Μια συναρπαστική ιστορία: Πώς να κρατάς ένα μολύβι

Πώς συμβαίνει: Κίνηση και ανατροφοδότηση

Το χέρι σου είναι απίστευτα πολύπλοκο. Περιέχει 34 μύες και 27 οστά, μαζί με πολλά νεύρα, τένοντες, συνδέσμους και άφθονη παροχή αίματος — όλα λειτουργούν μαζί κάθε φορά που ντριμπλάρετε μια μπάλα μπάσκετ ή κλωστή μια βελόνα.

Όταν γράφετε ή σχεδιάζετε, οι μύες των δακτύλων, των χεριών, των καρπών και των χεριών σας συστέλλονται και εκτείνονται για να μετακινήσετε το μολύβι στην επιφάνεια γραφής.

Δύο μορφές του αισθητηριακή ανατροφοδότηση ελέγξτε τη γραφή ή το σχέδιο σας:

• Το όραμά σας. Σας επιτρέπει να βλέπετε τι βάζετε στην επιφάνεια γραφής.
• Ιδιοδεκτικότητα. Αυτή είναι η ικανότητα του μυαλού σας να αντιλαμβάνεται πού βρίσκονται τα μέρη του σώματός σας. Η ιδιοδεκτικότητα σας βοηθά επίσης να αισθανθείτε πόσο σφιχτά κρατάτε το μολύβι σας και σας βοηθά να προβλέψετε και να κατευθύνετε το μολύβι σας προς την κατεύθυνση που θέλετε να κινηθεί. Αυτή η ανάδραση από στιγμή σε στιγμή καθιστά δυνατό το περίπλοκο σύνολο κινήσεων.

Τέσσερα ώριμα πιασίματα και πώς λειτουργούν

Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν μία από τις τέσσερις κοινές λαβές μολυβιού όταν γράφουν:

Δυναμικό τρίποδο

Αυτή η κατανόηση είναι αυτή που προωθούν ενεργά πολλοί δάσκαλοι.

Στη δυναμική τρίποδη λαβή, ο αντίχειρας και ο δείκτης λειτουργούν σαν λαβίδες, πιάνοντας το βαρέλι του μολυβιού κοντά στην άκρη του. Το τρίτο δάχτυλο λειτουργεί σαν στήριγμα, συγκρατώντας τον δείκτη καθώς κινείται. Το τέταρτο και το πέμπτο δάχτυλο λειτουργούν ως σταθεροποιητική βάση στην επιφάνεια γραφής.

Πλευρικό τρίποδο

Το δεύτερο πιο κοινό σχέδιο λαβής περιλαμβάνει τον αντίχειρα και τα δύο πρώτα δάχτυλα, όπως το δυναμικό τρίποδο. Η διαφορά είναι ότι ο αντίχειρας διασχίζει την κάννη του μολυβιού, σφίγγοντας το στον δείκτη.

Μερικές φορές, ο αντίχειρας τυλίγεται ακόμη και πάνω από τον δείκτη με αυτή τη λαβή. Λόγω της θέσης του, ο αντίχειρας δεν εμπλέκεται στο χειρισμό του μολυβιού για να σχηματίσει γράμματα. Το τέταρτο και το πέμπτο δάχτυλο συγκρατούν το εξωτερικό μέρος του χεριού.

Δυναμικό τετράποδο

Με αυτό το σχέδιο λαβής, ο αντίχειρας και τα τρία πρώτα δάχτυλα χρησιμοποιούνται για να πιάσουν το μολύβι. Μόνο το ροζ δάχτυλο και το εξωτερικό μέρος του χεριού παρέχουν σταθερότητα. Ο αντίχειρας δεν σταυρώνει. Βοηθά τα άλλα τρία δάχτυλα να κατευθύνουν το μολύβι.

Πλευρικό τετράποδο

Σε μια πλευρική λαβή τετράποδων, ο αντίχειρας τυλίγεται κατά μήκος της κάννης του μολυβιού και το μολύβι στηρίζεται στην κορυφή του δακτύλου. Τα δάχτυλα συνεργάζονται για να κατευθύνουν το μολύβι και ο αντίχειρας δρα κυρίως για να κρατά το μολύβι στη θέση του στον δείκτη.

Και με τις δύο πλευρικές λαβές, οι μύες του καρπού και των αντιβραχίων είναι πιο ενεργοί στη δημιουργία γραμμάτων και σχημάτων.

