Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον COVID-19 και τη σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ)

Το να έχω σκλήρυνση κατά πλάκας με θέτει σε μεγάλο κίνδυνο να προσβληθώ από τον κοροναϊό του 2019;

Το να έχετε ΣΚΠ δεν αυξάνει τον κίνδυνο να προσβληθείτε από τον κοροναϊό του 2019.

Ορισμένα φάρμακα τροποποίησης της νόσου (DMTs) για τη σκλήρυνση κατά πλάκας αλλάζουν ή καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να σας κάνουν πιο επιρρεπείς σε λοιμώξεις και επιπλοκές.

Επίσης, τα στεροειδή χρησιμοποιούνται μερικές φορές για την καταπολέμηση της φλεγμονής λόγω της υποτροπής της ΣΚΠ. Τα στεροειδή μπορούν επίσης να καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να κάνουν πιο δύσκολη την καταπολέμηση της λοίμωξης.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το συγκεκριμένο σχέδιο θεραπείας σας, καθώς σχετίζεται με τη σκλήρυνση κατά πλάκας και τον κίνδυνο να κολλήσετε τον κοροναϊό του 2019 και να αναπτύξετε COVID-19.

Άλλοι παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο

Πρόσθετοι παράγοντες, όπως η ηλικία άνω των 60 ετών, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για σοβαρή ασθένεια από το COVID-19.

Άλλοι είναι:

• προοδευτική σκλήρυνση κατά πλάκας ή υψηλό επίπεδο αναπηρίας

• σοβαρά συμπτώματα που περιλαμβάνουν κατάποση ή καθαρισμό των πνευμόνων
• ΔΜΣ 30 και άνω
• υψηλή πίεση του αίματος
• καρδιακή ασθένεια
• άσθμα ή άλλη πνευμονοπάθεια

Η ΣΚΠ είναι μια αυτοάνοση διαταραχή, επομένως η καταπολέμηση της λοίμωξης μπορεί να προκαλέσει έξαρση των συμπτωμάτων της ΣΚΠ.

Μια επίσκεψη τηλευγείας με το γιατρό σας μπορεί να διευκολύνει τις ανησυχίες

Οι ερευνητές εξακολουθούν να μαθαίνουν για το COVID-19 και πώς επηρεάζει τα άτομα με υποκείμενες παθήσεις. Η κατάσταση του καθενός είναι διαφορετική.

Με τόσες πολλές σκέψεις, είναι συνετό να κανονίσετε μια επίσκεψη τηλευγείας με το γιατρό σας για να συζητήσετε το σχέδιο θεραπείας για την ΠΣ και τους καλύτερους τρόπους για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο έκθεσής σας στον κοροναϊό του 2019.

Τι πρέπει να κάνω εάν βγω θετικός στον COVID-19;

Εάν είστε θετικοί, θα πρέπει να απομονωθείτε αμέσως στο σπίτι και να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Απομονώνω

Εάν δεν έχετε σοβαρές επιπλοκές, δεν θα πρέπει να χρειαστείτε νοσηλεία. Μένουμε σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν ζείτε με άλλους:

• Μείνετε σε ξεχωριστό δωμάτιο.
• Όταν δεν μπορείτε να διατηρήσετε τον χωρισμό, όλοι στο νοικοκυριό θα πρέπει να φοράνε μάσκα και να κάνουν συχνό πλύσιμο χεριών.
• Καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε. Απορρίψτε τα χαρτομάντιλα σε ένα επενδεδυμένο δοχείο για ασφαλή απόρριψη και πλύνετε αμέσως τα χέρια σας.
• Μην μοιράζεστε οικιακά είδη. Τα είδη κουζίνας και τα λευκά είδη πρέπει να απολυμαίνονται σχολαστικά μετά τη χρήση.
• Όλες οι επιφάνειες πρέπει να απολυμαίνονται συχνά.

