Καθοδηγούμενη Απεικόνιση στην Καρδιοχειρουργική & άλλες Επεμβάσεις

Τι είναι η καθοδηγούμενη εικόνα;

Η καθοδηγούμενη εικόνα είναι μια αποδεδειγμένη μορφή εστιασμένης χαλάρωσης που βοηθά στη δημιουργία αρμονίας μεταξύ του μυαλού και του σώματος. Οι καθοδηγούμενες εικόνες σας καθοδηγούν στη δημιουργία ήρεμων, γαλήνιων εικόνων στο μυαλό σας – μια «διανοητική απόδραση».

Η καθοδηγούμενη εικόνα παρέχει μια ισχυρή ψυχολογική στρατηγική που ενισχύει τις δεξιότητες αντιμετώπισης του ατόμου. Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν το άγχος αισθάνονται απώλεια ελέγχου, φόβο, πανικό, άγχος, αδυναμία και αβεβαιότητα. Η έρευνα έχει δείξει ότι η καθοδηγούμενη εικόνα μπορεί να εξουδετερώσει δραματικά αυτά τα αποτελέσματα. Μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν το άγχος, τον θυμό, τον πόνο, την κατάθλιψη, την αϋπνία και άλλα προβλήματα που συχνά σχετίζονται με ασθένειες και ιατρικές/χειρουργικές επεμβάσεις.

Θετικός ρόλος της καθοδηγούμενης εικόνας στην ιατρική

Πάνω από 200 ερευνητικές μελέτες τα τελευταία 30 χρόνια διερεύνησαν τον ρόλο των τεχνικών μυαλού-σώματος στην προετοιμασία των ανθρώπων για χειρουργικές και ιατρικές επεμβάσεις και βοηθώντας τους να αναρρώσουν πιο γρήγορα. Αυτές οι μελέτες έχουν δείξει ότι η καθοδηγούμενη εικόνα μπορεί να μειώσει σημαντικά το στρες και το άγχος πριν και μετά τις χειρουργικές και ιατρικές επεμβάσεις. Επιπλέον, η καθοδηγούμενη εικόνα έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τους ανθρώπους:

• Μειώνει δραματικά τον πόνο και την ανάγκη για παυσίπονα
• Μείωση των παρενεργειών και των επιπλοκών των ιατρικών διαδικασιών
• Μειώστε τον χρόνο ανάρρωσης και συντομεύστε τις παραμονές στο νοσοκομείο
• Βελτιώστε τον ύπνο
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και ενίσχυση της ικανότητας επούλωσης
• Αυξήστε την αυτοπεποίθηση και τον αυτοέλεγχο

Εκτός από το ότι βοηθά τους ασθενείς να αντεπεξέλθουν σε μια ιατρική ή χειρουργική διαδικασία, η καθοδηγούμενη εικόνα μπορεί να βοηθήσει ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία, αιμοκάθαρση, εξωσωματική γονιμοποίηση ή άλλες διαδικασίες θεραπείας.

Διανοητική προετοιμασία για τη διαδικασία σας

Εάν υποβάλλεστε σε ιατρική ή χειρουργική επέμβαση, χρησιμοποιήστε καθοδηγούμενες εικόνες πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη διαδικασία.

• Προετοιμαστείτε να χρησιμοποιήσετε καθοδηγούμενες τεχνικές απεικόνισης πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη διαδικασία.
• Προσδιορίστε την αυτοομιλία σας, δηλαδή τι λέτε στον εαυτό σας για την επέμβαση ή τη διαδικασία που πρόκειται να κάνετε. Είναι σημαντικό να εντοπίσετε την αρνητική αυτοομιλία και να αναπτύξετε υγιή, θετική αυτοομιλία. Αυτός είναι ένας ισχυρός τρόπος για να ελέγξετε τον τρόπο που αντιδράτε στην αίσθηση του άγνωστου σχετικά με τη διαδικασία.
• Μειώστε την ανησυχία πριν από τη διαδικασία συλλέγοντας πληροφορίες σχετικά με τη διαδικασία, το γιατρό σας και την ιατρική εγκατάσταση. Μπορείτε επίσης να μειώσετε την ανησυχία κάνοντας μια αυτοαξιολόγηση των συναισθημάτων σας. Στη συνέχεια, λάβετε μέτρα για να μειώσετε το άγχος, να μειώσετε τη δυστυχία και να αυξήσετε την κοινωνική σας υποστήριξη και αυτοπεποίθηση.
• Αναπτύξτε μια εργασιακή σχέση με τους γιατρούς και τους νοσηλευτές σας. Προσπαθήστε να προσδιορίσετε τι απασχολεί τις σκέψεις σας τις ημέρες πριν από τη διαδικασία σας.
• Επικοινωνήστε με τους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς σας, ώστε να έχετε μια αίσθηση ζεστασιάς, αγάπης και υποστήριξης στην προετοιμασία και την ανάκαμψη από τη διαδικασία.

