Telogen Effluvium: Τι είναι και τι μπορώ να κάνω;

Ποια είναι τα συμπτώματα της τελογενής εκροής;

Η ΤΕ εμφανίζεται αρχικά ως αραίωση μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτή η αραίωση μπορεί να περιορίζεται σε μία περιοχή ή να εμφανίζεται παντού. Εάν λεπταίνει σε πολλά σημεία, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ορισμένες περιοχές επηρεάζονται περισσότερο από άλλες.

Επηρεάζει την κορυφή του τριχωτού της κεφαλής πιο συχνά. Σπάνια η ΤΕ θα προκαλέσει υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών σας. Είναι επίσης απίθανο να χάσετε όλα τα μαλλιά σας.

Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, η ΤΕ μπορεί να προκαλέσει πτώση μαλλιών σε άλλες περιοχές, όπως τα φρύδια και την ηβική σας περιοχή.

Τι προκαλεί την εκροή τελογόνου;

Η τριχόπτωση TE μπορεί να προκληθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Αυτά περιλαμβάνουν:

περιβάλλον

Το σωματικό τραύμα, όπως το ατύχημα με το αυτοκίνητο, η απώλεια αίματος ή η χειρουργική επέμβαση, μπορεί να προκαλέσει ΤΕ. Η έκθεση σε τοξίνες όπως τα βαρέα μέταλλα μπορεί επίσης να προκαλέσει αυτήν την κατάσταση. Αυτό συμβαίνει επειδή το «σοκ» της περιβαλλοντικής αλλαγής κάνει τους θύλακες των τριχών σας να περάσουν σε κατάσταση ηρεμίας. Όταν τα τριχοθυλάκια βρίσκονται σε κατάσταση ηρεμίας, δεν αναπτύσσονται όπως συνήθως.

Αν και αυτός ο τύπος ΤΕ μπορεί να εμφανιστεί γρήγορα, πιθανότατα δεν θα εμφανίσετε αξιοσημείωτη αραίωση παρά μόνο έναν ή δύο μήνες αργότερα. Εάν το περιβάλλον είναι σταθερό, τα μαλλιά σας μπορούν να επανέλθουν γρήγορα στο φυσιολογικό.

Αυτός ο τύπος ΤΕ συνήθως υποχωρεί σε λιγότερο από έξι μήνες. Τα μαλλιά σας συνήθως θα επιστρέψουν στην κανονική τους κατάσταση μέσα σε ένα χρόνο.

ορμόνες

Η εμπειρία μιας ξαφνικής αλλαγής στα επίπεδα ορμονών μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση ΤΕ. Παρόμοια με μια περιβαλλοντική αλλαγή, η διακύμανση των ορμονών μπορεί να προκαλέσει τα τριχοθυλάκια να περάσουν σε μια παρατεταμένη κατάσταση ηρεμίας. Εάν το ΤΕ εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η τριχοφυΐα συνήθως αποκαθίσταται εντός έξι μηνών έως ενός έτους μετά τον τοκετό.

Φάρμακα ή ιατρική θεραπεία

Ορισμένα αντικαταθλιπτικά και άλλα φάρμακα όπως τα αντιυπερτασικά και τα από του στόματος αντισυλληπτικά, μπορεί να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών. Εάν ξεκινήσατε ένα νέο φάρμακο πριν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τριχόπτωση, ίσως αξίζει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μπορούν να αξιολογήσουν τα συμπτώματά σας και να συστήσουν ένα διαφορετικό φάρμακο.

Ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις ή εμβολιασμοί μπορεί να προκαλέσουν σοκ στο σύστημά σας και να θέσουν τα τριχοθυλάκια σε κατάσταση ηρεμίας. Η ανάπτυξη των μαλλιών συνήθως επιστρέφει στο φυσιολογικό μέσα σε λίγους μήνες.

Διατροφή

Ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι η απώλεια μαλλιών μπορεί να είναι αποτέλεσμα ανεπάρκειας βιταμινών ή θρεπτικών συστατικών.

Θεωρείται ότι οι ελλείψεις των παρακάτω μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη των μαλλιών:

• σίδερο
• ψευδάργυρος
• βιταμίνη Β-6
• βιταμίνη Β-12

Εάν τα συμπληρώματα βιταμινών είναι η κύρια πηγή αυτών των θρεπτικών συστατικών, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό ή το διαιτολόγο σας. Μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας για να αναπτύξουν μια υγιεινή διατροφή. Η δίαιτα τρακαρισμένων θα πρέπει να αποφεύγεται, καθώς είναι γνωστό ότι προκαλεί ΤΕ.

