Πόνος αερίων και αερίων: Αιτίες, συμπτώματα, διαχείριση και πρόληψη

Όλοι διοχετεύουν αέρια μέσω του ρεψίματος ή του κλανιού. Μερικές φορές τα αέρια του εντέρου προκαλούν πόνο στα αέρια ή φούσκωμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση από τα αέρια με διατροφικές αλλαγές και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Μερικές φορές, τα υπερβολικά επώδυνα αέρια είναι σημάδι πεπτικής διαταραχής ή σοβαρού προβλήματος υγείας. Τα συμπτώματα του αερίου συχνά βελτιώνονται με την κατάλληλη θεραπεία.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Τι είναι το εντερικό αέριο;

Το εντερικό αέριο είναι ένα μείγμα άοσμων ατμών, συμπεριλαμβανομένου του οξυγόνου, του διοξειδίου του άνθρακα, του αζώτου, του υδρογόνου και του μεθανίου. Αυτό το αέριο σχηματίζεται στο πεπτικό σύστημα. Όταν αυτοί οι ατμοί αναμειγνύονται με εντερικά βακτήρια, μπορεί να αναπτυχθεί μια δυσάρεστη οσμή θείου.

Το σώμα σας απελευθερώνει αέρια μέσω του στόματος (ρεψίματα) ή του ορθού (μετεωρισμός). Μερικές φορές το αέριο παγιδεύεται στο στομάχι. Αυτή η συσσώρευση αερίων προκαλεί κοιλιακό πόνο και φούσκωμα (αίσθημα πρησμένο ή σφιχτό).

Πόσο συχνό είναι το εντερικό αέριο;

Τα εντερικά αέρια είναι ένα γεγονός της ζωής — ένα φυσικό αποτέλεσμα της πέψης των τροφών. Όλοι νιώθουν αέρια που και που. Μελέτες δείχνουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι διοχετεύουν αέρια (κλανιά) έως και 21 φορές την ημέρα.

Συμπτώματα και Αιτίες

Τι προκαλεί τα αέρια του εντέρου;

Οι αιτίες των αερίων του εντέρου περιλαμβάνουν:

Πέψη τροφής: Το λεπτό έντερο σας στερείται ορισμένων ενζύμων που απαιτούνται για την πέψη και την απορρόφηση των υδατανθράκων (σάκχαρα) σε γλυκά, αμυλούχα και ινώδη τρόφιμα. Αυτή η άπεπτη τροφή περνά στο παχύ έντερο, όπου τα αβλαβή βακτήρια διασπούν την τροφή, σχηματίζοντας αέρια υδρογόνο και διοξείδιο του άνθρακα. Σε μερικούς ανθρώπους, τα εντερικά βακτήρια παράγουν επίσης αέριο μεθάνιο. Αυτή η διαδικασία είναι υπεύθυνη για τα περισσότερα αέρια που περνούν στον μετεωρισμό.
Κατάποση αέρα: Καταπίνετε αέρα (που περιέχει οξυγόνο, άζωτο και διοξείδιο του άνθρακα) χωρίς καν να το προσέξετε ενώ τρώτε, πίνετε, μασάτε τσίχλα ή καπνίζετε. Μπορείτε επίσης να καταπιείτε πολύ αέρα εάν έχετε χαλαρή οδοντοστοιχία. Οι περισσότεροι άνθρωποι διώχνουν τον αέρα που καταπίνεται μέσω του στόματος με ρέψιμο (ρεψίματα). Αλλά τα έντερά σας απορροφούν εν μέρει λίγο αέρα, τον οποίο περνάτε όταν κλανίζετε.

Ποιος μπορεί να πάρει εντερικά αέρια;

Τα υπερβολικά αέρια μπορεί να κάνουν το στομάχι σας να αισθάνεστε πρησμένο ή φουσκωμένο. Μπορεί να περάσετε μετεωρισμό (μερικές φορές μυρίζει άσχημα). Αν και είναι άβολο, το υπερβολικό αέριο σπάνια προκαλεί ανησυχία. Πράγματα που σας κάνουν να παράγετε πάρα πολύ αέριο περιλαμβάνουν:

Παράγοντες συμπεριφοράςόπως η κατάποση αέρα ενώ μασάτε, πίνετε και μιλάτε.
Διατροφικές επιλογέςόπως η κατανάλωση πάρα πολλών τροφίμων που παράγουν αέριο (φασόλια, πατάτες, καλαμπόκι, κρεμμύδια, μήλα και προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες).
Πεπτικά προβλήματαόπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), η δυσανεξία στη λακτόζη και η κοιλιοκάκη.
Εντερικές λοιμώξειςόπως η γιαρδιάση, που προκαλούν υπερανάπτυξη εντερικών βακτηρίων.
Φάρμακα ή διαταραχές κινητικότητας που επιβραδύνουν τα έντερα, όπως το IBS, ο διαβήτης και το σκληρόδερμα.

