Υπάρχει σύνδεση μεταξύ της διπολικής διαταραχής και του ψέματος;

Κατανόηση της διπολικής διαταραχής

Η διπολική διαταραχή είναι μια διαταραχή της διάθεσης που επηρεάζει 5,7 εκατομμύρια Αμερικανούς ενήλικες ετησίως. Τα άτομα με διπολική διαταραχή βιώνουν ακραίες αλλαγές στη διάθεση. Ανάλογα με τους τύπους διπολικής διαταραχής που έχουν, μπορεί να βιώσουν συναισθήματα ακραίας ευτυχίας ή υψηλής ενέργειας (γνωστό ως μανιακό επεισόδιο) έως συναισθήματα έντονης θλίψης (γνωστό ως καταθλιπτικό επεισόδιο).

Υπάρχουν τρεις γνωστοί τύποι διπολικής διαταραχής:

Διπολικό 1

Χαρακτηρίζεται από μανιακά επεισόδια, τα οποία μπορεί να προηγούνται ή να μην προηγούνται ή να ακολουθούν μείζονα καταθλιπτικά επεισόδια.

Διπολικό 2

Χαρακτηρίζεται από ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο, το οποίο προηγείται ή ακολουθεί ένα υπομανιακό επεισόδιο.

Κυκλοθυμική διαταραχή

Η κυκλοθυμία, ή κυκλοθυμική διαταραχή, χαρακτηρίζεται από καταθλιπτικά συμπτώματα που δεν φτάνουν τη σοβαρότητα ενός μείζονος καταθλιπτικού επεισοδίου και συμπτώματα που δεν φτάνουν τη σοβαρότητα ενός υπομανιακού επεισοδίου. Για να διαγνωστεί με κυκλοθυμία, τα συμπτώματα πρέπει να διαρκέσουν τουλάχιστον δύο χρόνια.

Αν και τα σημάδια της διαταραχής ποικίλλουν, το ψέμα δεν περιλαμβάνεται στον επίσημο κατάλογο συμπτωμάτων.

Τι σχέση έχει το ψέμα με τη διπολική διαταραχή;

Δεν υπάρχουν κλινικές ενδείξεις που να συνδέουν τη διπολική διαταραχή με το ψέμα, αν και ορισμένες ανέκδοτες αναφορές υποδηλώνουν ότι μπορεί να υπάρχει σύνδεση. Πιστεύεται ότι ορισμένα άτομα με διπολική διαταραχή μπορεί να λένε ψέματα ως αποτέλεσμα:

• συγκλονιστικές σκέψεις και γρήγορη ομιλία

• κενά μνήμης
• παρορμητικότητα και εξασθενημένη κρίση
• διογκωμένο εγώ ή μεγαλοπρέπεια

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο με διπολική διαταραχή μπορεί να λέει ψέματα, όπως υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος χωρίς διπολική διαταραχή μπορεί να λέει ψέματα.

Μπορεί να μην συνειδητοποιήσουν εκείνη τη στιγμή ότι αυτά που είπαν ήταν αναληθή. Εξαιτίας αυτού, ενδέχεται να δώσουν άλλη απάντηση ή εξήγηση αργότερα. Μπορεί να λένε ψέματα για αυτοϊκανοποίηση ή για να χαϊδέψουν το εγώ τους κατά τη διάρκεια μανιακών επεισοδίων. Μπορεί επίσης να λένε ψέματα για να κρύψουν ζητήματα κατάχρησης αλκοόλ ή ουσιών.

Πώς το ψέμα μπορεί να επηρεάσει τις προσωπικές σχέσεις

Παρόλο που ένα άτομο με διπολική διαταραχή μπορεί να λέει ψέματα —όχι από κακία, αλλά λόγω ενός επεισοδίου— οι ιστορίες που περιστρέφονται μπορεί ακόμα να βλάψουν. Όσο συχνό κι αν είναι, το ψέμα μπορεί να σπάσει την εμπιστοσύνη που έχετε στη σχέση σας. Όσο περισσότερα ψέματα λέγονται, τόσο πιο βαθύ μπορεί να γίνει το κάταγμα μέχρι να διακοπεί τελείως η σχέση.

Η απώλεια σχέσεων μπορεί να αποξενώσει περαιτέρω κάποιον με διπολική διαταραχή. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά τους.

Αντιμετώπιση διπολικής διαταραχής και ψέματος

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, γνωστή ως CBT, θα μπορούσε να βοηθήσει τον αγαπημένο σας να αναγνωρίσει τη συμπεριφορά που λέει ψέματα, καθώς και τι προκαλεί το ψέμα. Η CBT μπορεί να διδάξει σε κάποιον πώς να ξεπεράσει το ψέμα και να αναπτύξει πιο υγιεινές συμπεριφορές, όλα αυτά σε ένα δομημένο περιβάλλον.

Η θεραπεία ομιλίας μπορεί επίσης να βοηθήσει τον αγαπημένο σας να αντιμετωπίσει αυτό που βιώνει και να μάθει αποτελεσματικές δεξιότητες αντιμετώπισης. Μάθετε για περισσότερες θεραπείες για τη διπολική διαταραχή.

Παράγοντες κινδύνου για το ψέμα

Ο εθισμός μπορεί να εμφανιστεί μαζί με τη διπολική διαταραχή. Αυτό μπορεί να τονώσει, ακόμη και να επιδεινώσει το ψυχαναγκαστικό ψέμα. Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να αρνείται τον εθισμό του ή μπορεί να θέλει να καλύψει τα παραπτώματα του. Όσο πιο βαθιά πηγαίνουν στον εθισμό, τόσο πιο συχνά μπορεί να λένε ψέματα.

