Κατανόηση των επιλογών θεραπείας του διαβήτη τύπου 2

Αλλαγές τρόπου ζωής

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 συνίστανται σε μεγάλο βαθμό στην ισορροπημένη διατροφή, την τακτική άσκηση και την αποφυγή του στρες ή του καπνίσματος.

Ακολουθούν ορισμένες προτεινόμενες αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα βοηθήσουν στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2:

• Μειώστε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Η αντικατάσταση των επεξεργασμένων υδατανθράκων με υδατάνθρακες ολικής αλέσεως μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε το σάκχαρο στο αίμα σας από την απότομη αύξηση. Για παράδειγμα, μπορείτε να αντικαταστήσετε το λευκό ψωμί με ψωμί ολικής αλέσεως ή το λευκό ρύζι με καστανό ρύζι.
• Διαχειριστείτε το άγχος. Το άγχος ή το άγχος μπορεί να ανεβάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και να κάνουν τον διαβήτη σας πιο δύσκολο να διαχειριστείτε.
• Αποφύγετε το κάπνισμα. Το κάπνισμα μπορεί να επιταχύνει τη βλάβη των αιμοφόρων αγγείων σε άτομα με διαβήτη. Αυξανόμενα στοιχεία υποδηλώνει επίσης ότι τα άτομα που καπνίζουν διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη από τους μη καπνιστές.
• Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα μέτριο βάρος. Σε ένα μελέτη 2018οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι 86 τοις εκατό των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 που έχασαν 33 κιλά ή περισσότερα πέτυχαν ύφεση.
• Ασκήσου τακτικά. Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστά τη σωματική δραστηριότητα σε άτομα με διαβήτη για να βοηθήσει στη μείωση των παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου και στη διατήρηση ενός μέτριου σωματικού βάρους.

Φάρμακα για τον διαβήτη

ο κύριος στόχος των φαρμάκων για τον διαβήτη τύπου 2 είναι η πρόληψη παρενεργειών όπως βλάβη στα μάτια, τα νεύρα ή η καρδιαγγειακή βλάβη. Η φαρμακευτική αγωγή απαιτείται όταν το σάκχαρό σας δεν μπορεί να ελεγχθεί μόνο με συνήθειες τρόπου ζωής.

Ακολουθεί μια ματιά σε μερικά από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα:

Ινσουλίνη

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια προοδευτική ασθένεια. Στα αρχικά στάδια, το πάγκρεας σας αυξάνει την παραγωγή ινσουλίνης για να εξηγήσει τη μειωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, το σώμα σας σταματά να παράγει αρκετή ινσουλίνη και μπορεί να χρειαστεί να πάρετε φάρμακα ινσουλίνης.

Εδώ είναι μια ματιά στο τύπους ινσουλίνης χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2.

Παρακολούθηση γλυκόζης αίματος

Η παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας βοηθά να κατανοήσετε τις επιπτώσεις ορισμένων ασκήσεων ή τροφών στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο διαβήτη με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει πόσο συχνά για να ελέγξετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας, αλλά συνήθως είναι τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.

Μπορείτε να ελέγξετε τα σάκχαρά σας με ένα γλυκόμετρο, το οποίο είναι ένα κλασικό τεστ με το δάχτυλο. Μια άλλη επιλογή είναι μια συνεχής παρακολούθηση γλυκόζης που εισάγεται στο χέρι ή στην κοιλιά σας. Τα μόνιτορ που έχουν εγκριθεί από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) περιλαμβάνουν:

• Σύστημα Guardian Connect
• Dexcom G6 CGM
• Eversense CGM
• FreeStyle Libre

Ο διαβήτης τύπου 2 αντιμετωπίζεται με αλλαγές στον τρόπο ζωής, φάρμακα και ινσουλίνη.

Μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να ελέγξουν το σάκχαρό τους μόνο με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Εάν η ασθένεια εξελιχθεί, είναι πιο πιθανό να χρειαστείτε φάρμακα ή ινσουλίνη για να διατηρήσετε το σάκχαρό σας σε ασφαλές επίπεδο.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει για το ποιες θεραπευτικές στρατηγικές είναι οι καλύτερες για εσάς.