Ο υποθυρεοειδισμός και η αρτηριακή σας πίεση: Ποια είναι η σχέση;

Ναι, υπάρχει σχέση μεταξύ του υποθυρεοειδισμού και της υπέρτασης. Δεν θα εμφανίσουν όλοι με υποθυρεοειδισμό υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αυτό μπορεί να συμβεί.

Η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να ποικίλλει λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά όταν η αρτηριακή σας πίεση παραμένει υψηλή, είναι γνωστή ως υπέρταση. Ο υποθυρεοειδισμός είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη υπέρτασης.

Οι ορμόνες του θυρεοειδούς εμπλέκονται στη ρύθμιση του καρδιακού παλμού σας και στη διατήρηση της υγείας των αιμοφόρων αγγείων. Τα χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών μπορεί να σας κάνουν πιο επιρρεπείς στην υψηλή αρτηριακή πίεση.

Μεταξύ των πολλών άλλων λειτουργιών τους στο σώμα σας, οι ορμόνες του θυρεοειδούς βοηθούν να διατηρήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό σταθερό και τα αιμοφόρα αγγεία σας υγιή.

Όταν ο θυρεοειδής σας δεν παράγει αρκετές ορμόνες, ο καρδιακός σας ρυθμός επιβραδύνεται. Τα χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών μπορούν επίσης να κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία σας λιγότερο εύκαμπτα. Όταν συμβεί αυτό, η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται καθώς η καρδιά σας εργάζεται σκληρότερα για να διατηρήσει το αίμα να αντλεί σε όλο το σώμα σας.

Υπήρχε επίσης υποθυρεοειδισμός που σχετίζονται με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Με την πάροδο του χρόνου, η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να προκαλέσει στενότητα των αιμοφόρων αγγείων σας, αυξάνοντας περαιτέρω την αρτηριακή σας πίεση.

Πολλοί άνθρωποι με υψηλή αρτηριακή πίεση δεν έχουν συμπτώματα. Έτσι, εάν ζείτε με υποθυρεοειδισμό, είναι καλή ιδέα να κάνετε τακτικούς ελέγχους της αρτηριακής πίεσης.

Η υπέρταση μπορεί να μην προκαλεί συμπτώματα, αλλά μερικοί άνθρωποι θα εμφανίσουν τα ακόλουθα:

• πονοκεφάλους
• αυξημένο άγχος
• θολή όραση
• πόνος στο στήθος
• ζάλη

Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσει ποικίλα συμπτώματα, αλλά μπορεί να είναι ασαφή και παρόμοια με τα συμπτώματα άλλων καταστάσεων.

Τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού περιλαμβάνουν:

• κούραση
• ένα κρύο συναίσθημα
• αλλαγές διάθεσης
• πόνος των μυών και των αρθρώσεων
• πιο αργή πέψη
• αραίωση μαλλιών

Εάν ο θυρεοειδής σας δεν παράγει αρκετές ορμόνες, θα χρειαστείτε φάρμακα για να τροφοδοτήσετε το σώμα σας με τη σωστή ποσότητα ορμονών. Ένας επαγγελματίας υγείας θα σας συνταγογραφήσει ένα φάρμακο που ονομάζεται λεβοθυροξίνη. Αυτό το φάρμακο έχει πολλές εμπορικές ονομασίες, συμπεριλαμβανομένων των Synthroid, Levoxyl και Tirosint.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι περίπου 1 στα 3 άτομα με υποθυρεοειδισμό δεν λαμβάνουν τη σωστή θεραπεία.

Είναι σημαντικό να κάνετε τακτικές εξετάσεις αίματος για να παρακολουθείτε τα επίπεδα του θυρεοειδούς σας. Τα επίπεδα των ορμονών σας μπορεί να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου και κάποια στιγμή μπορεί να χρειαστείτε υψηλότερη ή χαμηλότερη δόση φαρμακευτικής αγωγής για τον θυρεοειδή. Εάν μόλις αρχίζετε να παίρνετε φάρμακα για τις ορμόνες του θυρεοειδούς, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρείτε τη σωστή δόση.

Ο υπερθυρεοειδισμός, ο οποίος περιλαμβάνει υψηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών, έχει επίσης επιπτώσεις στην υγεία. Όπως και ο υποθυρεοειδισμός, είναι που σχετίζονται με υψηλή αρτηριακή πίεση.

