Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναρρώσετε από μια κρίση;

Η περίοδος ανάρρωσης αμέσως μετά από μια κρίση είναι ιατρικά γνωστή ως μετασκαλική φάση. Αυτή η περίοδος συνήθως διαρκεί μεταξύ 5–30 λεπτά και μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματαόπως:

• γνωστικά συμπτώματα:
  • σύγχυση
  • κώμα
  • παραλήρημα
  • μη ανταπόκριση
  • προβλήματα μνήμης
  • αντίληψη και γνωστικές διαταραχές (ψύχωση)
• πονοκέφαλο
• εξάντληση
• υπνηλία

• κατάθλιψη ή άλλες αλλαγές στη διάθεση

• αδυναμία ή παράλυση σε μέρος ή ολόκληρο το σώμα σας (πάρεση Todd)

• δυσκολία στην ομιλία
• ναυτία
• οπτικές και ακουστικές αλλαγές:
  • παραισθήσεις
  • απώλεια όρασης
  • ακουστικές ψευδαισθήσεις (παλινακούσια)
• δυσλειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος:
  • βήχας
  • φτύσιμο
  • υπερβολική παραγωγή σάλβιας
  • τρίψιμο της μύτης
  • πυρετός
  • καρδιακή αρρυθμία
  • έμφραγμα
  • υγρό στους πνεύμονες
  • αλλάζει η αναπνοή
  • υψηλή πίεση του αίματος

Για ορισμένες επιληπτικές κρίσεις, η μετάβαση από την επιληπτική κρίση στην ταχυδρομική κατάσταση μπορεί να μην είναι προφανής. Μπορεί να ανιχνευθεί μόνο με εξετάσεις όπως ηλεκτροεγκεφαλογράφημα ή τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων.

Περίοδος ανάρρωσης ανά τύπο κρίσεων, σοβαρότητα και άλλους παράγοντες

Οι επιληπτικές κρίσεις ταξινομούνται ευρέως ως:

• εστιακά όταν εμφανίζονται μόνο σε ένα μέρος του εγκεφάλου σας

• γενικεύονται όταν εμφανίζονται και στα δύο μισά του εγκεφάλου σας

• «Ενημερωθείτε» εάν διατηρείτε τη συνείδηση
• «Μειωμένη επίγνωση» εάν χάσετε τις αισθήσεις σας

Τα μετατοπικά συμπτώματα των εστιακών κρίσεων με μειωμένη επίγνωση μπορεί να υποχωρήσουν 1-2 ώρες. Ορισμένα συμπτώματα όπως η παράλυση ή η αδυναμία μπορεί να χρειαστούν 1-2 ημέρες για να υποχωρήσουν πλήρως. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν αλλαγές στη σκέψη, τη διάθεσή τους και τα επίπεδα ενέργειας για μέρες.

Σε μια ιαπωνική μελέτη του 2019, οι ερευνητές εξέτασαν την περίοδο ανάρρωσης ενηλίκων με γενικευμένες κρίσεις που εισήχθησαν σε δωμάτιο έκτακτης ανάγκης σε ένα νοσοκομείο.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μισοί από τους ανθρώπους είχαν μια μεταπτυχιακή περίοδο που διαρκούσε περισσότερο από 45 λεπτά. Το 60% των ανθρώπων είχε διάρκεια κάτω από 1 ώρα, ενώ μόνο το 10% είχε διάρκεια μεγαλύτερη από 10 ώρες.

Η περίοδος ανάρρωσης ήταν μεγαλύτερη σε άτομα:

• άνω των 65 ετών
• με υψηλότερη αναφερόμενη αναπηρία
• με διάρκεια επιληπτικών κρίσεων πάνω από 30 λεπτά
• χορηγούνται αντιεπιληπτικά φάρμακα
• που έλαβε διασωλήνωση

Μπορεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι ή να έχετε γνωστικές αλλαγές όπως σύγχυση ή δυσκολία στη διαχείριση των συναισθημάτων σας μετά από μια κρίση. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλή ιδέα να προσπαθήσετε να το πάρετε χαλαρά μέχρι να μειωθούν τα συμπτώματά σας.

