Συστάσεις για την εγκυμοσύνη σε όλο τον κόσμο

Εγκυμοσύνη σε όλο τον κόσμο

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι γυναίκες καλούνται να αποφεύγουν το αλκοόλ και τα τσιγάρα, το σούσι και τα μαλακά τυριά και να προγραμματίζουν τακτικές προγεννητικές επισκέψεις με τον OB/GYN τους. Ωστόσο, σε άλλες χώρες, οι συμβουλές δεν είναι πάντα οι ίδιες. Ακολουθεί μια ματιά σε μερικές διαφορετικές, και μερικές φορές ασυνήθιστες, συστάσεις και πρακτικές εγκυμοσύνης από όλο τον κόσμο.

Προγεννητική Φροντίδα

Μόλις οι Αμερικανίδες μάθουν ότι είναι έγκυες, υποτίθεται ότι θα προγραμματίσουν την πρώτη τους προγεννητική επίσκεψη OB/GYN. Θα επισκέπτονται ξανά το γιατρό τους κάθε τρεις έως τέσσερις εβδομάδες για να βεβαιωθούν ότι η εγκυμοσύνη προχωρά ομαλά και ότι το μωρό αναπτύσσεται κανονικά. Αλλά σε ορισμένες χώρες του τρίτου κόσμου, η προγεννητική φροντίδα είναι μια πολυτέλεια που δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά οι γυναίκες. Μόνο περίπου το 56 τοις εκατό των εγκύων γυναικών σε όλο τον κόσμο πραγματοποιούν τις συνιστώμενες τουλάχιστον τέσσερις προγεννητικές επισκέψεις, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Αύξηση βάρους

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι γιατροί συνιστούν στις γυναίκες που ξεκινούν την εγκυμοσύνη τους με υγιές βάρος να παίρνουν 25 έως 35 κιλά κατά τη διάρκεια αυτών των εννέα μηνών. Ορισμένοι ειδικοί λένε τώρα ότι αυτό το εύρος είναι πολύ υψηλό, επειδή ενθαρρύνει το «φαγητό για δύο». Οι γιατροί σε πολλές άλλες χώρες λένε στις γυναίκες να στοχεύουν σε χαμηλότερο όριο βάρους. Για παράδειγμα, στην Ιαπωνία, οι γιατροί συμβουλεύουν όχι περισσότερο από 15 έως 26 κιλά συνολική αύξηση βάρους.

Ζεστά και κρύα φαγητά (Ινδία)

Οι γυναίκες στην Ινδία προειδοποιούνται να απέχουν από το ζέσταμα σε φούρνο και το ψήσιμο σε μικροκύματα τα φαγητά τους, ειδικά στην αρχή της εγκυμοσύνης. Η σύσταση βασίζεται στην πεποίθηση ότι τα ζεστά φαγητά είναι επιβλαβή για την υγεία της εγκυμοσύνης και θα μπορούσαν ενδεχομένως να οδηγήσουν σε αποβολή. Οι γυναίκες ενθαρρύνονται να αρχίσουν να ζεσταίνουν ξανά τα γεύματά τους αργά στην εγκυμοσύνη, επειδή τα ζεστά φαγητά πιστεύεται ότι διευκολύνουν τον τοκετό.

Εκμάθηση του φύλου του μωρού (Κίνα)

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι μέλλουσες μαμάδες συνήθως κάνουν υπερηχογράφημα περίπου 18 εβδομάδες μετά την εγκυμοσύνη τους. Η σάρωση τους επιτρέπει να μάθουν το φύλο του μωρού τους, αν επιλέξουν να μάθουν. Αυτό δεν συμβαίνει στην Κίνα. Οι γονείς εκεί απαγορεύεται να μάθουν αν έχουν αγόρι ή κορίτσι. Ο κανόνας ισχύει λόγω των αυστηρών ορίων γεννήσεων της Κίνας. Τα περισσότερα ζευγάρια επιτρέπεται να έχουν μόνο ένα παιδί. Μπορούν να κάνουν δεύτερο μωρό εάν ένας από τους γονείς είναι μοναχοπαίδι. Τα μωρά αγόρια εκτιμώνται τόσο πολύ που η κυβέρνηση φοβάται ότι οι γονείς θα αποβάλουν κοριτσάκια αν μάθουν το φύλο νωρίτερα.

