Αρθρίτιδα κατά την εγκυμοσύνη

Δεδομένου ότι η αρθρίτιδα επηρεάζει τις αρθρώσεις σε όλο το σώμα, το πρόσθετο βάρος της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τον πόνο και την ενόχληση. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα αισθητό στα γόνατα. Η πρόσθετη πίεση στη σπονδυλική στήλη μπορεί να προκαλέσει μυϊκούς σπασμούς ή μούδιασμα στα πόδια.

Το βάρος του νερού μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα ή ακαμψία των γοφών, των γονάτων, των αστραγάλων και των ποδιών. Αυτά τα συμπτώματα γενικά υποχωρούν μετά τη γέννηση του μωρού.

Οι γυναίκες που έχουν την αυτοάνοση νόσο ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA) μπορεί να εμφανίσουν αυξημένη κόπωση.

Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη φαρμάκων για την αρθρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Φροντίστε να αναφέρετε όλα τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα και τα συμπληρώματα διατροφής που παίρνετε. Μερικά είναι ασφαλή να συνεχίσετε να τα χρησιμοποιείτε, αλλά άλλα μπορεί να βλάψουν το μωρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να αλλάξει τα φάρμακά σας ή να αλλάξει τις δόσεις μέχρι τη γέννηση του μωρού. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν σκοπεύετε να θηλάσετε.

Μερικές φορές, η αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως ξηροστομία και δυσκολία στην κατάποση, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο το φαγητό. Ωστόσο, η καλή διατροφή είναι σημαντική για τα άτομα με αρθρίτιδα και είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του μωρού σας. Πιθανότατα θα παίρνετε προγεννητικά συμπληρώματα, αλλά θα πρέπει να συζητήσετε τυχόν προβλήματα με το φαγητό με το γιατρό σας.

Θα πρέπει να συνεχίσετε την άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συμπεριλάβετε ασκήσεις εύρους κίνησης στη ρουτίνα άσκησής σας για να προωθήσετε την ευελιξία, καθώς και ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη μυϊκή σας δύναμη. Το περπάτημα και το κολύμπι είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για άτομα με αρθρίτιδα. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν η ρουτίνα άσκησής σας είναι ασφαλής για το μωρό σας.

Ακολουθήστε αυτές τις χρήσιμες συμβουλές για να ανακουφίσετε τον πόνο και τη δυσκαμψία των αρθρώσεων:

• Χρησιμοποιήστε ζεστές και κρύες συσκευασίες στις αρθρώσεις σας.
• Ξεκουράζετε συχνά τις αρθρώσεις σας.
• Βάλτε τα πόδια σας ψηλά για να ανακουφίσετε την πίεση στα γόνατα και τους αστραγάλους σας.
• Επιτρέψτε έναν καλό βραδινό ύπνο.
• Δοκιμάστε βαθιά αναπνοή ή άλλες τεχνικές χαλάρωσης.
• Δώστε προσοχή στη στάση σας, καθώς η κακή στάση μπορεί να προσθέσει άγχος στις αρθρώσεις σας.
• Αποφύγετε να φοράτε ψηλοτάκουνα. Επιλέξτε άνετα παπούτσια που παρέχουν άφθονη υποστήριξη.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η ΡΑ αυξάνει τον κίνδυνο προεκλαμψίας. Η προεκλαμψία είναι μια κατάσταση κατά την οποία μια έγκυος εμφανίζει υψηλή αρτηριακή πίεση και πιθανώς περίσσεια πρωτεΐνης στα ούρα της. Σπάνια, αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τοκετό. Αυτή μπορεί να είναι μια σοβαρή, απειλητική για τη ζωή κατάσταση τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

Αυτή η ίδια μελέτη δείχνει επίσης ότι οι γυναίκες με ΡΑ διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο άλλων επιπλοκών σε σύγκριση με γυναίκες που δεν έχουν ΡΑ. Οι κίνδυνοι περιλαμβάνουν τη γέννηση μωρών με μέγεθος μικρότερο από το μέσο όρο ή χαμηλό βάρος γέννησης.

Γενικά, οι γυναίκες με αρθρίτιδα δεν περνούν πιο δύσκολα κατά τη διάρκεια του τοκετού και του τοκετού από άλλες γυναίκες. Ωστόσο, οι γυναίκες με ΡΑ είναι πιο πιθανό να έχουν καισαρική τομή.

Εάν έχετε υψηλά επίπεδα πόνου και δυσφορίας λόγω αρθρίτιδας, μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τον τοκετό, ώστε να γίνουν προετοιμασίες. Εάν έχετε πόνο στην πλάτη που σχετίζεται με την αρθρίτιδα, μπορεί να μην θέλετε να ξαπλώσετε ανάσκελα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε μια ασφαλή εναλλακτική θέση.

Πολλές γυναίκες με ΡΑ παρουσιάζουν βελτίωση κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και μπορεί να διαρκέσει έως και έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό. Μερικοί αισθάνονται επίσης λιγότερο κουρασμένοι. Εάν η αρθρίτιδα σας ήταν αρκετά ήπια κατά το πρώτο τρίμηνο, είναι πιθανό να παραμείνει έτσι.

Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι γιατί ορισμένες γυναίκες παρουσιάζουν ύφεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια μελέτη δείχνει ότι οι γυναίκες με ΡΑ είναι πιο πιθανό να βιώσουν ανακούφιση από τα συμπτώματά τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν είναι αρνητικά για ρευματοειδή παράγοντα και ένα αυτοαντίσωμα γνωστό ως anti-CCP.

Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν έξαρση αρθρίτιδας μέσα σε λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Εάν σταματήσατε τη φαρμακευτική αγωγή για την αρθρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καιρός να μιλήσετε με το γιατρό σας για την επανέναρξη.

Θα πρέπει να μπορείτε να συνεχίσετε να εκτελείτε ασκήσεις που προάγουν το εύρος της κίνησης και τη μυϊκή ενδυνάμωση. Ρωτήστε το γιατρό σας πριν κάνετε ασκήσεις που είναι πιο επίπονες.

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν σκοπεύετε να θηλάσετε. Ορισμένα φάρμακα μεταδίδονται μέσω του μητρικού γάλακτος και μπορεί να είναι επιβλαβή για το μωρό σας.