Surge LH: Χρονοδιάγραμμα ωορρηξίας για τη γονιμότητα

Τι θα γινόταν αν μάθατε ότι υπήρχε δείκτης για τη γονιμότητά σας; Τι θα συμβεί αν θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται για να μείνετε έγκυος;

Για πολλές γυναίκες, η αύξηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) είναι αυτός ο δείκτης. Η εκμάθηση πώς να την ανιχνεύει μπορεί να κάνει ευκολότερη τη δημιουργία μωρών. Να πώς.

Η LH είναι μια από τις ορμόνες που παράγονται από την υπόφυση. Συνήθως, εκκρίνεται σε πολύ χαμηλά επίπεδα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.

Αλλά μόλις ένα αναπτυσσόμενο ωοθυλάκιο φτάσει σε ένα ορισμένο μέγεθος – συνήθως γύρω στο μέσο του κύκλου σας – η έκκριση LH εκτινάσσεται σε πραγματικά υψηλά επίπεδα. Αυτή η ορμονική έκρηξη είναι που πυροδοτεί την ωορρηξία περίπου 24 έως 36 ώρες αργότερα.

Η ωορρηξία είναι η απελευθέρωση ενός ώριμου ωαρίου από την ωοθήκη. Σηματοδοτεί την έναρξη της γόνιμης περιόδου σας. Μετά την απελευθέρωση του ωαρίου, το κενό ωοθυλάκιο στην ωοθήκη μετατρέπεται σε μια δομή γνωστή ως ωχρό σωμάτιο. Στη συνέχεια αρχίζει να εκκρίνει προγεστερόνη. Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που απαιτείται για την υποστήριξη μιας πιθανής εγκυμοσύνης.

Εάν δεν συμβεί εγκυμοσύνη, το ωχρό σωμάτιο συρρικνώνεται, διακόπτοντας την έκκριση προγεστερόνης και πυροδοτώντας την έναρξη μιας εμμήνου ρύσεως.

Η αύξηση της LH σας είναι σημαντική γιατί ξεκινά την έναρξη της ωορρηξίας και τη γόνιμη περίοδο σας. Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε να κάνετε σεξ χωρίς προφυλακτικό.

Μόλις απελευθερωθεί το αυγό, είναι βιώσιμο μόνο για περίπου 24 ώρες. Μετά από αυτό, το γόνιμο παράθυρό σας τελείωσε. Αυτό καθιστά πολύ σημαντικό να μπορείτε να προσδιορίσετε αυτή την καλύτερη στιγμή για να συλλάβετε.

Για πολλές γυναίκες, είναι εύκολο να ανιχνεύσουν την αύξηση της LH χρησιμοποιώντας κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας (OPKs). Αυτά είναι άμεσα διαθέσιμα στο διαδίκτυο και στα περισσότερα φαρμακεία.

Αυτά τα κιτ είναι παρόμοια με τα τεστ εγκυμοσύνης επειδή μετρούν τα επίπεδα ορμονών στα ούρα σας. Κάθε κιτ είναι λίγο διαφορετικό ως προς τον τρόπο με τον οποίο καταγράφουν ένα θετικό αποτέλεσμα, οπότε φροντίστε να ελέγξετε τις οδηγίες.

Ένα θετικό αποτέλεσμα υποδηλώνει την παρουσία μεγάλης ποσότητας LH ή την αύξηση της LH σας. Η ποσότητα της LH στο σώμα σας θα αρχίσει να μειώνεται μετά την ωορρηξία, επομένως θα έχετε θετικό αποτέλεσμα μόνο κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης γόνιμης περιόδου.

Δεν είναι απαραίτητο να δοκιμάζετε τον εαυτό σας κάθε μέρα (ή πολλές φορές την ημέρα) μέχρι να πάρετε ένα θετικό αποτέλεσμα. Η συχνή χρήση των δοκιμών μπορεί να είναι ακριβή.

