Τι πρέπει να γνωρίζετε για την έλλειψη ιωδίου

Ποια είναι τα σημάδια της έλλειψης ιωδίου;

Τα σημεία και τα συμπτώματα της έλλειψης ιωδίου περιλαμβάνουν:

Πρήξιμο των θυρεοειδών αδένων στο λαιμό

Αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα ορατό εξόγκωμα, που ονομάζεται βρογχοκήλη, στο λαιμό σας.

Χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών (υποθυρεοειδισμός)

Ο υποθυρεοειδισμός συνήθως προκαλεί συμπτώματα που μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κούραση
• αυξημένη ευαισθησία στο κρύο
• δυσκοιλιότητα
• ξηρό δέρμα
• αύξηση βάρους
• πρησμένο πρόσωπο
• μυϊκή αδυναμία
• αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα
• πόνος ή δυσκαμψία στους μύες και τις αρθρώσεις
• επιβραδύνθηκε ο καρδιακός ρυθμός
• αραίωση μαλλιών
• κατάθλιψη
• κακή μνήμη
• βαρύτερη από την κανονική περίοδο σε γυναίκες με έμμηνο ρύση

Στα βρέφη, ο υποθυρεοειδισμός είναι πιθανό να προκαλέσει συμπτώματα όπως:

• συχνός πνιγμός
• μεγάλη γλώσσα
• πρησμένο πρόσωπο
• δυσκοιλιότητα
• κακός μυϊκός τόνος
• ακραία υπνηλία

Σε παιδιά και εφήβους, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει:

• κακή ανάπτυξη
• καθυστερημένη ανάπτυξη των δοντιών
• καθυστερημένη εφηβεία
• κακή πνευματική ανάπτυξη

Γνωστικά θέματα

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• χαμηλό IQ
• δυσκολία στη μάθηση
• νοητικές αναπηρίες (ειδικά στα παιδιά)

Διαταραχές και επιπλοκές από έλλειψη ιωδίου

Όταν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η έλλειψη ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό υποθυρεοειδισμό. Οι επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• καρδιακές παθήσεις και σχετικές διαταραχές, όπως η μεγέθυνση της καρδιάς και η καρδιακή ανεπάρκεια
• ζητήματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη και η γνωστική εξασθένηση
• βλάβη στα περιφερικά νεύρα του σώματος, γνωστή ως περιφερική νευροπάθεια
• εξασθενημένη ωορρηξία, η οποία μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα στις γυναίκες

Οι χαμηλές ποσότητες θυρεοειδικής ορμόνης σε έγκυες γυναίκες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο γενετικών ανωμαλιών του παιδιού τους. Θέματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη που μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη ιωδίου περιλαμβάνουν:

• αποβολές
• θνησιγένεια
• πρόωρο τοκετό
• συγγενείς ανωμαλίες στα νεογνά

Σε σοβαρές περιπτώσεις, η έλλειψη ιωδίου μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση που ονομάζεται κρετινισμός.

Πότε πρέπει να καλέσετε γιατρό;

Το μυξοίδημα είναι μια σπάνια αλλά απειλητική για τη ζωή επιπλοκή του υποθυρεοειδισμού που μπορεί να προκληθεί από ανεπάρκεια ιωδίου. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• έντονη δυσανεξία στις χαμηλές θερμοκρασίες
• υπνηλία που ακολουθείται από υπερβολική κόπωση και, τελικά, απώλεια των αισθήσεων

Σε άτομα με υποθυρεοειδισμό, ορισμένα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν μυξοιδηματικό κώμα. Αυτά περιλαμβάνουν ηρεμιστικά, λοίμωξη ή άλλους στρεσογόνους παράγοντες στο σώμα.

Το μυξοίδημα είναι μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης που απαιτεί άμεση ιατρική θεραπεία. Εάν εμφανίσετε κάποιο από τα συμπτώματά του, καλέστε αμέσως το 911.

