Αντιμετώπιση της αναπνοής της εγκυμοσύνης

Αιτίες κακής αναπνοής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν πολλές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε κακοσμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικές από τις κύριες αιτίες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.

Ορμονικές αλλαγές

Οι ορμονικές αλλαγές είναι απαραίτητες και σημαντικές για να διατηρήσετε την εγκυμοσύνη σας σε καλό δρόμο. Μπορούν όμως να σε πάνε και μια βόλτα χαράς! Οι διακυμάνσεις των ορμονών μπορεί να οδηγήσουν σε μια σειρά ανεπιθύμητων παρενεργειών. Αυτό περιλαμβάνει:

• κούραση
• ιδρώνοντας περισσότερο
• ξερό στόμα
• Πρωϊνη αδιαθεσία

Η ξηροστομία μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα βακτήρια στη γλώσσα και στο στόμα, προκαλώντας κακή αναπνοή και αυξάνοντας τον κίνδυνο οδοντικής τερηδόνας.

Και πολλές έγκυες έχουν κάποια πρωινή ναυτία – ναυτία και έμετο – κυρίως στο πρώτο τρίμηνο. Ο έμετος μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει την κακοσμία του στόματος. Η ναυτία μπορεί να επιδεινώσει την ξηροστομία επειδή μπορεί να μην έχετε πολλή όρεξη να φάτε ή να πιείτε οτιδήποτε.

Τόσο η ναυτία όσο και ο έμετος μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση, επιδείνωση της ξηροστομίας και κακή αναπνοή.

Καταρροή

Όταν είστε έγκυος μπορεί να νιώθετε ότι έχετε πάντα ένα ελαφρύ κρυολόγημα ή αλλεργίες. Αυτό συμβαίνει επειδή η αυξημένη ροή αίματος στο σώμα ωθεί περισσότερα υγρά στα αιμοφόρα αγγεία της μύτης.

Τα ευαίσθητα αγγεία στη μύτη διαρρέουν όταν γεμίζουν υπερβολικά, προκαλώντας καταρροή ή ρινίτιδα. Μερικές φορές, η αυξημένη ροή αίματος μπορεί επίσης να προκαλέσει ρινορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μια καταρροή ή βουλωμένη μύτη μπορεί να οδηγήσει σε ρινική σταγόνα και φλέγματα στο πίσω μέρος του λαιμού. Μπορεί επίσης να προκαλέσει μολυσμένα ή φλεγμονώδη ιγμόρεια (ιγμορίτιδα). Και οι δύο αυτές παρενέργειες της εγκυμοσύνης μπορούν να κάνουν την αναπνοή σας να μυρίζει άσχημα.

Επιπλέον, μια βουλωμένη ή βουλωμένη μύτη μπορεί να σας αναγκάσει να αναπνέετε από το στόμα, επιδεινώνοντας πιθανώς την ξηροστομία και την κακοσμία του στόματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Υγεία των ούλων

Η αυξημένη ροή αίματος στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να επηρεάσει την υγεία των ούλων σας. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα ούλα σας αιμορραγούν πιο εύκολα, ειδικά όταν βουρτσίζετε ή χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα.

Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να σας δώσει μεγαλύτερο κίνδυνο ουλίτιδας ή φλεγμονής των ούλων. Η αιμορραγία των ούλων και η ουλίτιδα μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν την κακή αναπνοή όταν είστε έγκυος.

Μέχρι και 75 τοις εκατό των εγκύων ατόμων πάσχουν κάποιας μορφής ουλίτιδα.

Συνθήκες γλώσσας

Μια πρησμένη γλώσσα και η κακή αναπνοή μπορεί να προκληθούν από μια μυκητιασική λοίμωξη όπως η τσίχλα. Αυτή η μόλυνση είναι πιο συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο.

Συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν την κακοσμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μαζί με την κακοσμία του στόματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να έχετε και άλλα συμπτώματα, ανάλογα με την υποκείμενη αιτία. Αυτά περιλαμβάνουν:

• καούρα (από εμετό)

• πονόλαιμος (από ρινικό σταγόνες και έμετο)
• βουλωμένη ή βουλωμένη μύτη
• φτέρνισμα
• βήχας
• τρυφερά ιγμόρεια
• πονοκέφαλος κόλπων
• ροχαλητό (υπνική άπνοια)
• βλέννα (φλέγμα) στο λαιμό
• κόκκινα, πρησμένα ή ευαίσθητα ούλα
• ούλα που αιμορραγούν όταν βουρτσίζετε ή χρησιμοποιείτε νήμα
• επαναλαμβανόμενη κακή γεύση στο στόμα

Θεραπεία για την κακή αναπνοή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως το να πίνετε περισσότερο νερό και να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, συχνά θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κακοσμίας του στόματος. Και είναι καλά για τη γενική υγεία σας και για το μωρό σας που μεγαλώνει.

Για να αντιμετωπίσετε την καταρροή και τα ευαίσθητα ούλα, ξεπλύνετε τακτικά τη μύτη και το στόμα σας με αποστειρωμένο νερό που έχει βράσει και κρυώσει. Βοηθά επίσης να φυσάτε απαλά τη μύτη σας όλη την ημέρα. Εισπνεύστε ατμό με ατμοποιητή προσώπου και χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα όταν κοιμάστε για να υγράνετε τον αέρα.

Τα μη συνταγογραφούμενα ρινικά σπρέι φυσιολογικού ορού είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τη ρινίτιδα και την ιγμορίτιδα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σπιτικό διάλυμα θαλασσινού νερού για να ξεπλύνετε τη μύτη, τη λεπτή βλέννα ή το φλέγμα και να απαλύνετε το λαιμό ως γαργάρα.

Εκτός εάν έχετε μια πολύ σοβαρή βακτηριακή λοίμωξη, ο γιατρός σας πιθανότατα δεν θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πότε να δείτε γιατρό

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε επαναλαμβανόμενη κακή αναπνοή όσες φορές κι αν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Ενημερώστε τους επίσης για τυχόν άλλα σημεία και συμπτώματα.

Δεν μπορείτε να σταματήσετε όλες τις παρενέργειες που έρχονται με την εγκυμοσύνη, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπείες για να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.

Εάν είστε έγκυος ή σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος, προγραμματίστε ένα ραντεβού για οδοντιατρικό έλεγχο. Θυμηθείτε να ενημερώσετε τον οδοντίατρό σας ότι είστε έγκυος.

Εάν είναι δυνατόν, είναι καλή ιδέα να συζητήσετε την υγεία των ούλων με τον οδοντίατρό σας πριν μείνετε έγκυος ή στις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης σας. Με αυτόν τον τρόπο, εάν υπάρχει ένα υπογραμμισμένο πρόβλημα με τα ούλα σας, μπορεί να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Ο οδοντίατρός σας μπορεί επίσης να παρέχει πολύτιμες συμβουλές για να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο ουλίτιδας.

Πρόληψη

Οι αυξημένες ορμόνες και η μεγαλύτερη κυκλοφορία του αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούν μια σειρά από παρενέργειες και συμπτώματα που μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν την κακοσμία του στόματος. Η φροντίδα της οδοντικής και γενικής υγείας σας ενώ είστε έγκυος μπορεί να σας βοηθήσει:

• βουρτσίζετε και χρησιμοποιείτε νήμα τακτικά
• χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα με πιο μαλακές τρίχες
• βουρτσίστε απαλά για να αποφύγετε τον ερεθισμό των ούλων
• περιορίστε την καφεΐνη
• περιορίστε τα αναψυκτικά και τα ζαχαρούχα ποτά
• αποφύγετε το αλκοόλ και το κάπνισμα
• τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά
• τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή ολικής αλέσεως με άπαχο κρέας και γαλακτοκομικά

Η κατώτατη γραμμή

Η κακοσμία του στόματος είναι μια συνηθισμένη ενόχληση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια εάν εμφανίσετε έντονη κακοσμία που δεν υποχωρεί ή εάν έχετε άλλα συμπτώματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία για την υποκείμενη αιτία της κακοσμίας του στόματος.

Το σώμα σας υφίσταται τεράστιες αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η καταρροή, τα τρυφερά ούλα και η κακή αναπνοή είναι μερικά μόνο από τα προσωρινά μειονεκτήματα που μπορεί να συμβούν. Θυμηθείτε να κάνετε τακτικούς οδοντιατρικούς καθαρισμούς και ελέγχους και να συμβαδίζετε με τα προγεννητικά ραντεβού σας.