Πιθανότατα περιμένατε ότι η εγκυμοσύνη θα έφερνε πολλές παράξενες λιγούρες για φαγητό (γλυκά τουρσιά και γκρανόλα;), αλλά τι θα συμβεί αν λαχταράτε μη φαγητά, όπως πατατάκια πάγου ή ακόμα και σαπούνι; Αυτό μπορεί να συμβεί και δεν είναι ασυνήθιστο μεταξύ εγκύων γυναικών.
Η λαχτάρα ή η κατανάλωση πραγμάτων που δεν είναι τροφή ονομάζεται pica. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε – είτε είναι έγκυος είτε όχι – αλλά είναι πιο συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Γιατί λοιπόν μια έγκυος γυναίκα (ή οποιοσδήποτε) θέλει να φάει κάτι που δεν είναι φαγητό;
Δείτε περισσότερα για το pica και τι να κάνετε αν το έχετε.
Τι είναι το pica στην εγκυμοσύνη;
Η Pica είναι μια διατροφική διαταραχή. Μπορεί να διαγνωστεί εάν τρώτε συνεχώς μη φαγητά για τουλάχιστον 1 μήνα.
Μπορεί επίσης να είναι σημάδι ότι κάτι στο σώμα σας δεν ισορροπεί. Ορισμένες έρευνες έχουν βρει ότι το pica μπορεί να συνδέεται με αναιμία, συμπεριλαμβανομένης της σιδηροπενικής αναιμίας. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης αλλά συχνά εμφανίζεται στο πρώτο τρίμηνο.
Μερικά από τα πράγματα που μπορεί να τρώνε τα άτομα με pica (ή να τα ρουφούν, σε ορισμένες περιπτώσεις) περιλαμβάνουν:
- πάγος
- χαρτί
- πηλός
- βρωμιά
- σαπούνι
- κιμωλία
- ταλκ
- φλαμουριά
- άμυλο καλαμποκιού
- άψητο ρύζι
- άψητοι κόκκοι
- μαλλιά
- σειρά
- πανί
- τσιπς βαφής
- κόλλα
- μέταλλο
- βότσαλα
Εάν έχετε pica, κανονικά θα συνεχίσετε να τρώτε κανονικό φαγητό. Απλώς θα λαχταράτε επίσης ένα ή περισσότερα μη φαγητά. Η λαχτάρα για πάγο είναι γνωστή ως παγοφαγία. Εν τω μεταξύ, η λαχτάρα για γη, όπως η βρωμιά ή τα βότσαλα, είναι γνωστή ως γεωφαγία, ενώ η λαχτάρα για ωμά άμυλα όπως το ρύζι είναι γνωστή ως αμυλοφαγία.
Τι προκαλεί το pica;
Μπορείτε να αναπτύξετε pica για πολλούς λόγους. Μερικές από τις αιτίες της μπορεί να εξηγήσουν γιατί είναι πιο συχνό σε έγκυες γυναίκες.
Ένας λόγος για τον οποίο το σώμα σας μπορεί να λαχταρά μη φαγητά είναι ότι δεν λαμβάνετε επαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα τρόφιμα που τρώτε καλύπτουν τις δικές σας ανάγκες, καθώς και αυτές του αναπτυσσόμενου μωρού σας. Το σώμα σας χρειάζεται σωστή διατροφή για να υποστηρίξει την εγκυμοσύνη σας.
Μερικές φορές οι αυξημένες απαιτήσεις της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών. Αυτό το ζήτημα μπορεί επίσης να προκύψει εάν η ναυτία και ο έμετος περιορίζουν την ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που λαμβάνετε.
Μια ανεπάρκεια σε σημαντικά μέταλλα όπως ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος μπορεί να πυροδοτήσει το pica. Εάν είστε έγκυος, διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο αναιμίας από τη μη λήψη αρκετού σιδήρου ή βιταμινών Β. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει pica.
Ενας
- κακή διατροφή ή ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά
- ιστορικό ή πολιτιστική έκθεση στην κατανάλωση μη διατροφικών ειδών, όπως η κατανάλωση πηλού ως φάρμακο σε ορισμένους πολιτισμούς
Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι
Οι ερευνητές σημείωσαν ότι ορισμένοι συμμετέχοντες πίστευαν ότι ο λευκός πηλός και ο πάγος είχαν θρεπτική αξία. Παρατήρησαν επίσης ότι πολλοί συμμετέχοντες αναζήτησαν τα μη βρώσιμα είδη επειδή ήταν ελκυστικά και ένιωσαν ότι το άρωμα ή η γεύση τους βοηθούσε να μετριάσουν τη ναυτία τους.
