Στιγμιότυπο της ζωής μου με σοβαρό άσθμα

Οι ρουτίνες μου για το άσθμα

Παίρνω πολλά φάρμακα καθημερινά για να κρατήσω το άσθμα υπό έλεγχο. Συμμορφώνομαι με το σχέδιο δράσης μου για το άσθμα που ο γιατρός μου και εγώ περιγράψαμε μαζί.

Ένα σχέδιο δράσης για το άσθμα είναι ένα κομμάτι χαρτί που περιλαμβάνει τα τακτικά φάρμακα για το άσθμα που πρέπει να παίρνω και πότε να τα παίρνω. Επίσης, περιγράφει πότε πρέπει να ζητήσω ιατρική βοήθεια όταν το άσθμα μου αρχίσει να φουντώνει.

Επιπλέον, δείχνει διαφορετικές ζώνες μετρήσεων μέγιστης ροής σύμφωνα με τον προσωπικό μου καλύτερο αριθμό. Αυτή είναι η υψηλότερη μέγιστη ροή που μπορώ να φυσήξω σε μια καλή μέρα.

Παρακολουθώ τους αριθμούς αιχμής ροής και κρατάω ένα ημερολόγιο άσθματος. Θα γράψω πράγματα όπως:

• τους ημερήσιους αριθμούς αιχμής ροής μου
• πώς νιώθω εκείνη τη μέρα
• αν χρειαζόταν να χρησιμοποιήσω τη συσκευή εισπνοής διάσωσης ή τον νεφελοποιητή μου
• οποιαδήποτε άλλη σχετική πληροφορία, όπως η ποιότητα του αέρα ή τα σημαντικά αλλεργιογόνα εκείνη την ημέρα

Στη συνέχεια, θα φέρνω το ημερολόγιό μου μαζί μου στα ραντεβού με τον πνευμονολόγο μου κάθε 3 μήνες για να εξετάζω και να δω εάν το σχέδιο δράσης μου πρέπει να προσαρμοστεί ανάλογα.

Το να έχω καλή επικοινωνία με την ιατρική μου ομάδα είναι το κλειδί. Μπορώ να στείλω μήνυμα στον γιατρό μου για συμβουλές όποτε τη χρειάζομαι. Αυτό βοηθά συχνά, ειδικά όταν το άσθμα μου αρχίζει να επιδεινώνεται.

Είμαι σχεδιαστής. Μου αρέσει να σχεδιάζω εκ των προτέρων τα πράγματα και να φροντίζω να είμαι προετοιμασμένος για οτιδήποτε μπορεί να συναντήσω κατά τη διάρκεια της ημέρας μου.

Ως ασθματικοί, πρέπει πάντα να είμαστε προετοιμασμένοι για πιθανούς ερεθισμούς με τους οποίους μπορεί να έρθουμε σε επαφή. Έχω πάντα τη συσκευή εισπνοής διάσωσης, τη μάσκα προσώπου και μερικές φορές ακόμη και τον μικρό φορητό νεφελοποιητή μου στην τσάντα μου.

Το 2015 έκανα βρογχική θερμοπλαστική.

Αυτή είναι μια σειρά από 3 ξεχωριστές διαδικασίες που χρησιμοποιεί θεραπευτική ραδιοσυχνότητα στα τοιχώματα των αεραγωγών σας μέσω βρογχοσκοπίου υπό γενική αναισθησία. Μειώνει την ποσότητα των λείων μυών, την οποία τα άτομα με άσθμα έχουν υπερβολική ποσότητα.

Η βρογχική θερμοπλαστική έκανε τεράστια βελτίωση στο άσθμα και στην ποιότητα ζωής μου. Ωστόσο, είμαι ακόμα στη σοβαρή κατηγορία.

Διαχειρίζομαι το άσθμα μου στη δουλειά

Το να είσαι ασθματικός και αναπνευστικός θεραπευτής έχει τις δικές του προκλήσεις. Πρέπει να είμαι ιδιαίτερα προσεκτικός με το τι έρχομαι σε επαφή στο νοσοκομείο, ειδικά τελευταία.

