Η περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD) είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τις αρτηρίες σε όλο το σώμα σας, μη συμπεριλαμβανομένων εκείνων που τροφοδοτούν την καρδιά (στεφανιαίες αρτηρίες) ή τον εγκέφαλο (εγκεφαλοαγγειακές αρτηρίες). Αυτό περιλαμβάνει αρτηρίες στα πόδια, τα χέρια και άλλα μέρη του σώματός σας.
Το PAD αναπτύσσεται όταν συσσωρεύονται λιπώδεις εναποθέσεις ή πλάκα στα τοιχώματα των αρτηριών σας. Αυτό προκαλεί φλεγμονή στα τοιχώματα των αρτηριών και μειώνει τη ροή του αίματος σε αυτά τα μέρη του σώματος. Η μειωμένη ροή αίματος μπορεί να βλάψει τον ιστό και, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό ενός άκρου.
Το PAD επηρεάζει 8 έως 12 εκατομμύρια ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες και εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα άνω των 50 ετών, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
Οι παράγοντες κινδύνου για PAD περιλαμβάνουν το κάπνισμα, την υψηλή αρτηριακή πίεση και το ιστορικό διαβήτη ή καρδιακής νόσου. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πόνος ή μούδιασμα στα πόδια ή τα χέρια, ειδικά με το περπάτημα ή την άσκηση
- αδυναμία
- κακή ανάπτυξη των νυχιών
- χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος στα πόδια ή τα χέρια σας (ψυχρά πόδια)
- έλλειψη μαλλιών και λαμπερό δέρμα στα πόδια
- αργή επούλωση πληγών
Το PAD μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού ή καρδιακού επεισοδίου, επειδή τα άτομα που έχουν αθηροσκλήρωση σε αυτές τις αρτηρίες μπορεί να την έχουν και σε άλλες αρτηρίες. Αλλά υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες για την πρόληψη επιπλοκών που απειλούν τη ζωή. Ακολουθεί μια ματιά σε επτά τρόπους θεραπείας και διαχείρισης του PAD.
φαρμακευτική αγωγή
Ο στόχος της θεραπείας για το PAD είναι η βελτίωση της ροής του αίματος και η μείωση των θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία. Η θεραπεία στοχεύει επίσης στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης για την πρόληψη περαιτέρω PAD.
Δεδομένου ότι η συσσώρευση πλάκας προκαλεί αυτή την ασθένεια, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει μια στατίνη. Αυτό είναι ένα είδος φαρμάκου που μειώνει τη χοληστερόλη που μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή. Οι στατίνες μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική υγεία των αρτηριών σας και να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο για τη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν αναστολείς ΜΕΑ, βήτα-αναστολείς, διουρητικά, αναστολείς υποδοχέα αγγειοτενσίνης II και αναστολείς διαύλων ασβεστίου. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει φάρμακα για την πρόληψη των θρόμβων αίματος, όπως μια καθημερινή ασπιρίνη ή άλλο συνταγογραφούμενο φάρμακο ή ένα αραιωτικό αίματος.
Εάν έχετε διαβήτη, είναι σημαντικό να παίρνετε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες για να διατηρήσετε ένα υγιές επίπεδο σακχάρου στο αίμα.
Εάν έχετε πόνο στα άκρα σας, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως σιλοσταζόλη (Pletal) ή πεντοξιφυλλίνη (Trental). Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν το αίμα σας να ρέει πιο εύκολα, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον πόνο σας.
Ασκηση
Η αύξηση του επιπέδου δραστηριότητάς σας μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματά σας του PAD και να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.
Η τακτική σωματική δραστηριότητα βοηθά στη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης. Αυτό μειώνει την ποσότητα της πλάκας στις αρτηρίες σας. Η άσκηση βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή του αίματος.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία σε ένα κέντρο αποκατάστασης όπου θα ασκηθείτε υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία υγείας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το περπάτημα σε διάδρομο ή την εκτέλεση ασκήσεων που δουλεύουν ειδικά τα πόδια και τα χέρια σας.
Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε τη δική σας ρουτίνα άσκησης με δραστηριότητες όπως κανονικό περπάτημα, ποδηλασία και κολύμπι. Επιδιώξτε 150 λεπτά σωματικής δραστηριότητας κάθε εβδομάδα. Ξεκινήστε σιγά σιγά και σταδιακά χτίστε αυτόν τον στόχο.