Είναι επικίνδυνο το pica στην εγκυμοσύνη;
Το ίδιο το Pica δεν είναι πάντα επιβλαβές, αλλά η αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτιών του μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των σχετικών κινδύνων.
Εάν λαχταράτε απλώς πάγο και απολαμβάνετε το τσιγάρισμα με τσιπς πάγου, αυτό δεν είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για εσάς και το μωρό σας (αρκεί να μην κόψετε ένα δόντι!). Ωστόσο, η πιθανή υποκείμενη αιτία της λαχτάρας για πάγο στο pica – όπως η αναιμία – μπορεί να είναι επιβλαβής για εσάς και το μωρό σας.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μερικές φορές η λαχτάρα για pica και μη φαγητά μπορεί να είναι άμεσα επιβλαβής για την υγεία σας εάν τρώτε άλλα μη φαγητά.
Για παράδειγμα, η κατανάλωση μη τροφίμων αντικειμένων όπως χαρτί, πηλό ή βρωμιά μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε. Μπορεί επίσης να σας κάνουν να αισθάνεστε χορτάτοι, με αποτέλεσμα να μην τρώτε αρκετά από τα θρεπτικά τρόφιμα που χρειάζεστε εσείς και το μωρό σας.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, το pica μπορεί να οδηγήσει σε άλλες επιπλοκές της υγείας, όπως λοιμώξεις, ερεθισμό του στομάχου, απόφραξη στο πεπτικό σας σύστημα, έμετο και απώλεια βάρους. Μπορεί επίσης να τρώτε τοξικά πράγματα.
Εάν πιστεύετε ότι έχετε pica, ενημερώστε αμέσως τον ΓΙΑΤΡΟ σας — ακόμα κι αν το μόνο μη τροφικό πράγμα που λαχταράτε είναι ο πάγος. Μπορούν να σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε ότι εσείς και το μωρό σας λαμβάνετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά για υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη.
Εάν λαχταράτε άλλα μη φαγητά, ρωτήστε τους πώς να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.
Υπάρχουν θεραπείες για το pica στην εγκυμοσύνη;
Κανένα τεστ δεν μπορεί να προσδιορίσει εάν οι ασυνήθιστες λιγούρες σας οφείλονται σε pica. Αντίθετα, ο OB-GYN σας θα επανεξετάσει το ιατρικό σας ιστορικό και ενδεχομένως θα παραγγείλει εξετάσεις αίματος για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν έχετε χαμηλά επίπεδα ορισμένων βιταμινών και μετάλλων.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει τη λήψη διαφορετικής προγεννητικής βιταμίνης και την κατανάλωση μιας πιο ισορροπημένης διατροφής. Εάν αντιμετωπίζετε ναυτία και έμετο, τα ποτά υποκατάστατων διατροφικών τροφίμων μπορεί να είναι μια καλή προσωρινή λύση μέχρι να επιστρέψει η όρεξή σας.
Εάν εξακολουθείτε να έχετε λαχτάρα για πράγματα που δεν είναι τρόφιμα, ενημερώστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Η συζήτηση με έναν διατροφολόγο για το σωστό πρόγραμμα διατροφής εγκυμοσύνης για εσάς μπορεί επίσης να σας βοηθήσει.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εγκυμοσύνη pica υποχωρεί από μόνη της μόλις αντιμετωπιστούν οι ελλείψεις ή αφού γεννήσετε το μικρό σας.
Πάρε μακριά
Το Pica συμβαίνει όταν έχετε ασυνήθιστη λαχτάρα να φάτε πράγματα που δεν αποτελούν τροφή, όπως πάγο ή άργιλο. Μπορεί να είναι σημάδι ανεπαρκούς διατροφικής πρόσληψης.
Το Pica είναι πιο συχνό σε έγκυες γυναίκες επειδή το σώμα σας έχει αυξημένες διατροφικές ανάγκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι πιο εύκολο να έχετε ανεπάρκεια εάν δεν τρώτε τα σωστά είδη φαγητού ή έχετε ναυτία και δεν μπορείτε να φάτε πολύ.
Αυτή η διατροφική κατάσταση μπορεί να βλάψει την υγεία σας ανάλογα με το τι τρώτε — και πόσο από αυτό. Η υποκείμενη αιτία της λαχτάρας σας για μη φαγητά μπορεί επίσης να βλάψει εσάς και το μωρό σας.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η pica στις έγκυες γυναίκες υποχωρεί από μόνη της. Η βελτίωση της διατροφικής σας πρόσληψης ή η λήψη μιας προγεννητικής βιταμίνης μπορεί να σας βοηθήσει. Ενημερώστε αμέσως τον Γυναικολόγο σας εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε pica.
Discussion about this post