Οι περισσότεροι από εμάς απολαμβάνουμε τα έντονα χρώματα και την ευχάριστη μυρωδιά των λουλουδιών. Αλλά για μια μικρή ομάδα ανθρώπων που ζουν με ανθοφοβία, η θέα ή ακόμα και η σκέψη των λουλουδιών μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό φόβο, άγχος και πανικό.
Τι είναι η ανθοφοβία;
Η ανθοφοβία είναι ένας τύπος φοβίας που έχει ως αποτέλεσμα έναν επίμονο και έντονο φόβο για τα λουλούδια. «Οι άνθρωποι που παλεύουν με αυτό μπορεί να φοβούνται όλα τα λουλούδια ή μόνο συγκεκριμένους τύπους λουλουδιών», λέει η Sanam Hafeez, Psy.D., νευροψυχολόγος και μέλος ΔΕΠ στο Πανεπιστήμιο Columbia.
Οι φοβίες μπορεί να εκδηλωθούν με διάφορους τρόπους και συχνά μοιάζουν με έναν συνεχή, μη ρεαλιστικό και υπερβολικό φόβο για ένα άτομο, μια κατάσταση, ένα ζώο, ένα αντικείμενο ή, όπως συμβαίνει με την ανθοφοβία, τα λουλούδια. Συχνά, αυτοί οι φόβοι είναι παράλογοι, γεγονός που το καθιστά φοβία.
Ο φόβος που σχετίζεται με μια φοβία είναι πολύ πιο σημαντικός και εξουθενωτικός από αυτόν που προκαλείται από λιγότερο οξύ στρες ή άγχος. «Πολλοί άνθρωποι με φοβίες όπως αυτή θα κάνουν πολλά για να αποφύγουν τα πράγματα που φοβούνται – σε αυτή την περίπτωση, τα λουλούδια», λέει.
Οι συγκεκριμένες φοβίες είναι στην πραγματικότητα αρκετά συχνές. Μάλιστα, εκτιμάται
Ποια είναι τα συμπτώματα της ανθοφοβίας;
Το πιο κοινό σύμπτωμα της ανθοφοβίας, λέει ο Hafeez, είναι μια κρίση άγχους ή πανικού κάθε φορά που το άτομο βλέπει ή σκέφτεται λουλούδια. Οι φοβίες, γενικά, μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε μια αίσθηση επικείμενης καταστροφής και πλήρους αδυναμίας απέναντι στην κατάσταση.
Εάν φοβάστε τα λουλούδια, μπορεί να αισθανθείτε ή να εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- πανικός και φόβος, που είναι συχνά υπερβολική, επίμονη και αδικαιολόγητη παρόρμηση ή έντονη επιθυμία να ξεφύγουμε από το συμβάν, το άτομο ή το αντικείμενο που προκαλεί
- ιδρωμένες παλάμες
- ταχυπαλμία
- γρήγορη αναπνοή
- ξερό στόμα
- ναυτία
- ζάλη
- τουρτούρισμα
- δυσκολία στην αναπνοή
- κλονισμός
Τι προκαλεί την ανθοφοβία;
Παρόμοια με άλλες φοβίες, η ανθοφοβία συχνά προέρχεται από ένα γεγονός – πιθανότατα τραυματικό – ή άτομο που περιλαμβάνει λουλούδια. Ο Hafeez λέει ότι αυτός ο έντονος φόβος για τα λουλούδια είναι συχνά μια μαθημένη εμπειρία. «Δεν γεννιέσαι με ανθοφοβία και δεν είναι γενετική διαταραχή. Ωστόσο, η τάση για ανάπτυξη συγκεκριμένης φοβίας είναι γνωστό ότι εμφανίζεται σε οικογένειες, αν και δεν είναι σαφές αν οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες, σε μαθησιακή συμπεριφορά ή και στα δύο», εξηγεί.
Όσον αφορά τις εμπειρίες, ο Hafeez λέει ότι κάποιος μπορεί να αναπτύξει ανθοφοβία μετά από επανειλημμένες ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με λουλούδια, όπως τσίμπημα εντόμου από μέλισσα ή σφήκα, ειδικά εάν το άτομο είναι αλλεργικό στο έντομο. Όταν συμβεί αυτό, ο Hafeez λέει ότι η εμπειρία μπορεί να δημιουργήσει αρνητικά μοτίβα σκέψης στον εγκέφαλο.
Μια άλλη πιθανή αιτία, λέει, είναι η σχέση μεταξύ λουλουδιών και απώλειας. Αυτή η απώλεια μπορεί να αφορά άλλο άτομο ή κατοικίδιο. Εάν τα λουλούδια ήταν μέρος της διαδικασίας του πένθους, μπορεί να αναπτύξετε έναν ακραίο φόβο για τα λουλούδια μετά από τραύμα που σχετίζεται με απώλεια.
Μπορεί επίσης να σχετίζεται με αλλεργίες που προκαλούνται από λουλούδια. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αιτίες της ανθοφοβίας είναι ανεξήγητες. «Ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει φόβο για τα λουλούδια, αλλά μετά να ξεχάσει γιατί τον έχει», εξηγεί.
