Μπορεί το NAC να βοηθήσει με τα συμπτώματα της ενδομητρίωσης;

Τι είναι το NAC;

Η Ν-ακετυλοκυστεΐνη (NAC) είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που προέρχεται από το αμινοξύ L-κυστεΐνη. Σύμφωνα με έρευναείναι ασφαλές και φθηνό και διατίθεται στο εμπόριο τουλάχιστον από τη δεκαετία του 1960.

Το NAC είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό με ισχυρή δράση δέσμευσης ελεύθερων ριζών.

Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που βοηθούν στον μετριασμό του οξειδωτικού στρες, μιας ανισορροπίας που προκαλείται από την περίσσεια ελεύθερων ριζών στο σώμα σας που οδηγεί σε φλεγμονή και κυτταρική βλάβη και εμπλέκεται στην ανάπτυξη πολλαπλών χρόνιων ασθενειών.

Εκτός από αντιοξειδωτικό, το NAC προάγει την αποτοξίνωση και υπηρετεί ως πρόδρομος της γλουταθειόνης (που σημαίνει ότι διεγείρει την παραγωγή της), η οποία είναι ένα από τα πιο σημαντικά φυσικά αντιοξειδωτικά.

Για το λόγο αυτό, η NAC έχει εξεταστεί ως πιθανή θεραπευτική επιλογή για ασθένειες που χαρακτηρίζονται από χρόνια φλεγμονή, όπως η ενδομητρίωση.

Μπορεί το NAC να βοηθήσει στην ενδομητρίωση;

Ιατρική θεραπεία για την ενδομητρίωση επικεντρώνεται σε βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσω του ελέγχου του πόνου, της πρόληψης της υποτροπής της νόσου, της διατήρησης της γονιμότητας και της καθυστέρησης ή της αποφυγής της ανάγκης για χειρουργική επέμβαση.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι τρέχουσες θεραπείες για την ενδομητρίωση περιλαμβάνουν:

• Ορμονική θεραπεία: επικεντρώθηκε στη διαχείριση του πυελικού πόνου που σχετίζεται με την ενδομητρίωση καταστέλλοντας την παραγωγή οιστρογόνων, η οποία αναστέλλει την ωορρηξία, την έμμηνο ρύση και μειώνει τη φλεγμονή.
• Χειρουργική επέμβαση: που στοχεύει στην αφαίρεση του ενδομητρικού ιστού που βρίσκεται εκτός θέσης, γνωστών και ως κύστεις ή βλάβες.
• Τεχνητή γονιμοποίηση: χρησιμοποιείται για να βοηθήσει τους ανθρώπους να συλλάβουν εάν έχει επηρεαστεί η γονιμότητά τους.

Παρ ‘όλα αυτά, και τα δυο ρεύμα και Παλαιότερα έρευνα υποδηλώνει ότι το NAC έχει τη δυνατότητα να είναι μια μη ορμονική εναλλακτική σε τυπικές θεραπείες για την ενδομητρίωση, με τα πλεονεκτήματα της διατήρησης της γονιμότητας και της ουσιαστικής μη πρόκλησης αρνητικών παρενεργειών.

Δείτε πώς το NAC μπορεί να βοηθήσει στα συμπτώματα της ενδομητρίωσης, σύμφωνα με έρευνα:

Το NAC μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, μια αιτία του πόνου της ενδομητρίωσης

Παλαιότερα και πρόσφατος Η έρευνα δείχνει ότι τα ενδομητριωτικά κύτταρα έχουν συσχετιστεί με αυξημένη παραγωγή αντιδραστικών ειδών οξυγόνου (ROS), τα οποία είναι προφλεγμονώδεις ενώσεις που αιτία χρόνια φλεγμονή της νόσου.

Για το λόγο αυτό, πιστεύεται ότι αντιοξειδωτικές ενώσεις όπως το NAC θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν ως ασφαλείς και αποτελεσματικές θεραπείες για την ενδομητρίωση.

Εργαστήριο και ανθρώπινες μελέτες δείχνουν ότι ως αντιοξειδωτικό, το NAC μπορεί να προσφέρει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα καθαρίζοντας τα ROS και μειώνοντας τη δραστηριότητα των προφλεγμονωδών δεικτών.

Επί πλέον, Παλαιότερα σπουδές διαπίστωσε ότι με τη μείωση της φλεγμονής, το NAC φαίνεται να οδηγεί σε μείωση του πυελικού, εμμηνορροϊκού και σεξουαλικού πόνου – οι πρώτοι στόχοι της θεραπείας της ενδομητρίωσης.

