Κατανόηση του πόνου της θηλής: Αιτίες, θεραπεία και άλλα

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες που προκαλούν πόνο στις θηλές. Μερικοί είναι τόσο καλοήθεις όσο ένα σουτιέν που δεν εφαρμόζει καλά. Άλλα, όπως ο καρκίνος του μαστού, είναι πιο σοβαρά. Γι’ αυτό θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας για τυχόν πόνο στη θηλή που δεν βελτιώνεται.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για τις αιτίες του πόνου στη θηλή και τι μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε αυτό το σύμπτωμα.

Αιτίες πόνου στις θηλές

Μία από τις πιο εύκολες εξηγήσεις για τον πόνο στις θηλές είναι η τριβή. Ένα χαλαρό σουτιέν ή ένα στενό πουκάμισο μπορεί να τρίβεται στις ευαίσθητες θηλές σας και να τις ερεθίσει. Εάν η τριβή δεν είναι η αιτία, ακολουθούν ορισμένες άλλες προϋποθέσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη.

Εμμηνορροϊκές περιόδους

Μερικές γυναίκες παρατηρούν ότι το στήθος τους πονάει λίγο πριν από την περίοδό τους. Αυτός ο πόνος προκαλείται από την αύξηση των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης, οι οποίες αναγκάζουν το στήθος σας να γεμίζει με υγρό και να μεγαλώνει. Ο πόνος πρέπει να υποχωρήσει μόλις έρθει η περίοδός σας ή λίγο αργότερα.

Εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος αλλαγών στο σώμα σας. Θα παρατηρήσετε αρκετές αλλαγές, από πόνους στο στήθος έως πρησμένους αστραγάλους, καθώς η ορμονική σύνθεση του σώματός σας αλλάζει για να υποστηρίξει το μωρό σας που μεγαλώνει. Η διεύρυνση του μαστού και ο πόνος είναι από τα πρώτα σημάδια εγκυμοσύνης. Μπορεί επίσης να δείτε μερικά μικρά εξογκώματα να εμφανίζονται γύρω από τις θηλές σας.

Άλλα σημάδια ότι μπορεί να είστε έγκυος περιλαμβάνουν:

• χαμένες περιόδους
• ναυτία ή έμετος, συμπεριλαμβανομένης της πρωινής ναυτίας
• ούρηση πιο συχνά από το συνηθισμένο
• κούραση

Ο πόνος θα πρέπει να περάσει, αλλά το στήθος σας πιθανότατα θα συνεχίσει να μεγαλώνει καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη σας.

Έκζεμα ή δερματίτιδα

Το ξεφλούδισμα, το ξεφλούδισμα ή η δημιουργία φουσκάλων γύρω από τη θηλή σας εκτός από τον πόνο μπορεί να υποδηλώνουν ότι έχετε μια πάθηση του δέρματος που ονομάζεται δερματίτιδα. Το έκζεμα είναι ένας τύπος δερματίτιδας.

Η δερματίτιδα συμβαίνει όταν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού στο δέρμα σας αντιδρούν υπερβολικά και προκαλούν φλεγμονή. Μερικές φορές μπορεί να πάθεις δερματίτιδα από την επαφή με ερεθιστικές ουσίες όπως απορρυπαντικά ή σαπούνια.

Καρκίνος του μαστού

Ο πόνος στη θηλή είναι ένα σημάδι καρκίνου του μαστού. Μαζί με τον πόνο, μπορεί επίσης να έχετε συμπτώματα όπως αυτά:

• ένα κομμάτι στο στήθος σας
• αλλαγές της θηλής όπως ερυθρότητα, απολέπιση ή στροφή προς τα μέσα

• έκκριση από τη θηλή εκτός από το μητρικό γάλα

• αλλαγή στο μέγεθος ή το σχήμα του ενός μαστού

Ο πόνος στη θηλή πιθανότατα δεν είναι καρκίνος. Εάν έχετε άλλα συμπτώματα καρκίνου του μαστού, αξίζει να εξεταστείτε.

Θεραπεία

Η θεραπεία σας θα εξαρτηθεί από το τι προκαλεί τον πόνο στη θηλή. Εάν η αιτία είναι η τριβή, η μετάβαση σε ένα σουτιέν ή πουκάμισο που ταιριάζει καλύτερα μπορεί να βοηθήσει. Η δερματίτιδα αντιμετωπίζεται με στεροειδείς κρέμες και λοσιόν που μειώνουν τη φλεγμονή.

Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να ανακουφίσετε την ευαισθησία των θηλών που προκαλείται από το θηλασμό:

• πάρτε αναλγητικά όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin)
• κρατήστε μια ζεστή, υγρή κομπρέσα στο στήθος σας
• χρήση μια αλοιφή λανολίνης για να αποτρέψει το ράγισμα της θηλής

Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να αντιμετωπιστεί με ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

• χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του όγκου ή ολόκληρου του μαστού
• ακτινοθεραπεία, η οποία χρησιμοποιεί ακτίνες υψηλής ενέργειας που καταστρέφουν τα καρκινικά κύτταρα

• χημειοθεραπεία ή φάρμακα που ταξιδεύουν στο σώμα για να σκοτώσουν τα καρκινικά κύτταρα

• ορμονοθεραπεία, οι οποίες είναι θεραπείες που μπλοκάρουν τις ορμόνες που χρειάζονται ορισμένοι τύποι καρκίνου του μαστού για να αναπτυχθούν

• στοχευμένες θεραπείες, οι οποίες είναι φάρμακα που εμποδίζουν συγκεκριμένες αλλαγές στα καρκινικά κύτταρα που τα βοηθούν να αναπτυχθούν

Διάγνωση

Εάν δεν μπορείτε να εντοπίσετε τον πόνο της θηλής σε μια προφανή αιτία, όπως την περίοδό σας ή ένα ακατάλληλο σουτιέν, και ο πόνος δεν υποχωρεί, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μπορείτε να επισκεφτείτε τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή έναν ΓΙΑΤΡΟ για εξετάσεις.

Ο γιατρός σας θα ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και τι φαίνεται να προκαλεί τον πόνο. Για παράδειγμα, μπορεί να σας ρωτήσουν εάν πονάνε οι θηλές σας ακριβώς πριν από την περίοδό σας ή όταν θηλάζετε. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα εξετάσει τους μαστούς και τις θηλές σας. Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να είστε έγκυος, ο γιατρός σας θα κάνει μια εξέταση αίματος για να το επιβεβαιώσει.

Εάν ο γιατρός πιστεύει ότι μπορεί να έχετε καρκίνο, θα κάνετε μία ή περισσότερες από αυτές τις εξετάσεις:

• Η μαστογραφία είναι μια εξέταση που χρησιμοποιεί ακτινογραφίες για να αναζητήσει καρκίνο στο στήθος σας. Μπορείτε να κάνετε αυτό το τεστ ως μέρος ενός τακτικού προληπτικού ελέγχου ή για τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού.

• Ο υπέρηχος χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να αναζητήσει αλλαγές στο στήθος σας. Ένας υπερηχογράφημα μπορεί να πει εάν ένα εξόγκωμα είναι συμπαγές, που θα μπορούσε να είναι καρκίνος ή γεμάτο υγρό, το οποίο θα μπορούσε να είναι κύστη.

• Η βιοψία αφαιρεί ένα δείγμα ιστού από το στήθος σας. Αυτός ο ιστός εξετάζεται σε εργαστήριο για να διαπιστωθεί εάν είναι καρκινικός.

Πόνος στη θηλή και θηλασμός

Οι γυναίκες που θηλάζουν μπορεί μερικές φορές να εμφανίσουν επώδυνες θηλές από την αναρρόφηση, ειδικά όταν το μωρό σας αρχίζει για πρώτη φορά να πιάνει. Η εξαγωγή γάλακτος με θήλαστρο μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στη θηλή εάν η ασπίδα δεν εφαρμόζει καλά ή εάν η αναρρόφηση είναι πολύ υψηλή.

Ο πόνος στις θηλές μπορεί επίσης να είναι σημάδι μιας από αυτές τις λοιμώξεις:

Μαστίτιδα

Η μαστίτιδα είναι μια λοίμωξη που κάνει το στήθος να διογκώνεται, να κοκκινίζει και να πονάει. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν πυρετό και ρίγη.

Μπορείτε να αναπτύξετε μαστίτιδα όταν το γάλα παγιδευτεί σε έναν από τους γαλακτοφόρους πόρους σας και αρχίσουν να αναπτύσσονται βακτήρια μέσα. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για τη θεραπεία της λοίμωξης.

