Πώς να έχετε πολλαπλούς οργασμούς – γιατί ναι, είναι δυνατό!

Τι ακριβώς εννοείς πολλαπλές;

«Πολλαπλοί οργασμοί γενικά αναφέρονται σε περισσότερους από έναν οργασμούς σε μία μόνο συνεδρία», λέει ο O’Reilly.

Μπορούν να χωριστούν σε απόσταση. Ή, μπορεί να συμβούν διαδοχικά, το ένα μετά το άλλο μετά το άλλο μετά το… καταλαβαίνετε το νόημα.

Περιμένετε, δεν μιλάμε μόνο για μπορντούρα, σωστά;

Αιχμές ≠ πολλαπλοί οργασμοί. Στην πραγματικότητα, είναι βασικά το ακριβώς αντίθετο.

«Το άκρο αναφέρεται στο να φέρνεις τον εαυτό σου (ή τον σύντροφό σου) στο χείλος του οργασμού πολλές φορές χωρίς να επιτρέψεις στην πραγματικότητα να πραγματοποιηθεί οργασμός για μεγάλο χρονικό διάστημα», εξηγεί ο O’Reilly.

Η ιδέα είναι ότι με την άρνηση του οργασμού ξανά και ξανά, είναι μεγαλύτερος, καλύτερος και δυνατότερος όταν τελικά συμβεί.

Έτσι, ενώ το άκρο σημαίνει να έχετε έναν πραγματικά έντονο οργασμό, ο πολλαπλός οργασμός έχει να κάνει με πολλούς οργασμούς.

Ένας τρόπος για να το σκεφτείτε: ποιότητα (μπορντούρα) έναντι ποσότητας (πολλαπλοί οργασμοί).

Πόσοι οργασμοί είναι πραγματικά δυνατοί;

Για να είμαι ειλικρινής, διαφέρει από άτομο σε άτομο. Εξαρτάται από πράγματα όπως:

• την ανατομία σου
• τις σεξουαλικές σας προτιμήσεις και γούστα
• πόσο καλά γνωρίζετε το σώμα σας (γνωστός και ως γνωστόν πότε να υποχωρήσετε για λίγο στα κομμάτια σας)

Εντάξει, αλλά υπάρχει αριθμός;

Οι περισσότεροι ιδιοκτήτες αιδοίου μπορούν να έχουν έως και πέντε οργασμούς ανά περιπέτεια.

Αν και, σύμφωνα με τη σεξουαλική παιδαγωγό Cassandra Corrado, «ο μεγαλύτερος αριθμός οργασμών που έχει καταγραφεί ποτέ ένας ιδιοκτήτης αιδοίου είναι 140 ανά συνεδρία». Wowza!

Ορισμένες έρευνες εκτιμούν ότι οπουδήποτε από περίπου 8 έως και 15 τοις εκατό των ιδιοκτητών του αιδοίου έχουν βιώσει πολλαπλούς οργασμούς.

Τι γίνεται με τους ανθρώπους που έχουν πέος; Μπορεί επίσης να είναι σε θέση να κορυφωθούν έως και πέντε φορές ανά συνεδρία.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα άτομα με πέη μπορούν να έχουν πέντε εκσπερμάτωση οργασμούς πίσω με πλάτη.

Όπως εξηγεί ο O’Reilly, ένα άτομο που έχει πέος μπορεί να εκσπερματώσει τόσο πολύ μόνο λόγω της βιολογίας. Αλλά αν είναι ανοιχτά στη διέγερση του προστάτη ή της θηλής, τότε υπάρχουν διάφοροι τύποι Ο’ στο τραπέζι.

Ενώ αυτοί μπορώ συμβαίνουν ταυτόχρονα, ο οργασμός και η εκσπερμάτιση είναι δύο ξεχωριστές διαδικασίες, λέει.