Βεβαιώσεις

Εξασκήστε αυτές τις ισχυρές, θετικές δηλώσεις για να εξουδετερώσετε αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη διαδικασία:

• Όλο και περισσότερο αφήνω πράγματα που δεν μπορώ να ελέγξω.
• Είμαι υγιής, ζωτικός και δυνατός.
• Δεν υπάρχει τίποτα στον κόσμο που να μην μπορώ να χειριστώ.
• Δεν είμαι επικριτικός.
• Συγχωρώ και απελευθερώνω το παρελθόν.
• Όλες οι ανάγκες μου ικανοποιούνται.
• Οι προκλήσεις στη ζωή μου είναι οι δάσκαλοί μου.
• Είμαι απόλυτα και απόλυτα ασφαλής.
• Κάθε μέρα με κάθε τρόπο δυναμώνω.

Τι να φέρετε για να ακούσετε το πρόγραμμά σας

• Ρωτήστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας εάν θα μπορείτε να παίξετε το κατευθυνόμενο πρόγραμμα εικόνων κατά τη διάρκεια της διαδικασίας σας.
• Την ημέρα της επέμβασης ή της επέμβασης, παρακαλούμε να έχετε μαζί σας ένα φορητό CD player με ακουστικά και νέες μπαταρίες. Ή, εάν κατεβάσατε το πρόγραμμά σας σε mp3 player, φέρτε τη συσκευή αναπαραγωγής (πλήρως φορτισμένη) με ακουστικά
• Σημειώστε το CD ή το mp3 player με το όνομά σας, τον αριθμό ταυτότητας ασθενούς και τον αριθμό τηλεφώνου σας.

Πριν από τη διαδικασία

• Ξεκινήστε να ακούτε το πρόγραμμα καθοδηγούμενων εικόνων το συντομότερο δυνατό πριν από τη διαδικασία σας.
• Οι ακροατές ενθαρρύνονται να αντιμετωπίσουν και να αντιμετωπίσουν τυχόν συναισθήματα φόβου, άγχους ή αρνητικότητας.
• Μετά την ακρόαση του προγράμματος, οι άνθρωποι αναφέρουν ότι αισθάνονται μια έντονη αίσθηση γαλήνης και χαλάρωσης.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας

• Οι περισσότεροι άνθρωποι ακούν το πρόγραμμα καθώς οδηγούνται στην αίθουσα διαδικασιών. Το πρόγραμμα θα παίζει συνεχώς κατά τη διάρκεια της διαδικασίας σας και κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής σας στην αίθουσα ανάκτησης με το φορητό CD player ή το mp3 player σας ρυθμισμένο στη συνεχή αναπαραγωγή. Το προσωπικό της καρδιοχειρουργικής μας γνωρίζει το πρόγραμμα καθοδηγούμενων εικόνων και θα σας επιτρέψει να φοράτε τα ακουστικά σας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
• Οι άνθρωποι απάντησαν ότι η ακρόαση του προγράμματος κατά τη διάρκεια μιας ιατρικής ή χειρουργικής επέμβασης τους βοηθά να εστιάσουν ξανά τις σκέψεις τους μακριά από τον πόνο, το άγχος και τον φόβο. Επιπλέον, ανέφεραν ότι ξύπνησαν από τη διαδικασία πολύ παρηγορημένοι και λιγότερο φοβισμένοι.
• Κατά τη διάρκεια ορισμένων επεμβατικών διαδικασιών, ο γιατρός θα χρειαστεί να σας μιλήσει κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Μπορεί να μπορείτε να ακούσετε πριν, αλλά όχι κατά τη διάρκεια αυτών των συγκεκριμένων διαδικασιών. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν θα μπορείτε να ακούσετε το καθοδηγούμενο πρόγραμμα απεικόνισης κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Μετά τη διαδικασία

