Γιατί έχει σημασία?
Τίποτα δεν είναι πιο κολακευτικό από ένα υπέροχο, υγιές χαμόγελο, αλλά η φροντίδα των δοντιών και των ούλων σας είναι κάτι περισσότερο από μια απλή εμφάνιση. Η κακή στοματική υγιεινή μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα, απώλεια δοντιών και ασθένεια των ούλων.
Η ουλίτιδα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία της καρδιάς. Τα βακτήρια που προκαλούν την ασθένεια των ούλων μπορούν επίσης να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να στοχεύσουν το έμβρυο, οδηγώντας πιθανώς σε προωρότητα και χαμηλό βάρος γέννησης στα μωρά.
Το βούρτσισμα των δοντιών σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα με φθοριούχο οδοντόκρεμα είναι μια καλή αρχή, αλλά το τακτικό βούρτσισμα μπορεί να μην είναι αρκετό για να καθαρίσει τα σωματίδια τροφής, την πλάκα και τα βακτήρια ανάμεσα στα δόντια.
Οι τρίχες της οδοντόβουρτσας δεν είναι αρκετά μικρές για να καθαρίζουν αποτελεσματικά σε αυτούς τους στενούς χώρους. Για το λόγο αυτό, ο μεσοδόντιος καθαρισμός, όπως το οδοντικό νήμα, προτείνεται από την Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία (ADA).
Μπορεί να προσπαθείτε να αποφασίσετε ποιο είναι καλύτερο για τον καθαρισμό ανάμεσα στα δόντια: οδοντικό νήμα ή νήμα νερού Waterpik. Η λήψη πληροφοριών από τον οδοντίατρό σας είναι πάντα καλή ιδέα.
Βοηθά επίσης να κατανοήσετε τις διαφορές και τις ομοιότητες μεταξύ των δύο, ώστε να μπορείτε να αποφασίσετε ποιο θα προσφέρει το μεγαλύτερο όφελος για εσάς. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε κάθε εργαλείο και να κατανοήσετε τι μπορούν και τι δεν μπορούν να κάνουν.
Waterpiks: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Τα waterpik flossers αναφέρονται επίσης ως οδοντιατρικοί πίδακες νερού ή στοματικά ποτιστικά. Ο πρώτος στοματικός ποτιστής εφευρέθηκε το 1962 από έναν οδοντίατρο από το Κολοράντο, τον οποίο βοήθησε ο ασθενής του, ένας υδραυλικός μηχανικός.
Τα νήμα νερού χρησιμοποιούν ένα υπό πίεση ρεύμα παλλόμενου νερού για να καθαρίσουν τα σωματίδια τροφής, τα βακτήρια και την πλάκα ανάμεσα στα δόντια και κάτω από τα ούλα.
Ποιος πρέπει να χρησιμοποιήσει ένα Waterpik;
Μπορεί να προτιμήσετε να χρησιμοποιήσετε ένα Waterpik αντί για νήμα εάν:
- φορέστε τιράντες
- έχουν μη αφαιρούμενη γέφυρα
- έχουν κορώνες
- έχουν οδοντικά εμφυτεύματα
Ένα Waterpik μπορεί επίσης να είναι πιο εύκολο στη χρήση από το τυπικό νήμα για άτομα με αρθρίτιδα ή για οποιονδήποτε δυσκολεύεται να χειριστεί και να εργαστεί με το νήμα χορδής.
Ποια είναι τα οφέλη;
Η χρήση ενός Waterpik μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για την είσοδο σε δυσπρόσιτες περιοχές του στόματος, σε στενά τοποθετημένα δόντια και περιοδοντικούς θύλακες που μπορεί να προκληθούν από πρώιμη ουλίτιδα. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διατήρηση της αναπνοής πιο φρέσκια, περισσότερο, κάτι που είναι ένα πρόσθετο πλεονέκτημα.
Τα Waterpiks είναι εύκολα στη χρήση. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν μια καμπύλη εκμάθησης ενώ υπολογίζουν την πιο άνετη ρύθμιση θερμοκρασίας νερού και ισχύος.
Για να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικοί, οι νέοι χρήστες θα πρέπει να θυμούνται να τοποθετούν το άκρο στο στόμα πριν ενεργοποιήσουν τη μονάδα και να πηγαίνουν αργά, γλιστρώντας απαλά το άκρο κατά μήκος της γραμμής των ούλων.
Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται να ξεκινήσετε με τα πίσω δόντια και να εργαστείτε προς τα μπροστινά δόντια. Συνεχίστε μέχρι να καθαρίσετε το εσωτερικό και το εξωτερικό τόσο των άνω όσο και των κάτω δοντιών. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι ολόκληρο το στόμα καθαρίζεται σχολαστικά.
Ποια είναι τα μειονεκτήματα;
Η δράση έκπλυσης του Waterpiks μπορεί να μην είναι αρκετή για να αφαιρέσει εντελώς την πλάκα από την επιφάνεια των δοντιών. Μερικοί άνθρωποι θέλουν να χρησιμοποιούν πρώτα νήμα χορδών, για να ξύσουν και να χαλαρώσουν την πλάκα. Ένα Waterpik μπορεί στη συνέχεια να χρησιμοποιηθεί για να ξεπλύνει αποτελεσματικά τα υπολείμματα και την πλάκα που έχουν μείνει πίσω.
Τα Waterpiks είναι ασφαλή στη χρήση και δεν περιέχουν κανέναν κίνδυνο, εκτός από το πορτοφόλι, σε σύγκριση με το παραδοσιακό νήμα χορδών.
