ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Η κατάθλιψη έχει συνδεθεί με προβλήματα μνήμης, όπως η λήθη ή η σύγχυση. Μπορεί επίσης να δυσκολέψει την εστίαση σε εργασία ή άλλα καθήκοντα, τη λήψη αποφάσεων ή την καθαρή σκέψη. Το στρες και το άγχος μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε κακή μνήμη.
Η κατάθλιψη σχετίζεται με βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης. Δεν επηρεάζει άλλους τύπους μνήμης, όπως η μακροπρόθεσμη μνήμη και η διαδικαστική μνήμη, η οποία ελέγχει τις κινητικές δεξιότητες.
Άλλα συμπτώματα κατάθλιψης περιλαμβάνουν:
- αίσθημα λύπης, άγχους, μουδιασμού ή απελπισίας
- απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες ή χόμπι
- έχοντας λίγη ενέργεια και αισθάνεται κούραση
- αίσθημα ανησυχίας ή ευερεθιστότητας
- αίσθημα ντροπής, ενοχής, αναξιότητας ή αδυναμίας
- απώλεια όρεξης και δραστικές αλλαγές στο βάρος
- δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή κοιμάστε πολύ
- σκέψη για θάνατο ή αυτοκτονία
- έχοντας σωματικά προβλήματα, όπως πονοκεφάλους, στομαχόπονους και πόνους στην πλάτη
Τι λέει η έρευνα
Ερευνητές σε μια μελέτη του 2013 ανακάλυψαν ότι τα άτομα με κατάθλιψη δεν μπορούσαν να αναγνωρίσουν αντικείμενα σε μια οθόνη που ήταν πανομοιότυπα ή παρόμοια με ένα αντικείμενο που είχαν δει στο παρελθόν. Σύμφωνα με ερευνητές, αυτό υποδηλώνει ότι η μνήμη μπορεί να μειωθεί ως αποτέλεσμα της κατάθλιψης. Ερευνητές σε α
Άλλες αιτίες απώλειας μνήμης
Άλλοι λόγοι που μπορεί να αντιμετωπίσετε απώλεια μνήμης μπορεί να περιλαμβάνουν τους ακόλουθους:
- Η φυσιολογική απώλεια μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία είναι κοινή και διαχειρίσιμη. Ένα παράδειγμα αυτού είναι να ξεχνάτε πού βάζετε τα γυαλιά σας αλλά να θυμάστε αργότερα μέσα στην ημέρα.
- Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η πιο κοινή μορφή άνοιας. Μπορεί να προκαλέσει προοδευτική, ανεπανόρθωτη εγκεφαλική βλάβη και απώλεια μνήμης.
- Η ήπια γνωστική εξασθένηση μπορεί να αλλάξει τις δεξιότητες σκέψης και τελικά να εξελιχθεί σε νόσο του Αλτσχάιμερ ή σε άλλες μορφές άνοιας.
- Μικρός τραυματισμός στο κεφάλι ή τραύμα μπορεί να προκαλέσει ελαφρά προβλήματα μνήμης, ακόμα κι αν δεν χάσατε τις αισθήσεις σας.
- Η λήθη είναι μια πιθανή παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων.
- Οι όγκοι του εγκεφάλου ή οι λοιμώξεις του εγκεφάλου μπορεί να επηρεάσουν τη μνήμη σας ή να προκαλέσουν συμπτώματα που μοιάζουν με άνοια.
- Η έλλειψη βιταμίνης Β-12 μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα με τη μνήμη σας. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν διατηρείτε υγιή νευρικά κύτταρα και ερυθρά αιμοσφαίρια.
- Ο αλκοολισμός ή η κατάχρηση ναρκωτικών μπορεί να βλάψει την ψυχική κατάσταση και τις ικανότητές σας. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί όταν το αλκοόλ αλληλεπιδρά με φάρμακα.
- Ο υποθυρεοειδισμός επιβραδύνει τον μεταβολισμό σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα μνήμης και άλλα προβλήματα με τη σκέψη.
- Η βλάβη του εγκεφάλου ή των νεύρων που προκαλείται από ασθένειες όπως η νόσος του Πάρκινσον ή η σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να προκαλέσει προβλήματα μνήμης. Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι τα άτομα με κατάθλιψη έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν νόσο του Πάρκινσον.