Η μη θεραπευμένη μαστίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε συλλογή πύου στο στήθος σας που ονομάζεται απόστημα. Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν θηλάζετε και έχετε πόνο στη θηλή μαζί με οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα:

• πυρετός
• πρήξιμο ή ζέστη του μαστού
• ερυθρότητα του δέρματος στο στήθος σας
• πόνος κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Τσίχλα

Μια άλλη αιτία για τον πόνο στις θηλές κατά τον θηλασμό είναι η τσίχλα. Η τσίχλα είναι μια μόλυνση ζύμης που μπορεί να πάθεις εάν οι θηλές σου στεγνώσουν και ραγίσουν από το θηλασμό. Όταν έχετε τσίχλα, θα νιώσετε έναν οξύ πόνο στις θηλές ή στο στήθος σας αφού το μωρό σας ταΐσει.

Το μωρό σας μπορεί επίσης να πάρει τσίχλα στο στόμα του. Εμφανίζεται ως λευκές κηλίδες στη γλώσσα, τα ούλα και άλλες επιφάνειες μέσα στο στόμα τους.

Η τσίχλα αντιμετωπίζεται με μια αντιμυκητιακή κρέμα που την τρίβετε στις θηλές σας αφού θηλάζετε.

Συμβουλές για την πρόληψη των ερεθισμάτων στις θηλές

Η αποφυγή στενών ρούχων και η χρήση ενός πιο υποστηρικτικού σουτιέν μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του πόνου της θηλής. Κάθε φορά που αγοράζετε ένα νέο σουτιέν, δοκιμάστε το. Μπορεί να σας βοηθήσει να επισκεφτείτε ένα κατάστημα όπου ο πωλητής σας μετράει για να βεβαιωθεί ότι έχετε τη σωστή εφαρμογή. Το μέγεθος του στήθους μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, επομένως αξίζει να ελέγχετε ξανά το μέγεθός σας από καιρό σε καιρό.

Εάν ο πόνος εμφανίζεται πριν από την περίοδό σας, ακολουθούν μερικοί τρόποι για να τον αποτρέψετε:

• Αποφύγετε την καφεΐνη, η οποία μπορεί να συμβάλλει στην ανάπτυξη που ονομάζονται κύστεις στο στήθος σας.
• Περιορίστε το αλάτι κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Το αλάτι μπορεί να κάνει το σώμα σας να συγκρατεί περισσότερα υγρά.
• Ασκηθείτε πιο συχνά για να βοηθήσετε το σώμα σας να απομακρύνει το υπερβολικό υγρό.
• Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη αντισυλληπτικών χαπιών, τα οποία μερικές φορές μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του πόνου.

Για να αποφύγετε τον πόνο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές:

• Ταΐστε το μωρό σας τακτικά ή αντλήστε αντλία για να αποτρέψετε το στήθος σας από το να εμποτιστεί πολύ με γάλα.
• Θηλάζετε πρώτα το μωρό σας στην πληγή πλευρά για να ανακουφίσετε την πίεση.
• Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας ασφαλίζει σωστά.
• Αλλάζετε τη θέση του μωρού σας τακτικά.

Εάν δυσκολεύεστε να βοηθήσετε το μωρό σας να δημιουργήσει ένα καλό μάνδαλο ή αν δεν μπορείτε να βρείτε μια άνετη θέση για να κρατήσετε το μωρό σας, σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν σύμβουλο γαλουχίας, το γιατρό σας ή τον παιδίατρο του παιδιού σας. Μπορούν να σας παρακολουθήσουν να θηλάζετε και να παρέχουν συμβουλές και καθοδήγηση που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε πιο εύκολο.

Αποψη

Η προοπτική σας εξαρτάται από την κατάσταση που προκαλεί τον πόνο στη θηλή σας. Ο πόνος που σχετίζεται με την περίοδό σας θα πρέπει να υποχωρήσει από μόνος του. Ο πόνος του θηλασμού που προκαλείται από λοίμωξη θα πρέπει να βελτιωθεί με τη θεραπεία. Η προοπτική για τον καρκίνο του μαστού εξαρτάται από το στάδιο του καρκίνου σας και από τη θεραπεία που λαμβάνετε.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.