Επιλογές για γυναικεία φαλάκρα και άλλες τριχόπτωση

Αραίωση μαλλιών, απώλεια και θεραπείες

Τι μπορείτε να κάνετε για την τριχόπτωση;

Η τριχόπτωση που προκαλείται από ορμονικές αλλαγές, όπως η εγκυμοσύνη ή η εμμηνόπαυση, ή το στρες μπορεί να μην απαιτούν καμία θεραπεία. Αντίθετα, η απώλεια πιθανότατα θα σταματήσει από μόνη της αφού το σώμα προσαρμοστεί.

Οι ελλείψεις θρεπτικών συστατικών μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν με αλλαγές στη διατροφή, τη χρήση συμπληρωμάτων και την καθοδήγηση ενός γιατρού ή εγγεγραμμένου διαιτολόγου. Η καθοδήγηση ενός γιατρού είναι απαραίτητη εάν η ανεπάρκεια προκαλείται από μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση.

Οποιεσδήποτε ιατρικές παθήσεις που οδηγούν σε τριχόπτωση θα πρέπει να αντιμετωπίζονται άμεσα για να αντιμετωπιστεί η πλήρης κατάσταση και όχι μόνο τα συμπτώματά της.

Τούτου λεχθέντος, υπάρχει μια σειρά από πιθανά φάρμακα και θεραπείες για την τριχόπτωση που προκαλείται από γυναικεία φαλάκρα και άλλες αλωπεκίες. Μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μία ή συνδυασμό θεραπειών για μήνες ή χρόνια για να δείτε τα πλήρη αποτελέσματα.

Τοπικό διάλυμα μινοξιδίλης

Γνωστό και ως Rogaine, αυτό το φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άνδρες ή γυναίκες με γυροειδή αλωπεκία ή ανδρογενή αλωπεκία.

Αυτό το φάρμακο έρχεται σε αφρό ή υγρή μορφή και απλώνεται στο τριχωτό της κεφαλής κάθε μέρα. Μπορεί να προκαλέσει περισσότερη τριχόπτωση στην αρχή και η νέα ανάπτυξη μπορεί να είναι πιο κοντή και πιο λεπτή από πριν. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να το χρησιμοποιήσετε για έξι μήνες ή περισσότερο για να αποτρέψετε περαιτέρω απώλεια και να προωθήσετε την εκ νέου ανάπτυξη.

Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν:

• ερεθισμός του τριχωτού της κεφαλής
• τριχοφυΐα σε άλλα μέρη του προσώπου ή των χεριών που έρχονται σε επαφή με το φάρμακο
• ταχυκαρδία (ταχυκαρδία)

Συνταγογραφούμενα χάπια σπιρονολακτόνης

Διαφορετικά γνωστό ως Aldactone, το φάρμακο σπιρονολακτόνη λειτουργεί για τη θεραπεία της τριχόπτωσης αντιμετωπίζοντας τις ορμόνες. Συγκεκριμένα, συνδέεται με τους υποδοχείς ανδρογόνων και μειώνει την επεξεργασία της τεστοστερόνης από τον οργανισμό.

Δεν συμφωνούν όλοι οι ερευνητές ότι λειτουργεί αποτελεσματικά και ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) δεν το έχει χαρακτηρίσει ως θεραπεία για την ανδρογενή αλωπεκία.

Μιλήστε με έναν γιατρό ή φαρμακοποιό σχετικά με τα πιθανά οφέλη και τους κινδύνους της σπειρονολακτόνης.

Τοπική τρετινοΐνη

Η Retin-A, ή τοπική τρετινοΐνη, χρησιμοποιείται μερικές φορές ως θεραπεία συνδυασμού με μινοξιδίλη για την ανδρογενή αλωπεκία.

Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αυτό το είδος φαρμάκου υπό την καθοδήγηση του γιατρού σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η τρετινοΐνη μπορεί πραγματικά να προκαλέσει απώλεια μαλλιών.

Μερικοί άνθρωποι που το έχουν χρησιμοποιήσει στο σπίτι αναφέρουν ότι οι τοπικές κρέμες, οι οροί και οι λοσιόν ρετινόλης μπορεί να επιδεινώσουν την τριχόπτωση.

Ενέσεις κορτικοστεροειδών

Γυναίκες με τριχόπτωση λόγω γυροειδή αλωπεκία μπορεί να εξετάσουν το ενδεχόμενο θεραπείας με κορτικοστεροειδή που ενίονται σε πολλαπλά σημεία στην πληγείσα περιοχή.

