Μια γρήγορη ματιά στα καλύτερα υποαλλεργικά μαξιλάρια
- Το καλύτερο ψυκτικό υποαλλεργικό μαξιλάρι: Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze Μαξιλάρι διπλής ψύξης
- Το καλύτερο βιολογικό υποαλλεργικό μαξιλάρι: Πράσινο μαξιλάρι αβοκάντο
- Το καλύτερο εναλλακτικό υποαλλεργικό μαξιλάρι: Γνήσιο μαξιλάρι Casper
- Το καλύτερο ρυθμιζόμενο υποαλλεργικό μαξιλάρι πλήρωσης: Coop Home Goods Original
- Το καλύτερο μαλακό υποαλλεργικό μαξιλάρι: Εναλλακτικό μαξιλάρι Boll & Branch Down
- Το καλύτερο υποαλλεργικό μαξιλάρι για πλευρικούς ύπνους: Columbia Down-Alternative Barrier Μαξιλάρι αλλεργιογόνων
- Το καλύτερο υποαλλεργικό μαξιλάρι για όλες τις θέσεις ύπνου: BreatheWell Πιστοποιημένο Μαξιλάρι για Άσθμα & Αλλεργίες
Νύχτα με τη νύχτα, το πρόσωπό σας στηρίζεται στο μαξιλάρι σας. Εισπνέεις και βγάζεις ό,τι μπορεί να κρύβεται μέσα σου.
Τα μαξιλάρια μπορούν να παγιδεύσουν αλλεργιογόνα, όπως τα ακάρεα της σκόνης, προκαλώντας συμπτώματα αλλεργίας, όπως φτέρνισμα, μπούκωμα, ερυθρότητα ματιών και φαγούρα στα μάτια. Το αποτέλεσμα: νιώθεις απαίσια καθώς ξυπνάς.
Αντ ‘αυτού, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επιλέξετε ένα υποαλλεργικό μαξιλάρι για να μειώσετε την έκθεσή σας σε αλλεργιογόνα. Υπάρχει μια ποικιλία μαξιλαριών στην αγορά που είναι υποαλλεργικά και διαθέτουν πρόσθετα χαρακτηριστικά, όπως τζελ ψύξης, υφάσματα που απομακρύνουν την υγρασία και ακόμη και ρυθμιζόμενα επίπεδα πλήρωσης.
Τι κάνει ένα μαξιλάρι υποαλλεργικό;
Τα μαξιλάρια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, καθώς μπορούν να αποτελέσουν δεξαμενή για τα ακάρεα της σκόνης, σύμφωνα με τον Purvi Parikh, MD, έναν αλλεργιολόγο με το Δίκτυο Αλλεργιών & Άσθματος στη Νέα Υόρκη.
Τα πούπουλα φτερά – ένα κοινό γέμισμα για τα μαξιλάρια – «μπορούν να λειτουργήσουν ως αλλεργιογόνο συλλέγοντας σκόνη», προσθέτει.
Η αλλαγή ενός παλιού μαξιλαριού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων αλλεργίας σας – αρκεί να κάνετε έναν έξυπνο διακόπτη. Αυτό μπορεί να σημαίνει αλλαγή από κάτω προς τα κάτω εναλλακτικές ή φυσικές ίνες.
Είναι επίσης καλή ιδέα να καλύψετε το μαξιλάρι σας με ένα υποαλλεργικό κάλυμμα ακάρεων σκόνης.
«Αυτά περιβάλλουν το μαξιλάρι για να δημιουργήσουν ένα φράγμα ανάμεσα σε εσάς και τα ακάρεα της σκόνης», προσθέτει ο Parikh. Συνιστά να πλένετε αυτές τις θήκες με ζεστό νερό κάθε εβδομάδα. Πόντοι μπόνους εάν το ίδιο το μαξιλάρι πλένεται επίσης.
Πώς επιλέξαμε τα καλύτερα μαξιλάρια για αλλεργίες
Υπάρχουν μερικά κύρια χαρακτηριστικά που αναζητήσαμε:
- Αφαιρούμενο και πλενόμενο κάλυμμα. Ψάξαμε για μαξιλάρια που βάζουν ένα φράγμα ανάμεσα σε εσάς και το μαξιλάρι σας. Η δυνατότητα πλυσίματος του καλύμματος διατηρεί το υλικό που βρίσκεται πιο κοντά στο πρόσωπό σας καθαρό και φρέσκο.
- Εναλλακτικά γεμίσματα κάτω. Το Down είναι γνωστό για την παγίδευση ακάρεων σκόνης και άλλων αλλεργιογόνων. Παραλείψαμε τις επιλογές για συνθετικά ή φυσικά γεμίσματα.