«Όταν έχεις οργασμό όπου δεν εκσπερματώνεις, λέγεται ξηρός οργασμός», λέει ο O’Reilly. «Ακόμα απολαμβάνετε τα συναισθήματα της ευχαρίστησης, της απελευθέρωσης και των οργασμικών συσπάσεων».

Ενας Μελέτη 2016 καταλήγει στο συμπέρασμα ότι «λίγοι άνδρες είναι πολυοργασμικοί».

Μετά από ανασκόπηση της διαθέσιμης επιστημονικής βιβλιογραφίας – τα αποτελέσματά τους προέκυψαν από 15 σχετικές δημοσιεύσεις – οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι λιγότερο από το 10 τοις εκατό των ανδρών στα 20 τους είναι πολυοργασμικοί, ακολουθούμενο από λιγότερο από το 7 τοις εκατό των ανδρών ηλικίας 30 ετών και άνω.

Τούτου λεχθέντος, σημείωσαν ότι το θέμα “έχει λάβει εκπληκτικά λίγη επιστημονική αξιολόγηση”, επομένως χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Πού μπαίνει η ανθεκτική περίοδος;

Μια ανθεκτική περίοδος είναι ο χρόνος μετά από ένα Big O όταν το σώμα σας ανακάμπτει.

Στην περίπτωση των πολλαπλών οργασμών, είναι ο χρόνος αναμονής μεταξύ δύο οργασμών όταν η στύση, οι οργασμοί και άλλες σεξουαλικές αντιδράσεις αναστέλλονται.

«Μερικοί ιδιοκτήτες αιδοίου βιώνουν πολλαπλούς οργασμούς ως συνεχείς κυλιόμενους οργασμούς έναντι διαφορετικών μεμονωμένων οργασμών που είναι ξεχωριστοί ο ένας από τον άλλον», λέει ο Corrado.

Προσθέτει ότι για αυτούς τους ιδιοκτήτες αιδοίου, δεν υπάρχει περίοδος ανθεκτικότητας.

Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι κάνω χρειάζεται λίγη ανάσα. Το πόσο διαρκεί εξαρτάται από πράγματα όπως:

• γενική υγεία
• γενετήσιος ορμή
• δίαιτα και ενυδάτωση
• ηλικία

Η ανθεκτική περίοδος μπορεί να διαρκέσει οπουδήποτε από λίγα λεπτά έως μερικές ημέρες.

Λοιπόν… από πού ξεκινάτε;

Είτε είναι η πρώτη είτε η 15η επιδρομή σας σε πολλαπλούς οργασμούς, είναι εντάξει αν αισθάνεστε λίγο χαμένοι. Σκεφτείτε τον παρακάτω οδικό σας χάρτη.

Χαλαρώστε!

«Οι οργασμοί απαιτούν ενέργεια, επομένως εάν είστε εξαντλημένοι, αποσπασμένοι ή αγχωμένοι, είναι απίθανο να έχετε την ενέργεια ή την παρουσία για να φτάσετε στον οργασμό, πόσο μάλλον να απολαύσετε τα πολλαπλάσια», λέει ο O’Reilly.

Αφιερώνοντας λίγο χρόνο για τον εαυτό σας – τόσο γενικά όσο και πριν από τη συγκεκριμένη σεξουαλική συνεδρία – μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε πολλαπλούς οργασμούς.

Και ακόμα κι αν όχι, λέει, «αυτή η πρακτική θα βελτιώσει τη σεξουαλική σας ζωή περισσότερο από οποιαδήποτε τεχνική, στάση ή σεξουαλική κίνηση».

Να είστε προσεκτικοί για το πώς το πλαισιώνετε

Το να έχετε πολλαπλούς οργασμούς δεν είναι κάτι που σκοπεύετε να «επιτεύξετε». Είναι κάτι που εξερευνάτε ως τρόπο να αυξήσετε την ευχαρίστησή σας (ή του συντρόφου σας). Κ?

