Η νόσος του Crohn είναι μια αυτοάνοση διαταραχή χωρίς γνωστή θεραπεία. Επειδή προκαλεί φλεγμονή στα έντερα και την πεπτική οδό, η νόσος του Crohn αναφέρεται συχνά ως φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD).
Χαρακτηρίζεται από επεισόδια εξάρσεων και ύφεσης, η θεραπεία για τη νόσο του Crohn είναι προσανατολισμένη στο να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.
Ορισμένες μέθοδοι θεραπείας περιλαμβάνουν αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση που αφαιρεί ή επιδιορθώνει κατεστραμμένες περιοχές του πεπτικού σωλήνα. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών αλλαγών, χρησιμοποιούνται επίσης συνήθως.
Εάν ζείτε με τη νόσο του Crohn, ίσως έχετε σκεφτεί να χρησιμοποιήσετε προβιοτικά ως μία από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Τα προβιοτικά συμπληρώματα, τα οποία είναι ζωντανά, βοηθητικά βακτήρια, χρησιμοποιούνται συχνά για να «αποκαταστήσουν» την ισορροπία της υγείας του εντέρου κάποιου. Και επειδή ένας από τους χαρακτηρισμούς του Crohn είναι μια διαταραχή των φυσιολογικών βακτηρίων του εντέρου, είναι λογικό – θεωρητικά – ότι τα προβιοτικά θα βοηθούσαν.
Η απάντηση, δυστυχώς, δεν είναι τόσο απλή. Ενώ τα προβιοτικά θεωρούνται γενικά ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους, υπάρχει συζήτηση σχετικά με το πόσο μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν με τα συμπτώματα του Crohn.
Πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα
Είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φυσικό συμπλήρωμα ή προβιοτικό. Μπορεί να έχουν έρευνα στα χέρια τους που μπορεί να σας βοηθήσει με την απόφασή σας.
Τα οφέλη των προβιοτικών
Τα βακτήρια τείνουν να παίρνουν ένα κακό ραπ. Όταν σκεφτόμαστε βακτήρια, πιθανότατα σκεφτόμαστε μια μόλυνση. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα βακτήρια κακά.
Πολλά βακτήρια έχουν εξελιχθεί μαζί με τους ανθρώπους σε μια αμοιβαία επωφελή σχέση, όπως τα βακτήρια που ζουν στο πεπτικό σας σύστημα. Οι επιστήμονες αρχίζουν να καταλαβαίνουν πόσο περίπλοκες είναι αυτές οι συνεργασίες μεταξύ των υγιών ανθρώπων και των βακτηρίων στο έντερό τους.
Σε ένα υγιές έντερο, υπάρχει μια λεπτή ισορροπία διαφορετικών βακτηρίων. Τα υγιή βακτήρια του εντέρου, που ονομάζονται εντερική μικροχλωρίδα, παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανοσία και την πέψη. Τα προβιοτικά περιέχουν πολλούς από τους ίδιους ή παρόμοιους μικροοργανισμούς που ζουν φυσικά στο ανθρώπινο σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι, θεωρητικά, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανοσία και την πέψη.
Ενώ η έρευνα γύρω από τα οφέλη των προβιοτικών είναι ακόμα σχετικά νέα, τα προβιοτικά συνήθως θεωρούνται χρήσιμα, επειδή:
- μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση ή τη βελτίωση των ωφέλιμων μικροοργανισμών στο έντερο σας
- μπορεί να επηρεάσουν θετικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Μπορούν πραγματικά τα προβιοτικά να βοηθήσουν στα συμπτώματα του Crohn;
Τα άτομα με ΙΦΝΕ, όπως το Crohn, έχουν συνήθως λιγότερα ωφέλιμα και αντιφλεγμονώδη βακτήρια από τα άτομα χωρίς ΙΦΝΕ, επομένως η θεωρία ότι τα προβιοτικά μπορούν να βελτιώσουν και να συμπληρώσουν αυτά τα βακτήρια που λείπουν είναι λογική.