Προετοιμάσου

Ελέγξτε για να δείτε αν έχετε όλα όσα χρειάζεστε σε ετοιμότητα όσον αφορά τα τρόφιμα, τα φάρμακα και άλλες βασικές προμήθειες. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να προμηθευτείτε προμήθειες, μιλήστε με το γιατρό σας.

Το Ίδρυμα Πολλαπλής Σκλήρυνσης έχει επιχορηγήσεις και προγράμματα για να βοηθήσει με τις καθημερινές ανάγκες.

Να προσέχεις τον εαυτό σου

Όπως θα κάνατε με οποιαδήποτε ιογενή λοίμωξη, ξεκουραστείτε πολύ και μείνετε ενυδατωμένοι.

Ακόμα κι αν χάσετε την όρεξη και την αίσθηση της γεύσης, φροντίστε να τρώτε αρκετά για να λαμβάνετε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Λάβετε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα (OTC) για πόνο, βήχα ή υψηλό πυρετό.

Μια ιογενής λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει έξαρση των συμπτωμάτων της ΣΚΠ, όπως κόπωση, αδυναμία ή προβλήματα ισορροπίας. Τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν μόλις καθαρίσετε τη μόλυνση.

Κρατήστε τον γιατρό σας ενήμερο

Αναφέρετε νέα ή επιδεινούμενα συμπτώματα του COVID-19 ή της ΣΚΠ. Εάν απαιτείται αυτοπροσώπως επίσκεψη ή νοσηλεία, ο γιατρός σας θα παράσχει οδηγίες για το πού να πάτε και πώς να το κάνετε με ασφάλεια.

Τερματισμός της απομόνωσης

Δεν είναι ασφαλές να τερματιστεί η απομόνωση έως ότου εκπληρωθούν όλες αυτές οι προϋποθέσεις:

• Δεν είχατε πυρετό για 3 ημέρες χωρίς να χρησιμοποιήσετε πυρετούς.
• Δεν βήχετε πλέον ούτε έχετε δύσπνοια.
• Έχουν περάσει 14 ημέρες ή περισσότερες από την πρώτη εμφάνιση των συμπτωμάτων.

Ένας άλλος τρόπος για να καταλάβετε ότι είναι ασφαλές είναι να έχετε 2 αρνητικά τεστ στη σειρά μεταξύ τους τουλάχιστον 24 ώρες.

Αυτό δεν είναι πάντα δυνατό όταν υπάρχουν περιορισμένες δοκιμές και μεγάλοι χρόνοι αναμονής για αποτελέσματα. Εάν δεν είστε σίγουροι για τον τερματισμό της απομόνωσης, ρωτήστε το γιατρό σας.

Ποια μέτρα πρέπει να κάνω για να αποτρέψω τη μόλυνση του κορωνοϊού του 2019;

Ο περιορισμός του χρόνου σε στενή επαφή με άλλους είναι ένα σημαντικό εργαλείο για την πρόληψη της μόλυνσης από τον κοροναϊό του 2019. Άλλοι είναι:

• Φορέστε μάσκα δημόσια, φροντίζοντας να καλύπτει πλήρως τη μύτη και το στόμα σας.
• Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη, το στόμα σας.
• Κρατήστε 6 πόδια (2 μέτρα) από άλλους στο κοινό.
• Να έχετε μαζί σας απολυμαντικό χεριών όποτε φεύγετε από το σπίτι.
• Αποφύγετε τις μεγάλες συγκεντρώσεις, ειδικά σε εσωτερικούς χώρους.
• Χρησιμοποιήστε την τηλευγεία αντί για προσωπικές επισκέψεις όποτε είναι δυνατόν.
• Εργαστείτε από το σπίτι αν είναι δυνατόν.
• Αποφύγετε την επαφή με άτομα που είναι άρρωστα.

Φυσικά, το συχνό και σχολαστικό πλύσιμο των χεριών είναι σημαντικό για εσάς και για όλους στο νοικοκυριό σας.

