν 80 mg σιδήρου κάθε μέρα, που παρέχονταν ως θειικό σίδηρο.

Πάρε μακριά

Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα. Μερικές φορές τα συμπληρώματα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με συνταγογραφούμενα φάρμακα και να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καθορίσετε το καλύτερο επίπεδο δοσολογίας για εσάς.