Η χρήση μάσκας (η οποία είναι σχεδόν πάντα N95) μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την αναπνοή. Αλλά είναι απαραίτητο να προστατεύσω τους ευάλωτους πνεύμονές μου γιατί δεν ξέρουμε τι είδους κατάσταση θα κυλήσει μέσα από τις πόρτες στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ανά πάσα στιγμή.

Δεν φοβάμαι να μιλήσω και να ενημερώσω τους συναδέλφους μου πότε πρέπει να κάνω ένα διάλειμμα ή να χρησιμοποιήσω τη συσκευή εισπνοής ή τον νεφελοποιητή μου. Αν δεν φροντίσω τον εαυτό μου, δεν μπορώ να φροντίσω τους άλλους.

Είμαι σε θέση να επικοινωνήσω με τους ανθρώπους που φροντίζω στο νοσοκομείο γιατί μπορώ να τους κρατήσω το χέρι και να τους πω ότι ξέρω ακριβώς τι νιώθουν.

Ζωή στο σπίτι με άσθμα

Το σπίτι μου δεν είναι ένα τυπικό σπίτι. Πριν από τρία χρόνια, ο σύζυγός μου και εγώ, μαζί με τα 3 παιδιά μας, μετακομίσαμε σε όλη τη χώρα αφού αγοράσαμε έναν πρώην Ναό Τεκτονικών 20.000 τετραγωνικών ποδιών του 1926.

Μένουμε μέσα στο κτίριο ενώ εκτελούμε ένα τεράστιο έργο ανακαίνισης.

Η ανακαίνιση οποιουδήποτε χώρου, ανεξάρτητα από το μέγεθος, μπορεί να είναι ανησυχητική για ένα άτομο με άσθμα. Πρέπει να λάβω επιπλέον προφυλάξεις και να μείνω έξω από ορισμένα δωμάτια ή ορόφους, ανάλογα με τον τύπο της εργασίας που εκτελείται.

Πρέπει να ρυθμίσουμε επιπλέον εξαερισμό για τους χώρους που εργαζόμαστε. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένα έργα στα οποία δεν μπορώ να βοηθήσω.

Εργαζόμαστε επίσης για να κάνουμε τον χώρο διαβίωσής μας φιλικό προς το άσθμα. Αυτό περιλαμβάνει αφαίρεση χαλιού, συχνή αλλαγή φίλτρων αέρα, τακτικό σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα και ξεσκόνισμα, και ούτω καθεξής.

Εκτός από τις ανακαινίσεις, η μετακίνησή μου προς τα Midwest από την ακτή μου πέταξε πραγματικά τα πνευμόνια για ένα βρόχο.

Το σώμα μου έπρεπε να μάθει να προσαρμόζεται και να προσαρμόζεται σε ένα εντελώς νέο κλίμα, νέες αλλεργίες και να έχω και τις 4 εποχές (που λατρεύω!), κάτι που ήταν το πρώτο για μένα.

Το takeaway

Το να έχω σοβαρό άσθμα δεν με εμποδίζει να ζήσω την καλύτερη ζωή μου όσο μπορώ.

Παίρνω όλα τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και παραμένω ενήμερος και προετοιμασμένος για οποιουσδήποτε πιθανούς παράγοντες που μπορεί να αντιμετωπίσω.

Οι πνεύμονες είναι η ζωή και η καριέρα μου. Δεν μπορώ να φανταστώ να κάνω κάτι άλλο!

Εκτός από το ότι είναι αναπνευστική θεραπεύτρια και ανακαινίζει το σπίτι της, η Theresa απολαμβάνει επίσης να περνά χρόνο με τον σύζυγό της και τα παιδιά της. Είναι μια μουσικός που παίζει κιθάρα και ηγείται της λατρείας στην τοπική εκκλησία της. Το πάθος της για την υπεράσπιση του άσθματος ξεπερνά το κρεβάτι. Είναι επίσης ανεξάρτητος συγγραφέας και ιατρικός συνεργάτης και σύμβουλος για πολλούς διαφορετικούς ιατρικούς ιστότοπους. Βρείτε την στο Instagram και ακολουθήστε το έργο ανακαίνισης σπιτιού της εδώ.