Τι πρέπει να γνωρίζετε για τους παλμούς της καρδιάς

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Οι παλμοί της καρδιάς είναι η αίσθηση ότι η καρδιά σας έχει παρακάμψει έναν παλμό ή έχει προσθέσει έναν επιπλέον παλμό. Μπορεί επίσης να νιώθετε ότι η καρδιά σας τρέχει, χτυπάει δυνατά ή φτερουγίζει.

Μπορεί να συνειδητοποιήσετε υπερβολικά τους παλμούς της καρδιάς σας. Αυτή η αίσθηση μπορεί να γίνει αισθητή στο λαιμό, το λαιμό ή το στήθος. Ο καρδιακός σας ρυθμός μπορεί να αλλάζει κατά τη διάρκεια των αίσθημα παλμών.

Ορισμένοι τύποι καρδιακών παλμών είναι αβλαβείς και υποχωρούν μόνοι τους χωρίς θεραπεία. Αλλά σε άλλες περιπτώσεις, οι καρδιακοί παλμοί μπορεί να υποδηλώνουν μια σοβαρή κατάσταση. Συνήθως, μια διαγνωστική εξέταση που ονομάζεται «παρακολούθηση περιπατητικής αρρυθμίας» μπορεί να βοηθήσει στη διάκριση των καλοήθων από τις πιο κακοήθεις αρρυθμίες.

Αιτίες καρδιακών παλμών

Πιθανές αιτίες καρδιακών παλμών περιλαμβάνουν:

• εντατική άσκηση
• υπερβολική χρήση καφεΐνης ή αλκοόλ
• νικοτίνη από προϊόντα καπνού όπως τσιγάρα και πούρα
• στρες
• ανησυχία
• η έλλειψη ύπνου
• φόβος
• πανικός
• αφυδάτωση
• ορμονικές αλλαγές, συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης
• ηλεκτρολυτικές ανωμαλίες
• χαμηλό σάκχαρο στο αίμα
• αναιμία
• υπερδραστήριος θυρεοειδής ή υπερθυρεοειδισμός
• χαμηλά επίπεδα οξυγόνου ή διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα
• απώλεια αίματος
• αποπληξία
• πυρετός
• μη συνταγογραφούμενα φάρμακα (OTC), συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων για το κρυολόγημα και τον βήχα, τα φυτικά συμπληρώματα και τα συμπληρώματα διατροφής
• συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως εισπνευστήρες άσθματος και αποσυμφορητικά
• διεγερτικά όπως οι αμφεταμίνες και η κοκαΐνη
• καρδιακή ασθένεια
• αρρυθμία ή ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό
• μη φυσιολογικές καρδιακές βαλβίδες
• κάπνισμα
• άπνοια ύπνου

Ορισμένοι παλμοί της καρδιάς είναι αβλαβείς, αλλά μπορεί να υποδηλώνουν μια υποκείμενη ασθένεια όταν έχετε επίσης:

• συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια
• διαγνωσμένη καρδιακή πάθηση
• παράγοντες κινδύνου καρδιακής νόσου
• μια ελαττωματική καρδιακή βαλβίδα

Πότε πρέπει να ζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα

Αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν έχετε καρδιακούς παλμούς και διαγνωσμένο καρδιακό πρόβλημα. Ζητήστε επίσης ιατρική βοήθεια εάν έχετε αίσθημα παλμών που εμφανίζονται με άλλα συμπτώματα όπως:

• ζάλη
• αδυναμία
• ζαλάδα
• λιποθυμία
• απώλεια συνείδησης
• σύγχυση
• δυσκολία αναπνοής
• υπερβολικός ιδρώτας
• πόνος, πίεση ή σφίξιμο στο στήθος σας
• πόνος στα χέρια, το λαιμό, το στήθος, το σαγόνι ή το πάνω μέρος της πλάτης
• συχνότητα παλμού ηρεμίας άνω των 100 παλμών ανά λεπτό
• δυσκολία στην αναπνοή

Αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα μιας πιο σοβαρής πάθησης.