Ξεκινήστε να ακούτε το πρόγραμμα οποιαδήποτε στιγμή μετά την επέμβαση, κατά προτίμηση το πρωί μετά την επέμβαση και δύο φορές την ημέρα κατά την ανάρρωσή σας. Μπορεί να χρειαστείτε μέλη της οικογένειάς σας, φίλους ή νοσοκόμα να σας βοηθήσουν να βάλετε το CD στη συσκευή αναπαραγωγής ή να ενεργοποιήσετε τη συσκευή ακρόασης, καθώς θα νυστάζετε μετά τη διαδικασία.

Όσο περισσότερο ακούτε, τόσο περισσότερο θα ωφεληθείτε!

• Μπορείτε να συνεχίσετε να ακούτε το πρόγραμμα αφού λάβετε εξιτήριο από το νοσοκομείο για προσωπική χαλάρωση ή ύπνο μετά τη διαδικασία. Είναι χρήσιμο να ακούτε το πρόγραμμα χωρίς διακοπή, αν είναι δυνατόν.
• Τα μέλη της οικογένειας έχουν επίσης αναφέρει μια ευεργετική επίδραση από την ακρόαση καθοδηγούμενων προγραμμάτων εικόνων που βοηθούν στη μείωση του άγχους ενός αγαπημένου προσώπου στο νοσοκομείο ή μιας χειρουργικής επέμβασης.
• Οι ασθενείς πρέπει να κατανοήσουν ότι η καθοδηγούμενη απεικόνιση δεν αποτελεί εναλλακτική λύση στην ιατρική ή χειρουργική θεραπεία, ούτε αποτελεί θεραπεία. Αντιθέτως, είναι ένας φθηνός, αλλά ισχυρός τρόπος με τον οποίο οι ασθενείς μπορούν να συμμετέχουν ενεργά στην υγειονομική τους περίθαλψη.
• Μάθετε για τους συμπαγείς δίσκους με καθοδηγούμενη εικόνα ή τον τρόπο λήψης προγραμμάτων σε μια συσκευή αναπαραγωγής mp3

Πρόγραμμα καθοδηγούμενης εικόνας στο Miller Family Heart, Vascular & Thoracic Institute στην Cleveland Clinic

Εάν έχετε προγραμματίσει μια ιατρική ή χειρουργική επέμβαση στο The Cleveland Clinic Foundation, μπορείτε να φέρετε τις δικές σας καθοδηγούμενες ταινίες εικόνων. Έχουμε επίσης διαθέσιμα προγράμματα για λήψη στον υπολογιστή σας ή στο mp3 player στο σπίτι. Η νοσοκόμα σας μπορεί να σας παρέχει πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο λήψης των δωρεάν λήψεων ήχου ή μπορείτε να παραλάβετε μια κάρτα από το Κέντρο Πληροφοριών Υγείας Ασθενών και Οικογένειας που βρίσκεται στο Q1-2.

Εάν έχετε προγραμματιστεί για εγχείρηση καρδιάς, θα λάβετε πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο λήψης των ηχητικών κομματιών ή θα σας προσφερθεί ένα δωρεάν cd κατά τη διάρκεια του προεγχειρητικού ραντεβού σας στην κλινική του Κλίβελαντ. Αυτό το πρόγραμμα είναι προαιρετικό για ασθενείς της Cleveland Clinic.* Μάθετε για άλλες κασέτες και πόρους

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ενσωματωτικές τεχνικές χαλάρωσης, καλέστε το Κέντρο Κλινικής Πρακτικής Ολοκληρωμένης Ιατρικής στο 216.986.HEAL.