Τι είναι η παλινδρόμηση οξέος;
Η παλινδρόμηση οξέος είναι μια κατάσταση όπου τα πεπτικά υγρά μπορούν να φύγουν από το στομάχι σας και να επιστρέψουν στον οισοφάγο ή το λαιμό σας. Πιο συγκεκριμένα, τα υγρά αυτά περιλαμβάνουν:
- γαστρικό οξύ
- πεψίνη
- χολικά άλατα
Το στομάχι σας είναι καλυμμένο με μια επένδυση που του επιτρέπει να αντέχει σε ισχυρά οξέα, αλλά άλλα μέρη του σώματός σας δεν έχουν την ίδια επένδυση και μπορεί να καταστραφούν από αυτά τα υγρά.
Υπάρχει μια βαλβίδα φτιαγμένη από μυ ακριβώς πάνω από το στομάχι σας που ονομάζεται κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας. Υποτίθεται ότι επιτρέπει στην καταπιεσμένη τροφή να ταξιδεύει προς μία κατεύθυνση: από τον οισοφάγο στο στομάχι σας.
Ωστόσο, εάν δεν μπορεί να κλείσει σωστά ή να παραμείνει κλειστό, το οξύ του στομάχου μπορεί να εισέλθει στον οισοφάγο σας. Εάν αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά, μπορεί να διαγνωστεί με μια κοινή πάθηση που ονομάζεται γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD).
Η ΓΟΠΝ μπορεί να οδηγήσει σε πολλά από τα συμπτώματα που συχνά σχετίζονται με την παλινδρόμηση οξέος, όπως:
- καούρα
- παλινδρόμηση
- δυσφορία στο στήθος όταν ξαπλώνετε ή τη νύχτα
- δυσκολία στην κατάποση
Υπάρχει μια άλλη βαλβίδα στην κορυφή του οισοφάγου σας που ονομάζεται άνω οισοφαγικός σφιγκτήρας σας. Εάν το οξύ του στομάχου διαφεύγει από αυτόν τον σφιγκτήρα, εισέρχεται στο λαιμό σας. Αυτό ονομάζεται λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση (LPR). Μερικές φορές ονομάζεται σιωπηλή παλινδρόμηση επειδή τα συμπτώματα μπορεί να μείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Το LPR διαφέρει από το GERD. Αν και και οι δύο καταστάσεις είναι κοινές, το LPR δεν είναι τόσο διαδεδομένο. Είναι δυνατό να έχετε και LPR και GERD.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το LPR και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό.
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της παλινδρόμησης οξέος στον λαιμό σας;
Όταν το οξύ του στομάχου ξεπεράσει τον άνω οισοφαγικό σφιγκτήρα, μπορεί να βλάψει τον φάρυγγα (λαιμός) και τον λάρυγγα (φωνητικό κουτί). Αυτά τα μέρη του σώματός σας έχουν ακόμη λιγότερη προστασία από τα οξέα από τον οισοφάγο σας.
Μπορεί να έχετε LPR χωρίς να έχετε τα κλασικά συμπτώματα της ΓΟΠΝ όπως η καούρα. Τα κοινά συμπτώματα του LPR περιλαμβάνουν:
- βραχνάδα
- αισθάνεστε σαν να έχετε ένα εξόγκωμα στο λαιμό σας (αίσθηση σφαίρας)
- συχνό καθάρισμα του λαιμού
Σύμφωνα με έρευνα του 2017, άλλα συμπτώματα που περιλαμβάνονται σε μια κλινική δοκιμή για LPR – ο δείκτης συμπτωμάτων παλινδρόμησης (RSI) – είναι:
- την αίσθηση μιας οπισθρινικής σταγόνας
- δυσκολία στην κατάποση
- βήχα μετά το φαγητό ή όταν ξαπλώνετε
- δυσκολία αναπνοής
- ερεθιστικός βήχας
- καούρα
- πόνος στο στήθος
- δυσπεψία
- όξινη γεύση στο λαιμό
Ενώ το ΓΟΠΝ είναι γνωστό ότι εντείνεται τη νύχτα όταν είστε ξαπλωμένοι, το LPR συνήθως λειτουργεί αντίθετα. Τείνει να γίνεται αισθητό περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν είστε σε όρθια θέση.
Σύμφωνα με
Πώς να απαλλαγείτε από την παλινδρόμηση οξέος στο λαιμό σας γρήγορα στο σπίτι
Το πιο αποτελεσματικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να αποτρέψετε την παλινδρόμηση οξέος στην πρώτη θέση. Τα μικρότερα μεγέθη γευμάτων μπορεί να είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.
Εάν καπνίζετε, οι ειδικοί συνιστούν τη διακοπή του καπνίσματος. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να φτιάξετε ένα σχέδιο που λειτουργεί για εσάς. Εάν είστε υπέρβαροι ή έχετε παχυσαρκία, μπορεί να βοηθήσει στην παλινδρόμησή σας εάν χάσετε βάρος.
