Η επίδραση των αρνητικών ιόντων

Οφέλη αρνητικών ιόντων

Οι υποστηρικτές του αρνητικού ιονισμού κάνουν πολλούς φαινομενικά υψηλούς ισχυρισμούς σχετικά με τα οφέλη του στην ψυχική υγεία, ειδικότερα. Να τι έχει βρει και τι δεν έχει βρει η πολυετής έρευνα.

ΕΝΑ κριτική του 2013 Η επιστημονική βιβλιογραφία για τον αρνητικό ιονισμό που δημοσιεύθηκε μεταξύ 1957 και 2012 διαπίστωσε ότι ο ιονισμός δεν είχε καμία επίδραση στη γενική ψυχική υγεία των ανθρώπων, αλλά βρήκε αξιοσημείωτη επίδραση σε άτομα με κατάθλιψη.

• Ώρες έκθεσης σε αρνητικά ιόντα μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Τα υψηλά επίπεδα έκθεσης (όπως αρκετές ώρες ή περισσότερες) σε αρνητικά ιόντα έκαναν τα άτομα με χρόνια κατάθλιψη και εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD) να καταγράφουν χαμηλότερες βαθμολογίες σε έρευνες για τα συμπτώματα κατάθλιψης.
• Η μικρότερη διάρκεια έκθεσης σε αρνητικά ιόντα μπορεί να επηρεάσει θετικά την εποχιακή κατάθλιψη. Τα χαμηλότερα επίπεδα έκθεσης (μόλις 30 λεπτά περίπου) ήταν αρκετά μόνο για να βοηθήσουν τα άτομα που επηρεάζονταν από SAD.

Ένα πολύ μικρό Μελέτη 2015 δεν βρήκε καμία σημαντική επίδραση στη διάθεση ή την ψυχική υγεία από αρνητικά ιόντα. Αλλά αυτή η μελέτη βρήκε μια μικρή βελτίωση στη γνωστική απόδοση μετά από βραχυπρόθεσμη έκθεση σε αυξημένα αρνητικά ιόντα.

ΕΝΑ κριτική 2018 της βιβλιογραφίας ιονισμού βρήκε επίσης μια επίδραση του αρνητικού ιοντισμού σε πολλές πτυχές της ανθρώπινης υγείας. Οι ερευνητές εξέτασαν μελέτες 100 ετών και βρήκαν στοιχεία ότι τα αρνητικά ιόντα θα μπορούσαν:

• βοηθούν στη ρύθμιση του ύπνου και της διάθεσης
• μειώσει το άγχος
• ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος
• αυξάνουν μεταβολισμός των υδατανθράκων και των λιπών
• σκοτώνουν ή αναστέλλουν την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων, ιών και ειδών μούχλας, όπως π.χ Ε. coli, Η ασθένεια του σταφυλοκοκουκαι το βακτήριο που προκαλεί τη φυματίωση

Αλλά οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι δεν υπήρχαν στοιχεία ότι τα αρνητικά ιόντα θα μπορούσαν:

• μείωση της σεροτονίνης για να βοηθήσει στη διαχείριση του άγχους
• χαμηλή πίεση αίματος
• βελτιώστε την αναπνοή

Και αυτή η ίδια μελέτη εξέτασε πώς τα αρνητικά ιόντα επηρέασαν τη ρύπανση του εσωτερικού αέρα. Πολλές γεννήτριες αρνητικών ιόντων ή «ιονιστές» μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των σωματιδίων ρύπανσης που βρίσκονται σε απόσταση έως και 5 πόδια από το έδαφος έως και 97 τοις εκατό.

Λάβετε όμως υπόψη ότι αυτή η επίδραση έχει κυρίως μελετηθεί σε ελεγχόμενα περιβάλλοντα που δεν έχουν σημαντικές πηγές νέων ρύπων που εισέρχονται συνεχώς στον αέρα.

Κίνδυνοι από έκθεση σε αρνητικά ιόντα

Οι μεγαλύτεροι κίνδυνοι αρνητικών ιόντων προέρχονται από γεννήτριες ιόντων που χρησιμοποιούνται σε μικρούς χώρους όπως τα υπνοδωμάτια.

Οι ιονιστές δημιουργούν αρνητικά ιόντα εκκενώνοντας ηλεκτρικά ρεύματα στον αέρα (όπως το φαινόμενο εκφόρτισης κορώνας μιας καταιγίδας κεραυνού).

Σωματίδια του όζοντος

Αλλά οι αρνητικοί ιονιστές μπορούν να απελευθερώσουν όζον στο επίπεδο του εδάφους (τροποσφαιρικό) στον αέρα. Ορισμένοι ερευνητές ισχυρίζονται ότι αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα καταστάσεων όπως το άσθμα (αν και α κριτική του 2013 Μελέτες δεν βρήκαν αξιόπιστες, σημαντικές ενδείξεις για επίδραση — ευεργετική ή επιζήμια — στο άσθμα ή στις πνευμονικές λειτουργίες).

Συσσώρευση στατικού ηλεκτρισμού

Τα επιπλέον ηλεκτρικά φορτία που απελευθερώνονται στον αέρα από έναν ιονιστή μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε επικίνδυνα επίπεδα ηλεκτρικού φορτίου στο σπίτι σας.

