ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Η ψωρίαση είναι μια πολύπλοκη πάθηση. Εκτός από το να προκαλεί φαγούρα και ξηρά μπαλώματα στο δέρμα σας, μπορεί να επηρεάσει τη συναισθηματική σας υγεία.
Τα συμπτώματα της ψωρίασης μπορεί να είναι σωματικά άβολα και να σας εμποδίζουν να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν. Το στίγμα που περιβάλλει την πάθηση μπορεί επίσης να σας κάνει να νιώθετε απομόνωση και να μειώσετε την αυτοεκτίμησή σας.
Εξαιτίας αυτού, τα άτομα που έχουν ψωρίαση διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για ορισμένες παθήσεις ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης. Μάθετε πώς σχετίζονται η ψωρίαση και η κατάθλιψη και πότε και πώς να αναζητήσετε βοήθεια.
Ποια είναι η σχέση μεταξύ ψωρίασης και κατάθλιψης;
ΕΝΑ
Η κατάθλιψη που εμφανίζεται παράλληλα με την ψωρίαση είναι γνωστή ως συννοσηρότητα. Αυτό σημαίνει ότι και οι δύο καταστάσεις είναι χρόνιες και επηρεάζουν η μία την άλλη με άμεσους τρόπους.
Στην ίδια μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η διάγνωση της ψωρίασης αυξάνει τον κίνδυνο διάγνωσης κατάθλιψης τουλάχιστον κατά
Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι μπορεί να ζουν με αδιάγνωστη ψωρίαση ή κατάθλιψη, η πραγματική σύνδεση μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερη.
Επιπλέον, η ψωρίαση συνήθως διαγιγνώσκεται για πρώτη φορά μεταξύ 15 και 25 ετών. Κατά την εφηβεία, η κατάθλιψη εμφανίζεται σε
Επίδραση στην αυτοεκτίμηση
Η εμφάνιση πλακών ψωρίασης μπορεί να έχει άμεσο αντίκτυπο στην αυτοεκτίμησή σας. Μπορεί να είστε ιδιαίτερα συνειδητοποιημένοι εάν η ψωρίασή σας τείνει να φουντώνει σε περιοχές που δεν μπορείτε να καλύψετε, όπως το πρόσωπό σας ή τα χέρια σας.
Ενώ μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις εξάρσεις, ενδέχεται να μην μπορείτε να τις αποτρέψετε εντελώς. Ορισμένοι παράγοντες ενεργοποίησης μπορεί απρόβλεπτα να οδηγήσουν σε συμπτώματα ψωρίασης. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ότι δεν έχετε κανέναν έλεγχο στο σώμα σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να έχει ψυχολογικό αντίκτυπο.
Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν αρνητικές ή ψευδείς εντυπώσεις για την ψωρίαση. Το να ζεις με αυτού του είδους το στίγμα μπορεί να είναι εξουθενωτικό και να κάνει μερικούς ανθρώπους με ψωρίαση να ντρέπονται για την εμφάνισή τους.
Ενώ περισσότεροι άνθρωποι μιλούν ανοιχτά για την ψωρίασή τους από ποτέ, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων εξέχων διασημοτήτων, υπάρχει ακόμη πολλή δουλειά να γίνει. Το να μιλάμε ανοιχτά για την ψωρίαση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους μείωσης του στίγματος που περιβάλλει την πάθηση.
Επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής
Τα άτομα που έχουν ψωρίαση μπορεί να αισθάνονται περιορισμένα όταν πρόκειται για σωματική δραστηριότητα. Το να ζεις με καθημερινή δυσφορία και συμπτώματα που μπορεί να σου φανούν ενοχλητικά μπορεί να σε οδηγήσει να αποφύγεις τη σεξουαλική οικειότητα ή να περνάς χρόνο με άλλους.
Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2018 έδειξε ότι τελείωσε
Επιπλέον, μια παλαιότερη μελέτη του 2007 έδειξε ότι τουλάχιστον το 80 τοις εκατό των ατόμων με ψωρίαση εμφανίζουν μειωμένη παραγωγικότητα στην εργασία, στο σπίτι ή στο σχολείο λόγω της διάγνωσής τους.