- Πιστοποιήσεις υλικών. Για τους αεραγωγούς που ερεθίζονται εύκολα, εξετάσαμε μαξιλάρια με πιστοποιήσεις που δείχνουν ότι τα υλικά περιορίζουν την απαέρωση των χημικών.
- Θετικές κριτικές. Αναζητήσαμε κριτικές από άτομα με αλλεργίες για να καταλάβουμε εάν το μαξιλάρι βοήθησε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων (ή, αντίθετα, τα χειροτέρευσε και δικαιολογούσε την επιστροφή).
Οδηγός τιμολόγησης
- $ = κάτω από $50
- $$ = $50–$150
- $$$ = πάνω από $150
Οι επιλογές της Healthline για τα καλύτερα υποαλλεργικά μαξιλάρια
Το καλύτερο ψυκτικό υποαλλεργικό μαξιλάρι
Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze Μαξιλάρι διπλής ψύξης
- Τιμή: $$$
Αυτό το μαξιλάρι έχει σχεδιαστεί για ζεστούς ύπνους, ανεξάρτητα από τη θέση ύπνου που προτιμάτε. Διαθέτει πυρήνα αφρού και περιβάλλεται από αφρό gel που προορίζεται να περιορίσει τη νυχτερινή εφίδρωση.
Η συντάκτρια του Healthline Candice Abellon, η οποία έχει σοβαρές αλλεργίες στα ακάρεα σκόνης, σημειώνει ότι αυτό το μαξιλάρι διαθέτει αφαιρούμενο, πλενόμενο βαμβακερό πλεκτό κάλυμμα. Το κάλυμμα είναι καπιτονέ, έτσι δίνει στο μαξιλάρι memory foam επιπλέον δομή και απορρόφηση κραδασμών.
Προσθέτει επίσης, «Έχει πολλή σοφίτα που το κάνει άνετο για ύπνο στο πλάι».
Ένα άλλο μπόνους: Η 5ετής εγγύηση συνοδεύεται από υπόσχεση επισκευής ή αντικατάστασης σε περίπτωση που συμβεί κάτι στο μαξιλάρι σας.
Πλεονεκτήματα
- αφρός gel για πιο δροσερό, πιο άνετο ύπνο
- Το κάλυμμα αφαιρείται για εύκολο πλύσιμο
- καλή εγγύηση
Μειονεκτήματα
- υψηλό σημείο τιμής
- Η ψηλή σοφίτα μπορεί να μην είναι ιδανική για όσους κοιμούνται στην πλάτη ή στο στομάχι
Αγοράστε το Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze Dual Cooling Pillow online.
Το καλύτερο βιολογικό υποαλλεργικό μαξιλάρι
Πράσινο Μαξιλάρι Αβοκάντο
- Τιμή: $$
Αυτό το πιστοποιημένο μαξιλάρι Greenguard Gold είναι vegan και βιολογικό. Περιλαμβάνει πολλά στρώματα: ένα κάλυμμα από βαμβάκι με πιστοποίηση Global Organic Textile Standard (GOTS) που πλένεται στο πλυντήριο, μια επένδυση ζέρσεϊ από οργανικό βαμβάκι και ένα γέμισμα που συνδυάζει πιστοποιημένο λατέξ Global Organic Latex Standard (GOLS) με καπόκ (φυτική ίνα) πιστοποιημένο GOTS.
Άλλο μπόνους; Είναι ρυθμιζόμενο. Μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε γέμισμα για να βρείτε ένα ύψος που είναι άνετο για τη θέση ύπνου που προτιμάτε.
Οι περισσότεροι κριτικοί με αλλεργίες λένε ότι το μαξιλάρι είναι άνετο και δεν προκαλεί έξαρση των αλλεργιών τους.
Όλα τα προϊόντα του Avocado συνοδεύονται από δοκιμή ύπνου 100 νυχτών.
Πλεονεκτήματα
- vegan και πιστοποιημένο βιολογικό
- ρυθμιζόμενο γέμισμα
- διαθέσιμη δοκιμή ύπνου
Μειονεκτήματα
- Η προσθήκη ή η αφαίρεση συμπλήρωσης ενδέχεται να μην αρέσει σε όλους
- ορισμένοι κριτικοί το περιγράφουν ως άμορφο
Αγοράστε το Πράσινο Μαξιλάρι Αβοκάντο online.