Ποια είναι τα συμπτώματα των αερίων του εντέρου;

Τα συμπτώματα του αερίου ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία. Μερικά τυπικά συμπτώματα του εντερικού αερίου είναι:

Ρέψιμο (ρεψίματα).
Φούσκωμα.
Μετεωρισμός (καρδία).

Ποια είναι τα σημάδια ενός προβλήματος με τα αέρια του εντέρου;

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν εμφανίσετε αέριο μαζί με:

Κοιλιακό άλγος ή ευαισθησία.
Χρόνια ή αιφνίδια έναρξη διάρροιας.
Πυρετός.
Ναυτία και έμετος.
Αιμορραγία από το ορθό, αιματηρά κόπρανα ή λιπαρά κόπρανα (κίτρινα, με λιπαρή όψη και δύσοσμο).
Ανεξήγητη απώλεια βάρους.

Διάγνωση και Δοκιμές

Πώς γίνεται η διάγνωση του εντερικού αερίου;

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας ζητήσει να κρατήσετε ένα ημερολόγιο τροφίμων για μια εβδομάδα ή περισσότερο για να δείτε εάν ορισμένα τρόφιμα ή ποτά σας προκαλούν αέρια. Επειδή τα υπερβολικά αέρια μπορεί να είναι σημάδι προβλήματος υγείας, μπορεί να χρειαστείτε μία ή περισσότερες από αυτές τις εξετάσεις:

ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ: Αυτές οι δοκιμές ανιχνεύουν ορισμένες καταστάσεις όπως κοιλιοκάκη που προκαλούν αέρια.
Τεστ αναπνοής: Ένα τεστ αναπνοής υδρογόνου εντοπίζει δυσανεξία στη λακτόζη ή μη φυσιολογική ανάπτυξη βακτηρίων στο έντερο.
Έλεγχος παχέος εντέρου: Μια ευέλικτη σιγμοειδοσκόπηση επιτρέπει στον παροχέα σας να δει το κάτω μέρος του παχέος εντέρου και του ορθού σας (κάτω έντερο). Με μια κολονοσκόπηση, ο πάροχος προβάλλει όλο το παχύ έντερο. Αυτές οι εξετάσεις βοηθούν στον εντοπισμό πεπτικών διαταραχών όπως η νόσος του Crohn καθώς και ο καρκίνος του παχέος εντέρου.
Αποβολή τροφής: Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας προτείνει την αφαίρεση ορισμένων τροφών για να δείτε εάν βελτιωθούν τα συμπτώματα αερίων. Για παράδειγμα, εάν έχετε λιγότερο αέρια αφού κόψετε τα γαλακτοκομικά, μπορεί να έχετε δυσανεξία στη λακτόζη – δεν μπορείτε να διασπάσετε τη λακτόζη, ένα σάκχαρο στο γάλα.
Εξέταση γαστρεντερικού συστήματος (GI): Εάν ρέψετε πολύ, ο παροχέας σας μπορεί να εκτελέσει μια γαστρεντερική εξέταση που ονομάζεται εξέταση ανώτερου γαστρεντερικού σωλήνα ή κατάποση βαρίου. Καταπίνετε ένα διάλυμα που επικαλύπτει τον οισοφάγο, το στομάχι και μέρος του λεπτού εντέρου με βάριο για ευκολότερη προβολή στις ακτίνες Χ.

Διαχείριση και Θεραπεία

Πώς αντιμετωπίζεται ή αντιμετωπίζεται το εντερικό αέριο;

Αντιμετωπίζοντας μια κατάσταση υγείας που προκαλεί υπερβολικά αέρια, μπορείτε να απολαύσετε καλύτερη υγεία. Για περιστασιακά αέρια, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να προτείνει ένα από αυτά τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα:

Άλφα-γαλακτοσιδάση (Beano®), ένα ένζυμο για τη διάσπαση των δύσκολα εύπεπτων τροφίμων.
Υποσαλικυλικό βισμούθιο (Pepto-Bismol®) για ενήλικες με στομαχικές διαταραχές και διάρροια.
Ένζυμα λακτάσης (Lactaid®) για δυσανεξία στη λακτόζη (πρόβλημα στην πέψη των σακχάρων του γάλακτος).
Προβιοτικά (Culturelle®) για να απαλλαγούμε από τα κακά βακτήρια του εντέρου.
Σιμεθικόνη (Gas-X®, Mylanta®) για τη μείωση της συσσώρευσης αερίων του εντέρου που προκαλεί φούσκωμα.

Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν εάν έχετε ένα πρόβλημα κινητικότητας όπως το IBS. Τα αντιβιοτικά μπορούν να αντιμετωπίσουν την υπερανάπτυξη βακτηρίων στα έντερα που προκαλούν υπερβολικά αέρια και φούσκωμα.

Ποιες είναι οι επιπλοκές των αερίων του εντέρου;

Το επιπλέον αέριο μπορεί να προκαλέσει πόνο, δυσφορία και αμηχανία, αλλά συνήθως δεν είναι σοβαρό πρόβλημα υγείας. Ωστόσο, η συσσώρευση αερίου μπορεί μερικές φορές να είναι πιο ανησυχητική. Το αέριο στην αριστερή πλευρά του παχέος εντέρου μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος που μπορεί να μπερδευτείτε με καρδιακή προσβολή. Η συσσώρευση αερίων στη δεξιά πλευρά μπορεί να μιμηθεί τον πόνο από πέτρες στη χολή ή σκωληκοειδίτιδα. Ένας επαγγελματίας υγείας θα πρέπει να ελέγξει αυτά τα συμπτώματα για οποιαδήποτε σχετική υποκείμενη αιτία.

Πρόληψη

Πώς μπορώ να αποτρέψω τα αέρια του εντέρου;

Τα περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες μπορούν να προκαλέσουν αέρια. Ένα ημερολόγιο τροφίμων μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποιες τροφές σας προκαλούν αέρια. Αλλά μην κόβετε πολλά πράγματα. Πολλά λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, προϊόντα σιταριού και φασόλια προκαλούν αέρια, αλλά είναι επίσης πολύ καλά για εσάς.

Για να μειώσετε την παραγωγή αερίου του σώματός σας, μπορείτε:

Μασήστε αργά και μην μιλάτε ενώ τρώτε.
Μειώστε τα ανθρακούχα ποτά, τις τσίχλες και τις σκληρές καραμέλες.
Πιείτε μέσα από ένα καλαμάκι.
Περιορίστε ορισμένα σάκχαρα, συμπεριλαμβανομένης της φρουκτόζης, της σακχαρόζης, της σορβιτόλης και της ραφινόζης.
Σταμάτα το κάπνισμα.

Ζουν με

Πότε πρέπει να καλέσω τον γιατρό;

Θα πρέπει να καλέσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν αντιμετωπίζετε:

Πόνος στο στήθος ή σημάδια καρδιακής προσβολής.
Γαστρεντερική δυσφορία που δεν σχετίζεται με το φαγητό.
Σοβαρός κοιλιακός πόνος, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
Πίσσα, μαύρα κόπρανα ή αιμορραγία από το ορθό.
Ανεξήγητη απώλεια βάρους.

Τι ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό μου;

Μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης:

Μπορεί μια ιατρική κατάσταση να μου προκαλεί αέρια;
Ποιες εξετάσεις μπορούν να προσδιορίσουν την αιτία των αερίων του εντέρου;
Τι βήματα μπορώ να κάνω για να μειώσω τα αέρια του εντέρου;
Ποια τρόφιμα ή ποτά πρέπει να αποφεύγω;
Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για το σύμπτωμα των αερίων μου;
Πώς μπορώ να ξεχωρίσω τη διαφορά μεταξύ αερίου και κάτι πιο σοβαρό;
Πρέπει να προσέχω για σημάδια επιπλοκών;

Ενώ τα αέρια του εντέρου είναι κοινά, τα συμπτώματα – ρέψιμο, μετεωρισμός, φούσκωμα και δυσφορία στο στομάχι – μπορεί να είναι ενοχλητικά και ακόμη και επώδυνα. Το αέριο είναι μερικές φορές σύμπτωμα ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τις ανησυχίες σας. Η σωστή θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα αερίων, ώστε να μπορείτε να περάσετε τη μέρα σας με σιγουριά.

Tags: knowledge about disease treatment medical guide