Η ωορρηξία συνήθως συμβαίνει περίπου 14 ημέρες πριν από την περίοδό σας. Η αύξηση της LH σας εμφανίζεται μια ή δύο ημέρες πριν από αυτό. Γνωρίζοντας λοιπόν πόσο διαρκεί ο κύκλος σας (από τη μια περίοδο στην άλλη) θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πότε να ξεκινήσετε τις δοκιμές.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι ο κύκλος σας είναι 32 ημέρες μεταξύ των περιόδων. Η πρώτη ημέρα του κύκλου είναι η πρώτη ημέρα της περιόδου σας. Η ωορρηξία πιθανότατα συμβαίνει γύρω στην ημέρα 18. Θα πρέπει να λάβετε θετικό αποτέλεσμα σε ένα OPK μία ή δύο ημέρες πριν από αυτήν, την ημέρα 16 ή 17.

Είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε τις δοκιμές κάθε μέρα (ή κάθε δεύτερη μέρα) το πρωί λίγες μέρες πριν από αυτό, γύρω στην ημέρα του κύκλου 13. Αυτό γίνεται για να βεβαιωθείτε ότι θα έχετε το θετικό αποτέλεσμα, σε περίπτωση που έχετε μικρότερο κύκλο αυτόν τον μήνα .

Μόλις πάρετε ένα θετικό αποτέλεσμα, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να προσπαθείτε. Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν να κάνετε σεξ δύο έως τρεις φορές τις επόμενες 24 έως 48 ώρες.

Υπάρχουν πολλά μειονεκτήματα στη χρήση ενός OPK, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

• Εάν έχετε ακανόνιστους κύκλους, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε πότε να ξεκινήσετε τις δοκιμές. Αυτό μπορεί να γίνει ακριβό και απογοητευτικό.
• Οι γυναίκες με την πάθηση σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) ενδέχεται να μην μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις εξετάσεις. Ορισμένες γυναίκες με PCOS έχουν επίμονα αυξημένα επίπεδα LH, γεγονός που θα οδηγούσε στο ότι η OPK εμφανίζει πάντα θετικό αποτέλεσμα, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στον κύκλο σας.
• Οι γυναίκες που πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να έχουν επίμονα αυξημένα επίπεδα LH.
• Εάν ξεκινήσετε τις δοκιμές πολύ αργά στον κύκλο σας, μπορεί να χάσετε την απότομη αύξηση της LH και να μην έχετε θετικό αποτέλεσμα εκείνο τον μήνα.
• Τα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας μπορεί να είναι ακριβά και το κόστος μπορεί να αθροιστεί εάν χρησιμοποιείτε πολλά από αυτά σε έναν κύκλο ή σε πολλούς κύκλους.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη χρήση ενός OPK, μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας να κάνει κάποιες εξετάσεις αίματος για να σας βοηθήσει να εντοπίσετε την ωορρηξία σας. Συνήθως, ένας γυναικολόγος ή ένας ενδοκρινολόγος αναπαραγωγής (ειδικός σε θέματα υπογονιμότητας) μπορεί να σας βοηθήσει να ερμηνεύσετε τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος.

Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μερικές εξετάσεις αίματος για να προσδιορίσετε τη γόνιμη περίοδο σας. Μερικοί γιατροί μπορεί επίσης να συστήσουν ένα διακολπικό υπερηχογράφημα. Αυτό επιτρέπει στον γιατρό σας να κοιτάξει τις ωοθήκες σας και να δει πώς μεγαλώνουν τα ωοθυλάκια.

Η χρήση ενός OPK μπορεί να είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να σας βοηθήσει να μείνετε έγκυος. Αλλά μερικές γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αυτές τις δοκιμές γιατί δεν θα λειτουργήσουν τόσο καλά για αυτές. Εάν λαμβάνετε ένα σταθερά θετικό αποτέλεσμα ή δεν έχετε ποτέ θετικό, επισκεφτείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε άλλες ιατρικές καταστάσεις.

Εάν χρησιμοποιείτε αυτά τα κιτ και δεν έχετε μείνει έγκυος μετά από έξι μήνες (αν είστε άνω των 35) έως ένα χρόνο (εάν είστε κάτω των 35 ετών), κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορούν να συστήσουν έναν ειδικό γονιμότητας ή επιλογές θεραπείας και εξετάσεων.