Τι είναι ο εθισμός στα ψώνια;
Ο εθισμός στα ψώνια, γνωστός και ως ψυχαναγκαστική διαταραχή αγορών, ή ψυχαναγκαστική αγορά, επηρεάζει περίπου 18 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Περιγράφεται ως ο εξαναγκασμός να ξοδέψετε χρήματα, ανεξάρτητα από την ανάγκη ή τα οικονομικά μέσα. Ενώ πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν τα ψώνια ως απόλαυση ή ως ψυχαγωγική δραστηριότητα, οι ψυχαναγκαστικές αγορές είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες.
Η Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση (APA) δεν αναγνωρίζει επίσημα τον εθισμό στα ψώνια ως μια ξεχωριστή διαταραχή και σημαντική συζήτηση περιβάλλει τη νομιμότητα της διαταραχής.
Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή μπορεί να είναι εθισμένα σε ένα συγκεκριμένο προϊόν, όπως ρούχα ή κοσμήματα, ή μπορεί επίσης να αγοράζουν οτιδήποτε, από τρόφιμα και προϊόντα ομορφιάς, μέχρι μετοχές ή ακίνητα.
Το άτομο με εθισμό στα ψώνια βιώνει την ίδια βιασύνη από την πραγματοποίηση αγορών με το άτομο που κάνει κατάχρηση ναρκωτικών από τη χρήση. Μόλις ο εγκέφαλος συσχετίσει τις αγορές με αυτήν την ευχαρίστηση ή υψηλή, το άτομο με εθισμό στα ψώνια θα προσπαθήσει να το αναδημιουργήσει ξανά και ξανά.
Λίγα είναι γνωστά για αυτόν τον εθισμό.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ο μέσος όρος ηλικίας ενός ατόμου με εθισμό στα ψώνια είναι τα 30. Άλλες μελέτες δείχνουν ότι αυτό συμβαίνει μεταξύ 18 και 20 ετών, όταν οι άνθρωποι είναι σε θέση να δημιουργήσουν τη δική τους πίστωση. Ωστόσο, χρειάζεται ακόμη να γίνει περισσότερη έρευνα.
Συμπτώματα
Κάποιος με εθισμό στα ψώνια μπορεί να κρύβει καλά το πρόβλημά του και μερικές φορές οι μόνοι που γνωρίζουν για το πρόβλημά τους είναι οι πιο κοντινοί του. Τα άτομα με ψυχαναγκαστική διαταραχή αγορών μπορεί να κρύβουν τις αγορές τους ή να φαίνεται ότι έχουν πολλά χρήματα να ξοδέψουν για ψώνια.
Πολλοί ψυχαναγκαστικοί αγοραστές μεταφέρουν μια εικόνα πλούτου και επιτυχίας, ενώ στην πραγματικότητα είναι βαθιά χρεωμένοι. Εάν δεν μπορούν να σταματήσουν τις αγορές ή έχουν μεγάλα ποσά χρέους για ψώνια, μπορεί να έχουν εθισμό.
Ένα άτομο με εθισμό στα ψώνια μπορεί:
- έχετε εμμονή να κάνετε αγορές σε καθημερινή ή εβδομαδιαία βάση
- κατάστημα για να αντιμετωπίσετε το άγχος
- μεγιστοποιήστε τις πιστωτικές κάρτες ή ανοίξτε νέες χωρίς να εξοφλήσετε τα προηγούμενα υπόλοιπα
- αισθανθείτε έντονη ευφορία ή ενθουσιασμό μετά την πραγματοποίηση αγορών
- αγοράστε περιττά πράγματα ή αγοράστε αντικείμενα που μένουν αχρησιμοποίητα
- κλέβουν ή λένε ψέματα για να συνεχίσουν να ψωνίζουν
- νιώθετε τύψεις ή τύψεις για αγορές, αλλά συνεχίστε να ψωνίζετε
- δεν είναι σε θέση να εξοφλήσει το χρέος ή να διαχειριστεί χρήματα
- αποτυγχάνουν στις προσπάθειες να σταματήσουν τις ψυχαναγκαστικές αγορές
Ποιες είναι οι θεραπείες για τον εθισμό στα ψώνια;
Ο εθισμός στα ψώνια μπορεί να είναι δύσκολο να διαχειριστεί, καθώς οι αγορές είναι ένα φυσιολογικό μέρος της καθημερινής ζωής. Όλοι πρέπει να αγοράζουν τρόφιμα τακτικά και πράγματα όπως ρούχα, προσωπικά προϊόντα και αυτοκίνητα από καιρό σε καιρό. Αλλά απλά το να σταματήσετε να αγοράζετε δεν μπορεί να θεραπεύσει έναν εθισμό στα ψώνια.
Ανάλογα με τη σοβαρότητα του εθισμού στα ψώνια, ο καταναγκαστικός αγοραστής μπορεί να χρειαστεί να «αποκοπεί» από τις ταμειακές ροές.