Αναπνευστικός ερεθισμός

Τα αρνητικά φορτισμένα σωματίδια κολλάνε επίσης στις επιφάνειες αφού εκτιναχθούν από τον αέρα από ηλεκτρικά φορτία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τους αεραγωγούς σας (την τραχεία και το εσωτερικό των πνευμόνων σας). Αυτό μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση σωματιδίων στο αναπνευστικό σας σύστημα. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος ή να αυξήσει τον κίνδυνο πνευμονικής νόσου.

Πώς σχηματίζονται αρνητικά ιόντα

Τα άτομα που αποτελούν τα μόρια έχουν έναν ορισμένο αριθμό ηλεκτρονίων που επιπλέουν γύρω από έναν κεντρικό πυρήνα, τον πυρήνα. Ορισμένα ηλεκτρόνια είναι θετικά φορτισμένα. Άλλα είναι αρνητικά φορτισμένα. Αυτή η ισορροπία ηλεκτρονίων μπορεί να διαταραχθεί όταν εφαρμόζεται αρκετή ενέργεια στο άτομο. Το άτομο τότε γίνεται ένα ιόν αέρα.

Το άτομο γίνεται α θετικό ιόν αν τα ηλεκτρόνια εκτοπιστούν από το άτομο. Γίνεται όμως α αρνητικό ιόν εάν ένα επιπλέον ηλεκτρόνιο ωθηθεί μέσα στο άτομο έτσι ώστε να έχει υπερβολικό αριθμό ηλεκτρονίων.

Αρνητικά ιόντα έναντι θετικών ιόντων

Τα θετικά ιόντα είναι γνωστά ως κατιόντα. Συχνά δημιουργούνται ταυτόχρονα με αρνητικά ιόντα ή ανιόντα. Το άλλο μισό του φαινομένου Lenard είναι η δημιουργία θετικά φορτισμένων μορίων νερού την ίδια στιγμή που δημιουργούνται αρνητικά φορτισμένα μόρια αέρα.

Τα θετικά ιόντα δημιουργούνται με πολύ διαφορετικές διαδικασίες. Κατά τη διάρκεια ιδιαίτερα συννεφιασμένων ημερών, τα ηλεκτρικά φορτία στον αέρα μεταφέρονται πιο γρήγορα από αυξημένες ποσότητες υγρασίας. Οποιαδήποτε αρνητικά ιόντα προσκολλώνται επίσης γρήγορα σε οποιοδήποτε σωματίδιο στον υγρό αέρα. Αυτό αφήνει υψηλή συγκέντρωση θετικών ιόντων στον αέρα. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε λήθαργος.

Τα θετικά ιόντα μπορεί επίσης να σας κάνουν να αισθάνεστε χειρότερα. ο Ανασκόπηση βιβλιογραφίας 2013 που αναφέρθηκε προηγουμένως διαπίστωσε ότι πολλοί άνθρωποι που εκτέθηκαν σε αυξημένα επίπεδα θετικών ιόντων ανέφεραν περισσότερα:

• δυσαρέσκεια
• οξύς αναπνευστικός ερεθισμός
• συμπτώματα των αρθρώσεων

Εύρεση και παραγωγή αρνητικών ιόντων

Βγείτε έξω

Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε αρνητικά ιόντα είναι να πάτε εκεί όπου υπάρχουν φυσικά. Δεν υπάρχουν πολλά που μπορεί να πει κανείς ενάντια στο να περνάμε λίγο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.

• Βγες έξω στη βροχή.
• Επισκεφθείτε έναν καταρράκτη, κολπίσκο, όχθη ποταμού ή παραλία.
• Καθίστε δίπλα σε ένα διακοσμητικό σιντριβάνι, που βρίσκεται συχνά σε πάρκα, εμπορικές περιοχές και στα λόμπι κτιρίων γραφείων και ξενοδοχείων.

Παράβλεψη συσκευών ιονιστή

Αν και ορισμένες έρευνες υποστηρίζουν ορισμένες θετικές επιδράσεις της έκθεσης σε αρνητικά ιόντα, δεν υπάρχει τεκμηριωμένο φάρμακο που να υποστηρίζει τη θεραπεία με αρνητικά ιόντα.

Επομένως, μην μπείτε στον κόπο να προμηθευτείτε αρνητικούς ιονιστές στο σπίτι. Μπορούν να παράγουν επικίνδυνο όζον σε εσωτερικούς χώρους και απλώς να σπαταλούν χώρο και ηλεκτρική ενέργεια.

Μπορεί επίσης να έχετε ακούσει ότι οι λαμπτήρες αλατιού Ιμαλαΐων παράγουν αρνητικά ιόντα. Αλλά η ποσότητα που παράγουν, αν υπάρχει, δεν έχει αποδειχθεί σημαντική.

Τα αρνητικά ιόντα υπάρχουν παντού στη φύση. Και έχουν κάποια αποδεδειγμένα οφέλη.

Αλλά δεν είναι μια θαυματουργή θεραπεία για όλες τις καταστάσεις που μπορεί να διαβάσετε σε ιστότοπους και στο buzz μάρκετινγκ.

Μην υπολογίζετε σε αρνητικά ιόντα για να κάνετε σημαντικές ιατρικές αλλαγές στη ζωή σας. Αλλά απολαύστε την επόμενη καταιγίδα ή ένα ταξίδι σε έναν καταρράκτη για τη διόρθωση αρνητικών ιόντων.