Πώς να διαχειριστείτε την ψυχική σας υγεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19

Οι αυτοάνοσες διαταραχές όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να εκδηλωθούν σε περιόδους στρες. Η έλλειψη κοινωνικής αλληλεπίδρασης και η προσπάθεια αποτροπής της μόλυνσης από τον κοροναϊό του 2019 και η ανάπτυξη του COVID-19 μπορεί να προσθέσει ακόμη περισσότερο άγχος.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη φροντίδα της ψυχικής σας υγείας.

• Διατηρήστε σχέσεις. Οι τηλεφωνικές κλήσεις και οι εικονικές επισκέψεις μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε συνδεδεμένοι. Χρησιμοποιήστε την τεχνολογία για να μείνετε σε επαφή.
• Λάβετε ηλεκτρονική υποστήριξη. Η σκλήρυνση κατά πλάκας δεν σταματά για μια πανδημία. Εάν δεν έχετε ήδη ένα, σκεφτείτε να γίνετε μέλος μιας διαδικτυακής κοινότητας MS. Ρίξτε μια ματιά στους πόρους υποστήριξης στην National MS Society και στο Ίδρυμα Πολλαπλής Σκλήρυνσης.
• Ασκηση. Ερευνα δείχνει θετική συσχέτιση μεταξύ της άσκησης και της ψυχικής υγείας των ατόμων με ΣΚΠ. Ακόμη και με σωματικούς περιορισμούς, κάποια άσκηση μπορεί να βοηθήσει. Δοκιμάστε τη γιόγκα. Είναι μια άσκηση χαμηλού αντίκτυπου για το σώμα και το μυαλό σας.
• Καλα να περνας. Επιστρέψτε σε ένα παραμελημένο χόμπι ή ξεκινήστε ένα καινούργιο για να ρίξετε τους δημιουργικούς σας χυμούς.
• Ξανανιώνω. Όταν νιώθετε ένταση, κάντε βαθιές αναπνοές, διαλογιστείτε ή πάρτε λίγο καθαρό αέρα. Αφήστε χρόνο για να απαλλαγείτε από το άγχος.
• Δομήστε τις μέρες σας. Κρατήστε τις μέρες από το να λιώσουν μαζί, προγραμματίζοντας καθορισμένες ώρες για εργασία, άσκηση, ξεκούραση, παιχνίδι κ.λπ.
• Μείνετε ενημερωμένοι για πρακτικά θέματα. Ελέγχετε τακτικά τις προμήθειες για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό φαγητό, φάρμακα και άλλα βασικά προϊόντα, ώστε να μην ταλαιπωρηθείτε την τελευταία στιγμή.
• Να είσαι ενημερωμένος. Η πανδημία είναι μια κατάσταση που αλλάζει ταχέως, γι’ αυτό επιλέξτε αξιόπιστα καταστήματα για πληροφορίες υγείας. Λάβετε τα πιο πρόσφατα δεδομένα, αλλά φυλάξτε την από την υπερκατανάλωση ειδήσεων που μπορεί να σας παγιδεύσουν σε κατάσταση κρίσης.

Βασικά φαγητά

Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια χρόνια αυτοάνοση διαταραχή που δεν αυξάνει τις πιθανότητές σας να κολλήσετε τον κοροναϊό του 2019 και να αναπτύξετε COVID-19.

Ωστόσο, ορισμένα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν COVID-19. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• λήψη ορισμένων φαρμάκων για την ΠΣ
• υψηλό επίπεδο αναπηρίας
• συνυπάρχουσες συνθήκες

Η ιογενής λοίμωξη μπορεί επίσης να προκαλέσει έξαρση των συμπτωμάτων της ΣΚΠ.

Εάν έχετε σκλήρυνση κατά πλάκας, λάβετε προφυλάξεις κατά της μόλυνσης από τον κοροναϊό του 2019. που μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη του COVID-19.

Εάν εμφανίσετε την πάθηση, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας και να γνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια σοβαρών επιπλοκών, όπως δυσκολία στην αναπνοή και πόνο στο στήθος.

Συνεχίστε να παίρνετε τα φάρμακά σας για την ΠΣ εκτός εάν ο γιατρός σας σας συμβουλεύσει διαφορετικά.