Τοκετός Μαίας

Κατά τη διάρκεια ενός τοκετού σε ένα αμερικανικό νοσοκομείο, οι πιθανότητες είναι ότι ένας γιατρός θα είναι στο άκρο υποδοχής όταν φτάσει το μωρό σας. Όχι τόσο σε χώρες όπως η Σουηδία και η Ολλανδία. Εκεί, οι μαίες είναι οι επαγγελματίες που διαχειρίζονται τους περισσότερους τοκετούς.

Κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αν και οι περισσότερες χώρες συμβουλεύουν την αποχή από το αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ορισμένες είναι πιο χαλαρές από άλλες όσον αφορά τη συνέχεια. Στη Γαλλία, πολλές γυναίκες πίνουν κρασί με μέτρο για να τις χαλαρώσουν κατά τη διάρκεια αυτών των εννέα μηνών που προκαλούν άγχος. Οι Βρετανοί ιατροί συμβουλεύουν τις γυναίκες να απέχουν, αλλά θα επιτρέψουν ένα ή δύο ποτήρια μία ή δύο φορές την εβδομάδα για τις γυναίκες που απλά δεν μπορούν να εγκαταλείψουν το merlot ή το chardonnay τους.

Σούσι (Ιαπωνία)

Οι γιατροί στις Ηνωμένες Πολιτείες λένε στις έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν τα ωμά ψάρια γιατί μπορεί να φιλοξενούν βακτήρια. Αλλά στην Ιαπωνία, όπου το ωμό ψάρι είναι βασικό διατροφικό προϊόν, οι έγκυες γυναίκες εξακολουθούν να κάνουν τακτικά ταξίδια σε σούσι μπαρ. Στην πραγματικότητα, οι Ιάπωνες θεωρούν το ωμό ψάρι ως ένα υγιεινό μέρος μιας δίαιτας εγκυμοσύνης.

Ακτινοπροστασία (Κίνα)

Οι Κινέζες προσθέτουν ένα μοναδικό αξεσουάρ στις μπλούζες εγκυμοσύνης και τα ελαστικά παντελόνια τους—προστατευτικές ποδιές κατά της ακτινοβολίας. Γιατί; Όσοι εργάζονται σε υπολογιστές ή χρησιμοποιούν τακτικά φούρνους μικροκυμάτων φοβούνται ότι η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία από αυτές τις συσκευές θα μπορούσε να οδηγήσει σε γενετικές ανωμαλίες. Το αν οι ποδιές είναι απαραίτητες ή αποτελεσματικές δεν είναι ξεκάθαρο.

Deli Meats και μαλακά τυριά

Οι Αμερικανίδες καλούνται να αποφεύγουν το Brie και άλλα μαλακά τυριά και να παραλείπουν το ζαμπόν και άλλα αλλαντικά μέχρι να παραδώσουν. Ο λόγος? Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να μολυνθούν από Λιστέρια, ένα είδος βακτηρίου που μπορεί να είναι επικίνδυνο τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Αλλά σε χώρες όπως η Γαλλία και η Ισπανία, αυτά τα τρόφιμα είναι τόσο ριζωμένα στην εθνική διατροφή που οι γυναίκες συνεχίζουν να τα τρώνε κατευθείαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.

Ατμόλουτρα (Μεξικό)

Στο Μεξικό, οι μαμάδες χαλαρώνουν μετά τη θλίψη του τοκετού με ένα χαλαρωτικό ατμόλουτρο. Συχνά, αντιμετωπίζονται επίσης με ένα μασάζ. Εν τω μεταξύ, οι Αμερικανοί γιατροί λένε στις μέλλουσες μαμάδες να αποφεύγουν τα υδρομασάζ, τις σάουνες και τα ατμόλουτρα.

Εγκυμοσύνη όπου ζείτε

Ανεξάρτητα από το πού ζείτε, ο στόχος σας είναι να έχετε την όσο το δυνατόν πιο υγιή εγκυμοσύνη. Επισκεφθείτε τον OB/GYN ή τη μαία σας για τακτικές προγεννητικές επισκέψεις και ακολουθήστε τις συμβουλές του/της σχετικά με τη διατροφή και την αύξηση βάρους. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με την εγκυμοσύνη σας μεταξύ των επισκέψεων, καλέστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για πρόσθετες συμβουλές.