Σημάδι άλλης κατάστασης

Η τριχόπτωση μπορεί να είναι σύμπτωμα άλλης πάθησης. Για παράδειγμα, η γυροειδής αλωπεκία είναι μια αυτοάνοση πάθηση που οδηγεί σε ολική απώλεια μαλλιών. Οι παθήσεις του θυρεοειδούς και οι διακυμάνσεις των ορμονών του θυρεοειδούς μπορεί επίσης να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών. Η αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής σε βαφές μαλλιών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών.

Δείτε: Γιατί πέφτουν τα μαλλιά μου; »

Θεραπεία Telogen effluvium: Τι λειτουργεί;

Οι θεραπείες για ΤΕ μπορεί να κυμαίνονται από αλλαγές στον τρόπο ζωής έως τη δοκιμή προϊόντων χωρίς ιατρική συνταγή (OTC).

Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε την πάθηση είναι να υπολογίσετε τι την προκαλεί — το περιβάλλον σας, οι ορμόνες ή οι επιλογές του τρόπου ζωής σας.

Επικεντρωθείτε στη διατροφή και τη διατροφή

Μπορεί να έχετε έλλειψη σε ορισμένες βασικές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία των μαλλιών. Ζητήστε από το γιατρό σας να ελέγξει τα επίπεδά σας και να δει εάν λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη D, ψευδάργυρο και σίδηρο. Το να τρώτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.

Φροντίστε τη φροντίδα των μαλλιών

Εάν έχετε TE, είναι σημαντικό να είστε ευγενικοί όταν φτιάχνετε τα μαλλιά σας. Αποφύγετε το στέγνωμα με πιστολάκι, το ίσιωμα ή το μπούκλωμα των μαλλιών σας μέχρι να βελτιωθεί η κατάστασή σας. Το συχνό βάψιμο ή τονισμός κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί επίσης να βλάψει και να εμποδίσει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Ζητήστε βοήθεια από το φαρμακείο

Τα προϊόντα OTC μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην αναγέννηση. Φροντίστε να επιλέξετε ένα προϊόν που περιέχει 5 τοις εκατό μινοξιδίλη. Αυτό είναι ένα τοπικό προϊόν μία φορά την ημέρα που εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής. Λειτουργεί παρατείνοντας την αναγέννηση, ή την ενεργό φάση ανάπτυξης του θύλακα της τρίχας.

Χαλαρώστε

Εάν η απώλεια μαλλιών σας σχετίζεται με το στρες, η μείωση των επιπέδων του στρες μπορεί επίσης να βοηθήσει. Μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε το ημερολόγιο ή τον προσεκτικό διαλογισμό για να διαχειριστείτε το άγχος σας. Η γιόγκα και άλλες μορφές άσκησης μπορεί να σας βοηθήσουν να καθαρίσετε το μυαλό σας και να προσφέρουν έναν υγιή τρόπο αντιμετώπισης του άγχους σας.

Μάθετε περισσότερα: Οι 4 καλύτερες θεραπείες για την τριχόπτωση μετά τον τοκετό »

Υπάρχει διαφορά μεταξύ telogen και anagen effluvium;

Το Anagen effluvium (AE) είναι μια άλλη μορφή τριχόπτωσης. Η ΑΕ μπορεί να πιάσει πιο γρήγορα και να οδηγήσει σε πιο δραστική απώλεια μαλλιών. Συστάδες μαλλιών μπορεί να πέσουν.

Άτομα που υποβάλλονται σε θεραπείες για τον καρκίνο ή λαμβάνουν κυτταροστατικά φάρμακα, όπως αλκυλιωτικούς παράγοντες ή αντιμεταβολίτες, μπορεί να εμφανίσουν ΑΕ.

Η ΑΕ, όπως και η ΤΕ, είναι αναστρέψιμη. Μετά τη διακοπή της χημειοθεραπείας, μπορεί να χρειαστούν έως και έξι μήνες πριν τα μαλλιά σας ξαναρχίσουν τον κανονικό ρυθμό ανάπτυξής τους.

Αποψη

Η τριχόπτωση TE δεν είναι μόνιμη. Παρόλο που τα μαλλιά σας πιθανότατα θα επιστρέψουν στο συνηθισμένο μοτίβο ανάπτυξής τους μέσα σε έξι μήνες, μπορεί να χρειαστούν από ένα έτος έως 18 μήνες πριν τα μαλλιά σας επιστρέψουν στην προηγούμενη εμφάνισή τους.

Εάν οποιαδήποτε στιγμή τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τι κρύβεται πίσω από την τριχόπτωση σας και να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας για εσάς.

Συνεχίστε να διαβάζετε: 9 κόλπα για πιο υγιή και γεμάτα μαλλιά »