Η τριχοφυΐα μπορεί να γίνει αισθητή σε τέσσερις εβδομάδες και η θεραπεία μπορεί να επαναλαμβάνεται κάθε τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες με τις ενέσεις περιλαμβάνουν:

• ατροφία του δέρματος
• μια αραίωση του δέρματος του τριχωτού της κεφαλής

Τα τοπικά κορτικοστεροειδή είναι επίσης διαθέσιμα, αλλά δεν είναι απαραίτητα τόσο αποτελεσματικά και τα από του στόματος κορτικοστεροειδή μπορεί να οδηγήσουν σε δυσάρεστες παρενέργειες.

Τοπική ανθραλίνη

Σε γυναίκες με γυροειδή αλωπεκία, η ανθραλίνη είναι ασφαλής και αποτελεσματική. Μπορεί να εφαρμοστεί στο σπίτι, μία φορά την ημέρα, ξεκινώντας με μόλις 5 λεπτά και φτάνοντας μέχρι περιόδους έως και μία ώρα.

Μετά την εφαρμογή, το τριχωτό της κεφαλής πρέπει να ξεπλυθεί με δροσερό νερό και να καθαριστεί με σαπούνι. Η νέα τριχοφυΐα μπορεί να αναπτυχθεί σε δύο έως τρεις μήνες.

Θεραπεία πλάσματος πλούσιου σε αιμοπετάλια (PRP).

Η θεραπεία με πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια (PRP) περιλαμβάνει τρία βήματα:

1. Τραβώντας το αίμα ενός ανθρώπου.
2. Η επεξεργασία του.
3. Έγχυση ξανά στο τριχωτό της κεφαλής.

Αυτή η θεραπεία είναι σχετικά νέα και, ως εκ τούτου, δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα για να υποστηρίξει την αποτελεσματικότητά της. Εχοντας πεί αυτό, κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι είναι μια απλή, οικονομικά αποδοτική θεραπευτική επιλογή.

Η θεραπεία PRP περιλαμβάνει πολλές συνεδρίες μέσα σε μια περίοδο τεσσάρων έως έξι εβδομάδων με συντήρηση κάθε τέσσερις έως έξι μήνες.

Οι πιθανοί κίνδυνοι περιλαμβάνουν:

• τραυματισμό αιμοφόρων αγγείων ή νεύρων
• μόλυνση
• ουλώδης ιστός ή ασβεστοποίηση στα σημεία της ένεσης

Σαμπουάν κετοκοναζόλης

Οι γυναίκες με ανδρογενή αλωπεκία μπορούν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να δοκιμάσουν συνταγογραφούμενη κετοκοναζόλη σε ισχύ 2 τοις εκατό. Αυτό το φάρμακο έρχεται με τη μορφή σαμπουάν και ονομάζεται επίσης Nizoral.

Είναι αντιμυκητιακός παράγοντας και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης και άλλων ανδρογόνων από το σώμα που οδηγούν σε τριχόπτωση. Μπορείτε επίσης να βρείτε περιεκτικότητα 1 τοις εκατό στο τοπικό σας φαρμακείο, αλλά μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικό.

Δεν συνδέονται σημαντικές παρενέργειες με αυτή τη θεραπεία.

Θεραπεία φωτός και λέιζερ

Οι συσκευές λέιζερ μπορεί να διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών για άτομα με ανδρογενή αλωπεκία και φαλάκρα. Άλλα ονόματα θεραπείας με λέιζερ περιλαμβάνουν:

• θεραπεία με κόκκινο φως
• κρύο λέιζερ
• μαλακό λέιζερ
• φωτοβιοτροποποίηση
• βιοδιέγερση

Οι συσκευές διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή με τη μορφή βουρτσών, χτενών και άλλων ειδών χειρός. Εκπέμπουν φως και μπορεί επίσης κάνουν τα υπάρχοντα μαλλιά πιο πυκνά.

Μπορείτε να εφαρμόσετε θεραπεία με φως λέιζερ δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες έως μερικούς μήνες για να δείτε αποτελέσματα.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η θεραπεία με λέιζερ δεν είναι τόσο ρυθμισμένη όσο τα φάρμακα με τον FDA. Η μακροπρόθεσμη ασφάλεια και άλλα ζητήματα είναι άγνωστα. Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν ανεπιθύμητες ενέργειες που να σχετίζονται με τη θεραπεία με λέιζερ.

5 υγιεινές συνήθειες για την τριχόπτωση

Υπάρχουν άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για την υγεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής σας. Αυτές οι προσεγγίσεις μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμες εάν η απώλεια μαλλιών σας προκαλείται από:

• τελογενή εκροή
• στρες
• τραύμα στα μαλλιά από το χτένισμα
• διατροφικές ελλείψεις

1. Αλλάξτε τις συνήθειές σας στο styling των μαλλιών σας

Μείνετε μακριά από σφιχτά δεμένα στυλ, όπως πλεξούδες, κότσους ή αλογοουρές. Αντισταθείτε στο στρίψιμο ή το τρίψιμο των μαλλιών σας.

