Στομαχικές κράμπες: αιτίες και θεραπεία

Εάν έχετε μια ξαφνική, ανεξέλεγκτη, σφιγμένη αίσθηση στις μύες του στομάχου σας, τότε πιθανότατα έχετε κρατήσει στομάχι. Οι κράμπες στομάχι είναι πολλές και μερικές φορές. Οποιοσδήποτε μπορεί να πάθει κράμπες στο στομάχι.

Τις περισσότερες φορές, οι κράμπες στομάχι δεν είναι σοβαρές και δεν χρειάζεται να διαγνωστούν. Εάν οι κράμπες στο στομάχι συμβαίνουν συχνά, είναι σοβαρές ή διαφέρουν περισσότερο από μία ημέρα, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι ενός πιο επιβλαβούς ιατρικού προβλήματος και πρέπει να πάτε για να δείτε έναν γιατρό.

Ακολουθούν μερικές κοινές αιτίες κραμπές στομάχι:

Τροφική δηλητηρίαση

Η τροφική δηλητηρίαση συμβαίνει όταν τρώτε τρόφιμα μολυσμένα με συγκεκριμένα μικρόβια. Οι κράμπες στο στομάχι μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα. Εκτός από τις κράμπες στο στομάχι, μπορείτε να έχετε:

• Στομαχικές διαταραχές
• Ναυτία
• Εμετός
• Διάρροια
• Πυρετός

Μπορεί να χρειαστούν λεπτά, ώρες ή μέρες για να εμφανιστούν τα συμπτώματα.

Οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά κάτω των 5 ετών, οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα είναι πιο πιθανό να πάθουν τροφική δηλητηρίαση. Οι περισσότεροι άνθρωποι βελτιώνονται χωρίς να δουν γιατρό.

Στο μεταξύ, ξεκουραστείτε και αποφύγετε το φαγητό που μπορεί να σας αρρωστήσει.

Εάν κάνετε εμετό ή έχετε διάρροια, οι ειδικοί λένε να πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματά σας γίνονται πιο σοβαρά, συμπεριλαμβανομένων:

• Αίμα στα κακά σου
• Υψηλός πυρετός (θερμοκρασία πάνω από 102 βαθμούς F)
• Πετάξτε πολλές φορές, που μπορεί να γίνει σε αφυδάτωση
• Σημάδια αφυδάτωσης (λιγότερη ούρηση, ζάλη, πολύ ξηροστομία και ξηρός λαιμός)
• Διάρροια που διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες

Καλέστε επίσης τον γιατρό για διάρροια σε παιδί κάτω των 6 μηνών ή σε ηλικιωμένο ενήλικα με χρόνια ιατρικά προβλήματα ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Ιός του στομάχου

Μπορείς να ακούσεις τον γιατρό σου να αποκαλεί αυτή την ιογενή γαστρεντερίτιδα. Οι άνθρωποι το αποκαλούν επίσης γρίπη του στομάχου, αλλά δεν προκαλούνται από τον ιό της γρίπης.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι στομαχικών ιών. Ο νοροϊός είναι ο πιο συχνός στη χώρα μας.

Δεδομένου ότι ένας ιός του στομάχου και η τροφική δηλητηρίαση έχουν παρόμοια συμπτώματα, όπως κράμπες στομάχι, είναι εύκολο να συγχέουμε αυτές τις δύο καταστάσεις. Μολύνετε τον ιό του στομάχου μέσω στενής επαφής με κάποιον που έχει τον ιό, όπως το να μοιράζεστε φαγητό ή μαγειρικά σκεύη, όπως πιρούνι ή μαχαίρι. Μπορείτε επίσης να κολλήσετε τον ιό τρώγοντας ή πίνοντας μη ασφαλή τρόφιμα και νερό. Σε αντίθεση με την τροφική δηλητηρίαση, ο οποίος μπορεί να εξαπλωθεί εύκολα σε άλλους — τουλάχιστον τις πρώτες μέρες που θα μολυνθείτε από αυτόν.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Υδατική διάρροια
• Πόνος στομάχι
• Στομαχικές διαταραχές και εμετός
• Μυϊκοί πόνοι ή πονοκέφαλος
• Χαμηλός πυρετός

Δεν υπάρχει ιατρική θεραπεία για τον ιό του στομάχου. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να αποφύγετε την αφυδάτωση και να νιώσετε καλύτερα.

Αποφύγετε τις στερεές τροφές. Αντί γι’ αυτό, πίνετε πολλά υγρά – νερό, διαφανείς ζωμούς ή αθλητικά ποτά χωρίς καφεΐνη.

Τρώτε πράγματα που είναι εύκολα για το στομάχι σας, όπως:

• Κρακεράκια
• Τοστ
• Jell-O
• Μπανάνες
• Ρύζι
• Κοτόπουλο

Δείτε πώς νιώθετε. Σταματήστε να τρώτε εάν αισθανθείτε ξανά άρρωστοι.

Ξεκουραστείτε πολύ. Η αφυδάτωση και το να είσαι άρρωστος μπορεί να γίνει σε αδύναμο και κουρασμένο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με το στομάχι βελτιώνονται σε λίγες μέρες. Η αφυδάτωση είναι μια σοβαρή ανησυχία. Μπορεί να συμβεί να πάτε στο νοσοκομείο για αυτό. Καλέστε έναν γιατρό εάν νομίζετε ότι έχετε αφυδατωθεί.

Τροφική αλλεργία

Η τροφική αλλεργία συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας αμύνεται ενάντια σε μια τροφή που εσφαλμένα έχει θεωρήσει επιβλαβή.

Οι πιο κοινές τροφικές αλλεργίες είναι σε πρωτεΐνες όπως:

• Οστρακόδερμο
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
• Ψάρι
• Αυγά
• Γάλα
• Φιστίκια

Εάν είστε αλλεργικοί σε ορισμένα τρόφιμα, είναι καλύτερο να αποφεύγετε. Μια επικίνδυνη αλλεργική αντίδραση που ονομάζεται αναφυλαξία μπορεί να προκαλέσει ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης, δυσκολία στην κατάπτωση και δυσκολία. Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, η αναφυλαξία μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Τροφική δυσανεξία

Η τροφική δυσανεξία συμβαίνει όταν το φαγητό ερεθίζει το πεπτικό σας σύστημα ή το σώμα σας δυσκολεύεται να το διασπάσει. Η λακτόζη – ένα σάκχαρο που βρίσκεται στη γάλα και σε άλλα γαλακτοκομικά τρόφιμα – είναι η πιο κοινή τροφική δυσανεξία. Τα συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν μόνο όταν τρώτε μεγάλη ποσότητα από το προβληματικό φαγητό ή το τρώτε συχνά.

Πάρτε ένα αντιόξινο για τη θεραπεία άλλων συμπτωμάτων τροφικής δυσανεξίας όπως καούρα ή στομαχόπονο.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)

Μερικές φορές ένας πόνος στο στομάχι μπορεί να είναι σημάδι για κάτι πιο σοβαρό. Μπορείτε να έχετε αυτό που ονομάζεται σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Στομαχικές κράμπες
• Πόνος στομάχι
• Κοιλιακό φούσκωμα
• Διάρροια

Το IBS είναι μια χρόνια ασθένεια, επομένως θα πρέπει να αντιμετωπιστεί αυτή η ασθένεια για μακροπρόθεσμο ορίζοντα. Ωστόσο, εάν δείτε αλλαγή στη συνήθεια της αφόδευσης ή άλλες αλλαγές, μιλήστε με τον γιατρό σας.