Τα κόλπα των δερματολόγων για να σώσετε το επίμονο, ξηρό δέρμα.
Το έντονα ξηρό δέρμα μπορεί να μην είναι απειλητικό για τη ζωή, αλλά είναι σίγουρα απογοητευτικό και άβολο. Μπορεί επίσης να συμβάλει σε άλλα προβλήματα του δέρματος, όπως ξεφλούδισμα, κνησμός, ρυτίδες, ακόμη και έκζεμα και ψωρίαση, σύμφωνα με τη δερματολόγο της Νέας Υόρκης, Δρ Judith Hellman. Δυστυχώς, η χρόνια έλλειψη ενυδάτωσης είναι κάτι που όλο και περισσότερες γυναίκες πρέπει να υπολογίζουν καθώς μεγαλώνουμε.
«Καθώς γερνάμε, το δέρμα είναι λιγότερο ικανό να διατηρήσει την υγρασία και η απώλεια υγρασίας που σχετίζεται με την ηλικία μπορεί να προκαλέσει περισσότερη ξηρότητα με την πάροδο του χρόνου», εξηγεί ο Δρ Χέλμαν, ο οποίος προτείνει την ενυδάτωση πιο συχνά καθώς μεγαλώνετε για να αντισταθμιστεί η βλάβη.
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν τον τύπο δέρματος κάποιου, επομένως η ακριβής αιτία της ξηροδερμίας ενός ατόμου μπορεί να είναι διαφορετική από αυτή κάποιου άλλου. «Μερικοί άνθρωποι έχουν μπλε μάτια και κάποιοι έχουν καστανά μάτια. Διαφορετικοί άνθρωποι [have different] δέρμα», λέει ο Δρ Χέλμαν, σημειώνοντας πώς ορισμένοι από τους παράγοντες που παίζουν ρόλο για το ξεραμένο δέρμα είναι κληρονομικοί και οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στη γενετική.
Φυσικά και οι παράγοντες του τρόπου ζωής παίζουν ρόλο. Οι κολυμβητές, για παράδειγμα, πρέπει να εργαστούν σκληρότερα για να καταπολεμήσουν την ξηρότητα λόγω του χλωρίου στο νερό της πισίνας.
Αλλά τι μπορείτε να κάνετε εάν το δέρμα σας είναι τόσο ξηρό που τίποτα δεν φαίνεται να βοηθά;
Η Melissa Lekus, αισθητικός από το Λος Άντζελες, πιστεύει ακράδαντα στη δύναμη των ορών που βοηθούν στην επούλωση και την ενυδάτωση ακόμη και του πιο έντονα ξηρού δέρματος. «Όταν το δέρμα σας είναι αφυδατωμένο, το προστατευτικό του στρώμα φραγμού διακυβεύεται», εξηγεί. «Οι οροί είναι το κλειδί για την αποκατάσταση της ζημιάς».
Ο τρόπος σύνθεσης των ορών βοηθά τα συστατικά τους να διεισδύσουν στο δέρμα πιο αποτελεσματικά, λέει. Λίγα που λατρεύει ο Λέκους; Ο Ageless Hydrating Serum της Skin Script (30$), το Soothe Essence της Hale & Hush — που ηρεμεί και ενυδατώνει το εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα και Ο ορός υαλουρονικού νέφους Water Drench του Peter Thomas Roth (41,55 $) — ο οποίος αποτελείται από ένα τεράστιο 75 τοις εκατό υαλουρονικό οξύ.
Στην πραγματικότητα, ο Lekus πιστεύει ότι το υαλουρονικό οξύ είναι το κορυφαίο συστατικό που πρέπει να αναζητήσετε εάν προσπαθείτε να θεραπεύσετε το υπερδιψασμένο δέρμα. «Το καλύτερο συστατικό για ξηρό ή αφυδατωμένο δέρμα είναι το υαλουρονικό οξύ, λόγω της ικανότητάς του να συγκρατεί έως και 1000 φορές το βάρος του σε ενυδάτωση», λέει. Η Lekus προτείνει επίσης να δοκιμάσετε φύλλα μάσκες ως έναν γρήγορο και εύκολο τρόπο για να εμποτίσετε μια μεγάλη δόση υγρασίας. Τα αγαπημένα της είναι ToGoSpa’s Ice Water Mask (35$) και Dermovia Lace Your Face Rejuvenating Collagen Mask ($15-$55).
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να προσθέσετε μια ή δύο σταγόνες λάδι στην κανονική σας ενυδατική κρέμα για ώθηση. Ο Lekus συνιστά Luxury Facial Oil Drunk Elephant Virgin Marula (21$).
Επαγγελματική συμβουλή: Εάν υποψιάζεστε ότι το δέρμα σας στεγνώνει κατά τη διάρκεια της νύχτας, φορέστε μια ενυδατική μάσκα όλη τη νύχτα. Προϊόντα όπως το Laniege’s Μάσκα ύπνου με νερό (21 $) και Η μάσκα ύπνου για τα χείλη ($15) συνιστάται από πολλούς χρήστες.
