Πρέπει να χρησιμοποιείτε Pulse Ox όταν έχετε COVID-19;

Τι σημαίνει επίπεδο οξυγόνου στο αίμα;

Το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας είναι ένα μέτρο της ποσότητας οξυγόνου στο αίμα σας.

Το σώμα σας λαμβάνει οξυγόνο όταν εισπνέετε. Καθώς ο αέρας διέρχεται από τους πνεύμονές σας, το οξυγόνο μετακινείται στην κυκλοφορία του αίματός σας. Όταν οι πνεύμονές σας έχουν φλεγμονή λόγω μιας σοβαρής λοίμωξης όπως το COVID-19, μπορεί να λαμβάνετε λιγότερο οξυγόνο με κάθε αναπνοή.

Χρειάζεστε το σωστό επίπεδο οξυγόνου στην κυκλοφορία του αίματός σας για να εκτελέσει το σώμα σας βασικές λειτουργίες, όπως η διατήρηση της καρδιάς σας. Το οξυγόνο στο αίμα σας βοηθά επίσης τα κύτταρα σας να δημιουργήσουν ενέργεια. Αυτή η ενέργεια σας δίνει τη δυνατότητα να σκέφτεστε, να κινείστε και να εκτελείτε άλλες καθημερινές εργασίες.

Τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα μετρώνται ως ποσοστό. Τα επίπεδα που είναι πιο κοντά στο 100 τοις εκατό είναι τα καλύτερα και σημαίνουν ότι το σώμα σας έχει αρκετό οξυγόνο.

Ποιο επίπεδο οξυγόνου είναι πολύ χαμηλό για άτομα με COVID-19;

Για τους περισσότερους ανθρώπους, ένα επίπεδο οξυγόνου 95 τοις εκατό ή υψηλότερο είναι τυπικό και υγιές.

Μερικοί άνθρωποι με χρόνιες πνευμονικές παθήσεις όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) ζουν με επίπεδα οξυγόνου στο αίμα χαμηλότερα από το μέσο όρο.

Εάν έχετε πάθηση των πνευμόνων, θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας αμέσως μόλις βρεθείτε θετικοί για COVID-19. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει πώς να παρακολουθείτε και να αντιμετωπίζετε την κατάστασή σας κατά τη διάρκεια της μόλυνσης.

Εάν παρακολουθείτε το οξυγόνο του αίματός σας στο σπίτι με ένα παλμικό οξύμετρο, ακολουθήστε αυτές τις γενικές οδηγίες:

• Επικοινωνήστε με έναν γιατρό εάν το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας πέσει κάτω από το 95 τοις εκατό
• Ζητήστε επείγουσα ιατρική φροντίδα εάν το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας πέσει κάτω από το 90 τοις εκατό.

Πρέπει τα άτομα με COVID-19 να χρησιμοποιούν παλμικό οξύμετρο;

Το παλμικό οξύμετρο (pulse ox) είναι μια συσκευή που μπορεί να μετρήσει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας γρήγορα και μη επεμβατικά. Χρησιμοποιούνται τακτικά σε ιατρεία και νοσοκομεία, επομένως πιθανότατα να σας έχει κόψει ένα στο δάχτυλό σας στο παρελθόν.

Κατά τη διάρκεια μιας αναπνευστικής ασθένειας όπως το COVID-19, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να χρησιμοποιείτε ένα παλμικό οξύμετρο στο σπίτι για να παρακολουθείτε τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας.

Τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα μπορεί μερικές φορές να πέφτουν επικίνδυνα χαμηλά χωρίς να προκαλούν συμπτώματα όπως δύσπνοια. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένα παλμικό οξύμετρο μπορεί να βοηθήσει στην έγκαιρη ανίχνευση χαμηλών επιπέδων οξυγόνου, όταν μπορούν να αντιμετωπιστούν με συμπληρωματικό οξυγόνο.

Συνολικά, τα παλμικά οξύμετρα μπορούν να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για άτομα με COVID-19. Μπορείτε να αγοράσετε ένα παλμικό οξύμετρο στα περισσότερα καταστήματα φαρμάκων και παντοπωλείων χωρίς ιατρική συνταγή.