Πώς κάνετε το τεστ για έλλειψη ιωδίου;

Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι έχετε ανεπάρκεια ιωδίου, συνήθως θα ελέγξει τα επίπεδα ιωδίου σας με έναν από τους τέσσερις τρόπους:

• Τεστ ούρων: Αυτό είναι το πιο απλό και γρήγορο τεστ. Μπορείτε να λάβετε αποτελέσματα μέσα σε λίγα λεπτά, αλλά δεν είναι τόσο ακριβές όσο μερικές από τις άλλες εξετάσεις ιωδίου.
• Εξέταση αίματος: Αυτή είναι μια απλή και ακριβής εξέταση για τα επίπεδα ιωδίου στο σώμα. Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερος χρόνος για την ανάγνωση παρά για μια εξέταση ούρων.
• Δοκιμή επιθέματος ιωδίου: Το τεστ ιωδίου είναι ένα τεστ όπου οι γιατροί βάφουν ένα έμπλαστρο ιωδίου στο δέρμα σας και ελέγχουν πώς φαίνεται 24 ώρες αργότερα. Για όσους δεν έχουν έλλειψη ιωδίου, το έμπλαστρο ξεθωριάζει το νωρίτερο 24 ώρες. Αλλά μια ανεπάρκεια πιθανότατα θα προκαλέσει την πιο γρήγορη απορρόφηση του ιωδίου στο δέρμα. Αυτή η δοκιμή δεν είναι η πιο ακριβής, αλλά είναι φθηνή και σχετικά γρήγορη.
• Δοκιμή φόρτισης ιωδίου: Αυτό το τεστ μετρά πόσο ιώδιο εκκρίνετε στα ούρα σας σε διάστημα 24 ωρών. Δεν είναι το πιο γρήγορο τεστ. ούτε είναι το πιο βολικό. (Πρέπει να συλλέγετε κάθε δείγμα ούρων που έχετε σε ένα 24ωρο.) Αλλά είναι αρκετά ακριβές.

Θεραπεία ανεπάρκειας ιωδίου

Η έλλειψη ιωδίου διορθώνεται καλύτερα με μια υγιεινή διατροφή. Εάν η δίαιτά σας από μόνη της δεν παρέχει αρκετό ιώδιο, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσθέσετε ένα συμπλήρωμα ιωδίου. Οι άνθρωποι που μπορεί να μην λαμβάνουν αρκετό ιώδιο μέσω της τροφής συχνά περιλαμβάνουν:

• χορτοφάγοι
• βίγκαν
• εγκυος γυναικα

Συνεχίστε να διαβάζετε: 16 νόστιμες συνταγές με μανιτάρια για χορτοφάγους »

Τα συμπληρώματα ιωδίου που περιέχουν κάλιο απορροφώνται πιο εύκολα από τον οργανισμό. Αναζητήστε συμπληρώματα που περιέχουν ιωδιούχο κάλιο και ιωδικό κάλιο. Μην παίρνετε συμπληρώματα που υπερβαίνουν τα 150 mcg την ημέρα. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει υπερφόρτωση ιωδίου, η οποία είναι επίσης επιβλαβής για τον θυρεοειδή.

Τα περισσότερα άτομα με ανεπάρκεια ιωδίου μπορούν να διορθώσουν τα προβλήματα υγείας τους αλλάζοντας τη διατροφή τους και προσθέτοντας συμπληρώματα.

Τα άτομα με μυξοίδημα χρειάζονται νοσηλεία. Στο νοσοκομείο, οι γιατροί θα χορηγούν ενδοφλέβια υγρά και άλλες σταθεροποιητικές θεραπείες. Θα χορηγήσουν επίσης θυρεοειδικές ορμόνες για να διορθώσουν την κατάσταση. Αφού ένα άτομο με μυξοίδημα είναι σταθερό, ο γιατρός θα παρακολουθήσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς του και θα καθορίσει εάν μια αλλαγή στη διατροφή για να διασφαλίσει ότι καταναλώνει αρκετό ιώδιο θα διατηρήσει σταθερά τα επίπεδα ορμονών του.

Διαβάστε περισσότερα: Υγιεινή διατροφή κατά την εγκυμοσύνη »

Ποιες είναι οι προοπτικές για την έλλειψη ιωδίου;

Εάν εντοπιστεί έγκαιρα, η έλλειψη ιωδίου μπορεί να αντιστραφεί πλήρως με λίγες έως καθόλου παρενέργειες. Ωστόσο, εάν εντοπιστεί μετά την εμφάνιση επιπλοκών, πολλές επιπλοκές – ειδικά στα παιδιά – μπορεί να είναι μόνιμες. Αλλά ακόμα κι αν έχουν αναπτυχθεί επιπλοκές μετά από ανεπάρκεια ιωδίου, φροντίζοντας να λαμβάνετε αρκετό ιώδιο στο μέλλον μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση των επιπλοκών.