Πόσο αργά μπορεί να είναι μια περίοδος; Επιπλέον, γιατί είναι αργά

1. Είσαι αγχωμένος

Το σύστημα απόκρισης στο στρες του σώματός σας έχει τις ρίζες του σε ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος. Ενώ μπορεί να μην τρέχετε πλέον από τα αρπακτικά, το σώμα σας εξακολουθεί να είναι καλωδιωμένο να αντιδρά σαν να ήσασταν.

Όταν το επίπεδο άγχους σας κορυφώνεται, ο εγκέφαλός σας λέει στο ενδοκρινικό σας σύστημα να πλημμυρίσει το σώμα σας με ορμόνες που ενεργοποιούν τη λειτουργία μάχης ή φυγής. Αυτές οι ορμόνες καταστέλλουν λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων του αναπαραγωγικού σας συστήματος, που δεν είναι απαραίτητες για να ξεφύγετε από μια επικείμενη απειλή.

Εάν είστε υπό πολύ άγχος, το σώμα σας μπορεί να παραμείνει σε κατάσταση μάχης ή φυγής, κάτι που μπορεί να σας κάνει να σταματήσετε προσωρινά την ωορρηξία. Αυτή η έλλειψη ωορρηξίας, με τη σειρά της, μπορεί να καθυστερήσει την περίοδό σας.

2. Έχετε χάσει ή πάρει βάρος

Οι σοβαρές αλλαγές στο σωματικό βάρος μπορεί να επηρεάσουν τη χρονική στιγμή της περιόδου σας. Οι ακραίες αυξήσεις ή μειώσεις του σωματικού λίπους, για παράδειγμα, μπορεί να οδηγήσουν σε ορμονική ανισορροπία που κάνει την περίοδό σας να αργήσει ή να σταματήσει εντελώς.

Επιπλέον, ο σοβαρός περιορισμός των θερμίδων επηρεάζει το τμήμα του εγκεφάλου σας που «μιλάει» με το ενδοκρινικό σας σύστημα και δίνει οδηγίες για τη δημιουργία αναπαραγωγικών ορμονών. Όταν αυτό το κανάλι επικοινωνίας διαταράσσεται, οι ορμόνες μπορούν να ξεφύγουν.

3. Έχετε αυξήσει την ένταση της προπόνησής σας

Ένα επίπονο πρόγραμμα άσκησης μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια περιόδου. Αυτό είναι πιο συνηθισμένο σε όσους προπονούνται για αρκετές ώρες την ημέρα. Συμβαίνει επειδή, είτε εσκεμμένα είτε όχι, καίτε πολύ περισσότερες θερμίδες από όσες προσλαμβάνετε.

Όταν καίτε πάρα πολλές θερμίδες, το σώμα σας δεν έχει αρκετή ενέργεια για να κρατήσει όλα τα συστήματά του σε λειτουργία. Οι πιο επίπονες προπονήσεις μπορούν να αυξήσουν την έκκριση ορμονών που μπορεί να επηρεάσει την έμμηνο ρύση σας.

Οι περίοδοι συνήθως επιστρέφουν στο φυσιολογικό μόλις μειώσετε την ένταση της προπόνησης ή αυξήσετε τη θερμιδική σας πρόσληψη.

4. Έχετε PCOS

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων που προκαλούνται από μια ανισορροπία των αναπαραγωγικών ορμονών. Πολλά άτομα με PCOS δεν έχουν τακτική ωορρηξία.

Ως αποτέλεσμα, η περίοδός σας μπορεί:

• να είναι ελαφρύτερο ή βαρύτερο από τις τυπικές περιόδους
• φτάνουν σε ασυνεπείς στιγμές
• εξαφανιστεί τελείως

Άλλα συμπτώματα PCOS μπορεί να περιλαμβάνουν:

• υπερβολικές ή χονδρές τρίχες προσώπου και σώματος

• ακμή στο πρόσωπο και το σώμα

• αραίωση μαλλιών
• αύξηση βάρους ή πρόβλημα απώλειας βάρους
• σκούρες κηλίδες δέρματος, συχνά στις πτυχές του λαιμού, στη βουβωνική χώρα και κάτω από το στήθος
• δερματικές ετικέτες στις μασχάλες ή το λαιμό
• αγονία

5. Χρησιμοποιείτε ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων

Πολλοί άνθρωποι αγαπούν το χάπι επειδή κάνει την περίοδό τους τόσο τακτική. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, ειδικά κατά τους πρώτους μήνες χρήσης.

Ομοίως, όταν σταματήσετε να παίρνετε το χάπι, μπορεί να χρειαστούν μερικοί μήνες για να επανέλθει ο κύκλος σας στο φυσιολογικό. Καθώς το σώμα σας επιστρέφει στα αρχικά επίπεδα ορμονών, μπορεί να χάσετε την περίοδό σας για μερικούς μήνες.

Εάν χρησιμοποιείτε άλλη μέθοδο ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων, όπως ενδομήτρια συσκευή (IUD), εμφύτευμα ή εμβόλιο, μπορεί να σταματήσετε εντελώς να έχετε περίοδο.

6. Είστε σε περιεμμηνόπαυση

Η περιεμμηνόπαυση είναι ο χρόνος που οδηγεί στη μετάβαση στην εμμηνόπαυση. Συνήθως ξεκινά από τα μέσα έως τα τέλη της δεκαετίας του ’40. Η περιεμμηνόπαυση μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια πριν σταματήσει τελείως η περίοδός σας.