Ενδείξεις σφυγμού σε άτομα με πιο σκούρο δέρμα

Οι μετρήσεις του παλμικού οξύμετρου δεν είναι τέλειες. Οι μετρήσεις μπορεί μερικές φορές να είναι ανακριβείς, ειδικά σε άτομα με πιο σκούρο δέρμα. Επειδή λειτουργούν περνώντας μια δέσμη φωτός μέσα από το δάχτυλό σας, ο τόνος του δέρματος μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματα.

Μελέτες έχουν βρει ότι σε άτομα που αυτοπροσδιορίζονται ως Μαύροι, οι μετρήσεις του σφυγμού είναι συχνά αρκετές μονάδες υψηλότερες από τις πραγματικές τους τιμές, οι οποίες μπορούν να μετρηθούν με μια εξέταση αίματος που ονομάζεται αέριο αρτηριακού αίματος.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι μαύροι είχαν περισσότερες από τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες από τους λευκούς να έχουν παλμική οξυμετρία υψηλότερη από την πραγματική τιμή.

Για να λαμβάνετε πιο αξιόπιστα δεδομένα σχετικά με τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σε άτομα με πιο σκούρο δέρμα, είναι καλύτερο να κάνετε τακτικές μετρήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας και να κρατάτε αρχείο. Με αυτόν τον τρόπο, θα παρατηρήσετε τυχόν καθοδικές τάσεις.

Τι συμβαίνει όταν τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα πέφτουν πολύ χαμηλά;

Το χαμηλό οξυγόνο στο αίμα μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του σώματός σας. Μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα, αλλά μερικές φορές δεν προκαλεί καθόλου συμπτώματα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή.

Τα συμπτώματα χαμηλού επιπέδου οξυγόνου στο αίμα περιλαμβάνουν:

• πονοκέφαλο
• δυσκολία στην αναπνοή
• σύγχυση
• ανησυχία
• πόνος στο στήθος
• γρήγορη αναπνοή
• γρήγορος καρδιακός ρυθμός
• ζάλη
• υψηλή πίεση του αίματος
• πρόβλημα όρασης
• πρόβλημα με τον συντονισμό
• ένα αίσθημα ευφορίας

Αντιμετώπιση χαμηλών επιπέδων οξυγόνου στο νοσοκομείο

Η κύρια θεραπεία για χαμηλά επίπεδα οξυγόνου είναι η οξυγονοθεραπεία. Η οξυγονοθεραπεία εισάγει οξυγόνο στην κυκλοφορία του αίματός σας και βοηθά στην απομάκρυνση της πίεσης από τους πνεύμονές σας, ώστε να αναρρώσετε από τον COVID-19.

Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να λάβετε οξυγονοθεραπεία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα λάβετε επιπλέον οξυγόνο μέσω μιας ρινικής κάνουλας.

Η ρινική κάνουλα είναι πλαστική σωλήνωση που κάθεται στη μύτη σας. Το οξυγόνο από μια δεξαμενή πηγαίνει στη σωλήνωση και μετά στο σώμα σας. Οι γιατροί και οι αναπνευστικοί θεραπευτές μπορούν να προσαρμόσουν την ποσότητα οξυγόνου που λαμβάνετε έως ότου τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας επανέλθουν στο φυσιολογικό.

Καθώς αρχίζετε να αναρρώνετε, μπορούν να μειώσουν αργά την ποσότητα οξυγόνου που λαμβάνετε μέσω του σωλήνα.

Εάν χρειάζεστε περισσότερη υποστήριξη, μπορεί να λάβετε οξυγονοθεραπεία μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται διασωλήνωση. Αυτό περιλαμβάνει την τοποθέτηση πλαστικών σωλήνων απευθείας στην τραχεία ή την τραχεία σας.