Πώς γίνεται η διάγνωση της ανθοφοβίας;
Η ανθοφοβία πρέπει να διαγνωστεί από έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας, ο οποίος μπορεί επίσης να αναπτύξει ένα σχέδιο θεραπείας αξιολογώντας την ένταση του φόβου και τις δυσμενείς επιπτώσεις που έχει η φοβία στην καθημερινότητά σας.
Σύμφωνα με τον Hafeez, θα αξιολογηθούν τα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα του ασθενούς, τα ερεθίσματα, οι συμπεριφορές αποφυγής και αντιμετώπισης, το οικογενειακό ιστορικό και άλλα σχετικά ζητήματα, τα οποία θα βοηθήσουν στον καθορισμό του εξατομικευμένου σχεδίου θεραπείας, καθώς δεν υπάρχουν δύο ασθενείς που να είναι ίδιοι.
Εφόσον η ανθοφοβία δεν περιλαμβάνεται στο Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), 5η έκδ.., Ως επίσημη διάγνωση, ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας σας πιθανότατα θα εξετάσει τα διαγνωστικά κριτήρια για συγκεκριμένη φοβία ή φόβο για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία στο DSM-5, υπάρχουν πέντε διαφορετικοί τύποι συγκεκριμένων φοβιών, όπως:
- ζωικού τύπου
- τύπος φυσικού περιβάλλοντος
- τύπος αίματος-ένεση-τραυματισμός
- περιστασιακός τύπος
- άλλους τύπους
Πώς αντιμετωπίζεται η ανθοφοβία;
Ο θεραπευτής σας θα συστήσει μια ποικιλία επιλογών θεραπείας για την ανθοφοβία που μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή, ομάδες υποστήριξης ή συνδυασμό και των τριών.
Η ψυχοθεραπεία είναι συχνά η πρώτη γραμμή άμυνας, με τη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT), τη θεραπεία έκθεσης ή έναν συνδυασμό των δύο να είναι οι κορυφαίες επιλογές.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία (APA), ο στόχος της θεραπείας έκθεσης είναι να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας που σχετίζονται με τα λουλούδια. Εάν ο θεραπευτής σας επιλέξει αυτή τη μορφή θεραπείας, θα εξασφαλίσει πρώτα ότι βρίσκεστε σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Στη συνέχεια, με αργό και μεθοδικό τρόπο, θα σας εκθέσουν σε λουλούδια – πιο συγκεκριμένα, στα λουλούδια που φοβάστε περισσότερο – ενώ θα αναπτύξουν στρατηγικές για να ελαχιστοποιήσετε ή να εξαλείψετε εντελώς τον φόβο.
Με τη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT), η θεραπεία περιλαμβάνει προσπάθειες αλλαγής των προτύπων σκέψης. Ο θεραπευτής σας θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τη διαστρεβλωμένη σκέψη και τον ρόλο της στη δημιουργία προβλημάτων. Ο στόχος του CBT είναι να μάθει νέους τρόπους αντιμετώπισης των φόβων και τελικά να αλλάξει ή να εξαλείψει την αρνητική σκέψη και συμπεριφορές.
Εκτός από την ψυχοθεραπεία, ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας σας μπορεί να συστήσει φάρμακα για τη θεραπεία της ανθοφοβίας ή άλλων καταστάσεων όπως το άγχος και η κατάθλιψη.
Εύρεση βοήθειας για την ανθοφοβία
Υπάρχουν πολλοί ψυχολόγοι, ψυχίατροι και θεραπευτές που έχουν εκπαιδευτεί να εργάζονται με φοβίες. Μαζί, μπορείτε να αναπτύξετε ένα σχέδιο θεραπείας που μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή ή ομάδες υποστήριξης.
Δεν είστε σίγουροι από πού να αρχίσετε; Ακολουθούν μερικοί σύνδεσμοι που θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε έναν θεραπευτή στην περιοχή σας που μπορεί να θεραπεύσει τις φοβίες:
- Σύλλογος Συμπεριφορικών και Γνωσιακών Θεραπειών
- Σύνδεσμος Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής
- Η Ψυχολογία Σήμερα
Ποιες είναι οι προοπτικές για τα άτομα με ανθοφοβία;
Οι προοπτικές για τα άτομα με ανθοφοβία είναι θετικές, υπό την προϋπόθεση ότι λαμβάνουν κατάλληλη θεραπεία από εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Εκτός από την ανακούφιση από τα συμπτώματα που σχετίζονται με την ανθοφοβία, η λήψη θεραπείας θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση άλλων καταστάσεων υγείας και σωματικών ασθενειών.
ΕΝΑ
Η κατώτατη γραμμή
Αν και σπάνιες, φοβίες όπως η ανθοφοβία μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινότητά σας. Εάν παρατηρήσετε άγχος, φόβο ή πανικό όταν βρίσκεστε κοντά σε λουλούδια, ίσως είναι καιρός να μιλήσετε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας που μπορεί να διαγνώσει και να θεραπεύσει αυτήν τη φοβία.
Discussion about this post