Ποιο μέρος του εγκεφάλου ελέγχει τα συναισθήματα;

Από πού προέρχονται τα συναισθήματα;

Το μεταιχμιακό σύστημα είναι μια ομάδα διασυνδεδεμένων δομών που βρίσκονται βαθιά μέσα στον εγκέφαλο. Είναι το μέρος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για συμπεριφορικές και συναισθηματικές αντιδράσεις.

Οι επιστήμονες δεν έχουν καταλήξει σε συμφωνία σχετικά με τον πλήρη κατάλογο των δομών που συνθέτουν το μεταιχμιακό σύστημα, αλλά οι ακόλουθες δομές είναι γενικά αποδεκτές ως μέρος της ομάδας:

• Υποθάλαμος. Εκτός από τον έλεγχο των συναισθηματικών αποκρίσεων, ο υποθάλαμος εμπλέκεται επίσης στις σεξουαλικές αποκρίσεις, στην απελευθέρωση ορμονών και στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.
• Ιππόκαμπος. Ο ιππόκαμπος βοηθά στη διατήρηση και ανάκτηση αναμνήσεων. Παίζει επίσης ρόλο στο πώς κατανοείτε τις χωρικές διαστάσεις του περιβάλλοντός σας.
• Αμυγδαλή. Η αμυγδαλή βοηθά στο συντονισμό των αποκρίσεων σε πράγματα στο περιβάλλον σας, ειδικά εκείνα που πυροδοτούν μια συναισθηματική απόκριση. Αυτή η δομή παίζει σημαντικό ρόλο στον φόβο και τον θυμό.
• Μεταιχμιακός φλοιός. Αυτό το τμήμα περιέχει δύο δομές, την κυκλική έλικα και την παραιππόκαμπη έλικα. Μαζί, επηρεάζουν τη διάθεση, τα κίνητρα και την κρίση.

Ποιο μέρος του εγκεφάλου ελέγχει τον φόβο;

Από βιολογική άποψη, ο φόβος είναι ένα πολύ σημαντικό συναίσθημα. Σας βοηθά να ανταποκριθείτε κατάλληλα σε απειλητικές καταστάσεις που θα μπορούσαν να σας βλάψουν.

Αυτή η απόκριση δημιουργείται από τη διέγερση της αμυγδαλής, ακολουθούμενη από τον υποθάλαμο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένα άτομα με εγκεφαλική βλάβη που επηρεάζει την αμυγδαλή τους δεν ανταποκρίνονται πάντα κατάλληλα σε επικίνδυνα σενάρια.

Όταν η αμυγδαλή διεγείρει τον υποθάλαμο, ξεκινά την απόκριση πάλης ή φυγής. Ο υποθάλαμος στέλνει σήματα στα επινεφρίδια για την παραγωγή ορμονών, όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη.

Καθώς αυτές οι ορμόνες εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, μπορεί να παρατηρήσετε κάποιες φυσικές αλλαγές, όπως μια αύξηση σε:

• ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ
• ρυθμός αναπνοής
• σακχάρου στο αίμα
• ιδρώτας

Εκτός από την έναρξη της αντίδρασης μάχης ή φυγής, η αμυγδαλή παίζει επίσης ρόλο στη μάθηση του φόβου. Αυτό αναφέρεται στη διαδικασία με την οποία αναπτύσσετε μια συσχέτιση μεταξύ συγκεκριμένων καταστάσεων και συναισθημάτων φόβου.

Ποιο μέρος του εγκεφάλου ελέγχει τον θυμό;

Όπως ο φόβος, ο θυμός είναι μια απάντηση σε απειλές ή στρεσογόνους παράγοντες στο περιβάλλον σας. Όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση που φαίνεται επικίνδυνη και δεν μπορείτε να ξεφύγετε, πιθανότατα θα απαντήσετε με θυμό ή επιθετικότητα. Μπορείτε να σκεφτείτε την απόκριση θυμού και τον αγώνα ως μέρος της αντίδρασης πάλης ή φυγής.

Η απογοήτευση, όπως η αντιμετώπιση οδοφραγμάτων κατά την προσπάθεια επίτευξης ενός στόχου, μπορεί επίσης να προκαλέσει την αντίδραση θυμού.

Ο θυμός ξεκινά με την αμυγδαλή που διεγείρει τον υποθάλαμο, όπως και στην απόκριση του φόβου. Επιπλέον, μέρη του προμετωπιαίου φλοιού μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο στον θυμό. Τα άτομα με βλάβη σε αυτήν την περιοχή συχνά δυσκολεύονται να ελέγξουν τα συναισθήματά τους, ειδικά τον θυμό και την επιθετικότητα.

