Τα καλύτερα σιδεράκια αντίχειρα για την αρθρίτιδα

Μια γρήγορη ματιά στα καλύτερα σιδεράκια αντίχειρα για την αρθρίτιδα

• Καλύτερος γενικός νάρθηκας αντίχειρα: Αναστρέψιμος σταθεροποιητής αντίχειρα Mueller
• Καλύτερο στήριγμα spica: Νάρθηκας Armstrong Amerika Thumb Spica
• Καλύτερο στήριγμα ώθησης: Στήριγμα αντίχειρα Push MetaGrip CMC
• Καλύτερο σιδεράκι με κορδόνια: Σιδεράκι για τον αντίχειρα Futuro
• Καλύτερο αδιάβροχο στήριγμα: Βάση αντίχειρα Basko Healthcare CMCcare

Τι κάνουν τα σιδεράκια αντίχειρα;

Μια ερευνητική ανασκόπηση του 2017 έδειξε ότι ο νάρθηκας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της λειτουργικής αναπηρίας. Ο νάρθηκας του αντίχειρα περιλαμβάνει τη χρήση ενός νάρθηκα που είναι συνήθως κατασκευασμένος από ύφασμα ή χυτό πλαστικό υλικό.

Το στήριγμα περιορίζει τη χρήση του δακτύλου σας, ώστε να μπορείτε να το ξεκουράζετε πλήρως. Είναι επίσης σχεδιασμένο να μειώνει τη φλεγμονή που σχετίζεται με την οστεοαρθρίτιδα του αντίχειρα.

Ποιος μπορεί να ωφεληθεί από τη χρήση ενός νάρθηκα αντίχειρα;

Οποιοσδήποτε νιώθει πόνο στον αντίχειρά του από εντοπισμένη οστεοαρθρίτιδα μπορεί να ωφεληθεί από τη χρήση ενός νάρθηκα αντίχειρα. Το πόσο ακριβώς θα φοράτε τον νάρθηκα θα εξαρτηθεί από την κατάσταση της άρθρωσης.

Ο νάρθηκας θα ενθαρρύνει την καλύτερη εργονομική τοποθέτηση του αντίχειρα, θα μειώσει τη φλεγμονή μέσω του καρπού και θα βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου.

Πώς επιλέξαμε τα καλύτερα σιδεράκια αντίχειρα για την αρθρίτιδα

Επιλέξαμε τα ακόλουθα σιδεράκια για τον αντίχειρα με βάση την ποιότητα σχεδίασης και τις κριτικές προϊόντων — προτιμώντας εκείνα που έχουν σχεδιαστεί με υλικά που στοχεύουν στην ισορροπία μεταξύ ακαμψίας και άνεσης και εκείνων με περισσότερες θετικές κριτικές παρά αρνητικές. Περιλάβαμε επίσης μια σειρά από στυλ νάρθηκες αντίχειρα και σημεία τιμής.

Επιλογές της Healthline για σιδεράκια αντίχειρα

Ο καλύτερος γενικός νάρθηκας αντίχειρα

Αναστρέψιμος σταθεροποιητής αντίχειρα Mueller

• Τιμή: $

Αυτό το στήριγμα αντίχειρα είναι το πιο δημοφιλές και προσιτό στήριγμα αντίχειρα σε αυτήν τη λίστα. Περιορίζει την κίνηση του αντίχειρα, αλλά επιτρέπει την πλήρη κίνηση των δακτύλων. Οι τρεις ρυθμιζόμενοι ιμάντες του επιτρέπουν να ταιριάζει σε πολλά μεγέθη και η αναστρέψιμη σχεδίαση σημαίνει ότι μπορεί να λειτουργήσει και στα δύο χέρια. Ένα μείγμα πολυεστέρα, νάιλον, spandex και άλλων υλικών έχει σχεδιαστεί για αναπνοή, παρατεταμένη φθορά και μείωση της οσμής.

Έχει 4,5 αστέρια από πάνω από 16.000 κριτικές. Πολλοί πελάτες αναφέρουν ότι ο νάρθηκας παρέχει άνεση και υποστήριξη σε καλύτερη τιμή από άλλα σιδεράκια.

Το καλύτερο στήριγμα spica

Νάρθηκας Armstrong Amerika Thumb Spica

• Τιμή: $$

Ο νάρθηκας αντίχειρα spica είναι ένας από τους πιο βαρείς νάρθηκες στην αγορά, ο καλύτερος για εκείνους με πιο προχωρημένες καταστάσεις που απαιτούν περισσότερο περιορισμό στην κίνηση. Αυτό κάνει το παραπάνω μίλι προσφέροντας επίσης ρυθμιζόμενη στήριξη καρπού.

