Είναι περίοδος διακοπών – καιρός να βγείτε σε μια άγνωστη πόλη και να αναζητήσετε νέες εμπειρίες. Στο σπίτι, μπορεί να σας παρηγορεί η ρουτίνα σας, αλλά μια νέα πόλη μπορεί να προσφέρει ατελείωτες ευκαιρίες για να εξερευνήσετε μια πλευρά του εαυτού σας που δεν ήξερες ότι υπήρχε. Η υγεία και η ευεξία είναι καυτά θέματα σε όλη τη χώρα και ανεξάρτητα από την πόλη προορισμού που θα επιλέξετε, σίγουρα θα βρείτε τοπικά στούντιο γυμναστικής, σεφ και κοινοτικά έργα αφιερωμένα στην υγιή, βιώσιμη ζωή. Αυτό το καλοκαίρι, υποσχεθείτε στον εαυτό σας να μείνετε μακριά από την αλυσίδα εστιατορίων και τα άθλια γυμναστήρια των ξενοδοχείων. Διατηρήστε το smartphone σας φορτισμένο και επωφεληθείτε από αυτές τις έξυπνες εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να συνδεθείτε σε μια νέα πόλη.
Εξερευνήστε τοπικά στούντιο γυμναστικής και υπαίθρια μονοπάτια
Αρκετοί έμποροι λιανικής παρουσιάζουν εφαρμογές γυμναστικής που είναι αφιερωμένες στη δημιουργία τοπικών εμπειριών για τους πελάτες τους, βοηθώντας σας να δραστηριοποιηθείτε, σε εσωτερικούς χώρους ή στα μονοπάτια. Ο Lululemon κυκλοφόρησε πρόσφατα την εφαρμογή OmFinder, η οποία χρησιμοποιεί την τοποθεσία σας για να βρείτε κοντινά στούντιο γιόγκα και προγράμματα μαθημάτων, καθώς και να προσφέρει χρήσιμες συμβουλές από τοπικούς γιόγκι. Κατεβάστε την εφαρμογή North Face Trailhead για να βρείτε μονοπάτια, πεζοπορίες και διαδρομές ποδηλασίας στην περιοχή σας. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να κάνετε αναζήτηση κατά δραστηριότητα και μήκος και παρακολουθεί τη διαδρομή, την απόσταση και το υψόμετρο καθώς εξερευνάτε νέα περιοχή. Εάν επισκέπτεστε μια νέα πόλη, απολαύστε την αλλαγή του τοπίου και εκμεταλλευτείτε τις ευκαιρίες για να ιδρώσετε με τους ντόπιους. Αν είχατε ποτέ περιέργεια να παρακολουθήσετε ένα νέο μάθημα (ακρογιόγκα, κανείς;), αυτή είναι η ώρα να το κάνετε!
Ανακαλύψτε υγιεινές, βιώσιμες επιλογές φαγητού
Τα βιολογικά και τοπικά τρόφιμα είναι στη μόδα. Ανεξάρτητα από το πού ταξιδεύετε, σίγουρα θα υπάρχουν ντόπιοι σεφ που θα προσφέρουν τη γνώμη τους για την υγιεινή διατροφή. Απομακρυνθείτε από τα γνωστά εστιατόρια της αλυσίδας και επωφεληθείτε από το υπέροχο φαγητό που έχει να προσφέρει η πόλη προορισμού σας. Εφαρμογές όπως το Yelp, το Food Tripping και το Food Community θα σας βοηθήσουν να βρείτε vegan, vegetarian, kosher, χωρίς γλουτένη ή τοπικά και βιολογικά τρόφιμα. Αυτές οι εφαρμογές είναι αφιερωμένες στο να βοηθούν τους χρήστες να βρουν εναλλακτικές λύσεις για το γρήγορο φαγητό, εντοπίζοντας τα πλησιέστερα εστιατόρια, μπαρ με χυμούς, αγορές αγροτών, μικροζυθοποιίες, στέκια βιολογικού καφέ και πολλά άλλα. Καθένα σας επιτρέπει να παρακολουθείτε και να μοιράζεστε το μέρος που έχετε πάει και να διευκολύνετε την ανακάλυψη και κοινή χρήση εστιατορίων στις ΗΠΑ που προσφέρουν υγιεινές επιλογές φαγητού. Αφεθείτε σε νέες γεύσεις και δοκιμάστε κάτι που δεν φανταζόσασταν ποτέ.
Συμμετέχετε σε μια νέα κοινότητα
Εάν έχετε πάει ποτέ διακοπές και ξεμείνετε από πράγματα να κάνετε, μπορεί να απολαύσετε τον εθελοντισμό για καλό σκοπό που υποστηρίζει την τοπική κοινότητα. Η εύρεση τρόπων ανταπόδοσης μπορεί να προσφέρει μια εξαιρετική εμπειρία δεσμού για μια οικογένεια ή να σας βοηθήσει να αποβάλλετε το άγχος και να νιώσετε περισσότερο συνδεδεμένοι με τον κόσμο γύρω σας. Το Volunteermatch είναι ένας δημοφιλής ιστότοπος με μια εφαρμογή smartphone που σας επιτρέπει να αναζητήσετε εκατοντάδες ευκαιρίες εθελοντισμού μέσα σε μια κοινότητα. Όπου κι αν βρίσκεστε, μπορείτε να βρείτε μια ευκαιρία εθελοντισμού για έναν σκοπό που σας ενδιαφέρει και ταιριάζει στις δεξιότητές σας. Το Catalista είναι μια άλλη δημοφιλής εφαρμογή που θα σας βοηθήσει να βρείτε ένα μέρος για να προσφέρετε εθελοντικά, να αξιολογήσετε τη συνολική εμπειρία σας και να μοιραστείτε τη δραστηριότητά σας στο Facebook. Και με τις δύο εφαρμογές, μπορείτε να διαβάσετε περιγραφές για κάθε ευκαιρία εθελοντισμού, να εγγραφείτε για να παρακολουθήσετε επερχόμενες εκδηλώσεις και να παρακολουθήσετε και να μοιραστείτε τη δραστηριότητά σας. Μερικές φορές, πρέπει να περιπλανηθείτε από το πεπατημένο μονοπάτι για να εξερευνήσετε μια νέα πόλη και μια νέα πλευρά του εαυτού σας. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές εφαρμογές smartphone που θα σας βοηθήσουν να σας καθοδηγήσουν στην πορεία.
Η Sarah Dalton είναι η ιδρύτρια της Able Mind Able Body, μιας εταιρείας με έδρα το Λας Βέγκας που προσφέρει υπηρεσίες προπόνησης και προσωπικής εκπαίδευσης στον τρόπο ζωής με κίνητρα. Έχει μια ολιστική προσέγγιση για την υγιεινή ζωή και εκπαιδεύει τους άλλους σχετικά με τα οφέλη της διατροφής, της άσκησης και της συναισθηματικής υγείας. Επισκεφτείτε τοablemindablebody.com για περισσότερες πληροφορίες.
Discussion about this post