Αυτό ισχύει και για άλλες ασταθείς συμπεριφορές που είναι κοινές με τη διαταραχή, συμπεριλαμβανομένης της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ και του καταναγκαστικού τζόγου. Ένα άτομο μπορεί να θέλει να καλύψει τις επικίνδυνες συμπεριφορές του και τις σχετικές συνέπειες λέγοντας ψέματα.

Ποιες επιλογές υποστήριξης είναι διαθέσιμες;

Τα άτομα με διπολική διαταραχή μπορούν να απευθυνθούν στο International Bipolar Foundation για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ασθένεια, προσωπικές ιστορίες σχετικά με το ψέμα και τρόπους με τους οποίους μπορούν να βρουν θεραπεία και βοήθεια. Το Bipolar Lives, μια διαδικτυακή κοινότητα που βοηθά τα άτομα με διπολική διαταραχή να ζήσουν υγιείς ζωές, έχει επίσης μια ενότητα για το ψέμα που μπορεί να βοηθήσει όσους επηρεάζονται.

Επίσης, συλλέγουμε ετησίως έναν αριθμό από τα καλύτερα ιστολόγια, βίντεο και εφαρμογές, που μπορούν να βοηθήσουν οποιονδήποτε ζει με διπολική διαταραχή και τους φίλους και την οικογένειά του να μάθουν περισσότερα για την πάθηση και να διαχειριστούν την ευημερία τους. Για περισσότερη υποστήριξη, ανατρέξτε στην κοινότητά μας στο Facebook για ενημέρωση σχετικά με την ψυχική υγεία.

Τι πρέπει να κάνετε εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει διπολική διαταραχή

Η φροντίδα για κάποιον με διπολική διαταραχή μπορεί να προκαλέσει στρες, άγχος και πόνο στους φίλους και την οικογένεια. Αν και το αγαπημένο σας πρόσωπο χρειάζεται βοήθεια για την ασθένειά του, πρέπει επίσης να φροντίσετε τον εαυτό σας. Υπάρχουν διάφορες στρατηγικές αντιμετώπισης για τους φίλους και την οικογένεια ενός ατόμου με διπολική διαταραχή. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να δοκιμάσετε:

Διαβάστε βιβλιογραφία για τη διπολική διαταραχή

Η εκπαίδευση του εαυτού σας σχετικά με την ασθένεια θα σας δώσει μια ματιά στο τι περνάει το αγαπημένο σας πρόσωπο. Εάν κατανοείτε καλύτερα τη διπολική διαταραχή και τα συμπτώματά της, καθώς και τη σύνδεσή της με το ψέμα, θα ξέρετε πώς να τη διαχειριστείτε καλύτερα.

Δημιουργήστε έναν ασφαλή χώρο για τον εαυτό σας

Η αντιμετώπιση των ψεμάτων του αγαπημένου σας προσώπου και άλλων σοβαρών ζητημάτων συμπεριφοράς μπορεί να έχει βαθύ αντίκτυπο στην ψυχική και σωματική σας υγεία. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφιερώσει χρόνο για να φροντίσετε τις δικές σας ανάγκες και εξασκηθείτε στη φροντίδα του εαυτού σας.

Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει γυμναστική για μια ώρα την ημέρα, μακρινούς περιπάτους κάθε απόγευμα ή προγραμματισμό δείπνων το Σαββατοκύριακο με φίλους.

Μιλήστε με έναν θεραπευτή

Η συζήτηση με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τυχόν συναισθηματικά ή ψυχικά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε λόγω της διαταραχής του αγαπημένου σας προσώπου. Ένας θεραπευτής μπορεί να προσφέρει επαγγελματική εικόνα για την ασθένεια, να δώσει συμβουλές και να προσφέρει υπηρεσίες διαχείρισης κρίσεων.

Μπορεί επίσης να θέλετε να συμμετάσχετε σε μια από τις συνεδρίες θεραπείας του αγαπημένου σας προσώπου, εάν αισθάνεται άνετα. Μπορείτε να συνεργαστείτε με τον θεραπευτή για το πώς να τον βοηθήσετε να αντιμετωπίσει.

Συμμετάσχετε σε ομάδες υποστήριξης της οικογένειας

Η συνάντηση με οικογένειες που αντιμετωπίζουν τα ίδια προβλήματα με εσάς μπορεί να φέρει μια αίσθηση αλληλεγγύης και ηρεμίας. Το Depression and Bipolar Support Alliance έχει μια λίστα με τοπικές και διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης στις οποίες μπορείτε να απευθυνθείτε.

Αποψη

Αν και τα επιστημονικά δεδομένα μπορεί να μην υποστηρίζουν μια σύνδεση μεταξύ της διπολικής διαταραχής και του ψέματος, ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι υπάρχει μια σύνδεση. Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο λέει ψέματα, προσπαθήστε να καταλάβετε ότι πιθανότατα δεν είναι κακόβουλο.

Συνεργαστείτε με το αγαπημένο σας πρόσωπο για να λάβετε βοήθεια για τα συμπτώματά του, παρέχοντας παράλληλα στον εαυτό σας αρκετό συναισθηματικό και ψυχικό χώρο για αυτοφροντίδα.