Αυτοεξέταση δέρματος

Η λήψη χρώματος από τον ήλιο ή τη χρήση σολάριουμ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές αυτοεξέτασης δέρματος μπορεί να σας βοηθήσει να συλλάβετε νωρίς τυχόν πιθανές ανωμαλίες, που είναι η καλύτερη στιγμή για να τις κολλήσετε.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Γιατί να εξετάσω το δέρμα μου;

Ο καρκίνος του δέρματος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα βλάβης από τον ήλιο ή το σολάριουμ. Περίπου ένας στους πέντε ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες θα νοσήσει από καρκίνο του δέρματος. Είναι σημαντικό να ελέγξετε το δέρμα σας για να μπορέσετε να διαπιστώσετε εάν υπάρχουν αλλαγές. Για να κάνετε μια αυτοεξέταση δέρματος, θα χρειαστεί να έχετε έναν μακρύ καθρέφτη και έναν καθρέφτη χειρός. Επιπλέον, θα πρέπει να εξετάσετε τον εαυτό σας σε μια καλά φωτισμένη τοποθεσία.

Θα πρέπει να ελέγχετε το δέρμα σας – σε όλο σας το σώμα – περίπου μία φορά το μήνα. Αυτό σημαίνει την μπροστινή πλευρά του σώματός σας, το πρόσωπό σας, το τριχωτό της κεφαλής σας, την πίσω πλευρά του σώματός σας, την κορυφή και το κάτω μέρος των ποδιών σας και τα χέρια σας. Εάν είστε γυναίκα, θα πρέπει να σηκώσετε το στήθος σας για να βλέπετε από κάτω. Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε τους καθρέφτες για να ελέγξετε την πίσω πλευρά του σώματός σας και την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας.

Είναι χρήσιμο να παρακολουθείτε οποιαδήποτε είδη σημείων βρίσκετε και πού βρίσκονται. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρησιμοποιούν περιγράμματα ενός σώματος, μπροστά και πίσω, για να παρακολουθούν πού βρίσκονται οι κηλίδες. Άλλοι μπορεί να προτιμούν να τραβούν φωτογραφίες από σημεία με τα τηλέφωνα ή τις κάμερές τους. Έτσι θα μπορείτε να καταλάβετε αν κάτι έχει αλλάξει με την πάροδο του χρόνου.

Λεπτομέρειες δοκιμής

Πώς πρέπει να εξετάσω το δέρμα μου;

Θα πρέπει να κάνετε αυτοεξέταση δέρματος κάθε μήνα αφού κάνετε μπάνιο ή ντους. Εάν μπορείτε να το κάνετε, ζητήστε βοήθεια από ένα στενό μέλος της οικογένειας ή τον σύζυγο κοιτάζοντας μέρη που μπορεί να έχετε προβλήματα να δείτε, όπως η πλάτη σας. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

Χρησιμοποιήστε έναν ολόσωμο καθρέφτη καθώς και έναν καθρέφτη χειρός.
Εξετάστε το σώμα σας μπροστά και πίσω στον καθρέφτη. στη συνέχεια εξετάστε και τις δύο πλευρές με τα χέρια σας σηκωμένα.
Εξετάστε το εσωτερικό του στόματός σας κοιτάζοντας τη γλώσσα, τα χείλη και τα εσωτερικά μάγουλά σας.
Με τους αγκώνες λυγισμένους, ελέγξτε προσεκτικά τους πήχεις, τους βραχίονες, ανάμεσα στα δάχτυλα και τις παλάμες σας.
Εξετάστε το πίσω μέρος των ποδιών και των ποδιών σας (καθίστε αν είναι πιο άνετα). ελέγξτε τα πέλματα των ποδιών σας και τα κενά μεταξύ των δακτύλων σας.
Ελέγξτε το πίσω μέρος του τριχωτού της κεφαλής και του λαιμού σας χρησιμοποιώντας και τους δύο καθρέφτες. χωρίστε τα μαλλιά σας ή χρησιμοποιήστε πιστολάκι για να δείτε πιο προσεκτικά. Μπορείτε πάντα να ζητήσετε από τον κομμωτή ή τον κουρέα σας να σας επισημάνει τυχόν σημεία στο τριχωτό της κεφαλής σας.

Κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης, σημειώστε τυχόν κρεατοελιές, κηλίδες ή σημάδια από την κορυφή του κεφαλιού σας μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας. Χρησιμοποιήστε έναν μικρό χάρακα για να μετρήσετε πόσο μεγάλα είναι αυτά τα σημάδια. Σημειώστε επίσης αλλαγές στο χρώμα, το μέγεθος ή το σχήμα αυτών των σημαδιών ή οποιαδήποτε πληγή που δεν επουλώνεται. Χρησιμοποιήστε χαρτί ή εικόνες για να τεκμηριώσετε αυτές τις αλλαγές.

Εάν βρείτε οποιεσδήποτε αλλαγές στο μέγεθος, το χρώμα ή το σχήμα οποιουδήποτε προηγουμένως σημειωμένου σπίλου ή άλλων δερματικών σημαδιών ή εάν εμφανίσετε μια πληγή που δεν επουλώνεται, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα σημεία φαγούρας ή αιμορραγίας. Θυμηθείτε τα ABCDE για κρεατοελιές:

Το Α είναι για ασυμμετρία, που σημαίνει ότι ο τυφλοπόντικας είναι διαφορετικός στη μία πλευρά από ότι στην άλλη. οι πλευρές δεν ταιριάζουν. Καλέστε τον γιατρό.

Το Β είναι για περίγραμμα. ένα ανώμαλο περίγραμμα στις άκρες ενός κρεατοελιά θα μπορούσε να σημαίνει πρόβλημα. Καλέστε τον γιατρό.

Το C είναι για χρώμα. περισσότερα από ένα χρώματα ή διαφορετικές αποχρώσεις χρώματος σε έναν μόλο μπορεί να είναι πρόβλημα. Καλέστε τον γιατρό.

Το D είναι για διάμετρο. ένας μεγάλος τυφλοπόντικας (μεγαλύτερος από μια γόμα σε ένα μολύβι) θα μπορούσε να είναι ένα πρόβλημα. Θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας.

Το Ε είναι για την εξέλιξη ή την αλλαγή. Οποιαδήποτε αλλαγή σε οποιοδήποτε μέρος του σπίλου πρέπει να αναφέρεται στον γιατρό σας. Το E θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ανύψωση. εάν ο κάποτε επίπεδος σπίλος σας ανέβει ψηλότερα από το δέρμα σας, καλέστε το γιατρό σας.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι ή τα οφέλη από μια αυτοεξέταση δέρματος;

Τα οφέλη είναι ξεκάθαρα. Η έγκαιρη εύρεση οποιουδήποτε είδους προβλήματος υγείας είναι καλύτερο από άποψη θεραπείας και προοπτικής. Αυτό ισχύει για τον καρκίνο του δέρματος. Σχεδόν όλοι οι τύποι καρκίνου του δέρματος (που περιλαμβάνει το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα και το μελάνωμα) μπορούν να θεραπευτούν εάν εντοπιστούν έγκαιρα.