Η ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT) μπορεί να προκαλέσει απώλεια μνήμης. Η ECT αλλάζει τη χημεία του εγκεφάλου, η οποία μπορεί να αναστρέψει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και άλλων ψυχικών ασθενειών. Εάν έχετε ECT, ο γιατρός σας θα το κάνει ενώ είστε υπό γενική αναισθησία. Κατά τη διάρκεια της ECT, ο γιατρός σας στέλνει μικρά ηλεκτρικά ρεύματα μέσω του εγκεφάλου σας, προκαλώντας μια σύντομη κρίση. Οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν σύγχυση και βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης μετά τη λήψη θεραπειών ECT.
Διάγνωση απώλειας μνήμης
Ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα σας κάνει ερωτήσεις για να τον βοηθήσει να εντοπίσει την αιτία της απώλειας μνήμης σας. Αυτό μπορεί επίσης να τους βοηθήσει να προσδιορίσουν την έκταση των προβλημάτων μνήμης σας. Ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να μάθει:
- πότε αρχίσατε να αντιμετωπίζετε προβλήματα μνήμης και για πόσο καιρό
- εάν αισθάνεστε κατάθλιψη, άγχος ή θλίψη πρόσφατα
- εάν παίρνετε τακτικά φάρμακα με συνταγή ή χωρίς ιατρική συνταγή και σε ποια δόση
- εάν ξεκινήσατε ένα νέο φάρμακο
- ποιες εργασίες είναι δύσκολο να ξεκινήσετε ή να ολοκληρώσετε
- πώς αντιμετωπίσατε τα προβλήματα μνήμης σας και εάν λειτούργησε
- πόσο συχνά και πόσο αλκοόλ πίνετε
- εάν τραυματίσατε το κεφάλι σας ή είχατε ένα ατύχημα
- αν ήσουν πρόσφατα άρρωστος
- εάν η καθημερινότητά σας έχει αλλάξει
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να αξιολογήσει τη μνήμη και τις δεξιότητες σκέψης σας με ένα σύντομο τεστ ερωτήσεων και απαντήσεων και να εκτελέσει ένα ηλεκτροεγκεφαλογράφημα για να ελέγξει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σας. Μπορούν επίσης να κάνουν εξετάσεις αίματος και εξετάσεις απεικόνισης του εγκεφάλου σας, όπως μαγνητική τομογραφία, για να τους βοηθήσουν να κάνουν μια διάγνωση. Θα μπορούσαν επίσης να σας παραπέμψουν σε έναν ειδικό, όπως έναν νευρολόγο ή έναν ψυχίατρο, για διάγνωση.
Πώς να διαχειριστείτε την απώλεια μνήμης
Η απώλεια μνήμης λόγω κατάθλιψης αντιμετωπίζεται συνήθως με τακτική συμβουλευτική ή θεραπεία και αντικαταθλιπτικά. Η άσκηση ενός ενεργού τρόπου ζωής και η συμμετοχή στην κοινότητά σας μπορεί επίσης να ανεβάσει τη διάθεσή σας.
Μπορείτε επίσης να διαχειριστείτε την απώλεια μνήμης χρησιμοποιώντας βοηθήματα μνήμης. Ανάλογα με τις ανάγκες σας, αυτό μπορεί να σημαίνει τη χρήση ξυπνητηριών για την παρακολούθηση της ώρας, τη χρωματική κωδικοποίηση των οικιακών αντικειμένων ή την τοποθέτηση σημειώσεων ασφαλείας με οδηγίες για τις συσκευές. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάρετε έναν πάροχο φροντίδας στο σπίτι για να σας βοηθήσει όπως χρειάζεται. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης.
Διατίθενται επίσης φάρμακα που μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου σε άτομα με νόσο Αλτσχάιμερ ή άλλες νευρολογικές διαταραχές.
Η κατώτατη γραμμή
Εάν έχετε κατάθλιψη, το πιθανότερο είναι ότι αντιμετωπίζετε πρόβλημα μνήμης. Η απώλεια μνήμης λόγω κατάθλιψης μπορεί είτε να βελτιωθεί είτε να επιδεινωθεί ανάλογα με τη συναισθηματική και ψυχική σας κατάσταση.
Εάν παρατηρήσετε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη μνήμη σας, θα πρέπει να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας για να προσδιορίσουν την αιτία. Από εκεί, μπορούν να δημιουργήσουν ένα αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας για να ανυψώσουν την κατάθλιψή σας και να βελτιώσουν τη μνήμη σας.
Discussion about this post