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι αισθάνεστε καλύτερα αν ξαπλώσετε σε ένα άνετο μέρος για να μειώσετε τη ζάλη ή την κούραση. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν χρήσιμο να εκτελούν δραστηριότητες που τους κάνουν να αισθάνονται χαλαροί, όπως:

• γύρω τους με αγαπημένα πρόσωπα ή κατοικίδια
• περνούν χρόνο στο κρεβάτι με την αγαπημένη τους τηλεοπτική εκπομπή
• κάνοντας γιόγκα ή διαλογισμό
• υπνάκο
• πίνοντας τσάι από βότανα

Μέχρι να νιώσετε καλύτερα, είναι επίσης καλή ιδέα να αποφύγετε:

• οδήγηση
• χειρισμός βαρέων μηχανημάτων
• ανύψωση βαρέων αντικειμένων
• εκτελώντας έντονη πνευματική ή σωματική καταπόνηση

Εάν ακολουθείτε μια ειδική δίαιτα όπως η δίαιτα κετο για να βοηθήσετε στη διαχείριση των συμπτωμάτων σας, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να ακολουθείτε τη δίαιτά σας.

Ακεταμινοφαίνη (Tylenol) μπορεί να βοηθήσει στη διευκόλυνση τον πονοκέφαλό σου.

Εάν κάποιος που είστε μαζί έχει σπασμό

Εάν είστε με κάποιον άλλον που είχε επιληπτικές κρίσεις, μπορείτε Βοήθησέ τους με:

• μένοντας μαζί τους μέχρι να ξυπνήσουν πλήρως
• βοηθώντας τους να καθίσουν σε ασφαλές μέρος και να τους ενημερώσετε για το τι συνέβη
• παρηγορώντας τους μιλώντας ήρεμα
• ελέγχοντας αν φοράνε ιατρικό βραχιόλι
• προσφέροντας για να βεβαιωθείτε ότι το άτομο θα επιστρέψει στο σπίτι με ασφάλεια
• κρατώντας τους άλλους ανθρώπους γύρω ήρεμους

Είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό εάν εμφανίσετε νέα συμπτώματα ή αλλαγές στη συχνότητα ή τη σοβαρότητα των κρίσεων σας. Μπορεί να μην χρειαστεί να λάβετε ιατρική φροντίδα εάν ο γιατρός σας σας έχει ήδη δώσει οδηγίες για το πώς να διαχειριστείτε τις επιληπτικές κρίσεις στο σπίτι.

Ιατρικό επείγον

ο Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συνιστά να καλέσετε ιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης (911 στις Ηνωμένες Πολιτείες) εάν ισχύει κάποιο από τα ακόλουθα:

• το άτομο που είχε επιληπτική κρίση έχει μια κατάσταση υγείας όπως καρδιακή νόσο ή διαβήτη ή εάν είναι έγκυος
• είναι η πρώτη κρίση του ατόμου
• η κατάσχεση έγινε στο νερό
• το άτομο τραυματίστηκε κατά τη διάρκεια της κατάσχεσής του
• η κρίση διαρκεί περισσότερο από 5 λεπτά
• το άτομο έχει άλλη μια κρίση λίγο μετά την πρώτη κρίση
• το άτομο έχει δυσκολία στην αναπνοή ή στο περπάτημα μετά την κρίση του

Οι κρίσεις μπορεί να προκαλέσουν παρατεταμένα συμπτώματα που διαρκούν λιγότερο από μία ώρα έως μέρες. Μπορεί να αναπτύξετε διάφορα συμπτώματα μετά το πέρας μιας κρίσης, όπως πονοκέφαλο, κόπωση ή αλλαγές στη διάθεση.

Είναι γενικά καλή ιδέα να το χαλαρώνετε μετά την κρίση σας μέχρι να νιώσετε καλύτερα. Εάν είναι δυνατόν, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να ξαπλώσετε σε έναν χαλαρωτικό χώρο και να αποφύγετε έντονες ψυχικές ή σωματικές δραστηριότητες.