Ginkgo biloba έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παθήσεων ψυχικής υγείας, της νόσου του Αλτσχάιμερ και της κόπωσης. Χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για περίπου 1.000 χρόνια. Ήρθε στη σκηνή του δυτικού πολιτισμού πριν από μερικούς αιώνες, αλλά γνώρισε μεγάλη δημοτικότητα τις τελευταίες δεκαετίες.
Χρήσεις του ginkgo biloba
Το Ginkgo χρησιμοποιείται ως φυτικό φάρμακο για τη θεραπεία πολλών παθήσεων. Μπορεί να είναι περισσότερο γνωστό ως θεραπεία για την άνοια, τη νόσο του Αλτσχάιμερ και την κόπωση. Άλλες καταστάσεις που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία είναι:
-
άγχος και κατάθλιψη
- σχιζοφρένεια
- ανεπαρκής ροή αίματος στον εγκέφαλο
- προβλήματα αρτηριακής πίεσης
- υψοφοβία
- στυτική δυσλειτουργία
- άσθμα
- νευροπόθεια
- Καρκίνος
- προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
- Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)
- εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας
Όπως πολλές φυσικές θεραπείες, το ginkgo δεν είναι καλά μελετημένο για πολλές από τις συνθήκες για τις οποίες χρησιμοποιείται.
Οφέλη για την υγεία του ginkgo biloba
Τα οφέλη του Ginkgo για την υγεία πιστεύεται ότι προέρχονται από τις υψηλές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του. Μπορεί επίσης να αυξήσει τη ροή του αίματος και να παίζει ρόλο στον τρόπο λειτουργίας των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο.
Ορισμένες μελέτες υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα του ginkgo. Άλλες έρευνες είναι μικτές ή ασαφείς. Το 2008, τα αποτελέσματα του
- συνολική γνωστική έκπτωση
- πίεση αίματος
- επίπτωση καρδιαγγειακών παθήσεων και εγκεφαλικού
- συνολική θνησιμότητα
- λειτουργική αναπηρία
Η μελέτη GEM, η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα, παρακολούθησε 3.069 άτομα ηλικίας 75 ετών και άνω για 6 έως 7 χρόνια. Οι ερευνητές δεν βρήκαν κανένα αποτέλεσμα για την πρόληψη της άνοιας και της νόσου του Αλτσχάιμερ σε συμμετέχοντες στη μελέτη που είτε έλαβαν ginkgo είτε εικονικό φάρμακο. Και ένα
Ωστόσο, μια μελέτη του 2014 έδειξε ότι τα συμπληρώματα ginkgo μπορεί να ωφελήσουν άτομα που έχουν ήδη Αλτσχάιμερ και λαμβάνουν αναστολείς χολινεστεράσης, κοινά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της πάθησης.
Η μελέτη GEM διαπίστωσε επίσης ότι το ginkgo δεν το έκανε
Σύμφωνα με μια συστηματική ανασκόπηση του 2013, το ginkgo μπορεί να θεωρηθεί ως επικουρική θεραπεία για τη σχιζοφρένεια. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το ginkgo φαινόταν «να ασκεί ευεργετική επίδραση στα θετικά ψυχωσικά συμπτώματα» σε άτομα με χρόνια σχιζοφρένεια που λαμβάνουν αντιψυχωσικά φάρμακα.
Οι ερευνητές σε αυτή τη μελέτη βρήκαν επίσης θετικά αποτελέσματα μελέτης για τη ΔΕΠΥ, τον αυτισμό και τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, αλλά έδειξαν ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
Σύμφωνα με μια παλαιότερη μελέτη ανασκόπησης αποδεικτικών στοιχείων, το ginkgo μπορεί να βελτιώσει τη στυτική δυσλειτουργία που προκαλείται από αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το ginkgo αυξάνει τη διαθεσιμότητα αερίου μονοξειδίου του αζώτου που παίζει ρόλο στην αύξηση της ροής του αίματος στο πέος.
