Αιτίες οστεοπόρωσης

Αναδόμηση οστών

Το οστό είναι ζωντανός ιστός με τρύπες μέσα. Το εσωτερικό έχει όψη σαν κηρήθρα. Τα οστά που επηρεάζονται από την οστεοπόρωση έχουν μεγαλύτερες τρύπες και είναι πιο εύθραυστα.

Η κατανόηση της οστεοπόρωσης ξεκινά με την κατανόηση του τρόπου κατασκευής των οστών. Θέτετε επανειλημμένα απαιτήσεις στα οστά σας. Εξαιτίας αυτών των απαιτήσεων, τα οστά σας αναδιαμορφώνονται συνεχώς.

Η αναδόμηση των οστών γίνεται σε δύο φάσεις. Πρώτον, ονομάζονται ειδικά οστικά κύτταρα οστεοκλάστες σπάσει το κόκκαλο. Στη συνέχεια, άλλα οστικά κύτταρα κάλεσαν οστεοβλάστες δημιουργία νέου οστού.

Οι οστεοκλάστες και οι οστεοβλάστες μπορούν να συντονιστούν καλά για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας. Τελικά, αυτός ο συντονισμός μπορεί να σπάσει και οι οστεοκλάστες αρχίζουν να αφαιρούν περισσότερα οστά από αυτά που μπορούν να δημιουργήσουν οι οστεοβλάστες.

Όταν είσαι νέος, το σώμα σου δημιουργεί πολλά οστά. Στα μέσα των 20 σου, η οστική σου μάζα είναι στο μέγιστο επίπεδο. Μετά από αυτό, αρχίζετε να χάνετε οστική μάζα αργά, καθώς το σώμα σας διαλύει περισσότερα οστά από όσα αναδομεί.

Κλειδιά για την ισορροπία των οστών

Η παραθυρεοειδική ορμόνη (PTH) συμβάλλει σημαντικά στη διαδικασία αναδόμησης των οστών. Τα υψηλά επίπεδα PTH μπορούν να ενεργοποιήσουν τους οστεοκλάστες και να προκαλέσουν υπερβολική διάσπαση των οστών. Το ασβέστιο στο αίμα σας πυροδοτεί την απελευθέρωση της PTH.

Τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα, ή υπασβεστιαιμία, μπορεί να προκαλέσουν υψηλά επίπεδα PTH. Μπορεί επίσης να προκαλέσει το δικό σας οστό να απελευθερώσει ασβέστιο για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ασβέστιο στο αίμα σας.

Χρειάζεστε ασβέστιο για:

• υγεία της καρδιάς
• πήξης του αίματος
• μυϊκή λειτουργία

Το σώμα σας θα εξορύξει τα οστά σας για ασβέστιο εάν δεν έχετε αρκετό στο αίμα σας. Η λήψη επαρκούς ασβεστίου σε όλη τη ζωή σας είναι σημαντική για την πρόληψη της λέπτυνσης των οστών.

Στην εφηβεία και στα πρώτα χρόνια της ενηλικίωσης, χτίζετε οστά. Η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου εκείνη τη στιγμή εξασφαλίζει υγιή οστά αργότερα. Καθώς μεγαλώνετε, η κατανάλωση αρκετών τροφών πλούσιων σε ασβέστιο συμβάλλει στη μείωση της ποσότητας της διάσπασης των οστών.

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του ασβεστίου στα οστά σας. Η βιταμίνη D σας βοηθά να απορροφήσετε το ασβέστιο μέσω των εντέρων σας.

Πολλοί ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας δεν λαμβάνουν αρκετή βιταμίνη D. Έως και το 50 τοις εκατό των ηλικιωμένων με κατάγματα ισχίου έχουν πολύ χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, σύμφωνα με Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

Χωρίς αρκετή βιταμίνη D, η κυκλοφορία του αίματός σας δεν θα απορροφήσει σωστά το ασβέστιο στο γάλα, τα συμπληρώματα ασβεστίου ή άλλες πηγές.

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D θα πυροδοτήσουν επίσης μια σειρά από γεγονότα που οδηγούν στην ενεργοποίηση των οστεοκλαστών. Οδηγεί επίσης σε αυξημένη παραγωγή PTH, η οποία δημιουργεί ακόμη περισσότερους οστεοκλάστες.

Η επίδραση των ορμονών

Η οστεοπόρωση είναι πιο πιθανό να επηρεάσει τις ηλικιωμένες γυναίκες, ιδιαίτερα τις λευκές και τις Ασιάτισσες, παρά τους άνδρες. Ένας λόγος για αυτό είναι ο αντίκτυπος της πτώσης των επιπέδων οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση. Ένα σταθερό επίπεδο οιστρογόνων είναι σημαντικό για τη διατήρηση του ρυθμού της αναδιαμόρφωσης των οστών.

Εάν τα επίπεδα οιστρογόνων μειωθούν, αυτό αλλάζει τα επίπεδα ορισμένων χημικών ουσιών που στέλνουν μηνύματα που βοηθούν στη διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας της παραγωγής και της διάσπασης των οστών. Οι οστεοκλάστες στη συνέχεια γίνονται πιο ενεργοί χωρίς οιστρογόνα και το σώμα σας διασπά περισσότερα οστά.

Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις και ορισμένα φάρμακα μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία της οστεοπόρωσης. Αυτό ονομάζεται δευτεροπαθής οστεοπόρωση. Εμφανίζεται πιο συχνά ως αποτέλεσμα λήψης γλυκοκορτικοειδών στεροειδών.

Τα στεροειδή όπως κορτιζόλη και η πρεδνιζόνη άμεσα επιβραδύνουν τους οστεοβλάστες και επιταχύνουν τους οστεοκλάστες. Καθιστούν δυσκολότερο για το σώμα σας να απορροφήσει το ασβέστιο και αυξάνουν επίσης πόσο ασβέστιο χάνετε στα ούρα.

Η λήψη θυρεοειδικών ορμονών μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο λέπτυνσης των οστών. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς επιταχύνουν τη διαδικασία αναδόμησης των οστών. Αυτή η αύξηση της ταχύτητας οδηγεί σε αυξημένη πιθανότητα ανισορροπίας μεταξύ οστεοβλαστών και οστεοκλαστών.

Η κατάχρηση αλκοόλ, το κάπνισμα και η διατροφική διαταραχή αποτελούν πρόσθετους παράγοντες κινδύνου για την οστεοπόρωση. Αυτά παρεμβαίνουν στην ικανότητά σας να απορροφάτε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως το ασβέστιο και η βιταμίνη D.

Αποψη

Οι πολύπλοκες αλληλεπιδράσεις μεταξύ της PTH, του ασβεστίου και της βιταμίνης D διατηρούν την ισορροπία των κυττάρων που δημιουργούν τα οστά και καταστρέφουν τα οστά.

Ορισμένες καταστάσεις υγείας και φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν τη διαδικασία αναδόμησης των οστών και να οδηγήσουν σε αραίωση των οστών. Η διατήρηση των απαραίτητων επιπέδων ασβεστίου και βιταμίνης D είναι το κλειδί για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης οστεοπόρωσης.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.