Κάποιος άλλος μπορεί να χρειαστεί να είναι υπεύθυνος για τα οικονομικά τους. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ένα άτομο με εθισμό στα ψώνια μπορεί να χρειαστεί να κάνει check-in σε ένα πρόγραμμα εθισμού σε εσωτερικούς ασθενείς.
Τις περισσότερες φορές, ένας εθισμός στα ψώνια μπορεί να αντιμετωπιστεί με συμπεριφορική θεραπεία και ατομική συμβουλευτική. Το άτομο με εθισμό στα ψώνια πρέπει να αναπτύξει τον έλεγχο των παρορμήσεων και επίσης να μάθει να εντοπίζει τα ερεθίσματα.
Σε πολλές περιπτώσεις, ο εθισμός στα ψώνια μπορεί να προέρχεται από βαθύτερα συναισθηματικά προβλήματα ή καταστάσεις ψυχικής υγείας. Εάν προέρχεται από κατάθλιψη ή άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει. Ένας ειδικός ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν αυτό είναι μια πιθανότητα.
Η θεραπεία στοχεύει στη διακοπή του κύκλου αυτοδιαιώνισης, στην αντιμετώπιση του προβλήματος και στην ανάπτυξη νέων, υγιών τρόπων σκέψης, συναισθήματος και δράσης.
Επίσης, η δημιουργία ενός δικτύου υποστήριξης φίλων και οικογένειας και άλλων με εθισμούς στα ψώνια μπορεί να ξεπεράσει τα προβλήματά τους και να συνεχίσει να ζει μια υγιή και ικανοποιητική ζωή.
Ποιοι είναι οι πόροι για τον εθισμό στα ψώνια;
Διατίθενται επίσης μαθήματα διαχείρισης χρημάτων ή προγράμματα ανάκτησης 12 βημάτων όπως το Shopaholics Anonymous ή το Debtors Anonymous. Αυτές οι ομάδες προσφέρουν μια θετική πηγή υποστήριξης κατά την ανάκαμψη. Πολλοί άνθρωποι με εθισμό στα ψώνια τα χρησιμοποιούν για χρόνια μετά την έναρξη της ανάρρωσης.
Εάν κάποιος με εθισμό στα ψώνια αντιμετωπίζει δυσκολίες με το χρέος και να ξεφύγει από αυτό, η Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου (FTC) προσφέρει μερικές συμβουλές για την ανακούφιση του χρέους και την επιδιόρθωση της πίστωσης.
Ποιες είναι οι προοπτικές για τον εθισμό στα ψώνια;
Εάν ένας εθισμός στα ψώνια αφεθεί χωρίς θεραπεία, οι ψυχαναγκαστικοί αγοραστές θα βρεθούν όλο και πιο βαθιά στο χρέος. Μπορεί να χάσουν φίλους και την εμπιστοσύνη των αγαπημένων τους στη διαδικασία. Θα μπορούσαν ακόμη και να χάσουν το σπίτι ή την περιουσία τους εάν δεν είναι σε θέση να διαχειριστούν τα χρήματά τους.
Κάποιος με εθισμό στα ψώνια μπορεί να στραφεί στην κλοπή για να υποστηρίξει τη συνήθεια του, οδηγώντας σε συλλήψεις και ποινικές διώξεις. Μερικές φορές, θα ζητήσουν βοήθεια μόνο όταν «χτυπήσουν πάτο» και συμβούν σοβαρά γεγονότα.
Για να ξεπεράσουν τον εθισμό, τα άτομα με αγοραστική διαταραχή μπορεί να χρειαστούν ένα μέλος της οικογένειας ή στενό φίλο για να τους βοηθήσει να διαχειριστούν τα χρήματά τους στα πρώτα στάδια της ανάρρωσης. Αλλά τελικά είναι δική τους ευθύνη να μάθουν τις κατάλληλες συνήθειες δαπανών. Το πιο δύσκολο μέρος ενός εθισμού στα ψώνια είναι η αντιμετώπιση των οικονομικών αποτελεσμάτων της εθιστικής συμπεριφοράς.
Κάποιος με εθισμό στα ψώνια μπορεί να χρειαστεί να υποβάλει αίτηση πτώχευσης, να αναχρηματοδοτήσει το στεγαστικό του δάνειο ή να αναλάβει μια επιπλέον δουλειά προκειμένου να εξοφλήσει το χρέος. Επίσης, μπορεί να δυσκολεύονται να βρουν δουλειά ή να νοικιάσουν σπίτι εάν έχουν χαμηλό πιστωτικό σκορ.
Όπως και άλλοι εθισμοί, ένας ψυχαναγκαστικός αγοραστής μπορεί να υποτροπιάσει. Αλλά με τη σωστή υποστήριξη, μπορούν να μάθουν στρατηγικές αντιμετώπισης και να επιστρέψουν στο δρόμο της ανάκαμψης. Παρά τις προκλήσεις, ένα άτομο με εθισμό στα ψώνια μπορεί να μάθει να διαχειρίζεται τον εθισμό και να υιοθετεί πιο υγιεινές συμπεριφορές δαπανών.
Discussion about this post