Για να αποφύγετε τα κρούσματα ψωρίασης, μπορεί να σας ζητηθεί να αποφύγετε ορισμένες αιτίες. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν το κάπνισμα, το άγχος, την κατανάλωση αλκοόλ, τον υπερβολικό ήλιο και ορισμένα τρόφιμα.
Το να ακολουθείτε μια πιο αυστηρή ρουτίνα και να κόβετε μερικά από τα αγαπημένα σας φαγητά επ’ αόριστον μπορεί να μειώσει την ποιότητα της ζωής σας. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για κατάθλιψη.
Βιολογικοί παράγοντες
Μπορεί να υπάρχει ένας βιολογικός λόγος για τον οποίο η ψωρίαση και η κατάθλιψη συνδέονται: η φλεγμονή. Σε ένα
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι κυτοκίνες, οι οποίες είναι μικρά πρωτεϊνικά κύτταρα στο σώμα σας που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή, μπορεί να συνδέονται τόσο με συμπτώματα ψωρίασης όσο και με συμπτώματα κατάθλιψης.
Πώς να καταλάβετε εάν έχετε κατάθλιψη
Ο καθένας βιώνει την κατάθλιψη διαφορετικά. Μπορεί να έχετε πολλά συμπτώματα ή μόνο λίγα. Μερικά κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- ευερέθιστο
- εξάντληση ή κόπωση
- δυσκολία στον ύπνο ή αϋπνία
- αλλαγές στην όρεξη
- απώλεια ενδιαφέροντος για το σεξ ή σεξουαλική δυσλειτουργία
- απώλεια ή αύξηση βάρους
- αισθήματα ανικανότητας και αναξιότητας
- ενοχλητικές ή αυτοκτονικές σκέψεις
- αδυναμία να αισθανθείτε χαρά σε δραστηριότητες που σας πρόσφεραν ευχαρίστηση
- έντονη θλίψη
- συχνό κλάμα
- πονοκεφάλους
- ανεξήγητο σωματικό πόνο ή μυϊκές κράμπες
Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε το γιατρό σας ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως έναν ψυχίατρο. Μπορούν να αξιολογήσουν και να αντιμετωπίσουν συμπτώματα που επηρεάζουν αρνητικά τη ζωή σας. Μπορεί να σας ζητηθεί να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο για να αξιολογήσετε τα μοτίβα σκέψης και τις συμπεριφορές σας.
Εάν αντιμετωπίζετε αυτοκτονικές ή ενοχλητικές σκέψεις, καλέστε την Εθνική Γραμμή Πρόληψης Αυτοκτονιών στο 800-273-8255. Μπορείτε επίσης να καλέσετε τη Γραμμή Βοήθειας της United Way για να σας βοηθήσει να βρείτε έναν θεραπευτή στο 800-233-4357.
Συμβουλές διαχείρισης
Οι ερευνητές μαθαίνουν περισσότερα για τον τρόπο αντιμετώπισης της ψωρίασης σε άτομα που έχουν κατάθλιψη. Η αλλαγή του τρόπου διαχείρισης της ψωρίασής σας μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία.
Μερικοί
Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να γνωρίζουμε εάν τα βιολογικά φάρμακα είναι η απάντηση για άτομα που έχουν κατάθλιψη και ψωρίαση.
Μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε εάν μια αλλαγή στο θεραπευτικό σας σχέδιο μπορεί να βοηθήσει. Η εύρεση του σωστού φαρμάκου για τη βελτίωση των συμπτωμάτων της ψωρίασης μπορεί με τη σειρά του να βοηθήσει στην κατάθλιψη. Εάν συνεχίσετε να βρίσκετε ευκολότερους τρόπους διαχείρισης των συμπτωμάτων σας, η κατάθλιψή σας μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται πιο διαχειρίσιμη.
Υπάρχει σαφής σχέση μεταξύ ψωρίασης και κατάθλιψης. Εάν έχετε ψωρίαση και πιστεύετε ότι μπορεί επίσης να έχετε κατάθλιψη, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις θεραπευτικές επιλογές σας. Η αλλαγή του τρόπου με τον οποίο αντιμετωπίζετε την ψωρίασή σας μπορεί επίσης να βελτιώσει τα συμπτώματα κατάθλιψής σας.
Discussion about this post