Το καλύτερο εναλλακτικό υποαλλεργικό μαξιλάρι
Γνήσιο μαξιλάρι Casper
- Τιμή: $$
Το σχέδιο του Casper συνδυάζει ένα μαξιλάρι μέσα σε ένα μαξιλάρι. Το εσωτερικό μαξιλάρι έχει σχεδιαστεί για να παρέχει υποστήριξη για σωστή ευθυγράμμιση του λαιμού, ενώ το εξωτερικό μαξιλάρι έχει σχεδιαστεί για να παρέχει σοφίτα και απαλότητα.
Με μια εναλλακτική λύση, μπορείτε να παραλείψετε τη γέμιση που μπορεί να οδηγήσει σε φτέρνισμα. Το βαμβακερό κάλυμμα έχει σχεδιαστεί για να σας κρατά δροσερό τη νύχτα, κάτι που λένε οι ζεστοί ύπνοι ότι πραγματικά λειτουργεί.
Σημειώστε ότι στις 30 ημέρες, η δοκιμαστική περίοδος του Casper δεν είναι τόσο μεγάλη όσο άλλες εταιρείες.
Πλεονεκτήματα
- Ο σχεδιασμός εξασφαλίζει σωστή ευθυγράμμιση και άνεση
- πλένεται στο πλυντήριο
Μειονεκτήματα
- μικρότερο δοκιμαστικό παράθυρο
Αγοράστε το αυθεντικό μαξιλάρι Casper online.
Το καλύτερο ρυθμιζόμενο υποαλλεργικό μαξιλάρι πλήρωσης
Coop Home Goods Original
- Τιμή: $$
Δεν αισθάνονται όλοι άνετα με το ίδιο ύψος μαξιλαριού — και με αυτό το μαξιλάρι, μπορείτε να το προσαρμόσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Κάθε μαξιλάρι συνοδεύεται από μια σακούλα μισού κιλού με γέμισμα μέτριας πυκνότητας, την οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να γεμίσετε το μαξιλάρι σας σύμφωνα με τις επιθυμίες του κεφαλιού σας.
Το γέμισμα είναι ένα μείγμα αφρού μνήμης και μικροϊνών που είναι πιστοποιημένο από CertiPUR-US και Greenguard Gold για τον περιορισμό της απαερίωσης.
Όχι μόνο το κάλυμμα πλένεται, αλλά μπορείτε επίσης να πλένετε το ίδιο το μαξιλάρι (συνιστάται) μία φορά το χρόνο.
Η Ruby Thompson, συντάκτρια της αδελφής ιστοσελίδας Greatist της Healthline, χρησιμοποιεί αυτό το μαξιλάρι και λέει: «Έχω χρόνια αλλεργική επιπεφυκίτιδα (βασικά ροζ μάτια από αλλεργίες) και συχνά ξυπνάω με άβολα ξηρά και φαγούρα μάτια. Όταν άλλαξα σε αυτό το μαξιλάρι Coop Home Goods, παρατήρησα ότι τα μάτια μου βούρκωσαν πολύ λιγότερο τη νύχτα και τα πρωινά μου συμπτώματα βελτιώθηκαν επίσης πολύ. Επίσης, είναι ένα από τα πιο άνετα μαξιλάρια που έχω κρατήσει ποτέ, οπότε έχω κολλήσει εντελώς.”
Σημειώνει επίσης ότι το μαξιλάρι δεν ήταν το μόνο πράγμα που βελτίωσε τα συμπτώματά της, λέγοντας ότι το Οι οφθαλμικές σταγόνες που συνέστησε ο γιατρός της είναι χρήσιμες.
Πλεονεκτήματα
- ρυθμιζόμενο γέμισμα
- πλένεται στο πλυντήριο
Μειονεκτήματα
- Η προσθήκη ή η αφαίρεση συμπλήρωσης ενδέχεται να μην αρέσει σε όλους
- ορισμένοι κριτικοί το περιγράφουν ως άμορφο
Αγοράστε τα αυθεντικά είδη οικιακής χρήσης Coop online.
Το καλύτερο μαλακό υποαλλεργικό μαξιλάρι
Εναλλακτικό μαξιλάρι Boll & Branch Down
- Τιμή: $$
Μπορεί να υποθέσετε ότι, εάν δεν μπορείτε να γεμίσετε πούπουλα, τότε ένα μαλακό μαξιλάρι δεν είναι μια επιλογή. Αλλά αυτό το εναλλακτικό μαξιλάρι από την Boll & Branch διατίθεται σε πολλές επιλογές πυκνότητας, όπως μαλακό, μεσαίο και σταθερό.
Η Boll & Branch λέει ότι το γέμισμα από συνθετικές ίνες της εταιρείας – που ονομάζεται PrimaLoft – είναι ένα χνουδωτό, μαλακό υλικό που παρέχει το ίδιο σφίξιμο των πούπουλων φτερών.