Μπορεί επίσης να θέλετε να αποφύγετε να καταναλώνετε πράγματα που προκαλούν την παλινδρόμησή σας. Σύμφωνα με την
- αλκοόλ
- καφεΐνη
- ανθρακούχα αναψυκτικά
- σοκολάτα
- τρόφιμα με υψηλή οξύτητα
- τροφές με πολλά λιπαρά
- μέντα
- πικάντικα φαγητά
Εάν αισθάνεστε ήδη τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος στο λαιμό σας, μπορεί να αναζητάτε ανακούφιση. Σε αυτή την περίπτωση, μια μελέτη του 2011 σε εγκύους τεκμηριώνει διάφορες θεραπείες στο σπίτι που ήταν χρήσιμες, τουλάχιστον ανέκδοτα. Η μελέτη είναι μερικών ετών, αλλά μπορεί ακόμα να τη βρείτε ωφέλιμη.
Οι θεραπείες στο σπίτι περιλαμβάνουν:
- Πίνοντας κρύο γάλα: Η κρύα θερμοκρασία θα μπορούσε να είναι καταπραϋντική και το ασβέστιο και η πρωτεΐνη στο γάλα θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της παλινδρόμησης. Ωστόσο, το γάλα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί να επιδεινώσει την παλινδρόμησή σας, γι’ αυτό δοκιμάστε άπαχο ή πιθανώς μια λιγότερο όξινη εναλλακτική με βάση τα φυτά.
- Τρώγοντας αγγούρι: Τα αγγούρια περιέχουν πολύ νερό, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην αραίωση του οξέος στο λαιμό σας.
- Πίνοντας τσάι: Ενώ πολλά τσάγια είναι όξινα, ορισμένα αφεψήματα από βότανα θα μπορούσαν να προσφέρουν ανακούφιση από την παλινδρόμηση.
Ιατρικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από παλινδρόμηση οξέος στο λαιμό
Ένας γιατρός συνήθως ξεκινά ενθαρρύνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής ή συνιστώντας θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή (OTC).
Εάν αυτά δεν προσφέρουν επαρκή ανακούφιση, ένας γιατρός θα μπορούσε να συνταγογραφήσει αναστολείς αντλίας πρωτονίων ή ανταγωνιστές υποδοχέα ισταμίνης-2 (αναστολείς Η2). Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούν διαφορετικές μεθόδους για να μειώσουν την ποσότητα του οξέος που παράγει το στομάχι σας.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, εάν δεν λειτουργούν άλλες θεραπείες, χειρουργικές επεμβάσεις όπως η βυθοπλασία μπορεί να είναι μια επιλογή για την αντιμετώπιση της παλινδρόμησης οξέος στο λαιμό σας.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να απαλλαγείτε από την παλινδρόμηση οξέος στο λαιμό σας;
Τα δημοφιλή αντιόξινα OTC ισχυρίζονται ότι παρέχουν ανακούφιση αμέσως ή σε δευτερόλεπτα, αν και τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες στην ετικέτα όταν παίρνετε αυτά τα φάρμακα. Τα OTC φάρμακα προορίζονται να παρέχουν περιστασιακή ανακούφιση και δεν πρέπει να βασίζεστε υπερβολικά σε αυτά.
Σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), οι αναστολείς Η2 συνήθως λαμβάνουν
Οι θεραπείες στο σπίτι δεν έχουν μελετηθεί τόσο αυστηρά. Μπορείτε να περιμένετε ότι μπορεί να προσφέρουν γρήγορη ανακούφιση για τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος στο λαιμό σας, αλλά πιθανότατα δεν θα αντιμετωπίσουν την αιτία.
Πότε να επικοινωνήσετε με γιατρό
Εάν αισθάνεστε τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος στο λαιμό σας σε τακτική βάση, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά. Η ΓΟΠΝ, η οποία είναι μια παρόμοια και μερικές φορές σχετική πάθηση, χαρακτηρίζεται ως επαναλαμβανόμενη τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, επομένως αυτό μπορεί να είναι μια χρήσιμη μέτρηση.
Σύμφωνα με
- χρόνιος βήχας
- λαρυγγίτιδα
- κοιλότητες
- έλκη
- λοιμώξεις
Πάρε μακριά
Όταν η παλινδρόμηση οξέος εισέρχεται στο λαιμό σας, μπορεί να είναι δυσάρεστη. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω επιπλοκές. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην παρατηρήσουν συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος στο λαιμό τους μέχρι να συνεχιστεί για λίγο.
Εάν έχετε συμπτώματα, μπορείτε να δοκιμάσετε οικιακές θεραπείες και φάρμακα OTC. Εάν η παλινδρόμησή σας συνεχίζει να επιστρέφει, θα πρέπει να συναντήσετε έναν γιατρό για αξιολόγηση.
Discussion about this post