Νήμα: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Μια παλιά αλλά καλή χρήση οδοντικού νήματος χρονολογείται από την προϊστορική εποχή. Προτάθηκε για πρώτη φορά σε έντυπη μορφή από έναν οδοντίατρο ονόματι Levi Spear Parmly, στο βιβλίο του, «A Practical Guide to the Management of the Teeth», το 1819.
Το Floss κατοχυρώθηκε επίσημα 55 χρόνια αργότερα από τον Asahel M. Shurtleff. Σχεδίασε νήμα σε συσκευασία που περιελάμβανε κοπτικό, παρόμοιο με τον τρόπο που πωλείται ένα νήμα σήμερα.
Το νήμα του 1800 κατασκευαζόταν συνήθως από μη κερωμένο μετάξι. Δεν κέρδισε σε δημοτικότητα παρά μετά τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο, όταν το μετάξι αντικαταστάθηκε με νάιλον.
Σήμερα, το νήμα διατίθεται προκομμένο σε πλαστικές θήκες που ονομάζονται οδοντιατρικές λαβές, και όσο μακριά νήματα κόβετε μόνοι σας. Μπορείτε να βρείτε νήμα σε αρωματισμένες ποικιλίες και ως κερωμένα ή μη κερωμένα νήματα.
Ποιος πρέπει να χρησιμοποιεί νήμα;
Όλοι πρέπει να χρησιμοποιούν οδοντικό νήμα. Το νήμα είναι ένα σημαντικό μέρος της οδοντικής υγιεινής για τη μείωση του κινδύνου ασθένειας των ούλων και τερηδόνας.
Ποια είναι τα οφέλη;
Αφαιρεί βακτήρια, πλάκα και σωματίδια τροφής ανάμεσα στα δόντια. Η χρήση νήματος σάς επιτρέπει επίσης να σκουπίζετε κάθε δόντι από την κολλώδη πλάκα προτού μετατραπεί σε ταρτιέρα.
Το κύριο όφελος από τη χρήση νήματος είναι ο έλεγχος. Το χειροκίνητο νήμα σάς επιτρέπει να σκουπίζετε σχολαστικά κάθε δόντι, με μια κίνηση πάνω-κάτω, και να κάνετε ελιγμούς με το νήμα ανάμεσα στα δόντια.
Ποια είναι τα μειονεκτήματα;
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην μπορούν να φτάσουν εύκολα σε ορισμένες περιοχές του στόματος όταν βασίζονται μόνο στο νήμα. Μπορεί επίσης να δυσκολεύεστε να μπείτε ανάμεσα σε δόντια που είναι πολύ κοντά μεταξύ τους. Εάν χρησιμοποιείτε νήμα πολύ κάτω από τη γραμμή των ούλων ή πολύ δυνατά, τα ούλα σας μπορεί να αιμορραγούν.
Είναι σημαντικό να ξεπλένετε το στόμα σας μετά τη χρήση νήματος. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας και των υπολειμμάτων από τα δόντια.
Πρέπει να χρησιμοποιήσω νήμα πριν βουρτσίσω ή μετά;
Η ADA λέει ότι οποιοσδήποτε τρόπος είναι αποδεκτός, αρκεί να κάνετε μια ενδελεχή δουλειά. Μερικοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι τους αρέσει να χρησιμοποιούν οδοντικό νήμα πρώτα για να χαλαρώσουν τα τρόφιμα και τα υπολείμματα ανάμεσα στα δόντια, τα οποία μπορούν να αφαιρεθούν μετά.
Άλλοι προτιμούν να βουρτσίζουν πρώτα για να αφαιρέσουν το μεγαλύτερο μέρος της πλάκας πριν από το νήμα και για να επιτρέψουν στο φθόριο από την οδοντόκρεμα να φτάσει σε περιοχές που θα μπορούσαν να μπλοκαριστούν από το φαγητό.
Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο
Ωστόσο, η ADA και η Αμερικανική Ακαδημία Περιοδοντολογίας συνιστούν το βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα με οποιαδήποτε σειρά για να διατηρήσετε το χαμόγελό σας υγιές. Το αν θα βουρτσίσετε πρώτα το νήμα ή το νήμα εξαρτάται από εσάς!
Η κατώτατη γραμμή
Η καλύτερη μέθοδος οδοντικής υγιεινής είναι συνήθως αυτή που θα τηρήσετε, θα απολαύσετε και θα βλέπετε τον εαυτό σας να χρησιμοποιεί καθημερινά.
Πολλοί άνθρωποι προτιμούν τον έλεγχο που παίρνουν από τη χειρωνακτική χρήση οδοντικού νήματος. Άλλοι ενθουσιάζονται με την αίσθηση φρεσκάδας, βαθιάς καθαριότητας που αποκτούν μετά τη χρήση ενός Waterpik. Η έρευνα έχει δείξει ότι υπάρχει ελάχιστη διαφορά στην αφαίρεση πλάκας μεταξύ της χρήσης νήματος έναντι του Waterpik.
Τόσο το Waterpiks όσο και το νήμα είναι καλοί τρόποι για τη φροντίδα των δοντιών και των ούλων, εκτός από το βούρτσισμα. Η ADA συνιστά βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα και καθαρισμό ανάμεσα στα δόντια μία φορά την ημέρα. Για τον απόλυτο καθαρισμό και την αφαίρεση της πλάκας, σκεφτείτε να χρησιμοποιείτε και τα δύο δύο φορές την ημέρα.
Φροντίστε να μιλήσετε με τον οδοντίατρό σας για τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχετε. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την καλύτερη επιλογή για εσάς.
Discussion about this post