Είναι κατασκευασμένο από μείγμα νεοπρενίου, το οποίο του επιτρέπει να είναι ανθεκτικό, ενώ παράλληλα προσθέτει κάποιο επίπεδο αναπνοής. Έρχεται επίσης σε επιλογές τόσο για το δεξί όσο και για το αριστερό χέρι και σε δύο μεγέθη: small/medium ή large.

Με 4,5 αστέρια από περισσότερες από 900 κριτικές στο Amazon, αυτός ο νάρθηκας spica ελέγχει πολλά πλαίσια για κριτικούς. Πολλοί εκτιμούν την σταθερή υποστήριξη που προσφέρει. Τους αρέσουν επίσης οι ρυθμιζόμενοι ιμάντες, που το κάνουν πιο άνετο στη χρήση.

Καλύτερο στήριγμα ώθησης

Στήριγμα αντίχειρα Push MetaGrip CMC

• Τιμή: $$$

Ένας νάρθηκας ώθησης προσφέρει τοπική σταθερότητα για την καρπομετακαρπική άρθρωση στη βάση του αντίχειρα. Διατηρεί τον αντίχειρα σε τοξωτή θέση, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε όλες τις τακτικές σας δραστηριότητες.

Η σχεδίαση χαμηλού προφίλ αυτού του νάρθηκα το κάνει πιο λειτουργικό και ευκολότερο να το φοράτε όλη την ημέρα. Είναι κατασκευασμένο από υλικά χωρίς λάτεξ που αντέχουν στην τριβή και πλένονται στο πλυντήριο. Έρχεται σε έκδοση τόσο για το δεξί όσο και για το αριστερό χέρι και σε τέσσερα διαφορετικά μεγέθη: x-small, small, medium και large.

Αν και είναι το πιο ακριβό στήριγμα σε αυτήν τη λίστα, οι λαμπερές κριτικές πελατών υποδηλώνουν ότι αυτή είναι μια καλή επιλογή για όσους θέλουν προστασία με μέγιστη λειτουργία χεριών.

Το καλύτερο σιδεράκι με κορδόνια

Σιδεράκι για τον αντίχειρα Futuro

• Τιμή: $

Ο σχεδιασμός με κορδόνια αυτού του νάρθηκα, που ονομάζεται σταθεροποιητής αντίχειρα, του επιτρέπει να προσαρμόζεται πλήρως στον αντίχειρά σας. Μπορείτε να σφίξετε ή να χαλαρώσετε τα κορδόνια ανάλογα με το μέγεθος του αντίχειρά σας και τη σταθερότητα που αναζητάτε. Είναι κατασκευασμένο από μαλακά υλικά που αναπνέουν και έχει σχεδιαστεί για χρήση είτε στον δεξιό είτε στον αριστερό αντίχειρα. Διατίθεται σε δύο μεγέθη: small/medium ή large/x-large.

Στο Amazon, έχει 4,5 αστέρια από πάνω από 2.000 αξιολογήσεις. Πολλοί πελάτες επαινούν την ανθεκτική αλλά ελαφριά υποστήριξη που προσφέρει.

Το καλύτερο αδιάβροχο στήριγμα

Βάση αντίχειρα Basko Healthcare CMCcare

• Τιμή: $$$

Αυτό το πλήρως αδιάβροχο στήριγμα αντίχειρα μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για ολοήμερη χρήση. Η χυτεύσιμη βάση σταθεροποιεί τη βάση του αντίχειρα, ενώ αφήνει τα δάχτυλα και την κορυφή του αντίχειρα ελεύθερα να τσιμπήσουν και να πιάσουν. Ο νάρθηκας είναι σχεδιασμένος με στρογγυλεμένες, λείες άκρες και επένδυση για ένα επιπλέον στρώμα απορρόφησης γύρω από τον αντίχειρα. Διατίθεται σε επιλογές είτε για το δεξί είτε για το αριστερό χέρι και σε μεγέθη small, medium ή large.

Πολλοί πελάτες αναφέρουν λιγότερο πόνο και βελτιωμένη κινητικότητα με αυτόν τον νάρθηκα. Μερικοί λένε ότι μπορεί να χρειαστεί να προσθέσετε πρόσθετη απορρόφηση κραδασμών στο σημείο που το πλαστικό συναντά τον αντίχειρα, χρησιμοποιώντας κρεατοελιές ή παρόμοιο υλικό.