Σταμάτα το κάπνισμα
Το κάπνισμα συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση. Μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό και να προκαλέσει βλάβη στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
Η διακοπή του καπνίσματος δεν βελτιώνει μόνο τη γενική υγεία σας, αλλά μπορεί επίσης να αποκαταστήσει τη ροή του αίματος και να μειώσει την εξέλιξη της PAD. Για να κόψετε το κάπνισμα, εξερευνήστε διαφορετικές επιλογές υποκατάστασης νικοτίνης για να περιορίσετε την επιθυμία σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τσίχλα νικοτίνης, σπρέι ή επιθέματα.
Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε με επιτυχία. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να διερευνήσετε τις επιλογές σας.
Τρώτε μια υγιεινή διατροφή
Η διατροφή παίζει επίσης μεγάλο ρόλο στην επιβράδυνση της εξέλιξης της PAD. Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης σας και να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτές οι αλλαγές οδηγούν σε αύξηση της παραγωγής πλάκας στις αρτηρίες σας.
Ενσωματώστε περισσότερες υγιεινές τροφές στη διατροφή σας, όπως:
- φρέσκα φρούτα και λαχανικά
- λαχανικά σε κονσέρβα χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο
- δημητριακά ολικής αλέσεως
- ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως τα ψάρια
- άπαχες πρωτεΐνες
- γαλακτοκομικά με χαμηλά ή χωρίς λιπαρά
Προσπαθήστε να αποφεύγετε τροφές που αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και λίπους στο αίμα. Αυτά περιλαμβάνουν τηγανητά τρόφιμα, πρόχειρα φαγητά, άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και νάτριο. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν πατατάκια, ντόνατς, επεξεργασμένους υδατάνθρακες και επεξεργασμένα κρέατα.
Διαχειριστείτε τον διαβήτη σας
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η PAD μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο ιστού και πιθανό ακρωτηριασμό. Εξαιτίας αυτού, είναι σημαντικό να διαχειρίζεστε τον διαβήτη και να διατηρείτε τα πόδια σας σε καλή κατάσταση.
Εάν έχετε PAD και διαβήτη, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να επουλωθούν οι τραυματισμοί στα πόδια ή τα πόδια σας. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης.
Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να διατηρήσετε τα πόδια σας υγιή:
- πλένετε τα πόδια σας καθημερινά
- εφαρμόστε ενυδατική κρέμα σε σκασμένο δέρμα
- φορέστε χοντρές κάλτσες για να αποφύγετε τραυματισμούς
- εφαρμόστε τοπική αντιβιοτική κρέμα στα κοψίματα
- επιθεωρήστε τα πόδια σας για πληγές ή έλκη
Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν μια πληγή στο πόδι σας δεν επουλωθεί ή επιδεινωθεί.
Χειρουργική και άλλες επεμβάσεις
Σε σοβαρές περιπτώσεις PAD, η φαρμακευτική αγωγή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής ενδέχεται να μην βελτιώσουν την κατάστασή σας. Εάν ναι, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της σωστής ροής αίματος σε μια φραγμένη αρτηρία.
Οι διαδικασίες μπορεί να περιλαμβάνουν αγγειοπλαστική με μπαλόνι ή στεντ για να ανοίξει μια αρτηρία και να παραμείνει ανοιχτή.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνει χειρουργική επέμβαση παράκαμψης. Αυτό περιλαμβάνει την αφαίρεση ενός αιμοφόρου αγγείου από άλλο μέρος του σώματός σας και τη χρήση του για τη δημιουργία ενός μοσχεύματος. Αυτό επιτρέπει στο αίμα να ρέει γύρω από μια φραγμένη αρτηρία, όπως η δημιουργία μιας παράκαμψης.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να κάνει ένεση φαρμάκου σε μια φραγμένη αρτηρία για να σπάσει έναν θρόμβο αίματος και να αποκαταστήσει τη ροή του αίματος.
Η πρώιμη PAD δεν έχει πάντα συμπτώματα και τα συμπτώματα που εμφανίζονται μπορεί συχνά να είναι διακριτικά. Εάν έχετε παράγοντες κινδύνου για αυτήν την κατάσταση και αναπτύξετε μυϊκό πόνο, αδυναμία στα άκρα ή κράμπες στα πόδια, επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Το PAD μπορεί να εξελιχθεί και να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, επομένως η έγκαιρη θεραπεία είναι σημαντική για τη βελτίωση της συνολικής υγείας σας.
Discussion about this post