Εάν έχετε σύντροφο, μιλήστε για τα όρια

Το πιθανότερο είναι ότι εάν εξερευνάτε πολλούς οργασμούς, θα δοκιμάσετε πράγματα που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ πριν.

Γι’ αυτό, είναι καλή ιδέα να μιλήσουμε για τους τύπους αφής, τα μέρη του σώματος και τις θέσεις που είναι εντάξει ή εκτός ορίων εκ των προτέρων.

Μπορεί ακόμη και να φτιάξετε μαζί μια λίστα ναι/όχι/ίσως (όπως αυτή ή αυτή) όπου θα συζητάτε για το τι κάνετε, τι δεν κάνετε και ίσως θέλετε να δοκιμάσετε.

Μάθετε για το πυελικό σας έδαφος

Οι μύες του πυελικού εδάφους παίζουν μεγάλο ρόλο στους οργασμούς. Στην πραγματικότητα, ο οργασμός είναι βασικά μια σειρά γρήγορων και κυματιστών συσπάσεων του ηβοκοκκυγικού μυός (PC).

Γι’ αυτό ο O’Reilly λέει: «Γνωρίστε τους μύες του πυελικού εδάφους σας. Μπορείς να συμβάσεις και να τους απελευθερώσεις;»

Εάν έχετε αιδοίο, σκεφτείτε να τραβήξετε το άνοιγμα του κόλπου σας προς το σώμα σας, προς τον αφαλό σας.

Στη συνέχεια, δοκιμάστε να συσπάσετε αυτούς τους μύες μεταξύ κάθε σύσπασης που προκαλείται από τον οργασμό.

«Μερικοί ιδιοκτήτες αιδοίου διαπιστώνουν ότι η συμπίεση αυτών των μυών παρατείνει τον οργασμό και μπορεί να δημιουργήσει μια δεύτερη ή τρίτη κορύφωση», λέει ο O’Reilly.

Εάν έχετε πέος, «δοκιμάστε να αναπηδήσετε το πέος σας (συστολή) όταν είστε ημι-όρθιος ή σε στύση και μετά χαλαρώστε (απελευθερώστε)», προτείνει ο O’Reilly. «Μόλις αναγνωρίσετε την αίσθηση, μπορείτε να το δοκιμάσετε όσο είστε χαλαροί».

«Μόλις εξοικειωθείτε με τις αισθήσεις που σχετίζονται με τη συστολή και την απελευθέρωση, μπορείτε να πειραματιστείτε κάνοντας το όταν αισθάνεστε έναν οργασμό να έρχεται», προσθέτει.

Μερικές ασκήσεις που πρέπει να δοκιμάσετε:

• Συμβόλαιο και κρατήστε για να δείτε αν βιώσετε την απόλαυση του οργασμού χωρίς εκσπερμάτιση.
• Γρήγορα συσπάστε πολλές φορές ακριβώς όταν αισθανθείτε την πρώτη οργασμική σύσπαση.

διεγερθείτε

Εάν θέλετε να έχετε οργασμό — πόσο μάλλον πολλαπλούς — το να είναι ενεργοποιημένο είναι το κλειδί.

Αλλά ο πειραματισμός με πολλαπλούς οργασμούς είναι μαραθώνιος, όχι σπριντ.

Αντί να μεταβείτε κατευθείαν στη μέθοδο ενεργοποίησης, ξεκινήστε με κάτι λίγο πιο κεφαλικό, όπως:

• ακούγοντας ηχητική ερωτική, όπως Dipsea
• παρακολούθηση πορνό, όπως FrolicMe ή Μπελέσα
• ακολουθώντας έναν οργασμικό ήχο αναπνοής, σαν αυτό
• ανάγνωση ερωτικής φωναχτά, όπως SugarButchChronicles ή Aurore
• αναπολώντας την πρώτη φορά που κάνατε σεξ
• μοιραζόμαστε ένα βρώμικο όνειρο

Αγγίξτε ο ένας τον άλλον

Ώρα να φέρετε μέσα χέρια, στόματα, δονήσεις, βύσματα και ό,τι άλλο σας βοηθά συνήθως να κατεβείτε.