Οι χαρούμενοι ύπνοι λένε ότι το γέμισμα δεν επιδεινώνει τις αλλεργίες τους. Ορισμένοι κριτικοί, ωστόσο, το αποκαλούν “πολύ μαλακό”. Άλλη μια νίκη για όσους έχουν αλλεργίες: το κέλυφος από 100% οργανικό βαμβάκι.
Πλεονεκτήματα
- επιλογή μαλακής, μεσαίας ή σταθερής πυκνότητας
- μιμείται το βάρος και τη σοφίτα της πραγματικής πούπουλας
Μειονεκτήματα
- μπορεί να είναι πολύ μαλακό για μερικούς που κοιμούνται
Αγοράστε το εναλλακτικό μαξιλάρι Boll & Branch Down online.
Το καλύτερο υποαλλεργικό μαξιλάρι για πλευρικούς στρωτήρες
Columbia Down-Alternative Barrier Μαξιλάρι αλλεργιογόνων
- Τιμή: $
Αυτό το καλά αξιολογημένο μαξιλάρι από την Columbia είναι φτιαγμένο με ύφασμα που απομακρύνει την υγρασία. Το ενσωματωμένο φράγμα αλλεργιογόνων αποτρέπει το σχηματισμό ακάρεων σκόνης και άλλων δυσάρεστων στο μαξιλάρι.
Στους αναθεωρητές αρέσει το πώς το μαξιλάρι διατηρεί το σχήμα του χωρίς να χρειάζεται να “χνουδούν”. Επειδή διατηρεί το βάρος του, το μαξιλάρι προσφέρει καλή στήριξη στον αυχένα για πλευρικούς στρωτήρες.
Πλεονεκτήματα
- εξαιρετική τιμή
- διατηρεί το σχήμα για άνετη στήριξη
Μειονεκτήματα
- μπορεί να μην είναι κατάλληλο για άτομα που κοιμούνται στην πλάτη ή στο στομάχι
Αγοράστε το μαξιλάρι Columbia Down-Alternative Barrier Allergen online.
Το καλύτερο υποαλλεργικό μαξιλάρι για όλες τις θέσεις ύπνου
BreatheWell Πιστοποιημένο Μαξιλάρι για Άσθμα & Αλλεργίες
- Τιμή: $
Αυτό το μαξιλάρι διατίθεται σε συσκευασία δύο, καθιστώντας το ακόμα πιο προσιτό. Το μαξιλάρι είναι πιστοποιημένο για το άσθμα και την αλλεργία από το Asthma and Allergy Foundation of America και την Allergy Standards Limited.
Τα μαξιλάρια απονέμονται με αυτόν τον χαρακτηρισμό εάν:
- έχουν ένα κάλυμμα που δρα ως φράγμα αλλεργιογόνων
- αναπνέουν
- είναι ανθεκτικά και μπορούν να καθαριστούν εύκολα
- δεν περιέχουν υψηλά επίπεδα χημικών ουσιών που προκαλούν αλλεργιογόνα ή αναπνευστικά προβλήματα
Αυτό το μαξιλάρι έχει αρκετή σοφίτα και στήριγμα για άτομα που κοιμούνται στην πλάτη και στο πλάι, αλλά αρκετά στριμωξίδι για να είναι άνετο και για όσους κοιμούνται στο στομάχι τους.
Πλεονεκτήματα
- άνετο για όλα τα στυλ ύπνου
- δύο συσκευασίες σημαίνει μεγάλη αξία
Μειονεκτήματα
- ορισμένοι κριτικοί το περιγράφουν ως πολύ απαλό και χωρίς υποστήριξη
Αγοράστε διαδικτυακά το πιστοποιημένο μαξιλάρι φιλικό για άσθμα και αλλεργίες BreatheWell.
Ακόμα ψάχνετε για τα σωστά προϊόντα ύπνου;
Ας βοηθήσουμε. Αγοράστε τις κορυφαίες επιλογές μας για μαξιλάρια ανάλογα με την κατάσταση ή τη θέση ύπνου για να έχετε τον ήσυχο ύπνο που σας αξίζει.
Πώς να ψωνίσετε για ένα μαξιλάρι εάν έχετε αλλεργίες
Η απλή αγορά ενός νέου μαξιλαριού θα μπορούσε να μειώσει την έκθεσή σας στα ακάρεα της σκόνης.