Η διασωλήνωση βοηθά να κρατήσετε τους αεραγωγούς σας ανοιχτούς, έτσι ώστε το οξυγόνο να μπορεί να φτάσει στο σώμα σας. Ο σωλήνας μπορεί στη συνέχεια να συνδεθεί σε παροχή οξυγόνου. Καθώς αναρρώνετε, θα μεταβείτε από τη διασωλήνωση σε μια ρινική κάνουλα και δεξαμενή οξυγόνου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να λάβετε εξιτήριο από το νοσοκομείο με φορητό οξυγόνο, οικιακές δεξαμενές οξυγόνου και ρινική κάνουλα.

Σε άλλες περιπτώσεις, η ομάδα θεραπείας σας μπορεί να θέλει να αναπνέετε εντελώς μόνοι σας και να επιτυγχάνετε υγιή επίπεδα οξυγόνου στο αίμα πριν από την έξοδο. Οι στόχοι σας θα εξαρτηθούν από παράγοντες όπως:

• τη γενική σας υγεία
• η ηλικία σου
• τυχόν υπάρχουσες πνευμονικές παθήσεις
• εάν ο COVID-19 έχει βλάψει τους πνεύμονές σας

Πώς να αυξήσετε το επίπεδο οξυγόνου σας στο σπίτι όταν έχετε COVID-19

Μπορείτε να λάβετε μέτρα στο σπίτι για να διατηρήσετε τα επίπεδα οξυγόνου σας σε υψηλά επίπεδα.

Η ομάδα θεραπείας σας μπορεί να σας έχει δώσει συγκεκριμένες οδηγίες, ειδικά αν σας έστελναν στο σπίτι με οξυγόνο. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες που σας δόθηκαν από τον γιατρό ή τον αναπνευστικό σας θεραπευτή.

Τα βήματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας περιλαμβάνουν:

• Κόψτε το κάπνισμα, εάν καπνίζετε. Το κάπνισμα μειώνει την ποσότητα του οξυγόνου που κυκλοφορεί στο σώμα σας.
• Προσαρμόστε τη θέση ύπνου σας. Είναι καλύτερο να αποφεύγετε να κοιμάστε ανάσκελα. Αντίθετα, δοκιμάστε να κοιμάστε στο πλάι. Μπορείτε επίσης να κοιμάστε στο στομάχι σας με μαξιλάρια στηριγμένα κάτω από το λαιμό, το στήθος, τους μηρούς και το πηγούνι σας.
• Δοκιμάστε να αναπνέετε με σφιγμένα χείλη. Το να σφυρίζετε τα χείλη σας σαν να πρόκειται να σφυρίζετε και να αναπνέετε βαθιά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε τη δύσπνοια και να αυξήσετε τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα.
• Προσαρμόστε τον τρόπο που κάθεστε. Δοκιμάστε να κάθεστε όρθια με ένα μαξιλάρι πίσω από την πλάτη σας όταν βρίσκεστε σε καναπέ ή καρέκλα για να βοηθήσετε τους πνεύμονές σας να πάρουν περισσότερο οξυγόνο.
• Πάρτε άφθονο καθαρό αέρα. Περάστε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους ή κρατήστε τα παράθυρά σας ανοιχτά για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε καθαρό αέρα.
• Παω βολτα. Οι σύντομοι περίπατοι μπορούν να αυξήσουν την κυκλοφορία και τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας.

Το COVID-19 είναι μια λοίμωξη του αναπνευστικού που μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα. Πρόκειται για μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που απαιτεί άμεση φροντίδα. Ένα παλμικό οξύμετρο μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας στο σπίτι.

Η καλύτερη χρήση ενός παλμικού οξύμετρου ως ένδειξη για το πότε πρέπει να καλέσετε γιατρό ή να αναζητήσετε επείγουσα περίθαλψη. Για τους περισσότερους ανθρώπους, οποιαδήποτε ένδειξη χαμηλότερη από 95 τοις εκατό είναι ένα σημάδι για να καλέσετε έναν γιατρό.

Ωστόσο, είναι σημαντικό για όλους να αναζητήσουν επείγουσα φροντίδα εάν το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα τους πέσει κάτω από το 90 τοις εκατό.