Το Ginkgo μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS), σύμφωνα με μια μελέτη του 2009. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι συμμετέχοντες που έλαβαν είτε ginkgo είτε εικονικό φάρμακο παρουσίασαν μείωση των συμπτωμάτων. Όσοι έπαιρναν ginkgo είχαν σημαντικά μεγαλύτερη ανακούφιση.
Κίνδυνοι από το Ginkgo biloba
Το Ginkgo είναι γενικά ασφαλές για υγιείς ανθρώπους να το χρησιμοποιούν με μέτρο για έως και έξι μήνες. Οι σοβαρές παρενέργειες είναι σπάνιες. Ωστόσο, ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν ρυθμίζει το ginkgo και άλλα φυτικά συμπληρώματα χωρίς ιατρική συνταγή τόσο αυστηρά όσο άλλα φάρμακα. Αυτό σημαίνει ότι είναι δύσκολο να γνωρίζεις ακριβώς τι περιέχει το ginkgo που αγοράζεις. Αγοράστε μόνο μια μάρκα συμπληρώματος που εμπιστεύεστε.
Το Ginkgo μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση σε μερικούς ανθρώπους. Ο κίνδυνος σας μπορεί να είναι υψηλότερος εάν είστε αλλεργικοί στις ουρουσιόλες, μια λιπαρή ρητίνη που βρίσκεται στον δηλητηριώδη κισσό, το σουμάκ, τη βελανιδιά και το φλοιό μάνγκο.
Το Ginkgo μπορεί να αυξήσει την αιμορραγία. Μην χρησιμοποιείτε ginkgo εάν έχετε αιμορραγική διαταραχή ή παίρνετε φάρμακα ή χρησιμοποιείτε άλλα βότανα που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας σας. Για να περιορίσετε τον κίνδυνο αιμορραγίας σας, σταματήστε να παίρνετε ginkgo τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση.
Μην πάρετε ginkgo εάν παίρνετε φάρμακα που αλλάζουν την πήξη. Μην το πάρετε εάν παίρνετε επίσης ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη. Το Ginkgo μπορεί να έχει σοβαρές παρενέργειες. Εάν παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο, ενημερώστε το γιατρό σας τη δόση που σκοπεύετε να πάρετε.
Το Ginkgo μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα. Χρησιμοποιήστε με προσοχή εάν έχετε διαβήτη ή υπογλυκαιμία ή εάν παίρνετε άλλα φάρμακα ή βότανα που επίσης μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα.
Μην τρώτε σπόρους ginkgo ή μη επεξεργασμένα φύλλα ginkgo. είναι τοξικά.
Λόγω του πιθανού κινδύνου αιμορραγίας, μην χρησιμοποιείτε ginkgo εάν είστε έγκυος. Το Ginkgo δεν έχει μελετηθεί για χρήση σε έγκυες γυναίκες, γυναίκες που θηλάζουν ή παιδιά.
Άλλες πιθανές παρενέργειες του ginkgo είναι:
- πονοκέφαλο
- εμετός
- διάρροια
- ναυτία
- αίσθημα παλμών της καρδιάς
- ζάλη
- εξάνθημα
Πάρε μακριά
Υπήρχε μια εποχή που το ginkgo φαινόταν σαν μια μαγική σφαίρα για την πρόληψη της απώλειας μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία και άλλων καταστάσεων υγείας. Αλλά η έρευνα μέχρι σήμερα δεν υποστηρίζει μεγάλο μέρος του ενθουσιασμού.
Τα περισσότερα στοιχεία για το ginkgo είναι ανέκδοτα ή παλιά δεκαετίες. Ωστόσο, η έρευνα έχει δείξει ότι το ginkgo μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου του Alzheimer, να βοηθήσει στη θεραπεία ορισμένων κοινών καταστάσεων ψυχικής υγείας, να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία και να βελτιώσει τη ροή του αίματος στις περιφερειακές αρτηρίες.
Μην αντικαταστήσετε ένα τρέχον φάρμακο με ginkgo ή μην αρχίσετε να παίρνετε ginkgo για τη θεραπεία μιας σοβαρής πάθησης χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Discussion about this post