Τι να προσέξετε σε ένα στήριγμα αντίχειρα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αγοράζετε ένα στήριγμα αντίχειρα είναι για ποιο χέρι θα χρειαστείτε το στήριγμα. Οι κατασκευαστές κατασκευάζουν σιδεράκια για να ταιριάζουν είτε στο αριστερό είτε στο δεξί χέρι και μερικοί τα κάνουν εναλλάξιμα, ώστε να μπορείτε να τα φοράτε και στα δύο χέρια.

Το επόμενο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι το επίπεδο άνεσης που θα θέλετε όταν φοράτε το στήριγμα. Οι περισσότερες συνθήκες απαιτούν τη χρήση του νάρθηκα για μεγάλα χρονικά διαστήματα – ή ακόμα και συνεχώς κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας – επομένως η εύρεση ενός άνετου νάρθηκα είναι απαραίτητη. Το υλικό πρέπει να είναι αρκετά ανθεκτικό και σταθερό ώστε να περιορίζει την κίνηση, χωρίς να σκάβει ή να ερεθίζει το δέρμα.

Οι πιο σοβαρές μορφές οστεοαρθρίτιδας του αντίχειρα μπορεί να απαιτούν ένα στήριγμα που περιορίζει την κίνηση τόσο του αντίχειρα όσο και του καρπού.

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα σιδεράκια αντίχειρα και την αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα του αντίχειρα υποχωρεί;

Η αρθρίτιδα του αντίχειρα δεν υποχωρεί. Αλλά ασκήσεις και θεραπείες όπως ο νάρθηκας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και στην πρόληψη περαιτέρω επιδείνωσης της άρθρωσης.

Πόσο καιρό χρειάζεται να φοράτε ένα στήριγμα αντίχειρα;

Ένας τυπικός χρόνος θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση νάρθηκα για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας για 3 έως 4 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να χρειαστεί να αφαιρέσετε τον νάρθηκα πολλές φορές την ημέρα. Θα το κάνετε αυτό για να ασκήσετε το χέρι σας και να διατηρήσετε το εύρος κινήσεών του.

ΕΝΑ Επιθεώρηση έρευνας 2007 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μόλις ο νάρθηκας αρχίσει να βοηθάει, μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας ενώ σταδιακά καταργείται σε διάστημα 1 μήνα. Μετά από αυτό, οι ερευνητές συνέστησαν να φοράτε τον νάρθηκα κατά διαστήματα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό όταν επανέλθουν τα συμπτώματα ή όταν ο αντίχειράς σας είναι υπό μεγάλη πίεση. Οι γιατροί εξακολουθούν να θεωρούν γενικά αυτή την κατάλληλη πορεία θεραπείας.

Μετά από μια αρχική περίοδο βελτίωσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν νάρθηκα αντίχειρα για οποιεσδήποτε δραστηριότητες που οδηγούν σε πόνο ή ως νάρθηκα «ξεκούρασης» κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Πρέπει να κοιμάμαι στον αντίχειρα;

Ναι, ανάλογα με την κατάσταση της άρθρωσης του αντίχειρά σας. ΕΝΑ Ερευνητική ανασκόπηση 2018 προτείνει ότι η συνεχής χρήση ενός νάρθηκα αντίχειρα κατά τη διάρκεια της ημέρας και κατά τη διάρκεια της νύχτας θα μπορούσε να απαιτηθεί για να ξεκουραστεί σωστά ο αντίχειρας και να βεβαιωθείτε ότι παραμένει σε εργονομική θέση.

Τούτου λεχθέντος, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φυσικοθεραπευτή σας για το πώς να χρησιμοποιήσετε καλύτερα τον νάρθηκα σας.

Ποιοι άλλοι τρόποι αντιμετώπισης της αρθρίτιδας του αντίχειρα;

Άλλες συντηρητικές θεραπείες περιλαμβάνουν:

• τροποποιώντας τις δραστηριότητες και πώς χρησιμοποιείτε τα χέρια σας
• ανάπαυση
• λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων ή τοπική εφαρμογή τους
• ασκώντας ασκήσεις ενδυνάμωσης για διαφορετικούς μύες στα χέρια σας

Εάν ο πόνος και η λειτουργία χειροτερεύουν με την πάροδο του χρόνου παρά τις άλλες θεραπείες για την αρθρίτιδα του αντίχειρα ή του χεριού σας, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή.

Η αρθρίτιδα του αντίχειρα είναι μια κοινή πάθηση, την οποία μπορεί να μπορέσετε να βελτιώσετε χρησιμοποιώντας ένα νάρθηκα που βοηθά την άρθρωση να ξεκουραστεί. Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει το στήριγμα με το σωστό επίπεδο υποστήριξης για το συγκεκριμένο επίπεδο αρθριτικού πόνου.