Ποιο κράτημα οδηγεί σε πιο γρήγορο και τακτοποιημένο χειρόγραφο;

Παρά το γεγονός ότι πολλοί δάσκαλοι καθοδηγούν τακτικά τους μαθητές να χρησιμοποιούν τη δυναμική λαβή τρίποδων, πιστεύοντας ότι παράγει τα καλύτερα αποτελέσματα, η έρευνα έχει δείξει ότι και οι τέσσερις λαβές παράγουν εξίσου ευανάγνωστο χειρόγραφο. Και οι τέσσερις λαβές επέτρεπαν στους μαθητές να γράφουν με περίπου την ίδια ταχύτητα.

Μια μελέτη του 2012 σε 120 μαθητές της τέταρτης τάξης κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ταχύτητα και η αναγνωσιμότητα ήταν περίπου ίσες και για τα τέσσερα στυλ λαβής. Οι ερευνητές συνέστησαν στους εργοθεραπευτές να επανεξετάσουν την ανάγκη αλλαγής των μοτίβων λαβής στα πλάγια ή στα τετράποδα.

ΕΝΑ Μελέτη 2001 διαπίστωσε ότι το στυλ κατανόησης δεν προκαλούσε προβλήματα αναγνωσιμότητας ή ταχύτητας, ακόμη και σε μεγαλύτερες εργασίες γραφής.

Οι αριστερόχειρες συγγραφείς πρέπει να κρατούν το μολύβι διαφορετικά;

Οι ειδικοί στο Ερευνητικό Ινστιτούτο Handedness συνιστούν στους αριστερόχειρες μαθητές να αλλάξουν το κράτημα του μολυβιού και τη θέση του χαρτιού για πιο αποτελεσματική γραφή.

Δοκιμάστε να κρατήσετε το μολύβι πιο πάνω από το βαρέλι — περίπου 1 1/2 ίντσα από το σημείο του μολυβιού. Ένα υψηλότερο κράτημα στο μολύβι θα επιτρέψει στους συγγραφείς να δουν τι γράφουν.

Μια άλλη σύσταση είναι να γείρετε την επιφάνεια γραφής προς την αντίθετη κατεύθυνση, έτσι ώστε να ακολουθεί τη φυσική γραμμή του αριστερού βραχίονα του συγγραφέα. Αυτή η γωνία θα πρέπει να βοηθά τον μαθητή να δει το γράψιμό του χωρίς να αγκιστρώνει το αριστερό του χέρι γύρω και κάτω.

Τι γίνεται με τη δύναμη και την προσπάθεια;

Κάποια στυλ λαβής σας κάνουν να πιέζετε πιο δυνατά την επιφάνεια γραφής; Η απάντηση φαίνεται να είναι όχι.

ΕΝΑ Μελέτη 2013 με τη συμμετοχή 74 μαθητών της τέταρτης τάξης μέτρησαν δύο διαφορετικά είδη δύναμης: δύναμη λαβής, που είναι η πίεση που ασκείτε στην κάννη του εργαλείου γραφής με τα δάχτυλά σας και αξονική δύναμη, η οποία είναι η πίεση προς τα κάτω που ασκείτε στο σημείο του μολυβιού καθώς κινείται σε όλη την επιφάνεια γραφής.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι δεν υπήρχε σημαντική διαφορά σε κανένα είδος δύναμης μεταξύ των τεσσάρων μοτίβων.

Αν διαπιστώσετε ότι απλά κουμπώνετε φυσικά σημεία με μολύβι ή κρατάτε το στυλό σας σε μια λαβή θανάτου, ίσως θέλετε να χαλαρώσετε. Μια πολύ σφιχτή λαβή μολυβιού μπορεί να οδηγήσει σε κράμπα του συγγραφέα.

Πρωτόγονες και μεταβατικές λαβές

Όταν τα παιδιά ηλικίας 3 έως 5 ετών παίρνουν για πρώτη φορά μολύβια και κραγιόνια, πολλά τα αρπάζουν με όλο τους το χέρι. Το εργαλείο γραφής στηρίζεται ακριβώς στο κέντρο της παλάμης.

Μερικοί εργοθεραπευτές βλέπουν αυτό το πρωτόγονο κράτημα ως φυσικό μέρος της ανάπτυξης λεπτής κινητικής δεξιότητας. Συνήθως μεταβαίνει σε μία από τις τέσσερις ώριμες λαβές καθώς τα παιδιά γίνονται πιο έμπειρα.