Μπορεί να μειώσει τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων, τα οποία σχετίζονται με την ενδομητρίωση

Τα οιστρογόνα είναι μια σεξουαλική ορμόνη που παράγεται κυρίως από τις ωοθήκες. Επειδή η ενδομητρίωση είναι μια διαταραχή που εξαρτάται από τα οιστρογόνα χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα αυτής της ορμόνης, ο σκοπός της ορμονικής θεραπείας είναι να περιορίζω την παραγωγή του.

Τα στοιχεία δείχνουν ότι το NAC φαίνεται να βοηθά στη θεραπεία της ενδομητρίωσης μπλοκάροντας μια αλυσίδα αντιδράσεων που οδηγεί στην παραγωγή οιστρογόνων, η οποία ξεκινά με τον αποκλεισμό ενός φλεγμονώδους ενζύμου που ονομάζεται κυκλοοξυγενάση-2 (COX-2).

Σύμφωνα με μελέτη του 2013μια μείωση στα επίπεδα COX-2 μειώνει την παραγωγή της προσταγλανδίνης Ε2 — του πιο ισχυρού διεγέρτη της αρωματάσης.

Δεδομένου ότι η αρωματάση είναι ένα ένζυμο που απαιτείται για τη σύνθεση των οιστρογόνων, αναστέλλοντας τη δραστηριότητα της COX-2, το NAC οδηγεί έμμεσα σε μείωση των οιστρογόνων.

Μπορεί να μειώσει το μέγεθος και την ανάπτυξη της κύστης

Για άλλη μια φορά, μερικοί Παλαιότερα και πρόσφατος Τα στοιχεία δείχνουν ότι το NAC μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ενδομητρίωσης των ωοθηκών μειώνοντας το μέγεθος της κύστης.

Παλαιότερα εργαστηριακές μελέτες προβολή ότι οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του NAC μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της αφύσικα ταχείας ανάπτυξης των ενδομητριακών κυττάρων, μειώνοντας τόσο την κυτταρική διεισδυτικότητα όσο και το μέγεθος της κύστης.

Μελέτη του 2013 Συμπεριλαμβανομένων 92 ατόμων με ενδομητρίωση, χορηγήθηκαν 600 mg NAC 3 φορές την ημέρα για 3 συνεχόμενες ημέρες την εβδομάδα, ενώ μια άλλη ομάδα δεν έλαβε NAC.

Μετά από 3 μήνες, 24 από τα 47 άτομα στην ομάδα που έλαβε θεραπεία με NAC ακύρωσαν προγραμματισμένες χειρουργικές επεμβάσεις που είχαν σκοπό να ανακουφίσουν την ενδομητρίωση τους — 14 από αυτούς λόγω μειωμένου μεγέθους κύστης και 4 λόγω εξαφανισμένων κύστεων.

Στην ομάδα που δεν έλαβε NAC, μόνο 1 άτομο ακύρωσε την επέμβαση.

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η θεραπεία με NAC οδήγησε σε μεγαλύτερο αριθμό κύστεων που συρρικνώθηκαν ή εξαφανίστηκαν, γεγονός που μειώνει τον πόνο. Επιπλέον, οδήγησε επίσης σε μικρότερο αριθμό διευρυμένων και νεοσχηματισμένων κύστεων.

Ωστόσο, παρά τα πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, οι μελέτες σε ανθρώπους που αξιολογούν την αποτελεσματικότητα του NAC στην ενδομητρίωση εξακολουθούν να είναι περιορισμένες. Επομένως, απαιτείται περαιτέρω έρευνα.

Άλλες συμβουλές για άτομα με ενδομητρίωση

Τα άτομα με ενδομητρίωση θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις ακόλουθες συστάσεις:

• Ρωτήσω για από του στόματος αντισυλληπτικά. Τα αντισυλληπτικά χάπια συμβάλλουν στη μείωση της παραγωγής οιστρογόνων επιβραδύνοντας ή μειώνοντας τις περιόδους σας. Απόδειξη υποδηλώνει επίσης ότι μπορεί να είναι αποτελεσματικά στη μείωση της συχνότητας της νόσου, με το πλεονέκτημα ότι μπορούν να καταναλωθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Ρωτήστε για τους ανταγωνιστές GnRH. Οι αγωνιστές της ορμόνης απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH) έχουν έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία της ενδομητρίωσης επειδή μειώνουν τα επίπεδα οιστρογόνων. Ωστόσο, χαμηλές δόσεις ανταγωνιστών GnRH μπορεί προσφέρουν έναν πιο γρήγορο τρόπο να επιτύχει το ίδιο αποτέλεσμα διατηρώντας παράλληλα χαμηλά επίπεδα οιστραδιόλης, γεγονός που βοηθά στη μείωση των ανεπιθύμητων παρενεργειών.
• Ρωτήστε για τους αναστολείς της αρωματάσης. Η αναστολή του ενζύμου αρωματάση εξαλείφει όλη την παραγωγή οιστρογόνων. Αναστολείς αρωματάσης φαίνεται να αντιμετωπίζει με επιτυχία τον πυελικό πόνο και μειώνει σημαντικά το μέγεθος της κύστης.
• Ρωτήστε για την αντιαγγειογενετική θεραπεία. Η ανάπτυξη των νεοσχηματισμένων αιμοφόρων αγγείων – γνωστή ως αγγειογένεση – φαίνεται να είναι ένας βασικός παράγοντας για την ανάπτυξη κύστεων. Έτσι, του αναχαίτηση (ή αντι-αγγειογένεση) μπορεί να προσφέρει μια νέα μη ορμονική θεραπεία για τη θεραπεία της ενδομητρίωσης. Ωστόσο, ανθρώπινη έρευνα είναι ακόμα μέσα του πρώιμα στάδια.
• Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε κυστεΐνη και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις. Ενώ NAC δεν βρέθηκε σε φυσικές πηγές τροφίμων, κυστεΐνη – το αμινοξύ από το οποίο προέρχεται – είναι παρών σε κοτόπουλο, γαλοπούλα, αυγά, σκόρδο, γιαούρτι, φύτρο σιταριού, μπρόκολο και λαχανάκια Βρυξελλών. Επίσης, η κατανάλωση αντιφλεγμονωδών τροφών, όπως αυτά που είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ρεσβερατρόλη, μπορεί να μειωθεί τον κίνδυνο ασθένειας,
• Αποφύγετε τα προφλεγμονώδη τρόφιμα. Σκεφτείτε να αποφύγετε την υψηλή πρόσληψη αλκοόλ, κόκκινου κρέατος και τρανς λιπαρών, τα οποία είναι λαμβάνονται υπόψη παράγοντες κινδύνου που μπορεί να αυξηθεί ο κίνδυνος ενδομητρίωσης λόγω αυξανόμενης φλεγμονής στο σώμα.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους τρόπους διαχείρισης του πόνου της ενδομητρίωσης εδώ.

Συχνές ερωτήσεις

Εδώ είναι μερικές ερωτήσεις που οι άνθρωποι κάνουν συχνά για το NAC και την ενδομητρίωση.

Πώς επηρεάζει το NAC τις ορμόνες σας;

Απόδειξη προτείνει ότι το NAC μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων της σεξουαλικής ορμόνης οιστρογόνου αναστέλλοντας μια σειρά από ένζυμα – συγκεκριμένα COX-2, προσταγλανδίνη Ε2 και αρωματάση – που οδηγεί σε μείωση των οιστρογόνων.

Περαιτέρω έρευνα δείχνει Μπορεί επίσης να επηρεάσει την παραγωγή προγεστερόνης, οιστραδιόλης, τεστοστερόνης και ινσουλίνης.

Το NAC απαλλαγεί από τη φλεγμονή;

Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό που διεγείρει επίσης την παραγωγή της αντιοξειδωτικής γλουταθειόνης, NAC βοηθάει καταπολεμά το οξειδωτικό στρες και, ως εκ τούτου, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή.

Μπορεί το NAC να προκαλέσει εμμηνορροϊκή αιμορραγία;

Ερευνα στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) δείχνει ότι το NAC μπορεί να επηρεάσει θετικά τη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως με τρόπους συγκρίσιμους με τη μετφορμίνη — ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία του PCOS.

Η κατώτατη γραμμή

Το NAC είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής χαμηλού κόστους που παρουσιάζει πολλά υποσχόμενα ευεργετικά αποτελέσματα για τη θεραπεία της ενδομητρίωσης.

Σύμφωνα με έρευνα, μπορεί να είναι μια πιθανή μη ορμονική εναλλακτική στις τρέχουσες ορμονικές θεραπείες λόγω της μειωτικής του επίδρασης στη φλεγμονή, τα επίπεδα οιστρογόνων και το μέγεθος και την ανάπτυξη της κύστης.

Επιπλέον, φαίνεται να μην έχει ουσιαστικά καμία αρνητική επίδραση. Ωστόσο, η ανθρώπινη έρευνα βρίσκεται ακόμα στα αρχικά της στάδια και απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για την επικύρωσή της.