Μην ξεχνάτε επίσης να αντιμετωπίζετε το δέρμα από το λαιμό και κάτω
Εάν το δέρμα του σώματός σας είναι τραχύ, ξηρό και ξεφλουδισμένο, ο Δρ. Hellman προτείνει την ενυδάτωση με κρέμες και λοσιόν που περιέχουν AHAs όπως γαλακτικό οξύ και γλυκολικό οξύ για να ενθαρρύνετε την ενυδάτωση και την ανανέωση των κυττάρων. Δύο φθηνές κρέμες σώματος χωρίς συνταγή γιατρού που προτείνει είναι AmLactin (26,49 $) και Lac-Hydrin (27,99 $).
Η Hellman κατασκευάζει επίσης τη δική της λοσιόν σώματος με 15 τοις εκατό γλυκολικό οξύ (40 $) που ισχυρίζεται ότι είναι «ικανή να διεισδύει πλήρως και να αλλάζει το δέρμα». Συνιστά επίσης να εφαρμόζετε έλαιο καρθάμου μετά το μπάνιο και να χρησιμοποιείτε βαζελίνη σε «ιδιαίτερα ξηρές περιοχές όπως τα πόδια και οι αγκώνες».
Εάν έχετε πολύ ξηρό δέρμα, πιθανότατα θα θέλετε να αποφύγετε ορισμένα συστατικά και προϊόντα για χάρη της διατήρησης της ήδη εύθραυστης ισορροπίας ενυδάτωσης του δέρματός σας. Η Hellman συμβουλεύει να αποφεύγετε οτιδήποτε με αρώματα (ή άρωμα, όπως θα αναγράφεται στα συστατικά). Ο Lekus είναι ανένδοτος στην αποφυγή του καολίνη, του άνθρακα, του σαλικυλικού οξέος και του ελαίου τεϊόδεντρου – τα οποία απορροφούν τα φυσικά έλαια του δέρματος και θα μπορούσαν να «υπερ-ξηράνουν το ήδη ξηρό δέρμα, αφαιρώντας το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε λεπιόδερμα ή φολιδωτό δέρμα».
Η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να είναι άγνωστη για το αν βοηθάει η κατανάλωση πολύ νερού
Η εσωτερική ενυδάτωση θα κάνει πραγματικά τη διαφορά στη συμπεριφορά του δέρματός σας; Αν και σίγουρα δεν θα βλάψει, ο Δρ Hellman σημειώνει ότι «κάποιος πρέπει να είναι κλινικά αφυδατωμένος για να αλλάξει το δέρμα του» από το να πίνει απλώς λίγο περισσότερο H20 κάθε μέρα. Ωστόσο, συνιστά στους ανθρώπους να παραμείνουν ενυδατωμένοι με τη σωστή ποσότητα νερού.
Ο Lekus, από την άλλη πλευρά, πιστεύει ολόψυχα στη δύναμη του πόσιμου νερού για να ωφελήσει το ξηρό δέρμα. «Οι μελέτες συνιστούν να πίνεις το μισό σωματικό σου βάρος σε ουγγιές νερό κάθε μέρα», λέει. «Αν χρειάζεται να κάνετε το νερό σας πιο εύγευστο, εμποτίστε το με φρούτα ή προσθέστε λεμόνι, λάιμ, αγγούρι, μέντα». Προτείνει επίσης να πίνετε καφέ, τσάι και σόδα με μέτρο από τότε
Τι γίνεται με τις περιποιήσεις ομορφιάς με περιθώρια, όπως εμβολιασμούς ενυδάτωσης και ενδοφλέβιες σταλαγματιές; Όλο και περισσότερες κλινικές σπα και ευεξίας προσφέρουν θεραπείες σαν αυτές για να ενισχύσουν την ενυδάτωση, αλλά οι Lekus και Hellman δεν βλέπουν καμία απόδειξη ότι λειτουργούν. Ο Δρ Χέλμαν επισημαίνει: «Αν έχεις κάτι να πουλήσεις, πάντα υπάρχει κάποιος που θα το αγοράσει».
Ο Λέκους συμφωνεί. «Δεν θα συνιστούσα μόδες, όπως εμβολιασμούς ενυδάτωσης ή ενδοφλέβιες σταγόνες», λέει. Αντίθετα, προτρέπει τα άτομα με ξηρό δέρμα «να λάβουν σοβαρά υπόψη την υγεία του δέρματός σας και να το φροντίζουν σε συνεχή βάση». Για να το κάνουν αυτό, κάποιοι μπορεί να θέλουν να κάνουν κράτηση για μια διαβούλευση με έναν δερματολόγο ή αισθητικό.
«Όταν κάνουμε αυτοδιάγνωση, συχνά δεν μπορούμε να δούμε τη βασική αιτία της ξηρότητας. Επομένως, καταλήγουμε να αντιμετωπίζουμε τα συμπτώματα και όχι το πρόβλημα», λέει ο Lekus. «Το δέρμα σου πρέπει να σε εξυπηρετεί για μια ζωή».
Η Laura Barcella είναι συγγραφέας και ανεξάρτητος συγγραφέας με έδρα το Μπρούκλιν. Έχει γράψει για τους New York Times, RollingStone.com, Marie Claire, Cosmopolitan, The Week, VanityFair.com και πολλά άλλα.
Discussion about this post