Η παραμονή ενεργού και η διατήρηση της κινητικότητας είναι συχνά προτεραιότητα για τα άτομα που ζουν με σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ). Αν και αυτό μπορεί να είναι δύσκολο μερικές φορές, η εύρεση τρόπων για να παραμείνετε ανεξάρτητοι μπορεί να σας βοηθήσει να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.
Η κινητικότητα περιλαμβάνει πράγματα όπως το περπάτημα, το να μπαίνεις και να σηκώνεσαι από το κρεβάτι και τα αυτοκίνητα, το ανέβασμα σκαλοπατιών και η συμμετοχή σε άλλες δραστηριότητες.
Εάν τα συμπτώματά σας εξελίσσονται και δυσκολεύεστε να μετακινηθείτε μόνοι σας, ίσως είναι καιρός να εξετάσετε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε μια βοηθητική συσκευή ή βοήθημα κινητικότητας.
Τύποι βοηθημάτων κινητικότητας για ΣΚΠ
Σύμφωνα με την National MS Society, συμπτώματα όπως η μυϊκή αδυναμία, η απώλεια ισορροπίας, η κόπωση, το μούδιασμα και ο πόνος μπορούν όλα να επηρεάσουν την κινητικότητά σας. Πιο συγκεκριμένα, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο πτώσης.
Για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού από πτώσεις και να βελτιώσετε την ασφάλεια και την αυτοπεποίθησή σας, ο γιατρός ή ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας συστήσει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα βοήθημα κινητικότητας.
«Τα βοηθήματα κινητικότητας περιλαμβάνουν μπαστούνια, περιπατητές, χειροκίνητα αναπηρικά καροτσάκια και μηχανοκίνητα αναπηρικά αμαξίδια, όπως σκούτερ», λέει η Δρ Leslie S. Saland, νευρολόγος στο CareMount Medical. Υπάρχουν επίσης ορθώσεις ή τιράντες που μπορείτε να φορέσετε, όπως μια όρθωση αστραγάλου-ποδιού, που μπορούν να σας βοηθήσουν να σηκώσετε το πόδι σας για να αποτρέψετε το παραπάτημα.
Μπαστούνια
Τα καλάμια συνήθως έρχονται σε δύο στυλ: μονόσημο και τετράγωνο. Το τετράγωνο σημείο μπορεί να είναι πιο κατάλληλο για προχωρημένη ΣΚΠ, καθώς έχει τέσσερα σημεία στήριξης που αγγίζουν το πάτωμα.
Αυτό σας δίνει μεγαλύτερη σταθερότητα και σας επιτρέπει να βάλετε περισσότερο βάρος στο μπαστούνι. Τούτου λεχθέντος, ένα μπαστούνι μπορεί να μην είναι αρκετή υποστήριξη για κάποιον που αντιμετωπίζει προχωρημένα στάδια ΣΚΠ.
Περιπατητές
Για μια ευρύτερη βάση στήριξης, μπορεί να θελήσετε να εξετάσετε ένα δίτροχο ή τετράτροχο περιπατητή. Το τετράτροχο περιπατητή ή ρολό, όπως συχνά αποκαλείται, είναι πιο ευέλικτο και συνήθως έχει κάθισμα. Ένας περιπατητής με δύο τροχούς παρέχει μεγαλύτερη σταθερότητα και υποστήριξη από έναν περιπατητή με τέσσερις τροχούς. Γενικά, οι περιπατητές είναι εύκολοι στη χρήση και στη μεταφορά.
Χειροκίνητα αναπηρικά αμαξίδια
Εάν το περπάτημα ή η ορθοστασία δεν είναι δυνατό, αλλά μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε το πάνω μέρος του σώματός σας, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε ένα χειροκίνητο αναπηρικό καροτσάκι.
Αυτός ο τύπος αναπηρικής καρέκλας σάς επιτρέπει να καθίσετε, αλλά εξακολουθεί να σας δίνει την ελευθερία να κυκλοφορείτε μόνοι σας. Μπορείτε επίσης να βρείτε μοντέλα που κινούνται με λαβές στο πίσω μέρος του καθίσματος. Αυτό επιτρέπει σε έναν φροντιστή να σας ωθήσει εάν τα συμπτώματά σας σας εμποδίζουν να προωθήσετε την καρέκλα μόνοι σας.
Μηχανοκίνητα σκούτερ και ηλεκτρικά αναπηρικά αμαξίδια
Εάν χρειάζεται να εξοικονομήσετε ενέργεια, δεν μπορείτε να προωθήσετε ένα χειροκίνητο αναπηρικό αμαξίδιο, έχετε αδυναμία στα πόδια σας ή αντιμετωπίζετε σοβαρή κόπωση, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μηχανοκίνητο σκούτερ ή ένα ηλεκτρικό αναπηρικό καροτσάκι.
Αυτά τα βοηθήματα κινητικότητας είναι συχνά πιο ακριβά και διαθέτουν πολλά χαρακτηριστικά. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η συνεργασία με το γιατρό σας, έναν φυσιοθεραπευτή ή έναν επαγγελματία βοηθητικής τεχνολογίας είναι απαραίτητη για την εύρεση του σωστού μοντέλου για τις ανάγκες σας.
Άλλα βοηθήματα κινητικότητας
Επιπλέον, ο Saland λέει ότι υπάρχουν ηλεκτρονικές συσκευές που διεγείρουν τα περιφερικά νεύρα στα πόδια σας και βοηθούν να σηκώνετε τα πόδια σας όταν περπατάτε.
