Ε: Ο σύντροφός μου έχει ΕΔ και φοβάμαι ότι δεν θα κάνουμε ποτέ ξανά σεξ! Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να βοηθήσω; Υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης της ΣΔ χωρίς φάρμακα;
Ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας είναι παρέχοντας έναν ασφαλή και μη επικριτικό χώρο.
Εάν ο σύντροφός σας δυσκολεύεται να αποκτήσει ή να διατηρήσει μια στύση, το τελευταίο πράγμα που χρειάζεται είναι να αναλάβει περισσότερο άγχος ή αναστάτωση.
Είναι εντάξει να είστε απογοητευμένοι από την κατάσταση, αλλά είναι καλύτερο να το αποθηκεύσετε για το ημερολόγιό σας ή για μια συνεδρία αερισμού με έναν στενό φίλο.
Μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμο να διευρύνετε τον ορισμό σας για το σεξ.
Αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό στην κρεβατοκάμαρα
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας ορίζετε το ικανοποιητικό σεξ ως το να κάνετε διεισδυτικό σεξ με πέος σε στύση, αξίζει να εξερευνήσετε άλλες μορφές ευχάριστης σεξουαλικής δραστηριότητας.
Το σεξουαλικό παιχνίδι με ένα μαλακό πέος, για παράδειγμα, μπορεί να επιτρέψει έναν διαφορετικό και πιο ήπιο τύπο οικειότητας, κάτι που μπορεί να εκτιμήσει η σχέση σας.
Μόλις επιτευχθεί η ασφάλεια και η αποδοχή, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να αρχίσετε να εξερευνάτε διαφορετικούς τύπους αφής που δημιουργούν διέγερση και ευχαρίστηση.
Εάν θέλετε να προτείνετε μερικές επιλογές θεραπείας
Και αν μεταβιβάζετε πληροφορίες στον σύντροφό σας, φροντίστε να μοιραστείτε ότι είναι δυνατή η αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας χωρίς φαρμακευτική αγωγή — ειδικά εάν ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η μεσογειακή διατροφή, ειδικότερα, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της στυτικής δυσλειτουργίας βελτιώνοντας τη συνολική καρδιαγγειακή υγεία.
Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με τον σύντροφό σας σχετικά με την υιοθέτηση μιας πρακτικής που βασίζεται στην ενσυνειδητότητα (παραμένοντας ανοιχτός, περίεργος και μη επικριτικός). Με αυτόν τον τρόπο, είναι πιο πιθανό να είναι σε θέση να επικεντρωθούν στο να μάθουν τι είναι ευχάριστο αντί να εστιάζουν στην απόδοση.
Γιατί ο σύντροφός μου και εγώ δεν κάνουμε πια σεξ;
Μπορεί το μέγεθος της κλειτορίδας σας να επηρεάσει την ικανότητά σας για οργασμό;
Είναι το Squirting το ίδιο πράγμα με τον Οργασμό;
Η Δρ. Janet Brito είναι εθνικά πιστοποιημένη σεξοθεραπεύτρια, επόπτης, ομιλητής, εκπαιδευτής και συγγραφέας Latinx. Ο Δρ. Brito είναι ο ιδρυτής και ιδιοκτήτης του Κέντρο της Χαβάης για τη Σεξουαλική και την Υγεία των Σχέσεωνμια ομαδική πρακτική που ειδικεύεται στη θεραπεία σχέσεων και σεξ, σεξουαλική συμπεριφορά εκτός ελέγχου και σε πληθυσμούς διαφορετικών φύλων και σεξουαλικής φύσης, και Σχολείο Σεξουαλικής Υγείαςένα διαδικτυακό πρόγραμμα εκπαίδευσης για επαγγελματίες υγείας που αναζητούν εκπαίδευση για την ανθρώπινη σεξουαλικότητα.
Εκπαίδευση
- Πανεπιστήμιο Loyola του Σικάγο, BS
- Πανεπιστήμιο Columbia στην πόλη της Νέας Υόρκης, MS
- Pacifica Graduate Institute, PhD
Πιστοποιήσεις
- Αδειούχος Κλινικός Ψυχολόγος
- Αδειούχος Κλινικός Κοινωνικός Λειτουργός
- Πιστοποιημένος επόπτης σεξ από την AASECT
- Πιστοποιημένος σεξοθεραπευτής AASECT
Επαγγελματικά Επιτεύγματα
- Brito, J. (2018). Μια φαινομενολογική ανάλυση για την υπογονιμότητα σε γυναίκες του Μεξικού που ζουν στις ΗΠΑ. Interamerican Journal of Psychology.
Συνεταιρισμοί
- Αμερικανική Ένωση Εκπαιδευτών, Συμβούλων και Θεραπευτών σεξουαλικότητας (AASECT)
- Ψυχολογική Ένωση Χαβάης (HPA)
- Διεθνές Κέντρο Αριστείας στη Συναισθηματικά Εστιασμένη Θεραπεία (ICEEFT)
- National Latinx Psychological Association (NLPA)
Γιατί ο σύντροφός μου και εγώ δεν κάνουμε πια σεξ;
Μπορεί το μέγεθος της κλειτορίδας σας να επηρεάσει την ικανότητά σας για οργασμό;
Είναι το Squirting το ίδιο πράγμα με τον Οργασμό;
Discussion about this post