Καθώς ψωνίζετε, αναζητήστε ένα μαξιλάρι που δεν περιέχει πούπουλα. Θα πρέπει είτε να έχει ενσωματωμένο φράγμα αλλεργιογόνων είτε να συνοδεύεται από αφαιρούμενο, πλενόμενο κάλυμμα.
Επίσης, αναζητήστε ονομασίες τρίτων, όπως Greenguard ή CertiPUR-US, οι οποίες δείχνουν ότι το μαξιλάρι είναι απαλλαγμένο από ορισμένες χημικές ουσίες.
Τέλος, μπορείτε επίσης να σκεφτείτε να βρείτε μαξιλάρια που είναι πιστοποιημένα φιλικά για το άσθμα και τις αλλεργίες. Το μόνο αδιέξοδο είναι ότι πολλά από τα μαξιλάρια σε αυτήν τη βάση δεδομένων δεν είναι πλέον διαθέσιμα, επομένως μπορεί να χτυπηθεί ή να χαθεί.
Εάν το μαξιλάρι σας δεν μπορεί να πλυθεί…
…ή αν δεν διαθέτει κάλυμμα ανθεκτικό στα αλλεργιογόνα, σκεφτείτε να αγοράσετε ένα ξεχωριστό κάλυμμα αντιαλλεργιογόνο για να καλύψετε το μαξιλάρι σας, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας.
Αυτό σας ανοίγει επίσης σε μια μεγαλύτερη γκάμα μαξιλαριών. Στη συνέχεια, θα μπορούσατε να επιλέξετε ένα με βάση την προτίμησή σας για πατάρι, σταθερότητα ή στάση ύπνου.
Συχνές ερωτήσεις
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να πλύνετε ένα υποαλλεργικό μαξιλάρι;
Είναι σημαντικό να ελέγχετε τις οδηγίες του κατασκευαστή πριν πλύνετε ένα μαξιλάρι. Εάν πλένεται στο πλυντήριο, θα σημειώσουν τη θερμοκρασία του νερού και τον κύκλο στυψίματος προς χρήση.
Ακόμα κι αν το ίδιο το μαξιλάρι δεν μπορεί να πλυθεί, πολλά υποαλλεργικά μαξιλάρια έχουν αφαιρούμενα καλύμματα που μπορούν να πλυθούν.
Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε ένα υποαλλεργικό μαξιλάρι;
Εάν το μαξιλάρι σας έχει αφαιρούμενο κάλυμμα ή χρησιμοποιείτε ξεχωριστό υποαλλεργικό κάλυμμα ακάρεων σκόνης (το οποίο συνιστάται), φροντίστε να το πλένετε κάθε εβδομάδα σε ζεστό νερό.
Μερικά υποαλλεργικά μαξιλάρια μπορούν επίσης να πεταχτούν στο πλύσιμο, αλλά θα πρέπει πρώτα να ελέγξετε τις οδηγίες του κατασκευαστή για να επιβεβαιώσετε.
Ποιος πρέπει να χρησιμοποιεί υποαλλεργικό μαξιλάρι;
Όποιος έχει περιβαλλοντικές αλλεργίες πιθανότατα θα επωφεληθεί από ένα υποαλλεργικό μαξιλάρι. Βοηθώντας στον περιορισμό του αριθμού των ακάρεων της σκόνης ή άλλων αλλεργιογόνων που παγιδεύονται μέσα, ένα υποαλλεργικό μαξιλάρι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων αλλεργίας σας.
Εάν έχετε αλλεργίες, ίσως είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε φρέσκα με ένα νέο μαξιλάρι.
Αποφύγετε τα πούπουλα και επιλέξτε ένα με αφαιρούμενο, πλενόμενο κάλυμμα για να κρατήσετε μακριά τα ακάρεα της σκόνης.
Η Jessica Timmons εργάζεται ως ανεξάρτητος συγγραφέας από το 2007, καλύπτοντας τα πάντα, από την εγκυμοσύνη και την ανατροφή των παιδιών μέχρι την κάνναβη, τη χειροπρακτική, την κωπηλασία με όρθια θέση, τη γυμναστική, τις πολεμικές τέχνες, τη διακόσμηση του σπιτιού και πολλά άλλα. Η δουλειά της έχει εμφανιστεί στα mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids και Coffee + Crumbs. Δείτε τι κάνει τώρα στο jessicatimmons.com.
Η Jessica Migala είναι ανεξάρτητος συγγραφέας που ειδικεύεται σε περιεχόμενο υγείας, διατροφής και φυσικής κατάστασης. Ζει στο Σικάγο με τον σύζυγό της, δύο μικρούς γιους και το κουτάβι διάσωσης. Βρείτε την στο LinkedIn ή στο Instagram.
Discussion about this post