Οι αναμμένες φωτιές. Οι αναζωογονητικές πεζοπορίες. Τα υπέροχα ηλιοβασιλέματα. Η αίσθηση της απογοήτευσης καθώς ετοιμάζεστε να ετοιμάσετε αυτό που μοιάζει με το χιλιοστό χοτ-ντογκ σας… για πρωινό.
Ενώ το κάμπινγκ μπορεί να είναι μια εξαιρετική εμπειρία, το φαγητό είναι συχνά κάθε άλλο παρά. Ωστόσο, η ώρα του φαγητού δεν πρέπει να είναι η πτώση του ταξιδιού σας. Παρόλο που το να βρείτε υγιεινά (και ενδιαφέροντα) τρόφιμα για να πάρετε μαζί σας μπορεί να είναι δύσκολο λόγω έλλειψης ψύξης και χώρου, υπάρχουν επιλογές εκεί έξω.
Την επόμενη φορά που θα πάτε στην άγρια φύση, σκεφτείτε να πάρετε μαζί σας αυτές τις 10 θρεπτικές επιλογές που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε συντηρημένοι από την ανατολή του ηλίου μέχρι την ιστορία φαντασμάτων.
Για σούπερ δύναμη κόκκων: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
- Τιμή: 7,95 $ για 12 ουγκιές. τσάντα
- Καλό για: ενέργεια στο π.μ
Αφαιρέστε το, μαγειρέψτε το. Το πιο εύκολο πρωινό ποτέ. Αυτός ο ειδικός τύπος κινόα «βασιλικού κειμήλιου» καλλιεργείται στην ηφαιστειακή αλυκή Salar De Uyuni της Βολιβίας, η οποία της δίνει μια αναμφισβήτητα αφράτη, ξηρή γεύση. Και αν θέλετε ακόμα περισσότερη γεύση, δοκιμάστε να απολαύσετε αυτό το vegan απόλαυση με αποξηραμένα φρούτα. Δώρο: Η συσκευασία είναι κομποστοποιήσιμη. Αγοράστε το εδώ.
Για ζεστές και τοστικές δονήσεις: Patagonia Provisions Red Bean Chili
- Τιμή: 7 $ για 6,1 oz. τσάντα
- Καλό για: ταΐζοντας την οικογένεια για δείπνο
Παραλείψτε τα φασόλια φούρνου και προτιμήστε κάτι πιο γκουρμέ. Μπορείτε να φτιάξετε αυτό το πιστοποιημένο βιολογικό τσίλι σε ένα τηγάνι πάνω από τη φωτιά σε περίπου 10 λεπτά. Ενώ το τελικό αποτέλεσμα είναι ένα ζεστό μπολ με τσίλι όπως φτιάχνει η μαμά σας, ξεκινά ως ένα ξηρό vegan μείγμα που περιέχει κόκκινα και φασόλια pinto, ντομάτες, καρότα, πιπεριές, βότανα και μπαχαρικά. Με τους αριθμούς, αυτά είναι 14 γραμμάρια φυτικής πρωτεΐνης που θα σας δώσουν ενέργεια πριν από εκείνη τη νυχτερινή πεζοπορία. NO FOLLOW: Αποκτήστε το εδώ.
Για φυσική τροφή: Patagonia Provisions Αλμυροί κόκκοι
- Τιμή: 7 $ για 3,9 ουγκιές. σακούλα
- Καλό για: αντικαθιστώντας ένα συνοδευτικό με πατατάκια
Έχετε ακούσει για το πλιγούρι σιτάρι και την κινόα. Τώρα γνωρίστε ένα άλλο αρχαίο σιτάρι – το σιτάρι KAMUT khorasan. Κάθε μερίδα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και χαμηλή σε λιπαρά. Είναι επίσης διαθέσιμα σε μερικές διαφορετικές γεύσεις (σκεφτείτε πράσινο λάχανο και μανιτάρι). Απλά προσθέστε σε βραστό νερό και σιγοβράστε. Είναι μια γήινη απόλαυση που μπορεί να σας φτιάξει τη διάθεση για αναζήτηση τροφής. Πάρτε μερικά εδώ.
Για φρέσκια γεύση ωκεανού: Patagonia Provisions Wild Lummi Island Pink Salmon
- Τιμή: $14 για δύο 4-oz. σακουλάκια
- Καλό για: ένα ελαφρύ γεύμα
Πλήρως μαγειρεμένο και έτοιμο για φαγητό: μουσική στα αυτιά ενός κατασκηνωτή. Και δεν χρειάζεται να ρίξετε γραμμή, ούτε. Αυτός ο ελαφρά καπνιστός και πιπερατισμένος άγριος ροζ σολομός μπορεί να καταναλωθεί απευθείας από τη θήκη και δεν χρειάζεται ψύξη – αν και, αφού ανοίξει, διατηρήστε τον στον πάγο και τελειώστε μέσα σε τρεις ημέρες. Αυτός ο σολομός συλλέγεται από βιώσιμες απορροές από το νησί Lummi, στην Ουάσιγκτον, χρησιμοποιώντας δίχτυα υφάλων που επιτρέπουν ένα ανώτερο προϊόν (σκεφτείτε ήπια γεύση και σταθερή, λεπτή υφή). Αγορασε τωρα.