Υπάρχουν νεότερες ηλεκτρονικές συσκευές που μπορεί να βοηθήσουν και στην κάμψη του ισχίου. Αλλά αυτές οι συσκευές είναι ακριβές και σπάνια καλύπτονται από ασφάλιση.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο Saland λέει ότι τα φάρμακα μπορούν να συστηθούν ως «βοηθήματα κινητικότητας». Ένα παράδειγμα είναι η νταλφαμπριδίνη (Ampyra), η οποία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της βάδισης βελτιώνοντας την αγωγιμότητα των νεύρων.
Τέλος, ο Saland λέει ότι οι γιατροί πρέπει πάντα να περιλαμβάνουν τη φυσικοθεραπεία και την τακτική άσκηση ως σημαντικά βοηθήματα για τη βελτίωση και τη διατήρηση της κινητικότητας σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας.
Χαρακτηριστικά που πρέπει να αναζητήσετε όταν επιλέγετε ένα βοήθημα κινητικότητας
Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν δύο όμοιες περιπτώσεις ΣΚΠ, τα συμπτώματα είναι συχνά απρόβλεπτα και τείνουν να έρχονται και να φεύγουν. Εξαιτίας αυτού, η εξατομικευμένη αξιολόγηση είναι το κλειδί για την εύρεση ενός βοηθήματος κινητικότητας που ταιριάζει στις ανάγκες σας. Μερικές φορές, αυτό σημαίνει ακόμη και την τοποθέτηση πολλών βοηθημάτων με την πάροδο του χρόνου.
Η επιλογή του καλύτερου βοηθήματος μετακίνησης για τις ανάγκες σας δεν είναι μια απόφαση που πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Δεδομένου ότι αυτό το βοήθημα μπορεί να προσφέρει ασφάλεια, κινητικότητα και ασφάλεια, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι να αναζητήσετε. Θα πρέπει να μπορείτε να προσδιορίσετε τα χαρακτηριστικά που είναι σημαντικά για εσάς.
«Οι ασθενείς με προχωρημένη ΣΚΠ θα χρειαστούν βοήθεια με τη διατήρηση της πιο όρθιας ευθυγράμμισης, την ικανότητα να κάθονται, να στέκονται, να περπατούν και να κινούνται για ανακούφιση από την πίεση και άνεση», λέει η Reiko Kurihara-Bliss, φυσιοθεραπεύτρια στο Ιατρικό Κέντρο St. Κέντρα Αποκατάστασης.
Για να σας βοηθήσει να περιορίσετε την αναζήτηση, η Kurihara-Bliss λέει να απαντήσει στις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια τη συσκευή κινητικότητας;
- Επιτρέπει την πιο φυσιολογική ευθυγράμμιση του σώματός σας;
- Η συσκευή σας δίνει την ελευθερία να κινηθείτε μόνοι σας ή χρειάζεται να σας μετακινήσει;
- Σας επιτρέπει μεγαλύτερη ανεξαρτησία και ασφάλεια;
- Μπορείτε να μεταφέρετε τη συσκευή από το σπίτι στο αυτοκίνητό σας σε δημόσιο χώρο;
- Όταν χρησιμοποιείτε το βοήθημα κινητικότητας, προκαλεί κάποια βλάβη στο δέρμα, περιορισμό στις αρθρώσεις ή ενόχληση;
- Πόση συντήρηση χρειάζεται;
- Πόσο κοστίζει και τι καλύπτει η ασφάλεια;
Επίσης, ο Saland λέει να εξετάσετε εάν το βοήθημα κινητικότητας ταιριάζει εύκολα ή όχι στον χώρο που έχετε διαθέσιμο. Επίσης, αν χρειαστεί, μάθετε αν μπορείτε να το μεταφέρετε.
«Μερικοί περιπατητές είναι απλώς πολύ βαρείς για να τους σηκώσει από το αυτοκίνητο κάποιος που έχει ήδη δυσκολία στην ισορροπία ή στο βάδισμα», εξηγεί.
Ωστόσο, επισημαίνει ότι οι πιο ανάλαφροι περιπατητές μπορεί να είναι λιγότερο σταθεροί. Επομένως, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τις ανάγκες σας μαζί με την προσβασιμότητα και την ευκολία χρήσης του βοηθήματος κινητικότητας.
Εύρεση ειδικού
Όταν πρόκειται για την επιλογή του σωστού βοηθήματος κινητικότητας, η συνεργασία με έναν ειδικό είναι το κλειδί για την εύρεση της καλύτερης συσκευής για εσάς.
«Οι φυσικοθεραπευτές και οι εργοθεραπευτές με εμπειρία στη νευρολογική αποκατάσταση είναι οι πλέον κατάλληλοι για να κάνουν αξιολογήσεις και να κάνουν συστάσεις για βοηθήματα κινητικότητας για άτομα με ΣΚΠ», λέει η Kurihara-Bliss.
Αυτοί οι θεραπευτές μπορούν να δοκιμάσουν μια ποικιλία βοηθημάτων κινητικότητας μαζί σας. Μπορούν επίσης να επικοινωνήσουν με τον ορθοτέχνη (κατασκευαστή νάρθηκα) και τους προμηθευτές εξοπλισμού σχετικά με το καταλληλότερο βοήθημα κινητικότητας που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ανεξαρτησία σας.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει συστάσεις για κλινικές και θεραπευτές. Υπάρχουν επίσης κλινικές κινητικότητας που συνδέονται με πολλά νοσοκομεία και κέντρα αποκατάστασης που στεγάζουν ειδικούς που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιλέξετε το σωστό βοήθημα κινητικότητας. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν με τα απαραίτητα έγγραφα για την απόκτηση ασφαλιστικής κάλυψης.
Διαδικτυακά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα επαγγελματιών βοηθητικής τεχνολογίας που προτείνονται από την Εταιρεία Μηχανικών Αποκατάστασης και Υποστηρικτικής Τεχνολογίας της Βόρειας Αμερικής (RESNA).
Discussion about this post