Μια ανοιχτή επιστολή στον θεραπευτή που άλλαξε τη ζωή μου

Όταν είπες ότι ασχολείσαι με το να βοηθάς ανθρώπους να ζήσουν καταπληκτικές ζωές, θα ομολογήσω ότι γέλασα μαζί σου. Γέλασα γιατί, μέχρι εκείνο το σημείο, η ζωή μου ήταν κάθε άλλο παρά.

Ξέρετε την ιστορία τόσο καλά όσο εγώ: με έπιασε ένας εθισμός, ανορεξία και τραύμα.

Μέχρι τα μέσα των 20 μου, ένιωθα ότι είχα ζήσει πολλές ζωές πόνους. Και το είχα συνηθίσει τόσο βαθιά, που σκέφτηκα ότι θα ζούσα το υπόλοιπο της ζωής μου σαν ένα κέλυφος αυτού που θα μπορούσα να είμαι.

Αλλά είδες πέρα ​​από το κέλυφος, και τράβηξες το φως από μέσα μου σαν αλχημεία, σαν μια απαλή μαγεία.

Δεν χρειάστηκε να μου διαλύσεις τους τοίχους. Αντίθετα, με έκανες να νιώσω αρκετά ασφαλής για να τα γκρεμίσω μόνος μου, για να σε συναντήσω από την άλλη πλευρά.

Δεν ήξερα ότι μπορεί να συμβεί.

Τα λόγια σου ήταν το τουρνικέ που με εμπόδισε να αιμορραγώ ξανά και ξανά. Ό,τι πονούσε και άσχημο και ωμό, το συναντούσες με άγρια ​​αγάπη και συμπόνια.

Όταν δεν μπορούσα να δω ένα μέλλον, ζωγράφισες μια ζωντανή εικόνα των νυχτών του Σαν Φρανσίσκο, μιας ζωής πέρα ​​από την προεξοχή που στάθηκα και με βοήθησες να ξαναγράψω την ιστορία.

Όταν έπιασα πάτο, το δικό σου ήταν το χέρι που με διαβεβαίωσε ότι δεν υπήρχε σκοτάδι που θα συναντούσα ποτέ μόνη μου.

Όταν χάθηκα, απέστρεψες το βλέμμα μου για να δω τα φωτεινά σημεία γύρω μου, που με οδηγούσαν πίσω στον εαυτό μου.

Όταν το να ζεις ένιωθα σαν αγγαρεία, με βοήθησες να δω την ομορφιά στην κούραση.

Όταν ο κόσμος ήταν σκληρός – και όταν το μυαλό μου ήταν επίσης – τα αγαπημένα σου λόγια έγιναν ασπίδα που κουβαλούσα στον πόλεμο.

Νόμιζα ότι ήμουν κάτι σπασμένο για να διορθωθεί. όχι κάποιος ολόκληρος, για να αγαπηθεί.

Αλλά όπως και η μυϊκή μνήμη, έμαθα να αγαπώ τον εαυτό μου επειδή το έκανες να φαίνεται τόσο εύκολο.

Μετακομίζω σε μερικές εβδομάδες, πράγμα που σημαίνει ότι το κοινό ταξίδι μας θα γίνει πιο ξεχωριστό.

Δεν ήμουν το είδος του ανθρώπου για να βουτήξω στην αλλαγή, αλλά έχω μεγαλώσει να αγκαλιάζω τους ανέμους που αλλάζουν, αφήνοντάς τους να με παρασύρουν.

εμπιστεύομαι τον εαυτό μου.

Ξέρω τώρα ότι μπορώ να εμπιστευτώ τον εαυτό μου για να διευθύνω το πλοίο.

Η λύπη μετατρέπεται σε ευγνωμοσύνη κάθε φορά που σκέφτομαι να χωρίσω τους δρόμους.

Ευγνωμοσύνη γιατί αυτή η βαθιά αίσθηση της αυτοεκτίμησης είναι ένας κήπος που φυτέψαμε μαζί.

Ευγνωμοσύνη γιατί η ζωή που έχτισα για τον εαυτό μου – μια χαρούμενη και άγρια ​​περιπέτεια – έγινε δυνατή από τα εργαλεία που μου δώσατε.

Ευγνωμοσύνη γιατί δεν υπάρχει νήμα της ζωής μου που να μην έχεις αγγίξει και, μαζί, γυρίσαμε σε χρυσό.

Το μωσαϊκό των μαθημάτων που μου έχουν μείνει είναι μια πυξίδα που θα κρατήσω κοντά, ένας αληθινός Βορράς που θα με οδηγεί πάντα πίσω στην κατεύθυνση της ελπίδας που αποκαθίσταται.

Μαθήματα όπως: Είναι η γενναιότητα, όχι η τελειότητα, που κάνει τον κόσμο καλύτερο. Είναι η αυτοσυμπόνια, όχι η αυτοπειθαρχία, που μας βοηθά να αναπτυχθούμε. Είναι η ευαλωτότητα, όχι μόνο το τρίξιμο, που μας κάνει πιο δυνατούς. Είναι το να κάνεις και να κινείσαι και να μεγαλώνεις – όχι το «τελείωσε», «εκεί» και «γίνεται» – που δημιουργεί μια ζωή με νόημα.

Και το πιο σημαντικό από όλα: Είναι η αυθεντική σύνδεση, όχι η αυτοπροστασία, που μας αφήνει τελικά να θεραπευθούμε.

Όταν το να είμαι ζωντανός ένιωθα σαν τιμωρία, με βοήθησες να δω τα δώρα που κρατούσα στα μικρά, φοβισμένα χέρια μου.

Το δώρο του να έχεις χρόνο για μάθηση, την ικανότητα να αλλάξεις και την ανθεκτικότητα να ξεκινήσεις ξανά, όσες φορές χρειάστηκε για να το κάνεις σωστά.

Το δώρο να είμαι εδώ για αρκετό καιρό ώστε να έχω διασταυρωθεί μαζί σου. Το δώρο να σε υποτίμησα.

(Νομίζω ότι το σύμπαν τα κατάφερε σωστά αυτή τη φορά, έτσι δεν είναι;)

Κοιτάζοντας πίσω, καταλαβαίνω τώρα ότι δεν χρειαζόταν να επισκευαστώ ή να ξανασυναρμολογηθώ. Δεν ήμουν σπασμένος. Δεν έκανα λάθος.

Το μόνο που χρειαζόμουν ήταν να με δουν.

Σας ευχαριστώ που με είδατε.

ο Σαμ

Ο Sam Dylan Finch είναι συγγραφέας, επαγγελματίας θετικής ψυχολογίας και στρατηγός μέσων ενημέρωσης στο Πόρτλαντ του Όρεγκον. Είναι ο κύριος συντάκτης ψυχικής υγείας και χρόνιων παθήσεων στο Healthline και συνιδρυτής του Queer Resilience Collective, ένας συνεταιρισμός καθοδήγησης ευεξίας για άτομα LGBTQ+. Μπορείτε να πείτε ένα γεια Ίνσταγκραμ, Κελάδημα, Facebookή μάθετε περισσότερα στο SamDylanFinch.com.