Για πολλούς, η απώλεια περιόδου είναι το πρώτο σημάδι της εμμηνόπαυσης. Μπορείτε να παραλείψετε μια περίοδο 1 μήνα και να επιστρέψετε σε καλό δρόμο για τους επόμενους 3 μήνες. Ή, μπορεί να παραλείψετε την περίοδό σας 3 συνεχόμενους μήνες και να διαπιστώσετε ότι έρχεται απροσδόκητα, συχνά πιο ελαφριά ή βαρύτερη από ό,τι έχετε συνηθίσει.

7. Βρίσκεστε σε πρώιμη εμμηνόπαυση

Η πρώιμη εμμηνόπαυση, γνωστή και ως πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια, συμβαίνει όταν οι ωοθήκες σας σταματήσουν να λειτουργούν πριν κλείσετε τα 40.

Όταν οι ωοθήκες σας δεν λειτουργούν όπως θα έπρεπε, σταματούν να παράγουν πολλαπλές ορμόνες, συμπεριλαμβανομένων των οιστρογόνων. Καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων σας πέφτουν στα χαμηλά όλων των εποχών, θα αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Η καθυστερημένη ή η απώλεια περιόδου μπορεί να είναι πρώιμο σημάδι. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:

• εξάψεις
• νυχτερινές εφιδρώσεις
• δυσκολία στον ύπνο

Άλλα σημεία της πρόωρης ανεπάρκειας των ωοθηκών περιλαμβάνουν:

• κολπική ξηρότητα
• πρόβλημα να μείνετε έγκυος
• μειωμένη σεξουαλική επιθυμία

• διαταραχή της διάθεσης ή αλλαγές διάθεσης

8. Έχετε πάθηση του θυρεοειδούς

Ο θυρεοειδής σας είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας στο λαιμό σας που παράγει ορμόνες που βοηθούν στη ρύθμιση πολλών δραστηριοτήτων στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Υπάρχουν πολλές κοινές παθήσεις του θυρεοειδούς, συμπεριλαμβανομένου του υποθυρεοειδισμού και του υπερθυρεοειδισμού.

Τόσο ο υποθυρεοειδισμός όσο και ο υπερθυρεοειδισμός μπορεί να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και να προκαλέσουν ανωμαλία, αλλά ο υπερθυρεοειδισμός είναι πιο πιθανό να προκαλέσει καθυστερημένη ή απώλεια περιόδου. Μερικές φορές, η περίοδός σας μπορεί να εξαφανιστεί για αρκετούς μήνες.

Άλλα συμπτώματα ενός προβλήματος του θυρεοειδούς περιλαμβάνουν:

• αίσθημα παλμών της καρδιάς
• αλλαγές της όρεξης
• ανεξήγητες αλλαγές βάρους

• νευρικότητα ή άγχος

• ελαφρύ τρέμουλο των χεριών
• κούραση
• αλλαγές στα μαλλιά σας
• δυσκολία στον ύπνο

9. Έχετε μια χρόνια πάθηση

Ορισμένα χρόνια προβλήματα υγείας, ειδικά η κοιλιοκάκη και ο διαβήτης, συνδέονται μερικές φορές με διαταραχές της εμμήνου ρύσεως.

Η κοιλιοκάκη είναι μια αυτοάνοση νόσος που επηρεάζει το πεπτικό σας σύστημα. Όταν τα άτομα με κοιλιοκάκη τρώνε γλουτένη, το ανοσοποιητικό τους σύστημα αντιδρά επιτίθεται στην επένδυση του λεπτού εντέρου.

Όταν το λεπτό έντερο είναι κατεστραμμένο, βλάπτει την ικανότητα του σώματος να απορροφά θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό, ο οποίος επηρεάζει τη φυσιολογική παραγωγή ορμονών και οδηγεί σε απώλεια περιόδου και άλλες διαταραχές της εμμήνου ρύσεως.

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 μπορεί επίσης να εμφανίσουν απώλεια περιόδου σε σπάνιες περιπτώσεις. Αυτό τείνει να συμβαίνει μόνο όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα δεν ελέγχονται.

10. Μπορεί να είστε έγκυος

Εάν υπάρχει πιθανότητα να είστε έγκυος και οι κύκλοι σας είναι συνήθως τακτικοί, μπορεί να είναι καιρός να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης.

Προσπαθήστε να το κάνετε αυτό περίπου 1 εβδομάδα μετά την έναρξη της περιόδου σας. Το να κάνετε ένα τεστ πολύ νωρίς μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα το τεστ να είναι αρνητικό ακόμα και αν είστε έγκυος, καθώς είναι πολύ νωρίς για το τεστ να πάρει την ορμόνη εγκυμοσύνης στα ούρα.

Εάν η περίοδός σας είναι συνήθως ακανόνιστη, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να βρείτε την κατάλληλη στιγμή για να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης. Μπορεί να θέλετε να κάνετε μερικές εξετάσεις κατά τη διάρκεια αρκετών εβδομάδων ή να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας για να είστε σίγουροι.

Άλλα πρώιμα συμπτώματα εγκυμοσύνης που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:

• τρυφερό, επώδυνο στήθος
• πρησμένα στήθη
• ναυτία ή έμετο
• κούραση

Η κατώτατη γραμμή

Η περίοδός σας θεωρείται γενικά καθυστερημένη εάν δεν έχει εμφανιστεί εντός του συνηθισμένου χρονικού πλαισίου του κύκλου σας από την έναρξη της τελευταίας σας περιόδου.

Πολλά πράγματα μπορούν να το προκαλέσουν αυτό, από αλλαγές στον τρόπο ζωής ρουτίνας έως υποκείμενες ιατρικές παθήσεις. Εάν η περίοδός σας καθυστερεί τακτικά, κλείστε ένα ραντεβού με έναν επαγγελματία υγείας για να προσδιορίσετε την αιτία.