Διάγνωση της αιτίας των καρδιακών παλμών

Η αιτία των καρδιακών παλμών μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να διαγνωστεί, ειδικά εάν οι αίσθημα παλμών δεν εμφανίζονται ενώ βρίσκεστε στο ιατρείο ή δεν έχουν εντοπιστεί στην οθόνη αρρυθμίας που φοράτε.

Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια ενδελεχή φυσική εξέταση για να εντοπίσει την αιτία. Να είστε έτοιμοι να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με:

• σωματική δραστηριότητα
• επίπεδα στρες
• χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων
• OTC φαρμακευτική αγωγή και χρήση συμπληρωμάτων
• συνθήκες υγείας
• πρότυπα ύπνου
• χρήση καφεΐνης και διεγερτικών
• χρήση αλκοόλ
• ιστορικό εμμήνου ρύσεως

Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό καρδιολόγο που ονομάζεται καρδιολόγος. Οι εξετάσεις για τον αποκλεισμό ορισμένων ασθενειών ή καρδιακών προβλημάτων περιλαμβάνουν:

• εξέταση αίματος
• τεστ ούρων
• τεστ άγχους
• καταγραφή του καρδιακού ρυθμού για 24 έως 48 ώρες χρησιμοποιώντας ένα μηχάνημα που ονομάζεται οθόνη Holter
• υπερηχογράφημα καρδιάς ή υπερηχοκαρδιογράφημα
• ηλεκτροκαρδιογράφημα
• ακτινογραφια θωρακος
• ηλεκτροφυσιολογική μελέτη για τον έλεγχο της ηλεκτρικής λειτουργίας της καρδιάς σας
• στεφανιογραφία για να ελέγξετε πώς ρέει το αίμα στην καρδιά σας

Θεραπεία για τους παλμούς της καρδιάς

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία των αίσθημα παλμών σας. Ο γιατρός σας θα πρέπει να αντιμετωπίσει τυχόν υποκείμενες ιατρικές παθήσεις.

Μερικές φορές, ο γιατρός δεν είναι σε θέση να βρει την αιτία.

Εάν οι αίσθημα παλμών σας οφείλονται σε επιλογές τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα ή η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, η μείωση ή η εξάλειψη αυτών των ουσιών μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται να κάνετε.

Ρωτήστε το γιατρό σας για εναλλακτικά φάρμακα ή θεραπείες εάν πιστεύετε ότι η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι η αιτία.

Πρόληψη καρδιακών παλμών

Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι η θεραπεία δεν είναι απαραίτητη, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα για να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης αίσθημα παλμών:

• Προσπαθήστε να προσδιορίσετε τα ερεθίσματα σας για να μπορέσετε να τα αποφύγετε. Κρατήστε αρχείο με τις δραστηριότητές σας, καθώς και τα τρόφιμα και τα ποτά που τρώτε και σημειώστε πότε αισθάνεστε αίσθημα παλμών.
• Εάν είστε αγχωμένοι ή αγχωμένοι, δοκιμάστε ασκήσεις χαλάρωσης, βαθιές αναπνοές, γιόγκα ή τάι τσι.
• Περιορίστε ή σταματήστε την πρόσληψη καφεΐνης. Αποφύγετε τα ενεργειακά ποτά.
• Μην καπνίζετε και μην χρησιμοποιείτε προϊόντα καπνού.
• Εάν ένα φάρμακο προκαλεί αίσθημα παλμών, ρωτήστε το γιατρό σας εάν υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις.
• Ασκήσου τακτικά.
• Επιμείνετε σε μια υγιεινή διατροφή.
• Ελαχιστοποιήστε την πρόσληψη αλκοόλ.
• Προσπαθήστε να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης υπό έλεγχο.