Ωστόσο, η έρευνα που διεξήχθη σχετικά με τα οφέλη των προβιοτικών στη θεραπεία των συμπτωμάτων του Crohn δεν έδειξε σταθερά αποτελέσματα. Αν και μπορεί να υπάρχει κάποια υπόσχεση όταν πρόκειται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της ελκώδους κολίτιδας, μια άλλη IBD, με προβιοτικά, οι μελέτες γύρω από το Crohn δεν είναι τόσο πειστικές.
Επιπλέον, επειδή υπάρχουν πολλά είδη προβιοτικών, παραμένει ένα μυστήριο ως προς το ποια είδη είναι πιο ωφέλιμα για άτομα με ΙΦΝΕ.
Εάν σκέφτεστε να προσθέσετε προβιοτικά στη διατροφή σας για να βοηθήσετε με τα συμπτώματα του Crohn, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας.
Κίνδυνοι προβιοτικών για το Crohn
Όταν λαμβάνονται όπως συνιστάται, τα προβιοτικά θεωρούνται γενικά ασφαλή. Ωστόσο, επειδή δεν έχουν υπάρξει πολλές μελέτες που να εξετάζουν πραγματικά τη μακροπρόθεσμη ασφάλεια ή τις παρενέργειες των προβιοτικών, είναι δύσκολο να πούμε με βεβαιότητα ότι είναι απολύτως ασφαλή για όλους.
Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει ούτε ένα προβιοτικό προϊόν που να έχει εγκριθεί από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Αυτό σημαίνει ότι οι εταιρείες μπορούν να κάνουν ισχυρισμούς σχετικά με τα συστατικά των προϊόντων τους που δεν είναι πάντα επαληθευμένα.
Εάν επιλέξετε να αγοράσετε προβιοτικά, ερευνήστε τις εταιρείες από τις οποίες αγοράζετε, καθώς και τα συστατικά και τον τύπο των προβιοτικών που πωλούν.
Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος τα προβιοτικά να παράγουν επιβλαβή αποτελέσματα σε ορισμένες περιπτώσεις που αφορούν εξαιρετικά άρρωστα άτομα ή άτομα με ανοσοκαταστολή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα προβιοτικά μπορεί:
- προκαλούν λοιμώξεις
- μεταφορά γονιδίων αντίστασης στα αντιβιοτικά μεταξύ μικροοργανισμών του πεπτικού σωλήνα
Φυσικές πηγές προβιοτικών
Υπάρχουν πολλές τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση των βακτηρίων στο έντερο σας με τον ίδιο τρόπο που μπορούν τα προβιοτικά.
Το γιαούρτι είναι μια από τις πιο γνωστές πηγές φυσικών προβιοτικών. Αλλα
- κεφίρ
- κομπούχα
- ξυνολάχανο
- tempeh
- natto
- miso
- kimchi
Και πάλι, ενώ τα προβιοτικά συμπληρώματα και οι τροφές πλούσιες σε προβιοτικά είναι πιθανότατα ασφαλή και χρήσιμα για άτομα χωρίς νόσο του Crohn, υπάρχει πολύ λίγη έρευνα σχετικά με τα οφέλη των τροφίμων που έχουν υποστεί ζύμωση για άτομα που ζουν με νόσο του Crohn.
Αποψη
Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα προβιοτικά θεωρούνται γενικά ασφαλή. Μπορεί να βοηθήσουν στη διατήρηση ή αύξηση των βοηθητικών βακτηρίων στο έντερο σας και μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στη διατήρηση του ανοσοποιητικού σας συστήματος υγιούς.
Εάν έχετε νόσο του Crohn και σκέφτεστε να πάρετε προβιοτικά για να βοηθήσετε στα συμπτώματά σας, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Οι περισσότερες επιστημονικές έρευνες δεν έχουν βρει άμεση σχέση μεταξύ των προβιοτικών και της βελτίωσης των συμπτωμάτων του Crohn.
Τρόφιμα που μπορούν φυσικά να βοηθήσουν στην αύξηση των ευεργετικών βακτηρίων στο έντερο σας, όπως το γιαούρτι, το κεφίρ και το miso, είναι συνήθως ασφαλή και πιθανώς χρήσιμα για άτομα χωρίς Crohn.
Όμως, όπως και τα ίδια τα συμπληρώματα, μπορεί να μην προσφέρουν πολλά οφέλη όσον αφορά τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας, εάν ζείτε με νόσο του Crohn.
Discussion about this post