Apple στο πρόσωπό σας; Αυτή η τάση περιποίησης δέρματος μπορεί να έχει νόημα

Τα οφέλη των μήλων για το δέρμα σας

Γιατί τα μήλα περνούν μια τέτοια στιγμή στον κόσμο της περιποίησης του δέρματος;

Λοιπόν, υπάρχουν πολλά πιθανά οφέλη όταν χρησιμοποιείτε μήλα στο πρόσωπο. Αυτά τα οφέλη περιλαμβάνουν:

• υποστήριξη της υγιούς γήρανσης
• λαμπερή επιδερμίδα
• λειτουργώντας ως απολεπιστικό
• δυνητικά μείωση της ακμής
• ενυδάτωση του δέρματος

Αποτρέπει την πρόωρη γήρανση του δέρματος

Πολλές εταιρείες περιποίησης δέρματος χρησιμοποιούν πλέον εκχύλισμα μήλου στα προϊόντα τους.

Όπως επισημαίνει η Najia Shaikh, δερματολόγος και ιδρύτρια της One Skin Clinic, το εκχύλισμα μήλου είναι γεμάτο με φαινολικά οξέα και φλαβονοειδή, δύο συστατικά που βρίσκονται συχνά στα φρούτα.

ΕΝΑ μελέτη 2019 Σημείωσε ότι τα φαινολικά οξέα είναι απαραίτητο μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, επειδή είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά και προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την υγεία.

ΕΝΑ κριτική 2016 εξήγησε ότι τα φλαβονοειδή είναι επίσης απαραίτητα για τις αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιμεταλλαξιογόνες και αντικαρκινογόνες ιδιότητές τους.

Ωστόσο, πολλά αντιγηραντικά προϊόντα περιποίησης δέρματος περιέχουν επίσης αυτά τα συστατικά.

Σαν μελέτη 2019 έδειξε ότι τόσο τα φαινολικά οξέα όσο και τα φλαβονοειδή βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες που προκαλούνται από την ατμοσφαιρική ρύπανση.

«Το εκχύλισμα φρούτων μήλου είναι ένα ευεργετικό συστατικό λόγω της πλούσιας σύνθεσής του σε φυτοχημικά», εξηγεί ο Shaikh. «Τα φλαβονοειδή διαθέτουν αντιοξειδωτική δράση, η οποία βοηθά στην προστασία του δέρματος από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών που προκαλούνται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV), τη ρύπανση και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες».

Σύμφωνα με τον Shaikh, το εκχύλισμα φρούτων μήλου περιλαμβάνει φλαβονοειδή, όπως:

• κατεχίνες
• φλαβανόλες
• κερσετίνη

Μπορεί να σας δώσει μια δροσερή λάμψη

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η εφαρμογή μηλόξυδου στο δέρμα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της θαμπάδας. Το μηλόξυδο είναι ένα παράγωγο του μήλου που περιέχει οξικό οξύ και κιτρικό οξύ.

ΕΝΑ Μελέτη 2021 έδειξε ότι το οξικό οξύ έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα από μολύνσεις. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μπορεί να είναι επιβλαβές για το δέρμα όταν χρησιμοποιείται εσφαλμένα.

Το κιτρικό οξύ είναι ένα άλφα υδροξυ οξύ (AHA), το οποίο λειτουργεί ως απολεπιστικός παράγοντας.

Σαν ένα μελέτη 2018 Όπως φαίνεται, το κιτρικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του θαμπού εξωτερικού στρώματος του δέρματός σας, αποκαλύπτοντας μια φρέσκια, δροσερή επιδερμίδα από κάτω.

Ο Joyce Carslaw, ο ιδρυτής του SmartAss Beauty, λέει: «Σε αντίθεση με τα περισσότερα απολεπιστικά, το νερό με φρούτα μήλου δεν έχει κομμάτια καθαρισμού ή μικροσφαιρίδια, τα οποία μπορούν να διασπάσουν τις πρωτεΐνες που συγκρατούν τα κύτταρα του δέρματος ενωμένα. Ωστόσο, βοηθά στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος που δίνει στο δέρμα σας μια θαμπή όψη».

Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ακμής

Τα μήλα μπορούν επίσης να είναι καλά για την ακμή.

Σαν μελέτη 2018 Εξήγησε ότι το κιτρικό οξύ που βρίσκεται στο μηλόξυδο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής όπως η ακμή. Ωστόσο, υπερβολική ποσότητα μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στο δέρμα.

«Το εκχύλισμα φρούτων μήλου (Pyrus malus) είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε εφαρμογές περιποίησης της επιδερμίδας», λέει ο Carslaw. «Έχει πλούσια περιεκτικότητα σε βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, C, καθώς και ψευδάργυρου, οι οποίες είναι ενώσεις που πιστεύεται ότι προάγουν το καθαρό, υγιές δέρμα».

Διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο

Τα μήλα περιέχουν σημαντική ποσότητα βιταμίνης Ε.

Δύο παλαιότερες μελέτες από 1998 και 2006 έδειξε ότι το μήλο έχει ιδιότητες δέσμευσης νερού που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της θρέψης και της ενυδάτωσης του δέρματος.

Τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το μήλο στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας

Το εκχύλισμα μήλου και το μηλόξυδο χρησιμοποιούνται σε μια σειρά προϊόντων που έχουν σχεδιαστεί για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων προβλημάτων του δέρματος. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν ενυδατικές κρέμες, τονωτικά, πίλινγκ και μάσκες.

Για την ακμή

Το Inkey List Apple Cider Acid Peel είναι μια φλούδα διάρκειας 10 λεπτών που περιλαμβάνει 2 τοις εκατό μηλόξυδο. Το οξικό οξύ βοηθά στην αντιμετώπιση των βακτηρίων και στη μείωση της ακμής. Περιέχει επίσης γλυκολικό οξύ για να ενθαρρύνει την ανανέωση νέων κυττάρων.

Το Advanced Clinicals Glycolic Acid Toner είναι μια οικονομικά προσιτή επιλογή με παρόμοια συστατικά με το peeling The Inkey List. Η φόρμουλα περιέχει εκχύλισμα μήλου, γλυκολικό οξύ και βιταμίνη Ε. Οι αναθεωρητές λένε ότι βοηθά στη σύσφιξη των πόρων, στη μείωση της ακμής και τους αφήνει μια λάμψη.

Για θαμπό δέρμα

Το Sand & Sky Australian Emu Apple Glowing Skin Kit περιέχει τη δημοφιλή Super Bounce Mask και Dreamy Glow Drops της μάρκας. Αυτά τα προϊόντα είναι τα αγαπημένα των θαυμαστών για θαμπό δέρμα.

Η Juice Beauty έχει τραβήξει αρκετή προσοχή για τα βιολογικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος που αξιοποιούν τα αντιοξειδωτικά του εκχυλίσματος πράσινου μήλου. ο Η μάσκα απολέπισης Full Strength Green Apple Peel περιέχει οξέα για «απολέπιση βαθμού σπα».

Για ξηρό δέρμα

ο Το Green Apple Age Defy Moisturizer είναι άλλο ένα πλήθος ευχάριστο από την Juice Beauty. Περιέχει άλφα λιποϊκό οξύ, CoQ10 και βιταμίνη C για να βοηθήσει το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία και να νιώθει θρέψη και προστασία όλη την ημέρα.

Η MAC Cosmetics φημίζεται για το μακιγιάζ της, αλλά διαθέτει και πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος. Η MAC Cosmetics Strobe Cream είναι μια ενυδατική κρέμα που φωτίζει, λάμψη που περιέχει εκχύλισμα μήλου για να βοηθήσει το δέρμα σας να παραμείνει δροσερό, φρέσκο ​​και λαμπερό.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μήλο στη φροντίδα του δέρματος

Όπως εξηγεί η Sharin Shafer, συνιδρυτής του Skinfluencer, «Είναι ευρέως αποδεκτό από ειδικούς δερματολόγους ότι τα μήλα και το εκχύλισμα φρούτων μήλου μπορούν να είναι ευεργετικά συστατικά όταν διαμορφώνονται σωστά».

Ο Shafer λέει ότι η απλή εφαρμογή φετών μήλου στο πρόσωπό σας μπορεί να σας δώσει μια γρήγορη ώθηση ενυδάτωσης.

«Η βιταμίνη Ε στο μήλο θα κρατήσει το δέρμα απαλό και ενυδατωμένο, ενώ ο χυμός στις φέτες θα συσφίξει το δέρμα και θα βοηθήσει στη διατήρηση της φυσικής ισορροπίας του pH του δέρματος», λέει.

Για την ακμή, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε πολτοποιημένο μήλο με βαριά σαντιγί ή γάλα καρύδας.

«Το πολτοποιημένο μήλο αναμεμειγμένο με κρέμα γάλακτος προσφέρει ανακούφιση για την ακμή», λέει ο Shafer. «Η τακτική χρήση αυτής της πάστας στο δέρμα θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τα σκοτεινά σημεία από το δέρμα σας και να μειώσετε την εμφάνιση των κηλίδων».