Για μια επίθεση σνακ: Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Collagen Protein Bar
- Τιμή: 14,99 $ για ένα πακέτο 6
- Καλό για: ανεφοδιασμός εν κινήσει
Σίγουρα, έχετε βρεθεί στη σκηνή του μπαρ. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα σαν αυτό το γλυκό και αλμυρό θαύμα, που προσφέρει το επιπλέον πλεονέκτημα της ενίσχυσης του κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι γνωστό ότι βοηθά στην ανακούφιση του πόνου των αρθρώσεων και βελτιώνει την υγεία του δέρματος. Ωστόσο, είναι κατανοητό αν είστε πολύ απασχολημένοι απολαμβάνοντας τη γεύση των τουρκικών αμυγδάλων, των καβουρδισμένων σπόρων κολοκύθας και της μαύρης σοκολάτας να σκεφτείτε όλα τα προνόμια υγείας που προσφέρει αυτό το μπαρ. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι μια ιδανική προσθήκη στο σακίδιό σας. Αγοράστε το εδώ.
Για ένα ελαφρύ δάγκωμα: SeaSnax
- Τιμή: 8,95 $ για ένα πακέτο 6 σεντόνια
- Καλό για: τσακίζοντας γύρω από τη φωτιά
Ενώ τα φύκια μπορεί να μην έχουν τον ίδιο διασκεδαστικό παράγοντα με ένα s’more, είναι σίγουρα πιο υγιεινά. Το SeaSnax έχει διαθέσει το συστατικό με θρεπτικά συστατικά σε πολλές έτοιμες μορφές, όπως φύλλα, πατατάκια και μείγμα σαλάτας. Τα σνακ ψήνονται ελαφρά χρησιμοποιώντας βιολογικά φύκια, 100 τοις εκατό βιολογικό εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και μια πρέζα θαλασσινό αλάτι. Αν σας αρέσει λίγο περισσότερο, δοκιμάστε τις γεύσεις chipotle ή wasabi. Αγοράστε το εδώ.
Για παραλαβή αργά την ημέρα: That’s It Apple + Blueberry Bites
- Τιμή: 2,89 $ για 1,83 ουγκιές. τσάντα
- Καλό για: φαγοπότι στη σκηνή σας
Αφού σκάψετε, θα πείτε “μόνο ένα ακόμα”. Και αυτό είναι απολύτως εντάξει, δεδομένου ότι κάθε σακούλα έχει μέτριες 150 θερμίδες για μια μπουκιά μαύρης σοκολάτας, αναμεμειγμένη με αληθινά μήλα και βατόμουρα. Είναι μη ΓΤΟ, όλα φυσικά και χωρίς γλουτένη. Είναι σαν σνακ με φρούτα, αλλά όλα μεγαλωμένα! Αγοράστε μερικά εδώ.
Για ικανοποιητική γουλιά: Πρωτεΐνη σε σκόνη φυτικής μπανάνας Aloha
- Τιμή: 30 $ για 1 λίβρα.
- Καλό για: κάνοντας το νερό πάλι διασκεδαστικό
Βαρετό παλιό H2O; Προσθέστε λίγη γεύση με αυτή τη σκόνη, η οποία αναμειγνύεται εύκολα και έχει γεύση σαν ώριμες μπανάνες. Μπορείτε επίσης να το πασπαλίσετε στο πρωινό σας πλιγούρι βρώμης για ενίσχυση της ενέργειας ή ακόμα και να το ψήσετε σε τηγανίτες όταν επιστρέψετε στο σπίτι. Όπως κι αν παίζετε το παιχνίδι, μπορείτε να αισθάνεστε καλά γνωρίζοντας ότι είναι βιολογικό, χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά — συν ότι είναι φτιαγμένο με πραγματικές μπανάνες και ένα μείγμα πρωτεϊνών από σπόρους μπιζελιού, κολοκύθας και κάνναβης. Αποκτήστε το εδώ.
Για την προετοιμασία γευμάτων: Σετ μπουκαλιών καρυκευμάτων με μαλακή όψη GSI Outdoors
- Τιμή: 11,95 $ για τέσσερις 2 ουγκιές. δοχεία
- Καλό για: κάνοντας το φαγητό πιο ενδιαφέρον, οποιαδήποτε στιγμή
Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς dressing σαλάτας Green Goddess; Έχετε άγχος αποχωρισμού όταν είστε μακριά από τη σριράτσα; Αφήστε τα γυάλινα και σκληρά πλαστικά δοχεία στο σπίτι και αφήστε αυτά τα μπουκάλια να σας βοηθήσουν. Έχουν μαλακή όψη για εύκολη συσκευασία και επίσης στεγανά. Αγοράστε τα εδώ.
Η Kelly Aiglon είναι δημοσιογράφος lifestyle και στρατηγικός επωνυμίας με ιδιαίτερη έμφαση στην υγεία, την ομορφιά και την ευεξία. Όταν δεν φτιάχνει μια ιστορία, συνήθως μπορεί να τη βρει κανείς στο στούντιο χορού να διδάσκει Les Mills BODYJAM ή SH’BAM. Αυτή και η οικογένειά της ζουν εκτός Σικάγο και μπορείτε να τη βρείτε στο Instagram.
Discussion about this post