Μπορούν οι ενδομήτριες συσκευές (IUD) να προκαλέσουν αύξηση βάρους;

Τι είναι το IUD;

Το σπιράλ είναι μια μορφή αντισυλληπτικού που χρησιμοποιείται από άτομα που έχουν έμμηνο ρύση. Είναι μια μικρή συσκευή που ο γιατρός σας εισάγει στη μήτρα σας. Είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους αναστρέψιμου ελέγχου των γεννήσεων.

Υπάρχουν δύο μορφές IUD:

Χάλκινα σπιράλ

Το χάλκινο IUD (ParaGard) είναι μια πλαστική συσκευή σε σχήμα Τ με χάλκινο σύρμα τυλιγμένο γύρω του. Δημιουργεί μια φλεγμονώδη αντίδραση στη μήτρα σας, η οποία είναι τοξική για το σπέρμα. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Η συσκευή διαρκεί έως και 10 χρόνια πριν χρειαστεί να την αντικαταστήσετε.

Το χάλκινο IUD μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως:

• αναιμία
• οσφυαλγίες
• κράμπες
• κολπίτιδα
• επώδυνο σεξ
• αιμορραγία μεταξύ των περιόδων
• βαριά αιμορραγία κατά τη διάρκεια της περιόδου
• έντονους εμμηνορροϊκούς πόνους
• κολπική έκκριση

Η αύξηση βάρους δεν είναι μια αναφερόμενη παρενέργεια του χάλκινου IUD.

Ορμονικά IUD

Τα ορμονικά IUDs όπως το Mirena και το Skyla είναι πλαστικές συσκευές σε σχήμα Τ που απελευθερώνουν την ορμόνη προγεστίνη στη μήτρα σας.

Αυτό πυκνώνει την τραχηλική βλέννα σας για να αποτρέψει το σπέρμα να φτάσει και να γονιμοποιήσει τα ωάρια σας. Η ορμόνη λεπταίνει επίσης την επένδυση της μήτρας και βοηθά στην πρόληψη της απελευθέρωσης των ωαρίων σας.

Το σπιράλ Skyla διαρκεί έως και 3 χρόνια πριν χρειαστεί να το αντικαταστήσετε και το σπιράλ Mirena μπορεί να διαρκέσει έως και 5 χρόνια πριν χρειαστεί αντικατάσταση.

Τα ορμονικά IUD μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες, όπως αλλαγές στην εμμηνορροϊκή αιμορραγία και απώλεια περιόδου. Άλλες παρενέργειες περιλαμβάνουν:

• ακμή
• κατάθλιψη

• βαριά αιμορραγία κατά την έμμηνο ρύση

• πονοκεφάλους, όπως ημικρανίες

Τα ορμονικά IUD αναφέρουν επίσης την αύξηση βάρους ως πιθανή παρενέργεια.

Μια μελέτη του 2020 συνέκρινε την αύξηση βάρους με το ορμονικό σπιράλ, το χάλκινο σπιράλ και το εμφύτευμα ελέγχου των γεννήσεων σε μια μεγάλη ομάδα φυλετικά διαφορετικών γυναικών. Το ορμονικό IUD έδειξε ότι οι χρήστες ορμονικών IUD κέρδισαν περίπου 0,72 κιλά (περίπου 1,59 λίβρες) κατά μέσο όρο μετά από 12 μήνες.

Αυτό υποδηλώνει ότι τα ορμονικά IUD θα μπορούσαν να συμβάλλουν σε χαμηλά επίπεδα αύξησης βάρους. Πρέπει να σημειωθεί ότι η αύξηση βάρους μπορεί να έχει πολλές αιτίες και ότι χρειάζεται να γίνει περισσότερη έρευνα.

Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα IUD, ο γιατρός σας θα πρέπει να το τοποθετήσει. Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε ανεπιθύμητες ενέργειες μετά την τοποθέτηση του IUD.