Δοκίμασε κάτι καινούργιο

Μετά τον πρώτο σας οργασμό, δοκιμάστε ένα νέο είδος οργασμού.

«Διαφορετικές νευρικές οδοί μπορούν να παράγουν διαφορετικούς «τύπους» οργασμούς, επομένως η αφύπνιση πολλαπλών οδών μπορεί να αυξήσει τις δυνατότητές σας για πολλαπλούς οργασμούς», λέει ο O’Reilly.

Για παράδειγμα, εάν έχετε πέος και μόλις είχατε οργασμό πέους με εκσπερμάτιση, δοκιμάστε να απολαύσετε τον προστάτη ή τις θηλές για έναν οργασμό στον προστάτη ή στη θηλή.

Εάν μόλις είχατε οργασμό με σημείο G, δοκιμάστε να ευχαριστήσετε την κλειτορίδα σας για έναν κλειτορικό οργασμό. Ή τον αλήτη σας για πρωκτικό οργασμό.

Εάν δεν μπορείτε να διακρίνετε το είδος του οργασμού που είχατε, δεν είναι μεγάλο. Απλά εστιάστε, αχαμπροσοχή σε άλλο σημείο του σώματος.

Υπερβάλλετε την αναπνοή σας!

Όταν τα επίπεδα διέγερσής σας κορυφώνονται και αισθάνεστε ότι αρχίζετε να παίρνετε γρήγορες, φουσκωμένες αναπνοές, πολεμήστε ενάντια σε αυτή τη φυσική κλίση, λέει ο O’Reilly.

«Αντίθετα, συνεχίστε να αναπνέετε αργά, εισπνέοντας από τη μύτη και εκπνέοντας από το στόμα σας, για να ενισχύσετε την αίσθηση», εξηγεί.

Για μια ερωτική ανατροπή: Δοκιμάστε να αναπνέετε συγχρονισμένα με τον σύντροφό σας.

Κάποιες θέσεις λειτουργούν καλύτερα από άλλες;

Οχι! Δεν υπάρχει ούτε μία στάση σεξ που να είναι «γνωστή» ότι σας βοηθά να έχετε πολλαπλούς οργασμούς.

Το κλειδί δεν είναι να επιλέγετε μόνο μία θέση, αλλά να αλλάζετε θέσεις μετά από κάθε οργασμό.

«Η αλλαγή της γωνίας, του τύπου και της έντασης της διέγερσης μετά από κάθε οργασμό μπορεί να βοηθήσει πολλούς οργασμούς», λέει ο Corrado.

Τι γίνεται με τα σεξουαλικά παιχνίδια;

Τα σεξουαλικά παιχνίδια μπορούν επίσης να είναι ένας ωραίος τρόπος για να αλλάξετε εντελώς την αίσθηση.

Θήκη και σημείο: Ένας δονητής στις θηλές σας ή στον πισινό σας βουλώνει τον αλήτη σας και τα δύο wayyyy διαφορετικό από μια γλώσσα στα κομμάτια σας.

Και πάλι, αυτό το είδος switcheroo είναι μια πραγματική νίκη όταν πρόκειται (κλείσιμο ματιού) σε πολλαπλούς οργασμούς.