Μπορούν οι ασκήσεις χεριών να βοηθήσουν στην ανάπτυξη καλύτερης λαβής μολυβιού;

Ορισμένοι ειδικοί ανησυχούν ότι με την αυξημένη χρήση της τεχνολογίας, τα παιδιά φτάνουν στο σχολείο με πιο αδύναμα χέρια και ανεπαρκώς ανεπτυγμένες λεπτές κινητικές δεξιότητες.

ασκήσεις που βοηθούν στην ενίσχυση της λαβής του μολυβιού

Εάν θέλετε να αποκτήσετε δεξιότητες, επιδεξιότητα και δύναμη, δοκιμάστε αυτές τις απλές ασκήσεις στο σπίτι:

• Χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι ψεκασμού.
• Χρησιμοποιήστε ψαλίδι που ασφαλίζει τα παιδιά για να κόψετε χαρτί ή ύφασμα κατασκευής.
• Σηκώστε μικρά αντικείμενα με λαβίδες ή μανταλάκια.
• Βάψτε σε κάθετες ή οριζόντιες επιφάνειες.
• Κόψτε το χαρτί σε μικρά κομμάτια για να φτιάξετε μωσαϊκά.
• Παίξτε με τον πηλό μοντελοποίησης.
• Βάλτε μεγάλες ξύλινες χάντρες στα κορδόνια των παπουτσιών.

Δημιουργία τέχνης: Πώς η λαβή μολυβιού επηρεάζει το σχέδιο;

Οι περισσότερες έρευνες για τη λαβή μολυβιού επικεντρώνονται στο χειρόγραφο, όχι στο σχέδιο. Ωστόσο, πολλοί καλλιτέχνες έχουν αναφέρει ότι η αλλαγή της λαβής του μολυβιού σας επιτρέπει μεγαλύτερη δημιουργική ελευθερία.

Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας μια χειρολαβή, στην οποία το μήκος του δείκτη σας τρέχει κατά μήκος της κορυφής του μολυβιού σας, θα σας επιτρέψει να σκιάζετε. Οι καλλιτέχνες υποστηρίζουν επίσης μια χαλαρή λαβή κάτω από το χέρι – το τρίποδο, αναποδογυρισμένο – που μπορεί να δώσει ένα πιο χαλαρό, πιο απλό σκίτσο.

Πότε να χρησιμοποιείτε ειδικές λαβές και βοηθήματα

Εάν απομακρύνετε το παιδί σας από μια πρωτόγονη παλαμιαία λαβή και προς μια ώριμη λαβή, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα κοντό μολύβι, το οποίο δεν ευνοεί τη λαβή της παλάμης.

Θα μπορούσατε επίσης να βάλετε ένα διπλωμένο χαρτομάντιλο κάτω από το τέταρτο και το πέμπτο δάχτυλο, ζητώντας από το παιδί σας να το κρατήσει εκεί ενώ παίρνει ένα μολύβι για να γράψει ή να ζωγραφίσει. Αν πρέπει να κρατήσετε αυτά τα δάχτυλα λυγισμένα θα ενθαρρύνει τη δυναμική στάση του τρίποδα.

Εάν το παιδί σας δυσκολεύεται να πιάσει ένα ώριμο μολύβι ή χρησιμοποιεί μια αναποτελεσματική λαβή – για παράδειγμα, μια λαβή όπου το μολύβι εκτείνεται προς τα πάνω μέσω του ιστού μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου δακτύλου – μια εμπορική λαβή μολυβιού μπορεί να βοηθήσει στην εκπαίδευση των δακτύλων στο επιθυμητό θέση.

Ορισμένες λαβές είναι εύκαμπτες και περιέχουν μία, δύο ή τρεις τσέπες για τα δάχτυλά σας. Μερικές χοντρές, εργονομικές ποικιλίες γλιστρούν πάνω στο βαρέλι του μολυβιού και χαράσσονται εκεί που πρέπει να τοποθετηθούν τα δάχτυλά σας.

Και άλλοι πάλι προσφέρουν ελαστικές ταινίες σε σχήμα οκτώ, όπου το μικρό άκρο της ταινίας τυλίγεται γύρω από την άκρη του μολυβιού και το μεγαλύτερο άκρο γύρω από τον καρπό σας.