Μόλις τα επίπεδα του θυρεοειδούς σας είναι σταθερά, η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να επανέλθει στα φυσιολογικά επίπεδα, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να κάνει τακτικούς ελέγχους της αρτηριακής πίεσης.

Ναί. Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μια αυτοάνοση κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τον θυρεοειδή σας. Αυτή η κατάσταση αναγκάζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να επιτεθεί στα κύτταρα που παράγουν θυρεοειδικές ορμόνες. Είναι το Το συνηθέστερο αιτία υποθυρεοειδισμού σε πληθυσμούς που καταναλώνουν αρκετό ιώδιο.

Ο θυρεοειδής σας χρειάζεται ένα μέταλλο που ονομάζεται ιώδιο για να λειτουργήσει σωστά. Σε όλο τον κόσμο, η έλλειψη ιωδίου είναι η Το συνηθέστερο λόγος για υποθυρεοειδισμό. Σε πολλά μέρη, το ιώδιο προστίθεται στο αλάτι για να βοηθήσει τους ανθρώπους να καταναλώνουν περισσότερο ιώδιο και να υποστηρίξουν την υγεία του θυρεοειδούς.

Πέρα από τη λήψη αρκετού ιωδίου, δεν υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν τον θυρεοειδή σας να παράγει περισσότερες ορμόνες. Εάν τα επίπεδά σας είναι χαμηλά, θα χρειαστείτε φάρμακα για να πάρετε τις επιπλέον θυρεοειδικές ορμόνες που χρειάζεστε.

Εάν τα επίπεδα του θυρεοειδούς σας ελέγχονται καλά, αλλά η αρτηριακή σας πίεση εξακολουθεί να είναι υψηλή, η αλλαγή της διατροφής σας μπορεί να βοηθήσει. Υπάρχει καλές αποδείξεις για ένα διατροφικό μοτίβο γνωστό ως δίαιτα Διατροφικές Προσεγγίσεις για τη Διακοπή της Υπέρτασης (DASH).

Η δίαιτα DASH περιλαμβάνει:

• φρούτα
• λαχανικά
• ολικής αλέσεως
• γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά
• ψάρι
• πουλερικά
• ξηροί καρποί και σπόροι
• φασόλια
• φυτικά έλαια

Για καλύτερα αποτελέσματα, η δίαιτα DASH συνιστά επίσης να μειώσετε την ποσότητα νατρίου (αλατιού) στη διατροφή σας σε 1.500 χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Παρόλο που το αλάτι είναι πηγή ιωδίου, είναι δυνατόν να λάβετε αρκετό ιώδιο με μια δίαιτα μειωμένου νατρίου.

Είναι σημαντικό να διαχειριστείτε τόσο την υπέρταση όσο και τον υποθυρεοειδισμό. Συχνά, η αρτηριακή πίεση επανέρχεται σε ένα φυσιολογικό εύρος όταν ο υποθυρεοειδισμός αντιμετωπιστεί σωστά. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, παραμένει ψηλά.

Εξετάστε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία υγείας για τακτικούς ελέγχους της αρτηριακής πίεσης, ώστε να μπορεί να παρακολουθεί τα επίπεδά σας. Θα χρειαστείτε επίσης τακτική εξέταση αίματος για την παρακολούθηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς σας.

Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορεί να μπορείτε να ακολουθήσετε για να διαχειριστείτε την αρτηριακή σας πίεση:

• Να ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση.
• Ακολουθήστε τη δίαιτα DASH.
• Αναζητήστε υγιεινούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε το άγχος.
• Κάντε τακτική σωματική δραστηριότητα.
• Πάρτε οποιαδήποτε φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης σύμφωνα με τις οδηγίες.
• Διαχειριστείτε τυχόν άλλες καταστάσεις υγείας που μπορεί να έχετε, όπως υψηλή χοληστερόλη ή διαβήτη.

Οι ορμόνες του θυρεοειδούς εμπλέκονται σε πολλές λειτουργίες στο σώμα σας. Μερικές φορές, τα χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών μπορεί να προκαλέσουν αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης. Εάν ζείτε με υποθυρεοειδισμό, είναι καλή ιδέα να γνωρίζετε αυτή τη σύνδεση.

Μπορείτε να συνεργαστείτε με έναν επαγγελματία υγείας για την παρακολούθηση των επιπέδων της θυρεοειδικής ορμόνης και της αρτηριακής σας πίεσης. Ο υποθυρεοειδισμός και η υπέρταση είναι και οι δύο αντιμετωπίσιμες καταστάσεις.