Μερικά παιχνίδια και βοηθήματα διέγερσης, όλα διαθέσιμα για αγορά στο διαδίκτυο, που μπορείτε να δοκιμάσετε:

• Αδέσμευτη θηλή και σφιγκτήρας κλεισίματος
• Δονητής πέους Hot Octopuss Pulse Duo
• Zeus Arcana Electro vibe ραβδί
• b-Vibe Rimming Plug 2
• We-Vibe Melt
• Μασάζ προστάτη Lelo Hugo
• Le Wand Bow
• Λάδι διέγερσης Bloomi
• Λάδι διέγερσης Foria Awaken

Η τεχνική εξαρτάται από το αν δίνετε ή λαμβάνετε;

Ο καθένας έχει διαφορετικό σώμα, οπότε (προειδοποίηση spoiler!) πράγματα όπως το πού, το πώς και η ένταση μπορεί να είναι διαφορετικά για εσάς και τον σύντροφό σας.

Εάν ευχαριστείτε τον σύντροφό σας, ο στόχος είναι να το κάνετε ευχάριστο.

Εάν ο σύντροφός σας πτοείται, στρίβει μακριά από το άγγιγμά σας ή δεν κάνει τους συνηθισμένους ήχους ευχαρίστησής του, διαβάστε το δωμάτιο! Κάνε κάτι άλλο.

Και αν είστε στο άκρο υποδοχής; Μην κάνετε τον σύντροφό σας να μαντέψει. Πείτε τους πότε κάτι αισθάνεται καλά και πότε είναι υπερβολικό.

Κι αν πονάει;

“Ενώ μερικοί άνθρωποι θα βιώσουν ευχάριστα μυρμήγκιασμα, άλλοι θα βιώσουν λίγο πόνο ή δυσφορία εάν προσπαθήσουν να έχουν άλλον οργασμό”, λέει ο O’Reilly.

Υπάρχει ο πόνος ως ευχαρίστηση και μετά υπάρχει ο πόνος! Και ο πόνος είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας πει ότι κάτι δεν πάει καλά. Έτσι, εάν αισθάνεστε δυσφορία, πάρτε μια ανάσα.

Εάν ο σύντροφός σας είναι ακόμα έτοιμος, αφιερώστε αυτόν τον χρόνο για να επικεντρώσετε ξανά τις προσπάθειές σας σε αυτόν.

Κι αν δεν συμβεί τίποτα;

Είναι εντάξει! Το θέμα δεν είναι να συγκεντρώνετε όσο το δυνατόν περισσότερους βαθμούς (διαβάστε: οργασμούς). Το θέμα είναι η ευχαρίστηση.

Όπως λέει ο O’Reilly, “Ο πειραματισμός με νέες τεχνικές και προσεγγίσεις μπορεί να είναι διασκεδαστικός, αλλά μην κολλάτε στο να μετράτε τους οργασμούς σας!”

Η κατώτατη γραμμή

Η διαδικασία της εκμάθησης εάν εσείς ή ένας σύντροφος μπορείτε να έχετε — και ενδεχομένως να έχετε! — οι πολλαπλοί οργασμοί μπορούν να γεμίσουν απίστευτα ευχαρίστηση.

Ακόμα κι αν δεν έχετε οργασμό – ή “μόνο” έχετε έναν – το πιθανότερο είναι ότι θα κάνετε μερικά “ωχ” και “αχς” και “ωχ-πολλά καλά” στην πορεία.

Ποιος ξέρει, η εξερεύνηση μπορεί να σας εισάγει σε νέους τύπους αφής που δεν θα σκεφτόσασταν ποτέ να δοκιμάσετε διαφορετικά.

Η Gabrielle Kassel είναι συγγραφέας σεξ και ευεξίας με έδρα τη Νέα Υόρκη και προπονήτρια CrossFit Level 1. Έγινε πρωινός άνθρωπος, δοκίμασε πάνω από 200 δονητές και έφαγε, είχε πιει και βουρτσιστεί με κάρβουνο — όλα στο όνομα της δημοσιογραφίας. Στον ελεύθερο χρόνο της, μπορεί να τη βρει κανείς να διαβάζει βιβλία αυτοβοήθειας και ρομαντικά μυθιστορήματα, να πατάει πάγκο ή να χορεύει στο καλάθι. Ακολουθήστε την στο Instagram.