Ασφάλεια και ευαισθησίες

Αν και είναι δυνατό να δημιουργήσετε με ασφάλεια μάσκες και φλούδες μήλου DIY στο σπίτι, το καλύτερο στοίχημα είναι να τηρείτε τα καλά ελεγμένα και ελεγμένα προϊόντα που περιέχουν εκχύλισμα μήλου.

Με αυτόν τον τρόπο, θα αποφύγετε τη χρήση πολλών ορισμένων συστατικών, όπως το μηλόξυδο, το οποίο μπορεί να είναι επιβλαβές για τον φραγμό του δέρματος σε μεγάλες ποσότητες.

Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή μια πάθηση του δέρματος, όπως ακμή ή έκζεμα, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο πριν τοποθετήσετε μήλα στο πρόσωπό σας ή δοκιμάσετε νέα προϊόντα που περιλαμβάνουν εκχύλισμα μήλου.

Συχνές ερωτήσεις

Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Λάβετε τις Συχνές Ερωτήσεις παρακάτω.

Τι γίνεται με τη χρήση χυμού μήλου στο δέρμα;

Ο καθαρός χυμός μήλου περιέχει πολλά από τα οφέλη των μήλων. Ο ωμός χυμός μήλου είναι καλύτερο να χρησιμοποιείται σε μάσκες και φλούδες DIY, καθώς περιέχει βιταμίνη C, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, είναι εύκολο να το βρείτε στο κατάστημα.

Πρέπει να χρησιμοποιήσετε το δέρμα του μήλου;

Ίσως έχετε ακούσει ότι η φλούδα του μήλου περιέχει πολλά από τα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά του φρούτου.

Ενώ οι φλούδες των μήλων είναι γεμάτες με πολλές υγιεινές φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά που μπορεί να ωφελήσουν το δέρμα σας, τείνουν επίσης να περιέχουν βακτήρια και βρωμιά. Έτσι, εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε φλούδες μήλου στις θεραπείες για το δέρμα σας στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρές.

Το εκχύλισμα μήλου ωφελεί τα μαλλιά;

Το εκχύλισμα μήλου δεν είναι μόνο χρήσιμο για το δέρμα σας, μπορεί επίσης να βελτιώσει την υγεία των μαλλιών σας.

ΕΝΑ μελέτη 2018 διαπίστωσε ότι οι πολυφαινόλες των μήλων μπορούν να ξεκινήσουν την παραγωγή κερατίνης στους θύλακες της τρίχας, συμβάλλοντας στην ενθάρρυνση της αναγέννησης των μαλλιών μετά από τριχόπτωση με σχέδια. Η χρήση ορών για το τριχωτό της κεφαλής που περιέχουν εκχύλισμα μήλου μπορεί να βοηθήσει στην πυκνότητα των μαλλιών.

Είναι η σάλτσα μήλου καλή για το δέρμα;

Τα οφέλη της σάλτσας μήλου για το δέρμα είναι παρόμοια με αυτά των κανονικών μήλων, αλλά είναι σημαντικό να μην υπάρχουν πάρα πολλά πρόσθετα συστατικά στο μείγμα.

Η Carslaw προτείνει να φτιάξετε τον δικό σας πουρέ μήλου και να προσθέσετε άλλα συστατικά για μια μάσκα DIY.

Μπορεί η κατανάλωση μήλων να βελτιώσει το δέρμα;

«Υπάρχει επί του παρόντος περισσότερη έρευνα σχετικά με τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση μήλων αντί για την τοπική εφαρμογή τους μέσω προϊόντων περιποίησης δέρματος», σημειώνει ο Shaikh.

Με άλλα λόγια, ενώ τα μήλα μπορεί να είναι ευεργετικά στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος, η κατανάλωση ενός μήλου είναι ο μόνος εγγυημένος τρόπος για να λάβετε όλα τα αντιοξειδωτικά και τις βιταμίνες που περιέχονται στα φρούτα.

Τα μήλα πιθανότατα δεν είναι το πρώτο συστατικό που σκέφτεστε όταν πρόκειται για την περιποίηση του δέρματος, αλλά έχουν τη δυνατότητα να μεταμορφώσουν το δέρμα σας όταν χρησιμοποιούνται σωστά.

Αποδεικνύεται ότι ένα μήλο την ημέρα δεν κρατά μόνο τον γιατρό μακριά – μπορεί να κρατήσει και τον δερματολόγο μακριά.

Η Meg Walters είναι συγγραφέας και ηθοποιός από το Λονδίνο. Ενδιαφέρεται να εξερευνήσει θέματα όπως η φυσική κατάσταση, ο διαλογισμός και ο υγιεινός τρόπος ζωής στα γραπτά της. Στον ελεύθερο χρόνο της, της αρέσει το διάβασμα, η γιόγκα και το περιστασιακό ποτήρι κρασί.