Μιλώντας στο OB-GYN σας για την εμμηνόπαυση

Προετοιμασία για το ραντεβού σας

Είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς με το OB-GYN σας. Μην κρατάς τίποτα πίσω. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να παρέχει καλύτερη φροντίδα εάν έχει την πλήρη εικόνα της υγείας σας.

Πριν από κάθε επίσκεψη στο OB-GYN, έχετε μια στρατηγική και γράψτε μια λίστα με ερωτήσεις που θέλετε να καλύψετε. Επίσης, παρακολουθείτε τυχόν συμπτώματα που είχατε και πότε τα βιώσατε. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες για να ξεκινήσετε μια συζήτηση σχετικά με τα συμπτώματα που σας ενοχλούν, τις επιλογές θεραπείας και τυχόν άλλες ανησυχίες που έχετε σχετικά με την εμμηνόπαυση.

Στο ραντεβού

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για ένα παραγωγικό ραντεβού:

• Γίνετε ειδικός. Κάντε ερωτήσεις κατά τη διάρκεια των εξετάσεων για να κατανοήσετε καλύτερα την υγεία σας. Και αν δεν καταλαβαίνετε την απάντηση σε μια ερώτηση, ζητήστε διευκρινήσεις.
• Απαντήστε επίσης στις ερωτήσεις του γιατρού σας. Η ενημέρωση του γιατρού σας όσο μπορείτε για την υγεία σας θα τον βοηθήσει να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία για εσάς.
• Φέρτε μια πλήρη λίστα φαρμάκων. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλα, οπότε ενημερώστε το γιατρό σας για κάθε φάρμακο που παίρνετε, ακόμη και αυτά που δεν συνταγογραφούνται.
• Συζητήστε το προσωπικό και οικογενειακό ιστορικό υγείας σας. Καταστάσεις όπως ο καρκίνος του μαστού και οι καρδιακές παθήσεις μπορούν να επηρεάσουν τη θεραπεία της εμμηνόπαυσης.
• Μοιραστείτε λεπτομέρειες για τον τρόπο ζωής σας. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν πίνετε ή καπνίζετε και ενημερώστε τον για τις συνήθειες άσκησης και διατροφής σας. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις πληροφορίες για να καθοδηγήσουν τη θεραπεία σας.
• Προγραμματίστε μια επίσκεψη παρακολούθησης. Πριν φύγετε, κανονίστε μια επίσκεψη παρακολούθησης και μάθετε τον καλύτερο τρόπο για να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Μερικές φορές οι πολυάσχολοι OB-GYN είναι πιο εύκολο να απαντήσουν σε απλές ερωτήσεις μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή τηλεφώνου, παρά προσωπικά.

Ερωτήσεις συζήτησης

Χρησιμοποιήστε αυτές τις ερωτήσεις για να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε και να διατηρήσετε μια ανοιχτή συνομιλία με το OB-GYN σας:

• Τι εξετάσεις θα χρειαστώ και γιατί;
• Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας μου;
• Ποια θεραπεία προτείνετε με βάση τα συμπτώματά μου;
• Πώς μπορεί να με βοηθήσει αυτή η προτεινόμενη θεραπεία;
• Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες;
• Πώς μπορώ να κάνω αυτήν τη θεραπεία;
• Μπορώ να πάρω μια δεύτερη γνώμη;
• Μπορείτε να προτείνετε έναν θεραπευτή ή σύμβουλο εάν χρειάζομαι περισσότερη υποστήριξη;
• Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να επικοινωνήσω μαζί σας εάν έχω περισσότερες ερωτήσεις;

Διαβάστε περισσότερα: Συμπτώματα και σημάδια εμμηνόπαυσης »

Συζήτηση για αμήχανα θέματα

Μπορεί να μην αισθάνεστε άνετα να συζητήσετε τη σεξουαλικότητά σας με το γιατρό σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μιλήσετε για τη σεξουαλικότητά σας επειδή η εμμηνόπαυση μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές αλλαγές στη σεξουαλική σας ζωή.

Πολλές μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες παρουσιάζουν κολπική ξηρότητα. Τα εξωχρηματιστηριακά λιπαντικά και οι ενυδατικές κρέμες μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ξηρότητας.

Ο ρόλος του OB-GYN είναι να σας μιλήσει για την αναπαραγωγική σας υγεία. Μην ντρέπεστε και μην ντρέπεστε για τα συμπτώματα που βιώνετε. Μάλλον το έχουν ξανακούσει.

Θεραπείες

Κάθε γυναίκα θα βιώσει την εμμηνόπαυση διαφορετικά, οπότε το θεραπευτικό σας σχέδιο μπορεί να μην είναι το ίδιο με αυτό μιας άλλης γυναίκας. Υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες θεραπείες για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως:

• θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης
• αντικαταθλιπτικά
• φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή
• λιπανσεις
• βότανα και συμπληρώματα
• αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η αλλαγή της διατροφής σας

Φροντίστε να συζητήσετε τις διάφορες επιλογές θεραπείας με το γιατρό σας για να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα θεραπείας που είναι καλύτερο για εσάς.

Διαβάστε περισσότερα: Σεξουαλικές παρενέργειες της εμμηνόπαυσης »

Ακολουθω

Μην ξεχάσετε να απευθυνθείτε στη γενική σας υγεία. Μάθετε ποιες εξετάσεις θα χρειαστείτε για καταστάσεις που είναι συχνές στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε ασθένειες όπως καρδιακές παθήσεις και καρκίνο πριν ξεκινήσουν.

Φροντίστε να προγραμματίσετε ένα επόμενο ραντεβού με το OB-GYN για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να δείτε πώς ορισμένες θεραπείες σας επηρεάζουν. Μην σκέφτεστε την εμμηνόπαυση ως το τέλος της νεότητας. Δείτε το ως την αρχή μιας ακόμη νέας φάσης σε μια μακρά, υγιή ζωή.