Οι περισσότερες από αυτές τις συσκευές προορίζονται για βραχυπρόθεσμη χρήση ενώ ένα παιδί μαθαίνει, αλλά οι ενήλικες με αρθρίτιδα μπορεί επίσης να τις βρουν χρήσιμες.

Τα επόμενα βήματα εάν ένα παιδί αντιμετωπίζει προβλήματα με τη γραφή

Συχνά, τα παιδιά ξεπερνούν φυσικά τα προβλήματα πιασίματος και γραφής. Ωστόσο, μερικές φορές το πρόβλημα με τη γραφή σηματοδοτεί μια υποκείμενη πάθηση όπως η ΔΕΠΥ ή η δυσπραξία. Εάν ανησυχείτε, μπορείτε να βρείτε βοήθεια εδώ:

• Συνάντηση με τη σχολική ψυχολόγο. Μερικοί εκπαιδεύονται σε τεστ για μαθησιακές δυσκολίες και αν το παιδί σας πάει σε δημόσιο σχολείο, αυτό το τεστ μπορεί να είναι δωρεάν.
• Μιλήστε με τον παιδίατρό σας. Ο γιατρός του παιδιού σας μπορεί να κάνει μια νευρολογική εξέταση για να δει εάν υπάρχει ιατρική βάση για τη δυσκολία.
• Συναντηθείτε με έναν εργοθεραπευτή. Οι εργοθεραπευτές ειδικεύονται στην εκπαίδευση δεξιοτήτων ζωής και κάποιος που εργάζεται με παιδιά μπορεί να βοηθήσει στην επανεκπαίδευση τυχόν μοτίβων ή συνηθειών που δυσκολεύουν τη γραφή.

Το μολύβι αποκαλύπτει χαρακτηριστικά προσωπικότητας;

Αν και δεν υπάρχουν στοιχεία που να συνδέουν το στυλ του μολυβιού σας με τον τύπο της προσωπικότητάς σας, ο τρόπος που κρατάτε το μολύβι σας και η εμφάνιση του χειρογράφου σας μπορεί να σας λένε κάτι για τη γενική σας υγεία.

ο Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικού (NINDS) λέει ότι το χειρόγραφό σας μπορεί να υποδηλώνει ότι έχετε πάθει εγκεφαλικό ή τραύμα. Τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον συχνά αρχίζουν να γράφουν πολύ μικρά γράμματα — τόσο μικροσκοπικά που δεν μπορούν να διαβάσουν τι έγραψαν.

Τα προβλήματα με τη γραφή συχνά εμπίπτουν στον γενικό όρο δυσγραφία. Εάν ένα παιδί έχει δυσγραφία, μπορεί να οφείλεται στο ότι υπάρχει κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας.

Εάν ένας ενήλικας παρουσιάζει δυσγραφία, μπορεί να προκληθεί από τη νόσο του Αλτσχάιμερ, την άνοια, την εγκεφαλική παράλυση ή άλλη πάθηση που επηρεάζει την ιδιοδεκτικότητα ή τις κινητικές δεξιότητες.

Όταν τα μικρά παιδιά αρχίζουν να χρησιμοποιούν για πρώτη φορά εργαλεία γραφής, μπορεί να πιάσουν μολύβια ή κραγιόνια σε μια λαβή σαν γροθιά. Αυτή η πρωτόγονη τεχνική συνήθως ωριμάζει σε έναν από τους τέσσερις τύπους λαβής: δυναμικό τρίποδο, δυναμικό τετράποδο, πλευρικό τρίποδο ή πλευρικό τετράποδο.

Για πολλά χρόνια, οι εκπαιδευτές γραφής πίστευαν ότι το δυναμικό τρίποδο ήταν προτιμότερο, αλλά η έρευνα δείχνει τώρα ότι οποιοσδήποτε από τους τέσσερις πιο συνηθισμένους τύπους λαβής είναι εξίσου πιθανό να παράγει ευανάγνωστο χειρόγραφο με την ίδια περίπου ταχύτητα.

Εάν εσείς ή το παιδί σας αντιμετωπίζετε δυσκολίες με το κράτημα του μολυβιού, υπάρχουν επαγγελματίες όπως εργοθεραπευτές που μπορούν να βοηθήσουν, ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να δυναμώσετε τα χέρια σας και μια σειρά από εργονομικές λαβές που μπορούν να εκπαιδεύσουν τα δάχτυλά σας στην επιθυμητή στάση.