Τμήματα του προμετωπιαίου φλοιού του εγκεφάλου μπορεί επίσης να συμβάλλουν στη ρύθμιση μιας αντίδρασης θυμού. Άτομα με βλάβη σε αυτή την περιοχή του εγκεφάλου μερικές φορές Έχω δυσκολία ελέγχουν τα συναισθήματά τους, ιδιαίτερα τον θυμό και την επιθετικότητα.

Ποιο μέρος του εγκεφάλου ελέγχει την ευτυχία;

Η ευτυχία αναφέρεται σε μια συνολική κατάσταση ευημερίας ή ικανοποίησης. Όταν νιώθετε ευτυχισμένοι, έχετε γενικά θετικές σκέψεις και συναισθήματα.

Οι μελέτες απεικόνισης υποδηλώνουν ότι η απόκριση της ευτυχίας προέρχεται εν μέρει από τον μεταιχμιακό φλοιό. Μια άλλη περιοχή που ονομάζεται precuneus παίζει επίσης ρόλο. Το precuneus εμπλέκεται στην ανάκτηση αναμνήσεων, στη διατήρηση της αίσθησης του εαυτού σας και στην εστίαση της προσοχής σας καθώς κινείστε στο περιβάλλον σας.

ΕΝΑ Μελέτη 2015 διαπίστωσαν ότι τα άτομα με μεγαλύτερο όγκο φαιάς ουσίας στο δεξιό τους προκούνιο ανέφεραν ότι ήταν πιο ευτυχισμένα. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το precuneus επεξεργάζεται ορισμένες πληροφορίες και τις μετατρέπει σε συναισθήματα ευτυχίας. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι έχετε περάσει μια υπέροχη βραδιά με κάποιον που σας ενδιαφέρει. Προχωρώντας, όταν αναπολείτε αυτήν την εμπειρία και άλλες παρόμοιες, μπορεί να βιώσετε ένα αίσθημα ευτυχίας.

Ποιο μέρος του εγκεφάλου ελέγχει την αγάπη;

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά οι απαρχές της ρομαντικής αγάπης συνδέονται με την αντίδραση στο στρες που προκαλείται από τον υποθάλαμο σας. Είναι πιο λογικό όταν σκέφτεστε τον νευρικό ενθουσιασμό ή το άγχος που νιώθετε όταν ερωτεύεστε κάποιον.

Καθώς αυτά τα συναισθήματα μεγαλώνουν, ο υποθάλαμος πυροδοτεί την απελευθέρωση άλλων ορμονών, όπως η ντοπαμίνη, η ωκυτοκίνη και η βαζοπρεσίνη.

Η ντοπαμίνη σχετίζεται με το σύστημα ανταμοιβής του σώματός σας. Αυτό βοηθά να γίνει η αγάπη ένα επιθυμητό συναίσθημα.

Μια μικρή μελέτη του 2005 έδειξε στους συμμετέχοντες μια φωτογραφία κάποιου που ήταν ρομαντικά ερωτευμένοι. Στη συνέχεια, τους έδειξαν φωτογραφία γνωστού τους. Όταν έδειξαν μια φωτογραφία κάποιου που αγαπούσαν, οι συμμετέχοντες είχαν αυξημένη δραστηριότητα σε μέρη του εγκεφάλου που είναι πλούσια σε ντοπαμίνη.

Η ωκυτοκίνη αναφέρεται συχνά ως η «ορμόνη της αγάπης». Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό επειδή αυξάνεται όταν αγκαλιάζετε κάποιον ή έχετε οργασμό. Παράγεται στον υποθάλαμο και απελευθερώνεται μέσω της υπόφυσής σας. Συνδέεται επίσης με κοινωνικούς δεσμούς. Αυτό είναι σημαντικό για την εμπιστοσύνη και την οικοδόμηση μιας σχέσης. Μπορεί επίσης να προάγει ένα αίσθημα ηρεμίας και ικανοποίησης.

Η βαζοπρεσσίνη παράγεται ομοίως στον υποθάλαμο σας και απελευθερώνεται από την υπόφυσή σας. Εμπλέκεται επίσης στον κοινωνικό δεσμό με έναν σύντροφο.

Η κατώτατη γραμμή

Ο εγκέφαλος είναι ένα πολύπλοκο όργανο που οι ερευνητές προσπαθούν ακόμα να αποκωδικοποιήσουν. Όμως οι ειδικοί έχουν αναγνωρίσει το μεταιχμιακό σύστημα ως ένα από τα κύρια μέρη του εγκεφάλου που ελέγχει τα βασικά συναισθήματα.

Καθώς η τεχνολογία εξελίσσεται και οι επιστήμονες βλέπουν καλύτερα τον ανθρώπινο νου, πιθανότατα θα μάθουμε περισσότερα για την προέλευση πιο περίπλοκων συναισθημάτων.