Λούστε απαλά ή βουρτσίστε τα μαλλιά, μεταβαίνοντας σε μια χτένα με φαρδιά δόντια εάν είναι απαραίτητο για να αποφύγετε το υπερβολικό τράβηγμα στις ρίζες.

Ζεστοί κύλινδροι, σίδερα για μπούκλες ή ισιώσεις, θεραπείες με ζεστό λάδι, λεύκανση και άλλες χημικές διεργασίες είναι άλλα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε.

2. Καλέστε στη διατροφή σας

Δώστε προσοχή στα τρόφιμα που τρώτε και πόσο τρώτε. Για παράδειγμα, η κατανάλωση μιας ποικιλίας ολόκληρων τροφών που είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα θα συμβάλει στην τροφοδοσία του σώματός σας και των περιοχών που είναι υπεύθυνες για την αναγέννηση των μαλλιών.

Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε έλλειψη σε ορισμένες βιταμίνες, επισκεφθείτε το γιατρό σας για να κάνετε μια εξέταση αίματος και να αντιμετωπίσετε άλλα διατροφικά ζητήματα, όπως διατροφικές διαταραχές ή καταστάσεις υγείας που μπορεί να εμποδίσουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.

3. Προσθέστε σίδηρο και ψευδάργυρο

Όσο είστε σε αυτό, σκεφτείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τα συμπληρώματα σιδήρου και ψευδαργύρου.

Ερευνητές πιστεύετε ότι οι ελλείψεις σε αυτές τις βιταμίνες μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια μαλλιών και ότι η σωστή λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να βοηθήσει στην αναστροφή των επιπτώσεων για μια σειρά παθήσεων, όπως η γυροειδής αλωπεκία.

Και πάλι, θα θελήσετε να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να κάνετε μια εξέταση αίματος για να ελέγξετε τα επίπεδά σας σε αυτές τις βιταμίνες. Για παράδειγμα, οι γυναίκες που έχουν επίπεδα σιδήρου χαμηλότερα από 70 νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο θεωρούνται ανεπαρκείς.

Από εκεί, συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε την κατάλληλη δόση ανάλογα με το επίπεδο ανεπάρκειάς σας. Η υπερβολική ή περιττή λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να είναι επικίνδυνη.

4. Δοκιμάστε τον βελονισμό

Ο βελονισμός είναι μια μορφή κινεζικής ιατρικής που ασκείται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Οι εφαρμογές του είναι πολλές και ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην τριχόπτωση από την γυροειδή αλωπεκία.

Πως? Οι βελόνες που εισάγονται στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσουν στην τόνωση των τριχοθυλακίων και στην προώθηση της αναγέννησης.

Πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα, αλλά εξετάστε το ενδεχόμενο να ζητήσετε από το γιατρό σας μια παραπομπή σε έναν εξουσιοδοτημένο βελονιστή εάν αυτή η θεραπεία σας φαίνεται ελκυστική. Εν τω μεταξύ, μάθετε περισσότερα για τον βελονισμό για την τριχόπτωση.

5. Διαχειριστείτε το άγχος

Ενώ το τραύμα μπορεί να συμβεί ξαφνικά και απροσδόκητα, μπορεί να είστε σε θέση να βοηθήσετε στη διαχείριση του συνεχούς στρες στη ζωή σας με άσκηση, όπως γιόγκα ή τεχνικές προσοχής, όπως ο διαλογισμός.

Μερικοί ερευνητές διερευνούν ακόμη και αυτές τις εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας σε σχέση με την αναστροφή της τριχόπτωσης. Η ιδέα είναι ότι η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και να ενισχύσουν την κυκλοφορία, προάγοντας την εκ νέου ανάπτυξη.

Το takeaway

Η αραίωση των μαλλιών στις γυναίκες αξίζει να διερευνηθεί περισσότερο από τον αντίκτυπό της στη φυσική εμφάνιση.

Ενώ πολλές καταστάσεις που οδηγούν σε προσωρινή απώλεια μαλλιών θα υποχωρήσουν χωρίς θεραπεία ή με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, άλλες μπορεί να είναι σημάδια δυνητικά μη αναστρέψιμης απώλειας ή καταστάσεων υγείας.

Άλλοι, ωστόσο, μπορεί να ανταποκρίνονται καλά στις θεραπείες για την προώθηση της αναγέννησης, επομένως είναι σημαντικό να ξεκινήσετε νωρίτερα παρά αργότερα.