Τα σπιράλ δεν εμποδίζουν την εξάπλωση των σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΝ). Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε άλλες μεθόδους φραγμού, όπως προφυλακτικά, για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας από ΣΜΝ.

Αύξηση βάρους και χρήση IUD

Συνήθως θεωρείται ότι η χρήση ορισμένων μεθόδων αντισύλληψης οδηγεί σε αύξηση βάρους. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να παίρνουν βάρος κατά τη διάρκεια των αναπαραγωγικών τους ετών, ανεξάρτητα από τις επιλεγμένες μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων.

ο Εθνικό Συνεργαζόμενο Κέντρο για την Υγεία της Γυναίκας και του Παιδιού επανεξέτασε αρκετές μελέτες σχετικά με την αύξηση βάρους και τα χάλκινα IUD. Δεν βρέθηκαν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η χρήση IUD επηρεάζει το βάρος.

Σύμφωνα με την Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Βιοτεχνολογίαςοι ορμονικές μορφές αντισύλληψης πιθανότατα δεν θα σας κάνουν να κερδίσετε πολύ βάρος.

Εάν νομίζετε ότι έχετε πάρει βάρος λόγω του ορμονικού αντισυλληπτικού σας, μιλήστε με το γιατρό σας. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες μορφές αντισυλληπτικών.

Διατήρηση υγιούς βάρους

Η διαχείριση ενός υγιούς βάρους για εσάς είναι μια δια βίου προσπάθεια. Πάνω από το 66 τοις εκατό των γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν υπέρβαρο ή παχυσαρκία, αναφέρει το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ (HHS).

Το να κάνετε ό,τι μπορείτε για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να αποφύγετε σημαντική αύξηση ή απώλεια βάρους είναι σημαντικό για τη συνολική υγεία σας.

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, αποφύγετε να τρώτε περισσότερες θερμίδες από όσες καίτε κάθε μέρα. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να έχετε μια ισορροπημένη και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή:

• Τρώτε ποικιλία φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλών λιπαρών και άπαχων πηγών πρωτεΐνης.
• Αποφύγετε κρέατα με πολλά λιπαρά, τηγανητά και γλυκά.
• Πίνετε άφθονο νερό και μειώστε την κατανάλωση ποτών με πολλές θερμίδες όπως η σόδα.

Θα πρέπει να αποφεύγετε τις δίαιτες μόδας και αποβολής που σας στερούν βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.

Για να επιτύχετε και να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, πρέπει επίσης να κάνετε τακτική σωματική άσκηση. Για βέλτιστη υγεία, η εβδομαδιαία ρουτίνα άσκησής σας θα πρέπει να περιλαμβάνει:

• αερόβιες ασκήσεις, όπως τρέξιμο, περπάτημα, ποδηλασία, χορός ή κολύμπι

• ασκήσεις ενδυνάμωσης, όπως άρση βαρών, χρήση ζωνών αντίστασης ή ασκήσεις με σωματικό βάρος

• ασκήσεις διατάσεων

Θα πρέπει να αφιερώνετε τουλάχιστον 150 λεπτά σε μέτριας έντασης αερόβιες δραστηριότητες κάθε εβδομάδα, σύμφωνα με Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών.

Η λήψη υγιεινών διατροφικών επιλογών και η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.

Διαχείριση της συνολικής υγείας σας

Η εύρεση της σωστής μεθόδου ελέγχου των γεννήσεων για εσάς και η διαχείριση του βάρους σας είναι σημαντικοί παράγοντες για να παραμείνετε υγιείς.

Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με το IUD ή το βάρος σας. Εάν ασκείστε και τρώτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή, αλλά εξακολουθείτε να παρατηρείτε μια σημαντική διακύμανση στο βάρος σας, μπορεί να υπάρχει ιατρικός λόγος για αυτό.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε το καλύτερο IUD με βάση τον τρόπο ζωής, την υγεία και τα αναπαραγωγικά σας σχέδια.